未精製亜麻仁油：有用な特性と使用のヒント

亜麻仁油は、人間の健康に計り知れないメリットとプラスの効果があるため、適切な栄養の最も重要な製品の 1 つです。かなり独特の味にもかかわらず、多くの人がこのオイルを食品に使用しています。

この製品は、心血管系や肝臓の病気など、さまざまな病気や病気を取り除くのに役立ち、予防薬としても使用されることが知られています。亜麻仁油を定期的に使用すると、余分な体重を取り除き、爪甲とカールの状態を改善するのに役立ちます.

この製品の人体への有益な効果と、この油製品を摂取するための基本的なルールを詳しく見てみましょう.

コールドプレス亜麻仁油は、多くの有用な特性を特徴としています。

• オメガ3、オメガ6、オメガ9などの脂肪酸で体を飽和させます。これらの有益な物質は、人体によって独自に生成されるのではなく、食物と一緒に摂取する必要があります.継続的に亜麻油を使用することで、人体のこれらの物質のバランスが正常化されます.
• 体重を減らすのに役立ちます - コールドプレスされた亜麻仁油に含まれる脂肪酸は、脂肪代謝の正常化に寄与し、食欲と空腹を減らし、それによって体重を減らすのに役立ちます.
• それはさまざまな病気に対する予防薬として機能します-体内の代謝プロセスの改善により、深刻な病状のリスクが大幅に減少します。
• 体全体の機能を改善するのに役立ちます。胆道系の活動にプラスの効果があり、炎症過程を制限し、消化器系の機能を正常化します。さらに、亜麻の食用油は、胃腸管の臓器に対する抗寄生虫効果を特徴としています。
• 免疫システムの機能を改善することができます - 本質的に急性呼吸器ウイルス性である病気やインフルエンザの症状に完全に役立ちます.
• 組織再生のプロセスを加速するため、外科的介入や手術後の迅速な回復を促進します。
• 早期老化の防止 - オメガ 3 脂肪酸は DNA のテロメア (染色体の末端) の維持と修復を助け、寿命を延ばすのに役立ちます。
• 血液中のコレステロールの割合を減らします - この有益な特性のおかげで、心臓の活動が正常に戻り、血圧が安定し、血管内の血栓のリスクが最小限に抑えられます。
• 呼吸器系の粘膜に良い影響を与えます。喘息、肺疾患、乾いた咳、鼻づまりの治療に特に役立ちます。

未精製の亜麻仁油を定期的に使用すると、閉経期に特に重要になる公正なセックスのホルモンの背景を改善するのに役立ちます.さらに、骨盤内臓器の血液循環を活性化し、効力と勃起機能を改善し、前立腺の炎症過程のリスクを最小限に抑えるため、この製品を男性に使用すると便利です.

亜麻仁油が人体に与える多大な利点にもかかわらず、摂取量と摂取規則に従わないと害を及ぼす可能性があります.

この治療法で治療を開始する前に、患者が服用できる薬（鎮痛剤、抗炎症薬、ホルモン薬）の吸収が遅くなるため、医師に相談する必要があります。

亜麻仁油を使用するときに大量の水分を飲まないと、便秘や腸閉塞の発症を引き起こす可能性があります.それどころか、高用量では、下痢を引き起こします。

早産が誘発される可能性があるため、妊娠の第2および第3学期の女性にはこのような治療法を使用しないでください。それどころか、一部の専門家は、胎児の脳の発達を促進するため、出産中に服用することを推奨しています. いずれにせよ、女性が登録されている婦人科医に相談することをお勧めします。

妊娠中は、空腹時にこの製品を服用しないでください。サラダやシリアルに追加することをお勧めします。

コールドプレスされた亜麻仁油は、不適切に保管すると有害になる可能性があります。この製品は暗いガラス瓶に入れ、1 か月以内に保管してください. 亜麻仁油が非常に苦い場合は、腐敗しているため、食べるべきではありません.

このオイルの使用に対する禁忌は、慢性的な経過を特徴とする疾患の存在です。

• 胆嚢炎;
• 胆道の病気;
• 肝臓と膵臓の病気、特に肝炎と膵炎;
• 子宮および付属器におけるポリープの形成;
• 血液凝固の問題。

場合によっては、このツールを構成するコンポーネントに不寛容な人がいるかもしれません。

この製品が使用される目的に応じて、推奨される摂取量も異なります。

体重を減らそうとしている女性は、未精製の亜麻仁油を 2 つの方法で摂取します。

• メインディッシュへの追加として;
• スタンドアロンのツールとして。

亜麻仁油は、さまざまなサラダ、シリアル、スープの優れたドレッシングとして役立ちます.このユニークな製品は、発酵乳製品と完全に組み合わされているため、両方の製品がよりよく吸収されます.

若い女性がこの治療法を独立した製品として服用することを好む場合は、空腹時に行うことをお勧めします。同時に、最小用量から始める必要があります-1日小さじ1杯を飲み、徐々に量を大さじ2杯に増やします。

亜麻仁油はぬるま湯で洗い流す必要があることに注意してください.アマニ油を摂取してから30分後には、お茶、コーヒー、その他の温かい飲み物を飲むことができます.

カロリーが日中だけでなく夜にも燃焼されるように、この治療法を1日2回、朝と夕方に使用することをお勧めします。このレメディを 1.5 か月間継続して服用し、その後 1 か月休憩して体を休ませる必要があります。

消化管に問題があり、胃や腸に炎症過程がある場合は、空腹時にコールドプレスされた亜麻仁油を使用する必要があります.

患者が便秘に苦しんでいる場合は、食事の前に1日2回、大さじ1〜2杯を飲む必要があります.

口の中に炎症過程がある場合は、この治療法をすすぎとして使用してから吐き出します。この手順を数分間、1 日に数回実行します。

肝臓の回復を助けるために、このレメディを 1 日 15 ～ 40 グラムの量で使用し、この用量を超えないようにする必要があります。

人が胃炎に苦しんでいる場合、未精製の亜麻仁油は、胃液の酸性度を下げることを目的とした薬物の使用と組み合わされます。この場合、投与量は小さじ1杯に設定され、1日3回飲まれます。

心臓や血管の病気と闘うための治療薬としてのアマニ油の使用について、いくつかの推奨事項があります.

これらには以下が含まれます：

• 患者が血管アテローム性動脈硬化症に苦しんでいる場合は、精製されていない亜麻仁油を大さじ1杯、1日2回、3か月間飲む必要があります.
• 冠状動脈性心疾患が見られる場合、継続使用期間は4か月に増加し、場合によっては6か月に達することがあります。
• 血中のコレステロールの割合を減らす必要がある場合は、2〜3週間続く一連の治療を行う必要があります。このような治療は年に2〜3回行われます。未精製の亜麻仁油は、心血管系の病気の予防のために飲むこともできます。その後、同様のコース療法を実施する必要があります。

コールドプレスされた亜麻仁油は、関節、皮膚、カールの病気の治療に広く使用されています.また、化粧品の主成分または追加成分として添加されることもよくあります。このレメディの人気は、女性の身体を若返らせる効果によるものです。

この方法で、精製されていない亜麻仁油を外用剤として使用できます。

• 人が関節の病気に苦しんでいる場合は、この治癒剤を患部に塗布してマッサージを行う必要があります。
• 皮膚に問題がある場合は、潰瘍や傷がよく治らない場所など、真皮の問題のある領域にアマニ油ベースの湿布を適用することをお勧めします。このアプリケーションは、数時間保持する必要があります。このレメディを栄養性潰瘍や火傷の治療に使用する場合は、医師と調整する必要があることに注意してください.
• コールドプレスされたアマニ油は、真皮の再生効果があり、皮膚の優れた皮膚軟化剤としても機能します.栄養マスクを作成するには、このオイル製品を蜂蜜、サワー クリームまたはケフィア、卵黄、および数滴のレモン ジュースと混合します。擦り傷や薄片状の皮膚は、1日に数回、無添加の純粋なオイル製品で治療できます.
• 皮膚が乾燥または急速な退色を特徴とする公正なセックスは、目の周りを避けて真皮の薄い層にこの治癒剤を塗布することをお勧めします.
• コールドプレスされた亜麻仁油に大さじ数杯のオートミールを加えることで、非常に効果的な角質除去スクラブを作ることもできます.
• カールと頭皮の構造に対する亜麻仁油のプラスの効果は知られています.このツールは非常によく吸収されるため、ヘアマスクを準備するためのコンポーネントの1つとして使用されます.オイル製品は真皮にこすりつけ、ストランド全体に均等に分配する必要があります。次に、特別な帽子またはビニール袋をかぶり、頭をタオルで包みます。そのような栄養素を1〜1.5時間保管してください。

亜麻仁油を使用する理由については、次のビデオをご覧ください。