カメリナ油：組成、特性および用途

植物油の有益な特性については多くのことが知られています。最も人気があるのは、オリーブ、アマニ、カボチャ、マスタードです。カメリナ油はあまり一般的ではありませんが、最近では薬用に使用されたり、さまざまな料理やサラダに加えられたり、化粧品として使用されたりしました.

カメリナ油は、ほぼどこにでもある植物の種子から得られます。これはサフランの種です。道路の脇や放棄された公園や広場でよく見られます。葉が薄い植物です。開花期には、この脂肪種子作物は小さな黄色い花で覆われ、畑全体を飾ることもあります。植物が開花を止めると、花序の代わりに鞘が残り、その中には濃いオレンジ色の小さな種子があります。この文化の名前が付けられたのは、これらの種子の色合いのためです。

通常、カメリナ オイルは、コールド プレスまたはホット プレスによって生成されます。原材料をコールドプレスで加工することにより、種子から約20％の油を得ることができ、植物からのすべての貴重な物質が種子に取り込まれます.このようにして得られた製品は、最も有用であると考えられています。加工の過程で黄緑色になります。未精製の油は、独特のにおいであるわずかに苦みが目立つ心地よい味わいです。

種子が低温圧搾された後、別の処理が行われます。原料を加熱し、再度プレスします。このような圧搾の後、最大8%のカメリナ油を得ることがさらに可能です。このように種子を搾ると、多くの貴重な物質が破壊され、酸化も起こります。そのような油は不純物から精製する必要があるため、精製されます。洗練された製品は、味と香りの飽和度が低く、緑色の色合いが目立ちます。一貫して、精製された油は未精製よりも脂肪が少ない.

コールドプレスで得られた油を治療法として摂取することが推奨されている場合、精製された製品は通常、料理にのみ使用されます.その上で、揚げたり、冷たい料理を作ったり、ベーキングに使用したりできます。そのような製品のにおいは中性で、料理の味には影響しません。

未精製油は野菜サラダに最適で、ソースやさまざまな肉汁にも使用されます。この製品に特有の匂いがあると、どんな料理にもオリジナルのノートが加わり、より辛くなります。 カメリナの種から搾ったものは、加熱することをお勧めしません。 高温にさらされると、ビタミンや多価不飽和酸が破壊されるためです。

精製された製品は、最大 2 年間、摂氏 20 度までの温度で閉じた状態で保管してください。開封後、中身は2週間以内に使い切ってください。開封後、オイルを冷蔵庫に保管すると、その耐用年数は1か月になります。ただし、凍結の過程で有用な物質が失われるため、この製品を凍結することはお勧めしません。未精製油は10ヶ月間保管されます。コールドプレス製法の場合、賞味期限は4ヶ月です。

このオイルには、その組成に多くの貴重な成分が含まれています。オメガ 3 とオメガ 6 が適切な比率で含まれていることが特に重要です。それらは組成の30％以上を占めています。オメガ 3 とオメガ 6 の比率は 1 対 2 であり、これらの要素が最大の利益をもたらすのはこの濃度であるため、非常に重要です。カメリナ油のこれらの成分のおかげで、心臓や血管を保護し、脳機能を改善し、すべての関節の可動性を高めることができます.

また、この製品にはかなり大量のビタミンEが含まれています。このビタミンの毎日の基準を体に提供するには、この自然の贈り物を大さじ1杯食べるだけで十分です。製品の保存期間が2年に延長されたのは彼のおかげです。カメリナ油には、十分な量のカリウム、マグネシウム、リンが含まれています。さらに、この組成物にはビタミンD、K、およびFが含まれています。その組成では、カメリナの搾りかすは、杉や亜麻の油よりも優れています。

カメリナ油の組成（表）

この製品は、人間の生活にとって非常に重要です。この文化の有益な特性を考えると、医師や栄養士は、このオイルを追加の健康補助食品として使用することを推奨しています.カメリナ オイルは、料理と美容の両方で使用されます。 その定期的な使用は、多くの病気を取り除くのに役立ちます。

• 消化管の病気の治療。この製品の使用は、胆嚢炎、肝炎などの病気の状態を改善するのに役立ちます。この製品は胃粘膜のびらんに推奨され、オイルには駆虫効果もあります。
• この製品は、がんの予防に推奨されています。
• 定期的に使用すると、血管が強化され、圧力が正常化されます。
• この製品は、授乳中の妊婦が使用する必要があります。食事に追加することで、ホルモンの背景を正常化できるため、この製品は若い女の子と40歳以上の女性の両方に適しています.その使用は、月経中に発生する不快で痛みを伴う感覚を軽減するのに役立ちます.
• この製品は、泌尿生殖器領域の病気の発症を防ぐため、男性にとっても重要です。大さじ1杯の油を食べ物に加えたり、空腹時に服用すると、前立腺炎やその他の男性の問題の治療に良い結果が得られます.
• 製品は、視力を改善するために摂取する必要があります。
• カメリナオイルの使用は、体の全体的な強化に貢献し、肝臓の適切な機能を刺激します.
• 組成物に含まれるオメガ3とオメガ6は、心臓発作や脳卒中を発症する可能性を減らすのに役立ちます.

この製品は、化粧品で広く使用されています。皮膚の傷、ひび割れの治癒を促進します。皮膚病、脂漏症、乾癬に使用する必要があります。

カメリナ オイルを使用する前に、この製品に個人的な不耐性がないことを確認する必要があります。また、その使用には特定の禁忌があります。製品のカロリー含有量が高いため、肥満に苦しんでいる人々のために大量に食品に添加するべきではありません.大さじ2杯以上の使用はお勧めしません。胆嚢に問題がある人は、1 日スプーン 1 杯。

この非常に便利な製品は、禁忌のないすべての人の食事に含まれるべきです。医師のレビューから判断すると、このタイプの植物油は多くの病気の治療に本当に役立ち、病気の優れた予防として役立ちます。高温では栄養価が大幅に低下し、有用なビタミンや微量元素が死ぬため、未精製のバージョンを加熱することはお勧めできません。

カメリナオイルの摂取がおすすめ 空腹で 空腹時にこの製品を大さじ1杯飲むだけで、体の健康と調子を長期間維持できます。さまざまな病気の予防のために、この貴重な製品を大さじ1杯経口摂取することをお勧めします（オイルは1日の標準である15mlの量で飲まれます）.

オイルは取るべき 3ヶ月毎日。 その後、1〜2か月の短い休憩が必要で、その後コースを繰り返すことができます。このような治療の最初の結果は、4〜6週間後に感じることができます. 3か月後、心血管系の状態が著しく改善され、脂質代謝が正常化し、神経が強化されます。

種子の絞りかすは、ビタミン、アミノ酸、必須ミネラルの蓄えを補充するために、1 日を通して摂取することもできます。サラダや他の料理に加えると、さまざまな病気の予防に役立ちます。定期的に使用することで、内分泌系、排泄系、心血管系の働きを正常化するのに役立ちます。また、このオイルは消化器系の状態を改善するのに役立ちます.この製品は、毒素や毒素を浄化し、血管を保護するために食事に含まれています。

外見上は、皮膚の状態を改善するために使用されます。これは、この製品が傷や火傷の治癒を促進し、乳児のおむつかぶれを取り除くためです。これは、湿疹や皮膚炎の優れた治療法です。

カメリナオイルを皮膚に使用すると、良い結果が得られます. 定期的に使用すると、次のことができます。

• セルライトを取り除きます。
• 紫外線の有害な影響から皮膚を保護します。
• 毛細血管を改善します。
• 傷跡、にきび、ストレッチマークの影響を取り除きます。
• 水と脂肪のバランスを正常化します。
• 表皮の外観を改善します。

この貴重な製品に基づく美容処置により、皮膚の再生を活性化し、潤いを与え、栄養を与えることができます。カメリナ オイルは、表皮を若返らせ、保護するのに役立ちます。使用することで小じわが消え、肌の色素沈着が減少します。アロマセラピーのベースとして使用することをお勧めします。

カメリナオイルは、髪を強化するための自然療法として推奨されています.有用成分が深く浸透するため、頭皮とストランド自体に栄養が与えられます。ただし、すべての自然療法は徐々に作用するため、すぐに結果を期待するべきではありません. この植物油の長期的かつ定期的な外部使用のみが、次の事実につながります。

• 根は脂っぽくなくなります。
• 先端が乾燥しにくくなり、分裂が止まります。
• 髪は従順で、青々としていて、とかすのが簡単です。
• フケを取り除くことができます。
• 抜け毛が減ります。

Camelina オイルは純粋な形で使用されるだけでなく、シャンプーにも使用されます。髪の美しさを維持するために、カメリナオイルを使用できます。これは、バームまたはマスクに1対2の比率で追加されます.洗った後、髪に塊をつけます。いくつかのアプリケーションを見てみましょう。

必要な成分:

• 無添加シャンプー - 50ml;
• ウォッカ - 大さじ1。スプーン;
• カメリナオイル - 小さじ1

すべての成分を混合して、洗った髪に塗布する必要があります。混合物はマッサージの動きで適用する必要があります。数分後、マスクを洗い流します。

別のレシピは、髪を強く太くします。 これを行うには、次のコンポーネントを使用します。

• 3アート。カメリナオイルのスプーン;
• 卵1個の黄身。

卵黄をオイルと混ぜて、20〜30分間髪に塗ります。組成物を塗布した後、頭に特別な帽子をかぶるか、タオルで包む価値があります。指定された時間が経過したら、ぬるま湯でマスクを完全に洗い流す必要があります。

髪に特別な輝きと密度を与え、潤いを与えるために、この貴重なオイルを使用してください。少し温めて、根元から毛先までのストランドに適用します。このような暖かいラップのおかげで、髪の状態が改善され、構造が回復します。

必要なコンポーネント:

• 挽いたコーヒー - 大さじ1。スプーン;
• カメリナオイル - 大さじ1。スプーン;
• クリーム - 大さじ1。スプーン。

均一な厚い塊が得られるまで、すべての成分を混合します。やさしくマッサージしながら肌になじませます。製品が顔用の場合、コーヒーを細かく挽くことが重要です。そうしないと、大きな粒子がデリケートな肌を傷つける可能性があります.数分後、塊を洗い流します。

栄養マスクを準備するには、次の製品が必要です。

• 1位スプーン一杯のカメリナ油;
• アボカド1個。

このマスクを準備するには、アボカドの 1/3 で十分です。得られたスラリーに油を加え、すべてを混ぜます。混合物をきれいな顔に塗り、約20分間保持した後、ぬるま湯でマスクを洗い流します。このような処置の後、小さなしわが滑らかになり、皮膚が弾力性になります。

コンポーネント:

• 1位スプーン一杯の牛乳;
• 1位スプーン一杯の青い粘土;
• 有用なカメリナ油小さじ1杯。

すべての製品を混合して20分間顔に塗布した後、よく洗い流します。

「オレンジの皮」を取り除き、ストレッチマークを取り除くには、大さじ3を混ぜます。 5滴のオレンジオイルを含むカメリナオイルのスプーン。すべての成分を混合する必要があり、ラベンダーとネロリのエッセンシャルオイル2mlを加えます。この混合物は定期的に使用する必要があり、シャワーを浴びた後に肌にこすります。同時に、問題のある領域は特に注意深くマッサージする必要があります。

化粧品を塗る前に、特定の製品にアレルギーがないことを確認する必要があります.これを行うには、手首または肘の内側の曲がりに少量のお金を塗り、約30分待ちます。

この貴重な製品は、爪甲の強化にも使用されます。適用後、爪は成長して壊れて剥がれ、強くなり、成長が激しくなります。マニキュアの後など、手に新鮮な傷や引っかき傷がある場合は、爪に製品を適用することを拒否する必要があります. 材料：

• カメリナ油を40度まで温めた - 40〜45ml;
• レモン汁 - 4〜5滴;
• ヨウ素を2滴。

手順を実行するには、成分を混ぜて小さな容器に注ぎ、指先を15分間浸します。その後、余分な資金はナプキンで取り除きます。手順を強化するコース - 少なくとも10日

上記のことから、カメリナ油は非常に価値のある製品であると結論付けることができます.それは独特の構成を持ち、体に利益をもたらし、外部および内部での使用に適しています。この自然の贈り物を食事に少し加えることで、料理の味を多様化し、スパイシーなマスタード ノートを与えることができます。マスクとして使用すると、肌や髪の状態を大幅に改善できます。

カメリナオイルの性質や使い方については、以下の動画をご覧ください。