蜂蜜と一緒に牛乳を飲む方法と時期は？

牛乳と蜂蜜は、風邪、喉の痛み、咳との闘いにおいて最も有名な民間療法の 1 つです。何がそのような効果を引き起こすのですか？組成物を準備する方法と、それが隠している他の治癒特性は何ですか?さらに調べてみましょう。

ナチュラルミルクとハチミツは、サポート特性と高い栄養価が特徴です。最初の成分は栄養素が豊富で、消化しやすく、エネルギー不足を補い、病気のときに体を支え、リハビリ期間中に回復するのに役立ちます.さらに、カルシウム、ビタミンA、B、P、カリウム、リン、亜鉛、マグネシウムが多く含まれています。

ハチミツには約300種類の治癒成分が含まれています。それは顕著な強壮効果と免疫刺激効果を持ち、抗菌効果を示し、痰の排出を促進します。天然甘味料には、発汗作用と創傷治癒作用もあり、呼吸が楽になります。

はちみつ入りミルクは、風邪、のどの痛み、せきなどに効果を発揮します。 この組成物は、のどの痛み、腫れを取り除き、刺激を和らげるのに役立ちます。それらは気管支に良い影響を与える痰の排出に寄与するため、この治療法は気管支炎や古い咳で飲むのに役立ちます。医師と患者のレビューによると、蜂蜜入りミルクは、痰と乾いた咳の両方で、あらゆる種類の咳に効果的です。

飲み物に含まれる動物性脂肪は軟化効果をもたらし、暖かい飲み物は気道の筋肉のけいれんを和らげ、それによってより良い痰の排出を達成します.

一般に、この組成物は以下の疾患に有用であり、その症状は咳です：

• 気管支炎、通常は大量の痰を伴う咳から始まります。
• 百日咳、その症状はしばしば乾燥した「吠える」咳です。
• 痛みを伴う咳を伴う胸部の痛みと膨満感によって証明される胸膜炎;
• 強い咳、高熱、患者の重度の衰弱も特徴とする肺炎。

蜂蜜入りの温かい牛乳は、鼻咽頭の炎症を和らげます。したがって、発汗感、のどの腫れ、鼻のかゆみがなくなります。飲み物を飲むだけでなく、同時にその蒸気を吸い込むと、簡単に吸い込むことができます。蜂蜜の成分には、抗炎症作用と抗浮腫作用があり、鼻づまりを和らげます。

最後に、このレメディーの豊富なビタミンとミネラル組成により、免疫システムが強化されます。組成物にビタミンB群とトリプトファン（喜び、リラクゼーションのホルモン、セロトニンの生成に関与するアミノ酸）が含まれているため、就寝前に蜂蜜入りの温かい牛乳を飲むと、神経を落ち着かせ、健全で安らかな睡眠。

長く安らかな睡眠と蜂蜜を授けます。果糖が含まれており、ゆっくりと長時間血中に入り、高レベルのインスリンを維持します。その結果、体は満腹感を感じ、食物を求めて目を覚ますための適切な信号を脳に与えません。

牛乳と蜂蜜のこの性質を知っているので、体重を減らす人にも使用できます。就寝直前に何かを食べたいという圧倒的な欲求があり、それが不安や眠りにつくのを難しくすることがわかっている場合は、牛乳と蜂蜜を飲みましょう.すでに述べたように、これは満腹感を与え、目覚めることなく健康的な睡眠を確保します。ハチミツにはうっ血除去作用があり、余分な水分を体から取り除いてくれるので、朝のむくみの心配もありません。

そのような飲み物で良くなることを恐れている場合は、スキムミルクと低カロリーの蜂製品を選択する必要があります.脂肪を含まないバージョンには、必要なすべての成分が含まれており、タンパク質含有量の点でより脂肪の多いバージョンをバイパスしますが、カロリー含有量が低いことが特徴です.蜂蜜について言えば、アカシア、シナノキ、栗のエネルギー値が最も低いです。

大さじ1杯の蜂蜜を加えた牛乳1杯の栄養価は、168〜203 kcalの範囲です。無脂肪液体（0、0.5、1.5％の脂肪）を使用すると最低です-168 kcal、脂肪分3.2の牛乳を追加すると高くなります（203 kcal）。エネルギー値の平均値は、脂肪分が2.5％の牛乳をベースにした飲み物で示されています.198kcalです。

このツールは効果的で自然であり、子供の治療において特に重要です。さらに、最も気難しい子供たちでさえ、通常は喜んで、心地よい甘い飲み物を飲みます。風邪の症状を緩和するのに役立つだけでなく、子供の骨格や歯の成長と強化に必要なカルシウムの供給源としても役立ちます.

ただし、蜂蜜入りミルクは大人にも役立ちます。妊娠中の使用におすすめです。まず、初期段階では、この治療法により、薬に頼らずに風邪や急性呼吸器感染症を克服できます。第二に、妊娠中の女性がカルシウムの量を増やすことが特に重要です。女性の骨の強さを維持しながら、子供の骨格を形成するために必要です。蜂蜜と組み合わせて、牛乳は妊婦の体を強化するのにも役立ちます.

母乳育児の期間は、女性の体がストレスを受けやすく、自然なサポートが必要な時期でもあります.蜂蜜入りミルクは、免疫システムを強化し、母親の体をカルシウムやその他の要素の洗い流しから保護し、子供にとって十分なレベルを確保します。さらに、温かい加糖ミルクは授乳を改善します。母乳が足りないと感じたら、授乳の 30 分前または 1 時間前に温かい薬を飲む必要があります。

同時に、次のことを理解することも重要です。 蜂蜜は最も強いアレルゲンの 1 つであるため、牛乳 (および他の製品) と一緒に摂取することは、赤ちゃんの体からの否定的な反応がない場合にのみ、非常に適度な量で可能です。 腹部の痛みと疝痛、便の変化、素因 - これらはすべて、この飲み物の摂取を後日延期する必要があるという合図です。

この飲み物は、蜂製品にアレルギーがある場合、および乳糖不耐症の場合に有害になる可能性があります.砂糖の含有量が高いため、糖尿病や肥満の人には牛乳入りの蜂蜜は禁止される場合があります.

多くの肝疾患は、この方法での治療に禁忌を引き起こす可能性があるため、これについて医師に相談することをお勧めします。

消化管の炎症（胃炎、急性期の潰瘍）、腸の感染症（治療食は牛乳の消費を含まない）のために、蜂蜜（特にバター）を含む十分に脂肪の多い高カロリーの牛乳を導入して実験することはお勧めできません）、 下痢。

蜂蜜入りミルクにはわずかな解熱効果がありますが、高温（38〜38.5度以上）で飲むべきではありません。これは状況を悪化させ、さらに発熱を引き起こし、その結果、患者の状態が悪化します。

高齢者は注意して牛乳を飲む必要があります。これは、乳製品に含まれるカゼインを分解する酵素が体内に少ないためです。つまり、高齢者は乳不耐症になりやすいということです。

このレメディで風邪や咳を治療するときは、必ず夜に飲む必要があります.蜂蜜入りミルクは発汗効果をもたらし、のどを柔らかくして落ち着かせます。さらに、安らかで深い睡眠を提供するホルモンであるセロトニンの生成を促進します。

就寝前に蜂蜜入り牛乳を飲んだ後、患者は通常発汗します。彼が汗をかいたらすぐに、衣服をすべて乾いたものに着替え、必要に応じてベッドリネンを交換する必要があります。これが行われないと、蜂蜜入りミルクは何の利益ももたらさないだけでなく、間接的にさらに炎症を引き起こし、健康状態を悪化させる可能性があります.

温かい牛乳を飲む必要があります（暑いと喉が火傷する可能性があり、寒いとけいれんを引き起こす可能性があります）。比較的低温で飲めます。発熱中にホットミルクを飲むと、体は乳タンパク質と砂糖を消化できなくなります.

咳止め薬を準備する最も簡単な方法は、大さじ 1 杯の液体蜂蜜をコップ 1 杯の温かい牛乳に入れて混ぜることです。

牛乳が沸騰していることが重要です。低温殺菌された店舗製品を使用している場合は、60〜70度に加熱する必要があります.この時点で牛乳は沸騰する準備ができていますが、泡が現れて液体が沸騰するのを待つべきではありません。その後、組成物をきれいな皿に注ぎ、40度まで冷やします。これで蜂蜜を入れることができます。約40度の温度で蜂蜜はその有用な特性を失うため、牛乳は熱すぎてはいけません.

組成物に新しい成分を追加してレシピを変えることで、特定の品質を与えることができます。したがって、乾燥イチジク（牛乳1杯と甘味料小さじ1杯）を入れると（ベリー4個で十分です）、混合物は乾いた咳の治療に効果的です.イチジクは温めた牛乳に入れ、沸騰させて蓋の下に30分放置する必要があります。

イチジクとの混合物が少し冷めたら、蜂蜜を加えます。患者はイチジクを食べ、牛乳と一緒に飲む必要があります。のどに激しい痛みがある場合は、この組成物でうがいをすることをお勧めします。

乾いた咳が強すぎて喉に詰まり、刺激を引き起こす場合は、玉ねぎ、にんにく、蜂蜜を加えた牛乳の組成物が役立ちます。半リットルの牛乳に、細かく刻んだタマネギと5〜7個のニンニクを加える必要があります。後者が柔らかくなるまで混合物を煮てから、ろ過して少し冷まします.好みでハチミツ（大さじ1～2）とペパーミント大さじ1を加える。 1時間ごとに大さじ1杯の混合物を服用してください.

乾いた咳から、ショウガやアニスの添加を取り除きます。鎮咳効果は、小さじ1杯のオート麦を加えた飲み物です。大さじ2杯のミネラルウォーターを混合物に注ぐと、薬の有効性が大幅に向上し、回復が速くなります。

風邪または重度の低体温症の最初の症状では、蜂蜜とシナモンを加えて牛乳を飲むと便利です.それは暖かくなり、病気の発症を防ぐのに役立ちます。牛乳を温め、小さじ1/3のシナモンを加える。少し待ってから、混ぜて、お好みで甘味料を加えてください。飲み物を少しずつ飲む 暖かい毛布の下ですでにベッドにいるほうがいいです。

牛乳と蜂蜜の体へのプラスの効果の特徴についてはすでに話しました。ただし、スパイスの混合物に濃い黄色の色合いであるターメリックを追加すると、それらの「活動分野」と治癒特性が拡大します。ターメリックをひとつまみ加えると、ミルクがきれいな色になります。得られた飲み物は「ゴールデン」と呼ばれます。

しかし、この形容詞は、薬の外観だけでなく、それが体に及ぼす影響にも起因する可能性があります。まず第一に、強壮効果と免疫刺激効果です。低脂肪乳を使用する場合は、クルクミン（スパイスに含まれる）と組み合わせて、消化管と膵臓に良い影響を与えます.胆汁の産生が増加し（脂肪分の多い食品の消化を助けます）、腸壁が包まれ、刺激を防ぎます。

病気や体温の間、すべての臓器に負荷がかかります。肝臓は、病原性バクテリア、細胞死、および腐敗の重要なプロセスによって引き起こされるより多くの毒物と毒素を処理します. 「ゴールデン」ミルクドリンクを飲むと、肝機能が改善され、体内の中毒の痕跡が取り除かれます。このような牛乳は、抗生物質やその他の強力な薬による長期治療にも役立ちます。

同じ治療用カクテルは、夜の咳を軽減し、腫れや鼻づまりを取り除くことで安らかな睡眠を与えるのに役立ちます.それは、抗菌、軟化、鎮静効果がすべてです。最後に、黄色のオリエンタル スパイスを含むミルクは、心血管系にプラスの効果をもたらし、代謝代謝と生殖器系の機能を改善します。

しかし、胆嚢、腎臓結石、膀胱の病気では、ターメリックの使用は禁止されています。スパイスには血液を薄くする能力があるため、血液疾患、抗凝固薬の服用、出血傾向、妊娠にはお勧めできません.

すべての材料が入手可能であるにもかかわらず、「ゴールデンミルク」の調製にはいくつかのトリックが伴います。まず、スパイスをベースにペーストを作り、それを牛乳に入れます。

これを行うには、大さじ 2 杯のターメリック パウダーをコップ 1 杯の水に加えて混ぜ、弱火でペースト状になるまで煮ます。これには 5 ～ 7 分かかります。得られたペーストの構造に応じて、スパイスと液体の量をわずかに増減できます。塊はかなり厚く、粘性があるはずです。

得られたペーストを冷却し、蓋付きのガラス容器に入れて冷蔵庫に最大1か月保存します。ペーストに天然植物油（オリーブ、ココナッツ、亜麻仁）のガラスの 3 分の 1 を追加するか、挽いた黒コショウを少し加えることで、ターメリックのバイオアベイラビリティを 2 倍に高めることができます。

将来的には、牛乳1杯あたり大さじ1杯の量でペーストを加えて使用します。後者は泡が現れるまで加熱する必要がありますが、沸騰させないでください。パスタを加え、すべてを混ぜ合わせ、少し冷まして、大さじ半分の蜂蜜を加える。

新鮮なスパイスの根も使用できます。これを行うには、彼らはそれをきれいにし、長さ約2 cmのピースを取り、グラス1杯のミルクを注ぎます。混合物を沸騰させないように弱火で7〜10分間加熱します。次に、組成物をろ過し、味に蜂蜜を加えます。

大根とそのジュースは、抗菌効果があり、病原菌を殺すのに効果的なエッセンシャルオイルが豊富です.その殺菌作用において、この野菜は抗生物質に似ています。組成物中に存在する硫黄は去痰効果を与える。

根菜類にはアスコルビン酸も豊富に含まれており、風邪や免疫システムの低下と闘う最初のヘルパーの 1 つです。さらに、組成物にはビタミンB、K、C、E、亜鉛、鉄、カリウム、マグネシウムが含まれており、体を強化し、回復を加速します。根菜ジュースは、咳、気管支炎、百日咳、さらには結核、肺炎、気管支喘息の治療に有効であることが証明されています.

この野菜のジュースを得るにはいくつかの方法があります。洗って皮をむき、細かいおろし器ですりおろしてから、ジュースを絞ります。次に、それから癒しの飲み物を準備します。

これを行うには、温かい牛乳と黒大根ジュースを等量摂取する必要があります。蜂蜜は牛乳に加えることもできます。大根の摂取に禁忌がある場合は、カボチャまたはニンジンジュースを使用できます.大さじ1杯を1日5～8回お飲みください。

すぐにハチミツで大根ジュースを作り、温かい牛乳に入れます。根菜類（前洗いして乾かした後）で、野菜自体の一部で尾を切り落とします。壁を残して、大きなカップから果肉を取り除きます。その結果、ふた付きの「バレル」ができあがります。

3分の1の液体蜂蜜に注ぎ、「蓋」で覆い、12時間放置する必要があります。この間、大根から汁が出て蜂蜜と混ざります。得られた組成物を大さじ2杯の温かい牛乳に入れ、就寝前に飲みます。 子供のために治療法が準備されている場合は、牛乳に対する蜂蜜ジュースの割合を2倍に減らす必要があります。

根汁を得るもう1つの方法は、洗って皮をむいた野菜を立方体に切り、容器に入れ、少量の蜂蜜を注ぐことです（ピースを完全に覆うべきではありません）。 10〜12時間後、ジュースの準備が整います。大根の「鍋」で受け取ったときと同じように服用します。

大根は、大腸炎、胃炎、その他の胃腸管の炎症、および腎臓や肝臓、胆嚢の炎症には服用しないでください。痛風やその他の関節疾患に苦しんでいる人々にこの野菜を使用することはお勧めできません.

はちみつ入りの牛乳にバターまたはココアバターを少し加えると、さらに柔らかくなります。喉が炎症を起こし、かゆみがあり、痛みのために飲み込んだり話したりすることができない場合は、この混合物に小さじ 3 分の 1 のソーダを加える必要があります。

ソーダには抗菌効果があり、酸塩基バランスを調節します。痰を希釈して排出を改善するため、湿った咳で追加することをお勧めします。

組成の準備は非常に簡単です-牛乳を加熱し、小さじ3分の1のバターを加えるだけです。その後、液体を火から下ろし、小さじ3分の1または半分の重曹を加えます。液体が少し冷めたら、蜂蜜を加えることができます。

十分に脂肪の多い天然バターを使用する必要があります。スプレッドやマーガリンは、喉を柔らかくして咳を和らげることができないため、機能しません。バターの代わりにココアバターを使用できます。柔らかく包み込む作用に加え、抗炎症作用も発揮します。

卵黄、牛乳、はちみつをベースにした混合物は「モーグルモーグル」と呼ばれ、すべてのタイプの咳、特に乾いた咳に効果的です.この混合物は、必要に応じて声を元に戻し、喘鳴や嗄声をなくすのに効果的です。

卵黄には、タンパク質、アミノ酸、ミネラルだけでなく、脂溶性および水溶性ビタミンが多く含まれています。これ自体が、病気によって弱体化した生物にとって非常に価値があります。気道の粘膜を包み込み、ミルク、ハチミツ、オイルの効果を高めます。卵黄も長時間設定温度を維持するため、牛乳の保温効果が長続きします。

強い咳を和らげる「モーグルモーグル」を準備することは難しくありません。これを行うには、牛乳1杯を加熱し、小さじ半分のバターをかき混ぜます。必要に応じて、ナイフの先にソーダを追加できます。

卵黄をミキサーで叩き、少し冷やした牛乳と混ぜ合わせ（沸騰した熱い牛乳に加えないでください-卵が固まります）、蜂蜜を加えます。混合物は、咳の長い発作のたびに、夜に½カップで服用することをお勧めします.毎回新鮮な組成物を準備することをお勧めします（またはエッグノッグのグラスを2〜3回に分けます）。

喉頭炎や気管炎の治療に使用する場合は、1日3回、50〜70mlを10〜14日間飲む必要があります。

母親のレビューにより、風邪や咳の最初の兆候で、蜂蜜とソーダを含む牛乳の有効性を判断できます。夜にレメディーを飲んで子供に汗をかかせるだけで十分です。そうすれば、朝には不快な症状が大幅に減少するか、完全に消えます。大根とにんじんジュースを加えた組成物も同様の効果があります。

古い喫煙者の咳で、民間の経験では、オート麦と蜂蜜と一緒に牛乳を飲むことをお勧めします。 定期的に摂取すると、たんの排出が改善され、咳が消え、呼吸が楽になります。

時にはバターを加えた蜂蜜入りミルクは、非常に人気のあるレシピです。ご自身や大切な方へのご褒美に、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。

薬の調製中に間違いを犯す人もいるため、薬の有効性が低下します。よくある間違いの中には、牛乳を沸騰させ、蜂蜜を加えることがあります。これを行うべきではない理由については、すでに述べました-コンポーネントはプロパティを失います。

覚えておくことが重要です 最も自然な製品を使用する必要があります。 しかし、牛乳の脂肪含有量は、完成した飲み物のプラスの効果にはほとんど影響しません.無脂肪製品と脂肪製品の組成はそれほど変わりません。

乾いた咳のレメディーを準備する方法については、次のビデオを参照してください。