オレガノ茶：健康上の利点と害

香り高いオレガノは、私たちの健康に一定の利益をもたらす多くの薬草に属しています.多くの場合、煎じ汁はそれから作られるか、醸造中にお茶に加えられます.そのような飲み物の用途は何ですか、そして誰もがそれを使うことができますか?

見た目には、驚くべき香りと美しい名前「オレガノ」を持つ最も一般的な植物の茂みは、実際には大きなメリットをもたらします。新鮮で乾燥した形のこのハーブには、人体に良い影響を与えるエッセンシャルオイルが大量に含まれています。このオイルには、あらゆる種類の有用な物質が含まれています。たとえば、これらはさまざまなフェノールであり、そのうちの 40% 以上がこのハーブに含まれています。

遊離アルコール、チモール、アスコルビン酸、フラボノイド、タンニン、およびさまざまなミクロおよびマクロ要素。この香りのよいハーブには、ナトリウム、ヨウ素、マグネシウム、カルシウム、リン、カリウムも含まれています。

民間療法では、この香りのよいハーブがよく使われます。オレガノは「オレガノ」として多くの人に知られており、あらゆる種類の肉料理や野菜料理の準備によく使用されます.もちろん、他のスパイスや薬草と同様に、人体に良い影響を与える多くの有用な性質があります.

このハーブは風邪に最適です。多量の発汗を促進し、炎症や喉の痛みを和らげ、痰を取り除きます。このような薬草を含むお茶のおかげで、季節性の病気を数日で取り除くことができます.

このようなお茶は、風邪やインフルエンザの発生を避けるために、寒い季節の予防としても使用できます.香りのよい飲み物は免疫システムを強化し、病気から確実に保護します。気候が急激に変化した場合にも飲むことができます。オレガノは順応に対処するのに役立ち、温度や気圧の変化から体を保護します。

この草は通称「マザー」とも呼ばれ、この名前は偶然ではありません。オレガノ入りのお茶は女性にとても便利です。婦人科に関連するさまざまな問題の場合に、閉経期に使用されます。このハーブの利点は、ホルモンの背景を正常化し、女性の体の多くの病気に対処するのに役立つという事実にあります.さらに、オレガノは授乳を増やし、母乳の流れを回復できるため、ハーブティーは若い授乳中の母親に推奨されます.

このハーブの注入またはお茶は、腸の痛みまたはその障害によく使用されます.また、大量のガスの蓄積、疝痛、中毒の症状がある場合。オレガノは、排尿器官の適切な機能にプラスの効果をもたらし、膀胱の機能不全を解消します.

手足がわずかに腫れている場合、このお茶は問題に対処するのに役立ちます。オレガノは体から余分な水分を完全に取り除きます。ハーブは、定期的な頭痛、片頭痛、低血圧に苦しむ人々にも役立ちます.

薬草入りの香りのよいお茶は、過度の神経興奮に対処し、心を落ち着かせ、疲労を和らげ、ストレスを和らげるのに完全に役立ちます。

さらに、香りのよいハーブティーは、睡眠障害のある方に役立ちます。この場合、オレガノは自然な睡眠薬として機能し、より良い睡眠を助け、健康的な睡眠を正常化します.

この香りのよいハーブのお茶または注入は、口内炎、歯茎の出血、および口腔の病気に関連するその他の問題のリンスとして使用できます。

多くの有用な特性にもかかわらず、そのような飲み物は誰もが飲むことができません。いくつかの禁忌を必ず考慮してください。そうしないと、香りのよいお茶が体に深刻な害を及ぼす可能性があります。

オレガノは子宮の収縮を助け、取り返しのつかない結果を招く可能性があるため、妊娠中は決してこのハーブを使用しないでください。 妊娠中の女性も、このハーブをメインディッシュの調味料として使用することはお勧めしません.オレガノはハーブの準備によく使用されるため、夕食を調理するための調味料を選択するときは、その組成を必ず調べてください。

この薬草は女性用と見なされているため、男性に頻繁に大量に使用することはお勧めできません。この薬草の一部の成分は、男性の効力に非常に悪影響を及ぼす.

また、心血管系に関連するさまざまな問題や病気を抱えている人にはオレガノを使用できません.胃潰瘍や腸潰瘍などの病気にかかっている人も、そのようなお茶の使用を拒否する必要があります.

酸性度が高く、肝臓や腎臓の疝痛に苦しんでいる人は、そのような輸液やお茶を使用することを固く禁じられています.高血圧の人もこのハーブを使用することはお勧めしません.

それとは別に、薬用と見なされるそのようなお茶を過剰に摂取すると、健康上の問題につながる可能性があることに注意してください。心臓の痛みが始まることがあり、しばしば息切れがあります。対策と推奨用量を遵守することが推奨されるのはこのためです。また、アレルギーの場合、またはこのハーブに不耐性の場合は、ハーブティーを使用できません.

確かに、オレガノなどのハーブのすべての有益な特性を知っているので、多くの人はそのすべての利点を自分の体に感じたいと思うでしょう.もちろん、禁忌がない場合に限ります。お茶が最大限の利益をもたらすためには、お茶を正しく準備し、いつ、どのように使用するかを知る必要があります.

免疫力を高め、風邪を予防するために、小さじ1杯以下のお茶に乾いた草を加えます。同時に、飲み物を約20分間主張し、1日2回50ミリグラム以下を消費する必要があります.うつ病に苦しんでいる場合は、これらと同じ比率と推奨事項を守る必要があります。 1か月以内に飲み物を飲む必要があります-それ以上は必要ありません。

原則として、この香りのよいハーブからのお茶は、沸騰したお湯300ミリグラムあたり小さじ1杯のオレガノの割合で醸造されます。飲み物はティーポットまたは魔法瓶に30分注入されます。次に、蜂蜜またはレモンのスライスと一緒に使用できます。ハーブの味を少し和らげたい場合は、通常の茶葉に加えてください。容量が1リットルまたは1.5リットルの標準的なティーポットの場合、小さじ1杯以下です。

他の有用なハーブを使用して、オレガノからお茶を作ることはかなり可能です。たとえば、カモミール、タイム、セントジョーンズワート、ミントなどとよく合います。しかし、そのようなお茶を飲む前に、体に害を与えないように、これらのハーブの禁忌について学ぶ必要があります.

オレガノハーブティーは、蜂蜜、プレーンシュガー、ミルク、クリーム、またはレモンと一緒に飲むこともできます.緑茶や紅茶に香りのよいハーブを加えることができます。

次のビデオを見て、オレガノ茶の特性について詳しく学びましょう.