レモンは血圧にどのように影響しますか.

血圧障害は、最も一般的な健康問題の 1 つです。圧力が高まると、非常に不快な、時には痛みを伴う感覚さえも引き起こしますが、これを取り除くのは簡単ではありません。ただし、レモンなどの一部の健康食品は、この病気と闘うのに非常に効果的です。

古くから、レモンは、あらゆる生物、特に人間にとって不可欠なビタミンの貴重な供給源として知られています。この健康的な果実が世界中に広く分布し、人工栽培が盛んに行われ、庭や家庭の家庭用観賞植物としても人気があることは驚くべきことではありません。

レモンと、皮や絞りたてのジュースなどのすべての成分は、主な薬用成分として民俗レシピによく見られます。熟した果実から、料理用サプリメントだけでなく、薬用煎じ薬、チンキ剤、搾りかす、懸濁液なども製造されます。

もちろん、レモンの絶大な人気はその味とは関係ありません。この果物には多くの治癒特性があり、多くの病気を取り除くためにうまく使用され、免疫システムを強化し、血圧をより適切に制御するのにも役立ちます.そして、これはすべて、フルーツのユニークな組成のおかげです。 今日まで、レモンには私たちの体に不可欠な次の成分が含まれていることは確かです.

• ビタミンC ユニークなクエン酸の形で。多くの人に知られているアスコルビン酸がレモンに含まれているという誤った意見をよく見かけますが、この成分はその組成には含まれていません.クエン酸は、アスコルビン酸とは異なり、より広い作用スペクトルを持っています。免疫システムを強化するだけでなく、血管系の正常な緊張を維持するのにも役立ちます.
• ビタミンP、 柑橘類特有の物質であるシトリンの形で含まれています。シトリンは、私たちの体のすべての粘膜の自然な保護の形成に貢献しています.殺菌効果に加えて、動脈や毛細血管の内面を強化し、血圧の変化に強くなります。

• 鉄。 レモンにはこの微量元素がかなり多く含まれており、さらに果物にビタミンB12が含まれているため、吸収されやすくなっています。鉄は、ヘモグロビンの合成と酸素による組織の豊富な飽和のために、私たちの体によって積極的に使用されています.
• カリウム。 この要素は、心筋の働きにとって非常に重要です。カリウムが十分に含まれているため、熟したレモンは冠状動脈性心臓病や心筋梗塞の予防に非常に効果的な治療法です。
• 亜鉛、カルシウム、マグネシウム、マンガン、ヨウ素、コバルト、その他多くの微量元素。 それらはすべて、心血管系の正常な機能に不可欠です。
• グループB、E、D、Aのビタミンの複雑な複合体。 これらの物質は、衰弱した老人の体に最も有用であり、急性疾患の場合にも非常に効果的です.
• 食品として、熟したレモンには 高エネルギー値、つまり、十分な量の炭水化物とタンパク質が含まれています。
• 有機酸、フラボノイド、多糖類 - 再生、回復、代謝のプロセスを調節するために体内で使用される複雑な生物活性成分。

今日まで、レモンのすべての薬効はまだ明らかにされていません。 医師を含む多くの専門家によって実証され、確認されたそれらのいくつかだけに注意することができます.

• レモンは、重度の高血圧症または高血圧症の危機で血圧を下げるのに役立ちます.果肉を定期的に摂取するか、少量の絞りたてのジュースを食事に加えると、血管壁への負荷が軽減され、血液循環が促進され、心筋の健康にも良い影響を与えます.
• レモンの最も顕著な性質の 1 つは、抗酸化作用です。それはまた、生体内の血液凝固を減少させる特定の酸をかなり大量に含んでいます.その結果、血栓のリスクとそれに続く血管の内腔の閉塞が大幅に減少します。適切なアプローチにより、レモンはあらゆる抗血小板薬を非常に効果的に補完することができます.
• 体から「悪い」コレステロールを減らして排除するのに役立ちます.このため、血管のアテローム性動脈硬化はそれほど顕著ではありません。脂肪斑は小さくなり、一般的ではなくなります。そのため、急性冠動脈疾患を発症するリスクがはるかに低くなります。

• 血管の壁を強化し、弾力性を高めます。これにより、血圧の低下に耐えやすくなり、高血圧の危機の危険な結果を回避するのに役立ちます.
• レモンはまた、深部静脈の緊張を正常化し、静脈瘤の症状を軽減し、その結果、肺血栓症などの恐ろしい合併症を発症するリスクを軽減します。
• 鉄分の吸収を良くします。体への鉄の十分な供給は、血液とともに酸素をよりよく運ぶことを可能にし、全身状態と心臓と血管の健康の両方にプラスの効果をもたらします.
• とりわけ、レモンには穏やかな下剤効果があります。
• 感情的なストレスを軽減し、ストレスの多い状況に耐えやすくし、不眠症に対処します。
• レモンを使用したほとんどの調剤は免疫システムを強化し、風邪の時期に非常に役立ちます.

他の薬と同様に、レモンも使い方を誤ると害を及ぼす可能性があります。使用には独自の禁忌があるため、この果物を治療法として使用する前に、医師に相談することをお勧めします。

レモンによる治療について、次の禁忌の少なくとも 1 つがある場合は、特に注意する必要があります。

• 胃または十二指腸の急性消化性潰瘍。まず、レモンは酸です。食べると、胃の自然な酸性度が高まり、消化性潰瘍の場合、内出血の形で手ごわい合併症を伴う粘膜の刺激を引き起こす可能性もあります。
• 慢性または急性胃炎は、レモンまたはそれを含む製品を食べることによっても悪化する可能性があります.
• 肝臓、腎臓、胆嚢の排泄機能の低下または完全な違反によって現れる病気がある場合は、この果物を完全に放棄する必要があります。
• 以前に柑橘類に対してアレルギー反応を起こしたことがある。
• 3歳未満の幼児にレモンを与えないでください！彼らの体は、そのような複雑な食物の成分の同化に必要なすべての酵素をまだ開発していません.彼らの場合、酸っぱい果物を食べると、深刻な消化障害につながります。

医学では、レモンは血圧の変化に対抗する手段として広く使用されてきました.最近まで、レモンベースの治療法は血圧に直接影響するという誤解がありました。血圧を下げたり、逆に上げたりします.実は、圧力の状態とレモンの組成には直接的な関係はありません。

事実、高齢者は主に全体的なトーンの低下に苦しんでいます。これは、動脈と静脈が体の変化に適応できなくなるため、血圧の変化として現れます。

高血圧のエピソードが頻繁にある場合は、レモンを飲むと、体がすぐに適応できるようになります。

高血圧の患者には、レモンの小さなスライスを加えて、熱い緑のお茶を飲む方が良い.これは、血管を素早く片付け、圧力を下げるのに役立ちます。また、スーダンのバラから作られた飲み物、ハイビスカスティーも効果的であると考えられています.圧力が急上昇するので、このお茶を冷やして、レモン汁を少し加えて飲むことをお勧めします。

血圧がわずかに低下したり、低すぎる場合でも、レモンを定期的に摂取すると、できるだけ早く正常なレベルに上げることができます.さらに、合成薬の場合のように、深刻な副作用や過剰摂取を恐れることはありません.

急に淹れたお茶にレモンのスライスを加えた一杯は、圧力が低下している低血圧患者にとって理想的です。タンニンとカフェインと組み合わされた果実の組成は、迅速なプラスの効果をもたらします。レモングラス、シーバックソーン、ローズマリーなどのハーブ、フルーツ、ベリーをベースにしたお茶も使用できます。また、絞りたてのレモン汁または柑橘類の大きなスライスを少し加える必要があります。

レモンを主な材料として使用するヒントやレシピはたくさんあります。それらはすべて、血圧をより適切に制御し、突然の「ジャンプ」、高血圧の危機を防ぎ、アテローム性動脈硬化症の症状を軽減し、プラークや血栓から血管を取り除きます.

血圧を下げるには、そのような混合物を準備するのが最善です：

• 長さ約10cmの小さなしょうがの根を皮をむき、ブレンダーでみじん切りにします。
• それに大さじ1杯の蜂蜜を加えます。
• 中程度のレモンを2つ取り、ぬるま湯で洗い、皮をむかずにブレンダーまたは肉挽き器でスクロールします。
• ショウガと蜂蜜の混合物をレモンに加え、よく混ぜます。
• 小さじ1～2杯を1日3～4回お召し上がりください。

圧力を下げるための別の珍しいレシピがあり、より顕著な効果があります。

• にんにくの中くらいの3つの頭をはがしてみじん切りにします。これには、肉挽き器またはブレンダーを使用できます。
• にんにくを塩と混ぜます。数回の小さなピンチで十分です。
• 5つの小さな熟したレモンを洗い、皮と一緒に直接すりつぶして、にんにくと塩を入れた容器に入れます。
• 蜂蜜大さじ2を加えてよく混ぜます。
• レメディを注入する時間を与え、小さじ数杯を 1 日に最大 5 回服用します。

圧力をすばやく上げるには、この簡単な民俗レシピを使用するのが最善です。

• 大さじ1杯の乾燥バジルの葉をグラスに注ぎます。
• 沸騰したお湯を注ぎ、1時間醸造します。
• チーズクロスでこし、絞りたてのレモン汁を15〜20滴、温かい注入液に加えます。
• 製品は通常のお茶のように飲むことができ、1 日に数回使用できます。

レモンが圧力に与える影響については、次のビデオをご覧ください。