ブレンダーでバナナミルクセーキを作る方法は？

自分の手で作ったデザートや飲み物は、素晴らしい味を楽しむだけでなく、ゲストを喜ばせてお祝いのテーブルを飾るだけでなく、元気づけ、多くの場合、エネルギーと多くの有用物質を得ることができます.これらの飲み物には、バナナ入りのミルクセーキが含まれます。そしてブレンダーで簡単に作れます。

美味しくて健康的なカクテルを作るプロセスを開始するには、ブレンダーを用意する必要があります。また、料理の傑作を作るために必要なすべての材料を買いだめすることも価値があります。 バナナの準備は、流水で洗う必要があるという事実にあります。 ピールが使用されていないという事実にもかかわらず、これは必ず行う必要があります。

いずれにせよ、皮を取り除くと、果物の果肉と接触します。そのため、必ず洗う必要があります。 次に、バナナの皮をむき、丸く切り、ブレンダーボウルに送ります。 そこに牛乳が送られ、ブレンダーが閉じられ、牛乳入りのバナナが均一な組成物に変わります。そして、完成したバナナとミルクのカクテルをグラスやグラスに注ぎ、好みに合わせて飾ります。ミントの葉、新鮮なベリー、ホイップクリーム、すりおろしたチョコレート、果物のかけらなどです。

ミルクセーキは他の材料で補うことができます。 この場合、選択したコンポーネントは、調理段階でブレンダーに追加されます。たとえば、オレンジやイチゴ、アイスクリームやシロップなどです。 果物と果実は事前に洗浄され、きれいにされています。

最も簡単な方法には、 バナナと牛乳。 より甘い飲み物を作りたい場合は、ダイエットのオプションでない限り、砂糖を追加できます。おいしいデザートを作るには、すべての製品が新鮮で高品質でなければなりません。バナナに関しては、少し熟していないか、熟しすぎている可能性があります。違いは、熟した果実は甘く、味と香りが際立っていることです。おそらく、そのようなカクテルでは砂糖が余分になるでしょう。バナナが熟していない場合は、飲み物の砂糖が役に立ちます。とろみに関しては、濃くしたい場合はバナナを増やしてください。簡単なオプションとして、数個に制限することができます。

2 人前のカクテルを準備するには、次のものが必要です。

• 牛乳2杯;
• ミディアムバナナ2本。
• 砂糖小さじ2。

ステップバイステップのカクテルレシピは次のようになります。

• バナナは、洗った後、皮をむき、スライスしてブレンダーに入れます。
• 牛乳（予冷）をブレンダー容器に注ぎます。
• 味に砂糖を加えます。
• ブレンダーのふたを閉じて、最も強力なモードをオンにします。
• 1分後にオフにします。通常、この時間は気泡が形成されるのに十分です。
• 次に、得られた飲み物をグラスに注ぎ、必要に応じて装飾します。

ただし、これらのコンポーネントだけに限定する必要はありません。バナナ ミルクセーキを完璧に補完し、ひねりを加え、予想外の明るいタッチを加える、多種多様な製品があります。そして、どれも簡単にできて、わくわくして楽しいものです。 バナナは多くのフルーツやベリーと組み合わされており、どのタンデムでも調和のとれた明るい味になり、何度でも戻ってきたくなるでしょう。

牛乳とバナナを加えた子供たちのお気に入りのおやつは、とても美味しくて栄養価の高いスムージーになります。 子供たちのランチの楽しい締めくくりにも、楽しい子供たちの休日の締めくくりにもなります。作り方は、牛乳、アイスクリーム、フルーツをブレンダーで混ぜるだけ。量は治療を受ける人の数に依存し、比率は自分の好みに依存します.お好みで、ミルクやアイスクリームなどを追加できます。 3人前の場合、次のものが必要です。

• 牛乳0.5リットル;
• 300グラムのアイスクリーム;
• バナナ2本。

このようなカクテルは、深刻な運動をしている人、またはジムで常に姿を消し、筋肉の緩和に取り組んでいる人に役立ちます.彼は同じスキームに従ってすべてを準備します。 0.5 リットルの牛乳の場合、1 ～ 2 本のバナナを取り、大さじ 2 杯のホエイプロテインを加えることができます。 栄養満点の元気ドリンクの出来上がりです。それに加えて、ココアパウダーまたはすりおろしたチョコレートを入れることができます。

バナナにリンゴを加えることで、ビタミンを強化できます。 準備は次のようになります。

• リンゴは皮をむき、種を取り除き、細かく切る必要があります。
• バナナの皮をむき、スライスします。
• 果物をブレンダーに入れ、牛乳を加えます。
• 組成物を完全に叩きます。
• 最後に、シナモンのピンチまたはいくつかのミントの葉を追加できます.

このようなカクテルには、ナシやパイナップルを追加できます。

チョコレートを追加のコンポーネントとして使用すると、別の信じられないほどおいしいおやつが得られます。 すりおろしたチョコレートを牛乳とバナナに加えたり、ココアに置き換えたりできます。 チョコレートシロップや大さじ数杯のコーヒーでも構いません。どっちにしても美味しいです。この構成では、小さなアイスクリームも非常に役立ちます。

このエキゾチックなフルーツは、デザートに興味深い独創的なタッチを加えます。 酸味が好きな方はキウイを多めに。レシピは非常に簡単です。 キウイとバナナは皮をむき、細かく切ってブレンダーに送り、ミルクを注ぐ必要があります。カクテルをより甘くしたい場合は、スプーン一杯の砂糖または蜂蜜を追加できます。アイスクリームも良いオプションです.混ぜた後、美しいグラスに注ぎ、ミントの葉やベリーをのせます。

ダイエットには、別の方法が適しています。バナナ、キウイのみ、甘味料不使用.そしてこの場合、牛乳は脂肪分が1パーセントのケフィアまたは砂糖を含まないヨーグルトに置き換えることができます.おいしい飲み物を準備するためのオプションはこれに限定されません。梨、メロン、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、チェリー、スイート チェリー、オレンジ、レモン、ピーチ、アプリコット、パイナップルは、ミルクセーキとバナナをよく引き立てます。これらのフルーツとベリーのそれぞれが、新しい味わいを加えます。

リンゴ、オレンジ、イチゴ、ラズベリー、ブドウ、桃、アプリコットなど、何でもかまいません。 シロップもいいアクセントになります。 - チョコレート、コーヒー、ミント、レモン、みかん。 オプションの数は無制限です。それはすべて、想像力、気分、味の好み、および機会に依存します。

カクテルが有益で心地よい印象を残すために、 規範に従い、いくつかの推奨事項に耳を傾ける必要があります。

• さまざまな材料を使ってカクテルを作り、特に子供向けのカクテルは、 赤ちゃんが特定の製品にアレルギーがないことを確認する必要があります （特に製品が初めて食事に導入される場合）。
• 子供向けの飲み物を準備するときは、子供の好みを考慮する必要があります。 赤ちゃんが嫌いな果物、ジュース、シロップを加えないでください。それは気分を台無しにすることができますが、喜びをもたらすことはありません.
• 夜は高カロリーの甘い飲み物を飲まない.午前中か午後なら尚良し。これが夕方に発生した場合は、夕食の代わりに使用できます。これは、体重を減らすためにダイエットをしている人に特に当てはまります。もちろん、そのようなカクテルはかなり高カロリーですが、夕食に取って代われば害はありません。特に牛乳が低脂肪ケフィアまたは無糖ヨーグルトに置き換えられた場合.
• 好みの花火を並べないでください。 バナナはさまざまな食べ物と同じようによく合いますが、交互に食べる必要があります。たとえば、今日はバナナ、イチゴ、ブルーベリー、牛乳のカクテルを作り、別の機会にはバナナにパイナップルとオレンジを加え、次にチェリーとラズベリーを試してみてください。
• 牛乳が苦手なら いつでもヨーグルトやケフィアに置き換えることができます。味は異なりますが、メリットは少なくありません。
• 突然ブレンダーがなくなった場合は、ミキサーを使って、または手でカクテルを作ることができます。 これを行うには、すべてのフルーツとベリーの材料を完全にこね、ふるいでこする必要があります。ミルクまたはケフィア、ヨーグルトまたはアイスクリームをピューレ組成物に加え、泡立て器ですべてをよく泡立てます。
• 準備されたカクテルはどれも、新鮮な状態ですぐに消費する必要があります。 そのような製品は冷蔵庫にも保管できません。飲み物を少なくとも30分放置すると、同じ味がなくなり、美的外観が失われます.カクテルの美しさは、おいしいだけでなく、上にあるみずみずしい泡がとても魅力的に見えることです。通常、カクテルに加えて、ストローがあるので、それを飲む方が面白くて楽しいです。
• 夏の暑さの中で飲み物が最大の喜びをもたらすように、 それにいくつかの角氷を追加できます。
• ナッツ、フルーツ、キャラメル、チョコレート、マーマレード、マシュマロなど、さまざまなお菓子やコンポーネントをカクテルに追加しないでください。 これらのコンポーネントはすべて優れていますが、ジュエリーの形でのみです。その味を楽しみながら、ストローからカクテルを飲むのは楽しいです。

ブレンダーでのバナナミルクセーキのレシピは、下のビデオにあります.