ココナッツミルクシェイクの作り方は？

涼しい季節でもココナッツ ミルクを使ったカクテルを飲むと、暑い夏を思い出すことができます。さらに、特に植物ベースのココナッツミルクを使用すると、おいしいだけでなく非常に健康的です.次に、ノンアルコールのココナッツ カクテルを作る際の特徴を詳しく見ていき、人気のある簡単なレシピを検討し、著者のスムージーを作る際の複雑さと専門家からいくつかの秘密を学びます。

ココナッツミルクをベースにしたすべてのカクテルは、人体にとって非常に有益であると考えられています.通常、それらを準備するには最小限の在庫と材料が必要です。ほとんどの場合、エアドリンクを準備するときは、ブレンダー、シェーカー、時にはミキサーが使用されます。

ほとんどの場合、ノンアルコールのココナッツミルクカクテルは、消化の促進と消化管の正常化に貢献し、さらに体に役立つ微量元素を多く含んでいるため、非常に役立ちます。 スムージーを作るときにこれらすべての利点を維持するには、本物のナッツパルプから作られた実績のある植物ベースのミルクを使用するのが最善です.

今日、ココナッツミルクを使ったカクテルレシピは多種多様です。いくつかの古典的なバリエーションと著者のレシピを見てみましょう.

材料として準備する:

• 通常の牛乳とココナッツ ミルク - 両方とも 200 ml。
• バニラアイスクリーム - 小さな練炭;
• 砂糖 - 大さじ2。 l. （蜂蜜に置き換えることができます）。

レシピの準備には3分もかかりません。すべての材料をブレンダーに入れ、ふわふわの泡ができるまでよくかき混ぜます。必要に応じて、砕いた氷をブレンダーに追加して、再度ブレンドすることができます。得られた混合物をグラスに注ぎます。

材料として、次のものが必要です。

• ココナッツミルク - 150〜200ml;
• パイナップル ジュース - 150-200 ml;
• バナナ1本;
• 小さじ1杯の砂糖;
• 生姜 - 小さじ半分;
• 挽いたシナモン - 小さじ半分;
• レモン - 小さなスライス。

レシピの準備を始める前に、ジュースと牛乳を冷やす必要があります。

• まずは背の高いグラスを美しく飾るのがおすすめ。これを行うには、ボウルに砂糖、ショウガ、シナモンを混ぜます。レモンのスライスをグラスの縁に沿ってそっと動かし、砂糖と生姜の混合物に浸します。したがって、エッジの周りに美しい砂糖の縁ができます。
• 皮をむいて刻んだバナナをブレンダーの容器に入れます。
• バナナに適量の牛乳とジュースを注ぎます。
• 泡立つまですべてをよく泡立てます。用意したグラスに注ぐ。

そのためには、次のものが必要です。

• パパイヤ - 100〜150グラム;
• バナナ1本;
• ココナッツミルク - 200〜250グラム;
• 砂糖 - 小さじ1杯（リードを使用できます）;
• 1つの小さなライム;
• クラッシュアイス。

ステップバイステップのレシピ。

• 果物は皮をむいて立方体に切る必要があります。
• すべてをブレンダー用の容器に入れ、砕いた氷を加え、必要な量の牛乳も注ぎます。
• すべてをよく泡立てます。得られたカクテルをグラスに注ぎ、ライムのスライスとライムの皮で飾ります。

材料として準備する:

• ココナッツミルク - 200〜250ml;
• 冷凍イチゴ - 100グラム;
• 粉砂糖 - 約100g;
• 牛乳ですが、バニラなどの植物性ミルクに置き換えることができます-100ml;
• アイスクリーム アイスクリームまたはバニラ - それぞれ150 gの練炭2個;
• 刻んだココナッツと新鮮なラズベリーは、付け合わせに重宝します。

ステップバイステップレシピ.

• まず、ブレンダーを使って冷凍いちごをつぶし、いちごピューレを作ります。
• 次に、出来上がったピューレに 2 種類のミルク、ココナッツ フレーク、アイスクリームを加えます。全体をよく混ぜてから、粉砂糖の約半分を加えて、もう一度全体を混ぜます。残りの粉砂糖は、ミルクセーキが濁りすぎないように、後で味を調えるために加える必要があります。
• 完成したミルクセーキは慎重にグラスに注ぐ必要があります。ホイップクリーム、ココナッツ、ベリーで飾ることができます。

適切な栄養の支持者のために、専門家はココナッツスムージーのレシピを作成しました。これを使用して、健康的な成分を加えることであらゆる方法を試すことができます. 以下を必要とする従来のバージョンの 1 つを検討してください。

• ミディアムバナナ1本;
• 冷凍ベリー (ラズベリー、ブラックベリー、イチゴ、スグリ) - 1 カップ、任意のベリー ミックスを使用できます。
• オートミールまたはグラノーラ - 約半分のガラス;
• ココナッツミルク 200ml;
• 砂糖を味わうには、蜂蜜を使うことができます。

最も美味しいのは、ココナッツとパイナップルを同時に含むトロピカルカクテルです。シリアルやグラノーラと組み合わせて栄養価の高い朝食を置き換えることができるココナッツのスムージーと同様に、スポーツをする人に特に愛されています。健康的なスムージーは、トレーニング中の空腹を完全に満たします。パイナップル ジュースを使用する必要があるレシピでは、マルチフルーツを摂取する可能性が高く、ココナッツにもよく合います。

驚くほど風味豊かなカクテルのために、 通常の牛乳の代わりに、ココナッツミルクにアーモンドミルクを加えると、後味がとても心地よくなります。 そして、そのようなダブルミルクのカクテルは、ココナッツフレークとアーモンドの花びらで飾ることができます.ココナッツベースのアイスクリームまたは削りくずをカクテルに加えて、味と香りを高めることができます.既製のトッピングを使用することもできます。

ココナッツ ミルクとチェリーのカクテルのレシピを動画でご覧ください。