女性のための亜麻仁油の利点と害

亜麻仁油はしばしば奇跡的な万能薬と呼ばれ、女性の美しさと健康を維持するための主要なアシスタントの1つです.そのような言い回しはどれほど正当化され、亜麻仁油にはどのような特性がありますか?

亜麻仁油の効能は古くから知られています。ヒポクラテスはその治癒特性について宣言し、ローマ帝国の著名な女性はオイルを外用剤として使用し、クレオパトラも美容の武器としてオイルを使用しました.

生食にも適した亜麻仁を低温圧搾した製品です。オイルは、カラメル色またはより飽和した黄色の色合いと心地よい繊細な香りを持っています.

製品の原材料は乾燥した亜麻の種子で、特殊な石臼でほぼ粉状に粉砕されています。次に、得られた塊は圧迫下に置かれ、それにより油が放出されます。

最終製品は、外用および内用に適しており、治療薬または予防薬として、独立した製品として、または注入、マスク、湿布の一部として使用できます。

アマニ油の主成分はアミノ酸と多価不飽和脂肪酸です。これは、オメガ-3、リノール酸 - オメガ-6としてよく知られているα-リノレン酸です。ビタミン組成は、トコフェロール、ビタミンA、K、F、Bビタミンに代表されます。鉄、マグネシウム、マンガン、リンなどの微量元素があります。

組成物の特徴は、オイルの抗酸化、引き締め、免疫刺激効果を提供します。製品を定期的に使用すると、「悪玉」コレステロールのレベルが低下し、心血管系と消化管の機能が改善され、代謝プロセスが正常化され、皮膚の状態に有益な効果があります。

しかし、亜麻仁油は、女性の性ホルモンに類似したプロゲステロンと植物エストロゲンの存在により、女性の体に最大の利益をもたらします. この点で、製品は月経周期の形成中、閉経中、閉経後の両方に役立ちます。亜麻仁油は、子供の受胎中、妊娠期間中、および授乳中の有益なアミノ酸の供給源です.

亜麻仁油は通常、40 歳以上の女性に推奨されます。この期間中、ホルモンの背景に変化があり、その結果、女性の体内のエストロゲンが減少します.原則として、このプロセスは閉経と呼ばれ、閉経前、閉経、閉経後などの段階に分けられます。

この期間中の卵巣によるエストロゲンの産生は減少するだけでなく、不安定であることが判明しました.つまり、閉経のさまざまな段階で、さまざまな量のエストロゲンが生成され、女性の幸福、感情的な健康、および外見に悪影響を及ぼす.

閉経期の痛みを軽減するには、エストロゲンを含む薬の処方が役立ちます。亜麻仁油には、同様の植物性エストロゲンが含まれています。その定期的な摂取の結果、エストロゲンの「ジャンプ」が目立たなくなり、ホルモンを安定させると同時に、女性の感情的な背景を安定させることができます。ほてりの頻度とその強度を減らし、性欲を高めることが可能です。

亜麻仁油はまた、不快な月経前症候群を解消するためにも推奨されています.これは、組成物にオメガ3とオメガ6が含まれているためです。これらの不飽和脂肪酸は、摂取するとプロスタグランジンの産生を引き起こします。後者は抗炎症効果と鎮痛効果があり、分泌物の強度を低下させ、失血後の体の回復を早めます。

オイルの組成にフィトエストロゲンが含まれていると、一般的に女性の生殖器に有益な効果があり、女の子がよりフェミニンに見えるようになります。これは、太もものわずかな丸みの出現に適用され、胸部への血液供給を改善します（もちろん、目に見える増加や成長を期待するべきではありませんが、亜麻仁油を摂取することは乳房腫瘍の形成を回避する方法の1つです. ）。

エストロゲンの欠乏を引き起こすサイクルの違反により、亜麻仁油はホルモン薬に取って代わり、サイクルを回復することができます.同時に、ホルモンの過剰摂取を引き起こさないため、摂取ははるかに安全であり、禁忌の小さなリストがあります。

ホルモンの背景のバランスを取り、亜麻仁油の助けを借りて体を強化し、癒すことにより、女性は子供の概念を簡素化し、スピードアップすることができます.

妊娠中のホルモンレベルを安定させるための有用な製品です。流産の原因の一つに女性ホルモンの不足があります。すでに述べたように、天然物を摂取することは、適切な量のエストロゲンを回復するのに役立つだけでなく、それらを安定させ、エストロゲンの過剰な増加を防ぎます.

オイルを構成するビタミンとアミノ酸は、母親の免疫力にプラスの効果をもたらし、ウイルスや風邪、腎盂腎炎、真菌に対する抵抗力を高めます.

妊娠の最初と最後の三半期によく起こる便秘の治療薬としてオイルを使用する場合は、過剰な腸の活動と子宮収縮を避けるために投与量を監視する必要があります.しかし、一般的に、この製品は効果的かつ穏やかに便秘を治療します。

亜麻仁油は血管系の機能を改善し、組成物中の鉄とビタミンBのおかげで、造血のプロセスが改善され、ヘモグロビンのレベルが上昇します.これにより、母親と胎児の臓器と組織を酸素でよりよく飽和させ、低酸素症と胎児のもつれを防ぐことができます。最後に、この製品の有用性は、亜麻仁油を定期的に外用すると、皮膚のストレッチマークの出現を防止または軽減するという事実にもあります.

母乳育児中に亜麻仁油を摂取すると、赤ちゃんの体にアミノ酸とビタミンを豊富に与えることができます。同時に、これらの成分は加工された形であるため、赤ちゃんに拒絶反応を引き起こすことはなく、赤ちゃんに吸収されます。

亜麻仁油は、子宮筋腫、マストパシー、癒着、子宮内膜症、鵞口瘡などの病気の主な薬物治療の補助として使用できます.

保存療法と組み合わせて、子宮筋腫（良性形成）およびマストパシー（乳構造の良性新生物）の形成の初期段階で亜麻仁油を使用すると、腫瘍の独立した吸収が観察されることがあります。この場合のオイルのプラスの効果は、両方の病気にホルモンの発生があるという事実によるものです。さらに、製品の成分は、代謝プロセスの正常化とフリーラジカルの結合に貢献します。最後に、植物性エストロゲンであるリグニンは乳腺の血流を改善し、新生物の吸収にも寄与します。

ホルモン不全を背景に、別の婦人科疾患である子宮内膜症が発症します。子宮内膜細胞 - 子宮の内面を覆う層 - の成長が特徴です。製品を服用すると、ホルモンの背景が正常化されるだけでなく、プロスタグランジンの産生が誘発されます。その作用はすでに上で述べられています。亜麻仁油または類似物をカプセルに入れて薬物療法を行うと、子宮腔の掻爬のための痛みを伴う不利益な処置から女性を救うことができる場合がよくあります.

亜麻仁油の驚くべき治癒特性にもかかわらず、場合によっては体に害を及ぼす可能性があります.まず第一に、製品に対する個人の不寛容について話しています。消化管の病気の急性期、下痢の傾向、および消化プロセスの違反では、このような治療法による治療を拒否する価値があります。胆石症、ホメオスタシス障害、肝炎、多嚢胞性卵巣のある方は使用しないでください。

製品が循環器系に刺激効果を及ぼす能力があるため、内出血の傾向である血液凝固障害の場合には禁忌です。オイルと抗凝固剤を組み合わせることは不可能です。糖尿病で服用した薬の効果を中和する能力があるため、この病気の人は組成物を使用しないでください。

薬の投与量を守ることが重要です。使用する前に、医師に相談して検査を受ける必要があります。 期限切れの製品の使用は役に立たないだけでなく、脂肪酸の生命活動の分解生成物が含まれているため、危険でもあります.同様のプロセスと、組成物中のフリーラジカルの出現は、油を加熱すると検出されます-油で調理することはできません!

原則として、吐き気、鼓腸の増加、下痢、窒息などの症状は、製品不耐症、過剰摂取、または低品質のオイルの証拠です.

経口避妊薬と一緒にオイルを使用すると、後者の効果が低下する可能性があり、計画外の妊娠が脅かされます。オイルと他のホルモン剤を同時に摂取すると、予測できない結果が生じる可能性があります。

次のビデオを見ると、亜麻仁油の利点と害について詳しく知ることができます.

購入するときは、コールドプレスされた亜麻仁油を購入するつもりであることを確認することが重要です.この場合のみ、製品を内部で消費することができます。木製家具の仕上げに広く使用されているホットプレスのアナログもあります。そのような油は利益をもたらさないだけでなく、摂取すると健康に危険を及ぼす可能性があります.

もう1つの重要なポイントは、オイルの貯蔵寿命です。製品の有効期限が切れていてはなりません。適切な量​​を選択するときは、油を入れた開いた容器を 1 か月以内に保管することをお勧めします。特大のボトルで製品を購入しないことをお勧めします。

高品質の亜麻仁油は、脂肪酸がこの材料と接触すると有害な化合物が放出されるため、プラスチック容器で販売することはできません.製品は、最適にはガラス瓶に詰められています - それらが暗いガラスでできている場合。

製品の組成を研究することが重要です。コールドプレスされた亜麻仁油のみがここにリストされるべきです.防腐剤やその他の添加物、植物油があってはなりません。

良い製品は、黄色、時にはわずかに緑がかった色合いで、わずかにナッツのような風味があります.小さな堆積物の存在は標準と考えられており、組成の自然さを証明しています。味について言えば、少し苦みがあり、とても心地よいです。

亜麻仁油は通常、1 日に数回摂取します。最初の投与は、胃がまだ空腹の朝です。予防として、野菜やフルーツのサラダに和えたり、お好みで冷菜に添えたり。少量のバターとドライフルーツを加えたカッテージチーズのおいしい料理が美味しくなります。 一言で言えば、少量の油（好みに応じて）を任意の料理に加えることができます.

更年期障害の不快な症状を防ぐために、亜麻仁油は 1 日 1 回、食事の 30 分前または 1 時間前に飲む必要があります。投与量 - 大さじ1。コースを10〜15日間飲み、その後3か月休憩してください。

閉経期の既存のエストロゲン不足を解消するために、亜麻仁油は朝の空腹時に飲まれ、食事の1時間前に再び飲まれます. 1日の総投与量は大さじ1杯から始め、徐々にこの量を大さじ2杯に増やしてください。

サイクルを安定させると、通常、亜麻仁油を2回摂取できます.最初の服用量（大さじ1杯）は朝の空腹時に、2回目（同じ量）は最後の食事をとってから1時間後に飲む必要があります。

月経の痛みと強さを軽減する必要がある場合は、月経開始日の3〜4日前に、朝の空腹時に大さじ1杯の油を飲む必要があります。その後、月経が終わるまで毎日同じ量のオイルを飲む必要があります。ほとんどの場合、これはオプションですが、期間の間に、毎日小さじ 1 杯の製品を服用できます。

妊娠中は、婦人科医からオイルを摂取するためのアドバイスと許可を得る必要があります.彼は許容される投与量を決定します。原則として、妊婦は食事の 1 時間前または 1 時間後に、大さじ 1 ～ 2 杯を 1 日 2 回摂取します。

マストパシーおよび子宮筋腫の治療のために、この製品は、食事の1.5〜2時間前に1日2回、大さじ1杯摂取することをお勧めします。さらに、サラダを味付けしたり、パンに油を一滴垂らしたり、パスタに入れたりすることをお勧めします。亜麻仁油の総量は、月に大さじ3〜3.5杯に達することがあります。治療の経過は1ヶ月です。マストパシーが治った後、オイルを外部からこすり、手でマッサージすることをお勧めします。

亜麻仁油は、ドアなどの冷蔵庫に保管する必要があります。ご使用前にオイルを入れた容器を軽く振ってください。密閉したボトルに製品を保管してください。使用期限を過ぎたものは使用せず、開封後1～1.5ヶ月以内に使い切ってください。最適な保管温度は 5 ～ 25 度です。

オイルが濃くなった場合、これは保管条件に違反していることを示しています - 製品を使用することはできません.

突然、製品がプラスチック容器で購入されたり、透明なガラス瓶に詰められたりした場合は、暗いガラス瓶に注ぐ必要があります.

一部の女性は、出産後、性交中に不快感を引き起こす自然な潤滑の量の減少に気付くことを認めています.ただし、5〜7日後にそのような迷惑を忘れるには、朝、空腹時に亜麻仁油を大さじ1杯飲み始めるだけで十分です.

亜麻仁油を純粋な形で飲むことが不可能な場合、女性はそれをケフィアまたはヨーグルトに追加することをお勧めします.後者は独特の味を獲得しますが、不快とは言えません。医師は、この形で油が完全に吸収され、体の否定的な反応を引き起こさないことを確認しています.

妊娠後期の便秘に苦しむ妊婦も、アマニ油の有効性に注目しています. 1日1回または1日おきに大さじ1杯の製品を飲むだけで、穏やかな腸のクレンジングを実現できます.