イチゴとミルク：料理のレシピ、利点と害

イチゴは、多くの人にとっておいしいベリーであるだけでなく、人体に必要な多くのビタミンとミネラルの貯蔵庫でもあります.主なことは、この豊富なビタミンを正しく使用することです。この記事では、製品の有益な特性と有害な特性、およびその調製方法について詳しく説明します。

いちごには驚くべき治癒特性があります。新鮮なイチゴを使用したこのような季節の「フォークトリートメントコース」は、消化管を正常化し、体をサポートし、さまざまな寄生虫や消化管の有害な堆積物を浄化することができます。

イチゴは、人体の望ましくない老化プロセスを遅らせます。あなたの美しさを気にするなら、この製品はあなたにとってかけがえのないものです。多くの場合、現代の化粧品で使用されています。また、専門家はイチゴが癌細胞の産生を阻害するという事実を否定していません。

多くの人はベリーを新鮮に食べることを好みます。これはシーズン中に行うのが最適です。 健康の専門家は、新鮮なベリーが最も有用であると主張しています.茂みから直接食べることができます。また、砂糖入りのクリームやサワークリームを使用しながら、冷たい料理や飲み物を用意することがよくあります。ベリーのスープやいちごのデザートも人気です。そのようなデザートの 1 つは、いちごミルク添えです。

イチゴの有用性について誰も保証する必要はありません。牛乳も食事と見なされます。これら 2 つの製品は互換性がありますか?専門家は、心配する必要はないと言っています。これらの成分は、良い「隣人」として提示されています.味だけでなく相性も抜群です。これが特に重要です。

牛乳を加えたイチゴはカロリーが低いです。 100グラム - 41 kcal。この料理は、体重を監視する人に最適です。グラニュー糖の代わりに蜂蜜を加えると、結果として得られる製品は免疫システムを完全に強化し、神経系にプラスの効果をもたらします.

胃酸に苦しむ人にとって、イチゴは特に注意して食べる必要があることに注意してください。ベリーとミルクを組み合わせて初めて、そのような問題はなくなります。

この組み合わせがどれほど役立つかを知るには、調理に直接使用する製品の比率に注目する価値があります。まず第一に、味の好みを考慮する必要があります。グラニュー糖が多いほど、または牛乳自体が脂肪が多いほど、料理はより有害になります.

暑い夏の日には、ボルシチや温かいスープなどを食べるのはまったく気が進まない。この場合、美味しくてヘルシーなベリー、つまり自宅でイチゴを使って、完全に完全なランチディッシュを作ることができます。この料理を準備するには、0.5キログラムの果実と2杯の牛乳を用意してください。液体は冷却することが望ましい。

新鮮なイチゴは、ブレンダーなどで完全にこする必要があります。次に、そのようなイチゴのピューレを十分な深さのプレートに配置します。すべてが寒いに違いない。調理前にベリーの味を見て、少し酸っぱい場合は、少量のグラニュー糖または蜂蜜を追加します.すべての準備が整いました。軽いベリーのスープを試してみてください。暑い夏に飲むのにぴったりです。

ミルクとベリーのカクテルを作るのもいいでしょう。イチゴはよく洗い、小枝や葉を取り除きます。ボウルに広げ、牛乳1杯とバニラシュガー小さじ1杯を加えます。泡だて器またはブレンダーでよく泡立て、グラスに注ぎます。このカクテルに氷とミントの小枝を追加できます。

新しいレシピを常に探している美食家は、標準的な技術を向上させることができます.たとえば、りんご、バナナ、ライムを牛乳入りの古典的なイチゴに追加できます。

次のビデオで、いちごを牛乳で作る別の方法をご覧ください。