添加物を含む亜麻仁油：有用な特性と使用規則

現在、栄養補助食品の人気が高まっています。それらは貴重な微量元素と栄養素を私たちに供給し、私たちの体を浄化し、消化を改善します.これらの製品の1つは亜麻仁油です。私たちの記事では、このツールの利点と害について詳しく説明し、その適切な使用の秘密を明らかにします.

亜麻仁油は古くから知られています。古代ローマでも薬用や食用として積極的に利用され、古代エジプトでは美容に利用されていました。さまざまなマスク、軟膏、クリームがそれから作られました。

ロシアでは、この物質もいたるところで使用されていました。亜麻乳液は四旬節のメニューに欠かせない食材でした。なぜかこの商品を忘れていた時期がありました。しかし今では再び使用され、その多様な構成で私たちを甘やかします。

亜麻仁エマルジョンには多くの有用な特性があります。

• まず第一に、それは強力な抗酸化物質です。ビタミンAとEの存在により、酸化反応の結果として形成されるフリーラジカルと戦います.これらの要素は生きている細胞に破壊的な影響を与え、老化プロセスを加速させます。
• さらに、油にはビタミンFとも呼ばれる多価不飽和脂肪酸が含まれています。

脂肪酸には2種類あります。

• これらの最初のものはオメガ-3 PUFAです。 酸は、血管内のコレステロールプラークの出現を刺激し、血液循環を混乱させる「悪玉」コレステロールの形成を防ぎます.ファンドの構成におけるそのシェアは約60％です。
• 2 番目のタイプはオメガ 6 PUFA です。 それらはエマルジョン中に約20％含まれています。それらは細胞膜の構築材料として機能し、その透過性に関与しています。このように、アマニ油は新陳代謝と血管を通る血液循環を改善します。

オイルの作用を拡張するために、さまざまな添加剤が含まれています。たとえば、セレンを含むオイルがあります。セレンは非常に有用な微量元素です。それの毎日の必要量は小さく、平均して55-70 mcgですが、この要素の利点は信じられないほどです.

この物質は、油性液体自体と同様に、顕著な抗酸化効果があります。セレンはビタミンEとよく相互作用し、その働きを高めます.

この要素は、がん細胞の発生を防ぎます。タンパク質や炭水化物、酵素やホルモンの一部です。セレンは、精子の運動性、爪、肌、髪の美しさと健康に関与しています.代謝、腎臓、肝機能を正常化します。体の免疫力を高めます。

セレンは若さのミネラルと呼ばれ、体へのその利点は計り知れません。リネン製品への添加剤として作用し、耐用年数を延ばします。製品中のこの微量元素の量は 0.25 µg/g です。リネンエマルジョンの組成は、クロムやシリコンなどの追加のミネラルで強化されています。この製品は「セレン、クロム、シリコンを含む亜麻仁油」と呼ばれています。

クロムは、タンパク質、脂肪、炭水化物の合成に関与しています。血糖値を調節し、糖尿病の発症を防ぎます。造血に関与し、血管壁へのコレステロールの沈着を防ぎます。微量元素は体脂肪を分解し、神経系の機能を正常化します。

シリコンは結合組織を強化し、血管の弾力性を確保します。それは私たちの髪と肌を栄養素で豊かにし、輝きと健康的な外観を与えます.油中のシリコンとクロムの量は、それぞれ 3.77 と 0.4 µg/g です。

亜麻仁油の組成にこれらの必須ミネラルが存在すると、その効果が大幅に向上します。 複雑な構成により、以下が提供されます。

• 血圧の正常化;
• コレステロール値を下げる;
• ホルモンの背景の安定化;
• 再生作用;
• 月経および更年期の経過を促進します。
• 生殖能力を高めます。
• 消化を回復します。
• 神経系の状態を改善し、認知能力を高めます。
• 血管を浄化し、正常な血液循環を回復します。

救済策を講じた後の肯定的なフィードバックは、余分な体重と戦うためにオイルを使用する人々によって残されています.日中だけでなく、夜も脂肪燃焼効果があります。即効性を保証するものではありません。体系的な消費のおかげで、彼はゆっくりと体系的に仕事をしていますが、その結果は印象的です。月に最大 8 kg の損失です。

減量の手段として、コールドプレス製品を使用することをお勧めします。

亜麻仁油は、1 スプーン 1 日 2 回、その自然な形で摂取できます。小さじ1杯から始めて、数日後にデザートに行きます。徐々に大さじに置き換えます。予防のために、少なくとも30日間レメディを飲んでください。薬用の場合、エマルジョンは約3か月間使用されます。

この製品は、サラダ、シリアル、ペストリー、スープなど、さまざまな料理でも補完されます。 ただし、揚げ物に亜麻仁エマルジョンを使用しないでください。すべての有用な品質が失われます。 菜食主義者はまた、アマニ油で食事を豊かにします。それは動物性脂肪を置き換え、魚の良い代替品です.

亜麻からの油製品を使用する別の方法は外部です。組成物は肌に潤いを与え、傷を癒します。

オイルを摂取するための医学的適応症は次のとおりです。

• アテローム性動脈硬化症、心臓の虚血;
• 甲状腺疾患;
• 生殖器系の問題;
• 皮膚病変;
• 腫瘍性疾患;
• 免疫力の低下;
• 便秘;
• ストレス、神経緊張;
• 肥満。

ただし、この製品を乱用することは望ましくないことを覚えておく必要があります。油の過剰摂取は、下痢や便秘、吐き気、嘔吐、血液凝固不良を引き起こす可能性があります.腫瘍学的状態では、この製品は腫瘍の増殖を促進し、化学療法の効果を低下させます。

一部の人々にとって、オイルは完全に禁忌です。 次のような問題がある場合は、使用を控えてください。

• 胆嚢炎、胃潰瘍、大腸炎;
• 肝炎;
• 胆石症;
• アレルギー。

薬を服用している場合は、医師に相談してください。オイルはそれらのいくつかと互換性がありません。

亜麻仁油の利点については、次のビデオをご覧ください。