コールドプレスされた亜麻仁油：何が役に立ち、どのように摂取するのですか？

コールドプレスされた亜麻仁油は、健康増進、体の浄化、不足している多くの栄養素の補充に優れた製品です。しかし、その利点があなたの不利益にならないように、この植物性脂肪の特徴を知ることは非常に重要です.

コールドプレスオイルは、スクリュープレスを使用して亜麻から作られます。同時に、その出口温度は43°です。次に、不純物から解放するために保護されます。

このようにして得られるオイルは最高品質です。ヒーリング複合体を破壊する可能性のある加熱やその他の技術を使用せずに作られています。

この製品は確かに、私たちの体に非常に役立つ豊富な組成を持っています。亜麻仁油が最初に評価されるのは、多価不飽和脂肪酸です。ここには、オメガ 3、6、9 などの多様性がすべて含まれています。

したがって、彼らは食べ物を持って私たちに来なければなりません。オメガ 6 および 9 脂肪酸は多くの食品に含まれていますが、オメガ 3 はまれです。そして、亜麻ベースの油は、魚油を除いて、ほとんど唯一の供給源です.

亜麻仁エマルジョンの 2 番目に重要な成分は、ビタミン E またはトコフェロールです。抗酸化作用があり、体から毒素を取り除きます。しかし、製品には葉酸、植物エストロゲン、ビタミンA、B、C、マクロおよびマイクロエレメントも含まれています.

製品の有用な特性は非常に多様です。 それらは、ほぼすべての人間の器官系に適用されます。

• 善玉コレステロールの増加や有害物質の排除、アテローム性動脈硬化の予防。血管の弾力性を高め、血液循環を改善します。心臓発作、脳卒中、高血圧を発症する可能性を減らします。
• 腸の運動性を高め、便秘を解消します。肝臓の働きを刺激します。
• 神経細胞の破壊を防ぎ、神経インパルスの伝導を高めます。したがって、脳を含む神経系の機能を改善します。記憶力と集中力を高め、思考をスピードアップします。
• 代謝プロセスを加速し、体脂肪の分解を刺激します。その結果、減量を促進します。
• ホルモンの背景を正常化し、悪性腫瘍の出現を防ぎます。
• それは血液循環を改善し、それによって効力を高め、前立腺炎のリスクを減らします.
• 免疫力を強化します。
• 血糖値を調節します。
• 再生効果があります。

基本的に、油のプラスの効果は、多価不飽和酸とビタミンEの作用に基づいています.

亜麻仁エマルジョンを使用する際に覚えておくべき主なことは、空気中で急速に酸化する能力です.これを知って、アマニに基づく油の生産の技術者は、酸素の侵入を防ぐ方法を使用します.

したがって、オイルは暗いガラスの容器に保管し、太陽光線が透過しない場所に保管する必要があります。この目的には冷蔵庫が最適です。

高品質のオイルを選択するには、その色に注意してください。通常、それは明るい茶色またはキャラメル、透明であるべきです.正しい製品は暗い容器で販売されているため、できるだけその外観を評価するようにしてください.

保管ルールを守って、開封後2~3ヶ月はご使用いただけます。

リネン製品の適用範囲は非常に広いです。まず第一に、それはさまざまな病気の治療と予防のために内服されます。 自分で、表に従って適切なスキームを選択できます。

皮膚病の治療に適したオイル。破壊された皮膚細胞を素早く回復させ、傷、擦り傷、湿疹の治癒を促進します。これを行うには、製品に浸したナプキンを患部に2時間適用します。

火傷や潰瘍を治療するときは、医師に相談してください。

亜麻ベースのオイルは、化粧品で広く使用されています。肌の状態を改善し、潤いを与え、若返らせます。この製品はクリーム、マスクに加えられ、純粋な形でも使用されます。たとえば、目の周りを迂回して、夜に顔を滑らかにします。

オイルは髪の成長を強化し、刺激します。この製品をベースにしたマスクを定期的に使用すると便利です。これを行うには、頭皮にこすりつけてマッサージし、バッグとタオルでよく包みます。そして1時間放置。その後、洗い流してください。よく吸収されるので、除去に問題はありません。

調理では、亜麻仁製品は新鮮なもののみを使用します。有用な特性を失うため、加熱することはできません。したがって、亜麻ベースの油は揚げ物やベーキングには適していません.サラダ、シリアル、ミューズリーに加えられます。しかし、バターの最も調和のとれた組み合わせは、発酵乳製品で得られます。

このツールにはすべての利点がありますが、使用にはいくつかの制限があります。胆嚢炎、肝炎、膵炎、胆石症などの消化器系の病気がある場合は、オイルを使用しないでください。また、子宮内のポリポーシス形成も伴います。

特定の薬物との並行投与は禁忌です：

• 鎮痛剤;
• コレステロール値を下げる;
• 血液凝固の増加;
• ホルモン手段;
• 向精神薬;
• 糖尿病に対して。

指示された用量を守り、それを超えないようにしてください。そうしないと、アレルギー反応、下痢、血液凝固の増加のリスクが高まります。妊娠中および子供の使用前に医師に相談してください。

コールドプレス亜麻仁油の製造方法については、次のビデオをご覧ください。