子供がチコリを食べることは可能ですか? 何か制限はありますか?

チコリなどの飲み物は、大人にも幼い子供にも好まれます。ほんのりコーヒーに似た、心地よい味わいです。就学前の施設や健康キャンプでは、朝食にこの珍味のマグカップを生徒に与えるのが通例です。それが子供にとって有益であるかどうか、いつ、どの用量で使用を開始できるかについて、この記事で説明します。

チコリはキク科に属します。特に、ウクライナとロシアの中央部でよく見られます。外観は淡いブルーの花が特徴です。ただし、飲み物は根に基づいて作られているため、根は特に価値があります。

プロセスは次のとおりです。チコリの根を完全に乾燥させてから焙煎し、コーヒーグラインダーに送って粉末を得る必要があります。飲み物を淹れることは、コーヒーを作ることに似ています。さらに、繊細さ自体は味に非常に似ています。

大人は、赤ちゃんにチコリを与えることができるかどうか疑問に思うことがよくあります.この飲み物が幼稚園でも食事に取り入れられているという事実は素晴らしい答えです。では、この繊細さの利点は何ですか？

と専門家は指摘する チコリは3歳から食べられます。 成長期の若い生物にとって最も有用な製品ではないお茶やコーヒー飲料の代わりとして機能します。コーヒーに関しては、医師は学齢期に達していない子供への使用を完全に禁止しています。

この植物には、ビタミンだけでなく、鉄、マグネシウム、カリウム、ある種の有機酸、イヌリン、タンニンも含まれています。胃腸管やその他のプロセスの正常化に役立ち、貧血にうまく対処するのに役立ちます。チコリを食べることは、神経系を整えるのに役立ちます。これは、柔らかい年齢で特に重要であり、皮膚のトラブルを回避するのにも役立ちます.

この植物の根に基づいて作られた飲み物が持つもう1つの重要な品質は、体の全体的な強化と強壮効果です。同時に、コーヒーの場合のように過度の興奮性はありません。さらに、繊細さは、胃が乳酸をよりよく吸収するのを助け、消化プロセス自体を活性化し、毒素を取り除くのに役立ちます.

小売店チェーンでは、チコリは 2 つの形で見つけることができます。根の形、粉末状に粉砕された形、および水に簡単に溶ける顆粒の形です。

粉砕された根はより自然で不純物が含まれていませんが、より困難で調理時間が長くなります.飲み物を得るには、粉末を沸騰させてから、慎重に濾す必要があります。 3歳未満のお子様におすすめのおやつです。製品の味と有用性を向上させるため カモミール、ローズヒップ、シナモン、ココアなどの材料を追加できます.

チコリの受容は、過度の体重減少や​​風邪の予防として役立ちます。さらに、この製品は胃腸管の正常な機能をサポートし、赤ちゃんを多くの健康上の問題からさらに救います。子供の体が乳酸をよりよく吸収するために、チコリは就学前の施設で牛乳と混合されることがよくあります。

また、元気で健康でよく食べる子供たちは就学前教育機関の従業員の夢であり、チコリベースの飲み物はこれに大いに役立ちます。そして朝、彼らはそれを与えて、子供たちがより早く目を覚まし、ゲームにより力を入れるようにします-この場合、体制は正常化されます。

ですから、赤ちゃんにチコリドリンクを与え始めるのに最適な時期について語らずにはいられないのです。答えは明確です - 赤ちゃんに飲み物を与えてはいけません。それを子供の食事に導入するのに最適な年齢は1〜1.5歳です.

まず第一に、次のことを考慮に入れなければなりません。 飲み物の使用は積極的に始めるべきではありません。 まず、赤ちゃんの体が新製品をどのように認識するかを確認する必要があります。

このために、準備された飲み物は小さじ3杯の量で子供に与えられます。まず第一に、赤ちゃんが新しい珍味を試して喜んでいるかどうか、反応を見る必要があります。その後、日中はアレルギーやその他の副作用が現れているかどうかを観察する必要があります。問題がなければ、時間の経過とともに用量を増やすことができますが、2〜3歳の子供には250ミリリットルを超えて与えないでください.

赤ちゃんが飲み物の味が気に入らなかった場合は、追加の材料を追加してみてください。彼らは繊細さをより甘く、より香ばしくします。また、調理するときは、水150ミリリットルあたり小さじ1杯の粉末のみを醸造する必要があることに注意してください。

各製品が利益をもたらすだけでなく、害を及ぼす可能性があることは長い間知られています。これは、子供の壊れやすい生物に特に当てはまります。

子供が肥満であるか、太りすぎの傾向がある場合は、チコリを使用することはお勧めしません.これは、製品が食欲を増すという事実によるものであり、これがこの状況に悪影響を及ぼす可能性があります。

ただし、専門家の意見は反対です。飲み物は体内の代謝プロセスを改善できるため、余分な体重を取り除く手段としても機能します。この場合、責任は親にあり、結果は子供の食物摂取量を許容範囲内に制御できるかどうかによって異なります。さらに、製品は食事の前にのみ服用する必要があります。飲み物は胃を少し満たし、消費される食物の量を減らすのに役立ちます.

子供がアレルギー反応を起こしやすい場合は、 飲み物を飲んだ後は、体の状態を注意深く監視する必要があります。 柑橘系の果物に対するアレルギーも、根に大量のビタミンCが含まれているため、赤ちゃんを危険にさらします。

チコリの根に基づく飲み物の摂取が禁忌である病気のリストは非常に小さいです：これらは喘息、気管支炎、心臓および血管の病気です。赤ちゃんが上記のいずれかに苦しんでいる場合は、必ず就学前教育機関のスタッフに警告してください。彼らはその製品を食事から除外します.

コマロフスキー博士は、チコリベースの飲み物が子供に良いかどうかという質問に明確に答えています.彼の意見では、製品は絶対に安全であり、赤ちゃんがこの繊細さを愛しているなら、それを拒否する理由はありません.

飲み物は追加の添加物なしで飲むことができます。イヌリンが含まれているため甘く、子供に好まれます。ただし、必要に応じて、味を変えることができます。

ジュースと混ぜるとオリジナリティが増します。このようなジュースの自家生産には、ほうれん草、リンゴ、オレンジ、セロリを使用できます。牛乳を加えることもできますが、そのような混合物は血圧の上昇を引き起こす可能性があります.

ハチミツは免疫力を高めるのに役立つと考えられているため、チコリの飲み物に加えると風邪の予防に最適です.また、製品の甘さが足りない場合は、いつでも大さじ2杯の砂糖を入れることができます。

専門家は、薬局または大規模な小売チェーンで製品を購入することをお勧めします.この場合、粉末が1年以上そこに横たわり、その有用な特性と味がすでに失われている可能性が大幅に減少します。購入をよりよく検討するには、ガラス容器にパッケージされたチコリを選択する必要があります。粉砕すると、完全に乾燥し、塊がなくなります。

自分でチコリパウダーを作ることにした場合は、いくつかの推奨事項に従う必要があります。

まず、根を適切に洗浄し、きれいにし、乾燥させる必要があります。乾燥プロセスは重要な役割を果たします。根は太陽の下に置いて7日間保管するか、単にオーブンに送ることができます. 2 番目のオプションの方が高速です。この場合、天板をホイルで覆い、根をそこに置き、温度が100度になる半開きのオーブンに入れます。このプロセスには 6 時間かかります。

乾燥した根は、茶色になるまでカットして揚げる必要があります。 オイル無添加！ その後、コーヒーグラインダーまたはブレンダーで粉末状に粉砕し、密閉したガラス容器に入れて暗所で保管します。

チコリが子供に可能かどうかについては、次のビデオを参照してください。