授乳中のチコリ：授乳中の母親と新生児の体への影響

多くの女の子や女性は、香り豊かなコーヒーなしで朝を想像することはできません.しかし、母乳育児中、多くの若い母親は、美食中毒にもかかわらず、母乳が赤ちゃんにとって最も有益になるように食事を調整しようとします.彼らの多くは、コーヒーの代替として受け入れられるものとして、チコリを定期的に飲み始めています。これは、その味の点で「コーヒー愛好家」に最も適しています。チコリは若い母親と赤ちゃんの健康に本当に無害ですか?この記事で検討してください。

チコリドリンクは植物の根を加工したものです。味はコーヒーによく似ていますが、成分にはカフェインがまったく含まれていません。他の同様のインスタント飲料と同じ方法で準備されます: コップ 1 杯の熱湯に対して小さじ 1 ～ 2 杯の製品です。味を良くするために、砂糖、蜂蜜、牛乳、練乳を加えることができます。

チコリドリンクの有益な特性は、その組成に次のような有用な物質が大量に存在するためです。

• ビタミンBとC;
• ミネラル化合物;
• 鉄;
• タンニン;
• タンパク質;
• イヌリン。

記載されている飲み物の成分はすべて、特定の臓器やシステムの健康に良い影響を与える可能性があります. 人体に対するチコリの治癒特性をさらに詳しく考えてみましょう。

• 消化の改善。 チコリは、消化管の健康に良い影響を与えるという理由だけで、一部の国で非常に人気があります.まず第一に、この治療効果は飲み物に含まれるイヌリンによるものです。この物質は、腸粘膜に生息する有益な微生物叢の成長を強力に誘発します。チコリは、便秘、定期的な胸やけ、酸性度の高い胃炎の治療にも役立ちます.
• 心血管疾患の予防。 チコリに含まれる物質が血液中のコレステロール濃度を低下させることが証明されており、その過剰レベルは血管壁にアテローム性動脈硬化症のプラークを形成し、その結果、冠状動脈の心臓の発達につながります疾患。また、チコリを定期的に摂取することで、不整脈、頻脈、血小板凝集の増加を防ぐことができます.
• 関節の病気の症状の強度を軽減します。 チコリには抗炎症効果があるため、チコリからの飲み物を定期的に摂取している関節の病状に苦しんでいる人は、炎症過程の活動の減少に関連していくらかの緩和を感じるかもしれません.
• 体の防御力をサポート。 臨床研究では、チコリの殺菌効果が病原性微生物叢のいくつかの代表との関連で確認されています。
• 腫瘍学的プロセスの発生の予防。 チコリのこの特性は臨床実験では確認されていませんが、一部の著名な研究者は、この飲み物を体系的に使用すると、直腸に悪性新生物が発生するリスクが低下すると主張しています.

• 鎮静効果。 1杯の温かい飲み物は、肉体的および心理的感情的なストレスの後にストレスを和らげることができます（これは、子供の人生の最初の年に非常に役立ちます）.また、チコリは不眠症や長期にわたるストレスにも効果があります。
• 毒素を除去するプロセスへの参加。 一部の内臓の状態に悪影響を及ぼす可能性がある化学反応の最終生成物は、肝臓組織と腎臓に蓄積します。チコリは、体内からこれらの物質を迅速に除去するのに役立ちます。

有名な小児科医のコマロフスキー博士は、授乳中はコーヒーの代わりにチコリを飲むよう若い母親に勧めています。彼は、授乳中のチコリは安全ではないかもしれないという同僚の意見を否定し、若い母親と赤ちゃんの体に良い影響を与えると主張しています.

チコリドリンクはマイルドな味わいで、食欲をそそります。

母乳育児の専門家は、コーヒーや緑茶の代わりにチコリを飲むことを勧めています。これらの飲み物にはカフェインが含まれているからです。もちろん、ここでは、授乳中に別れを告げなければならないこれらの飲み物を定期的に大量に消費する若い母親の習慣について話しています。この場合、チコリが最良の代替品になります.

授乳中の母親は、チコリが薬用植物であることを考慮に入れる必要があるため、食事に少しずつ導入する必要があります-1日2杯以下.

一部の専門家は、それほど顕著ではありませんが、チコリはまだ新生児の健康に何らかの害を及ぼしていると主張しています.この飲み物にはカフェインが含まれていませんが、赤ちゃんの神経系に刺激を与える効果があり、その後、赤ちゃんの全身状態や行動に悪影響を及ぼす可能性があります。

診断された痔核、静脈瘤、血管疾患、急性期の胃炎の存在下でチコリを使用することもお勧めしません。

自分自身や赤ちゃんに害を及ぼさないようにするために、若い母親は食事を構成する製品の品質に特に注意を払う必要があります。したがって、チコリから飲み物を選ぶときは、いくつかのニュアンスを考慮する必要があります。

ほとんどの専門家は、若い母親にとって最も受け入れられる飲み物は抽出物であると主張しています。なぜなら、製造技術によれば、抽出物は熱処理を受けるべきではないからです.

彼らの対戦相手は言う チコリの薬効と味の特徴は、液体抽出物に劣るものではありません。 ただし、この方法で調製されたチコリ飲料が一般市場に出回ることはめったにありません。

最も人気のある飲み物はインスタント製品です。まず第一に、これは調理の便利さによるものです。

チコリを購入する際に考慮すべきことは何ですか？購入する前に、製品の構成をよくお読みください。マルトデキストリンという偽造品に典型的な物質が存在する可能性があります。この化合物は、血糖値の急激な上昇を引き起こします。

チコリは水分を素早く吸収することができるので、気密パッケージで飲み物を購入することをお勧めします.最も安全なオプションは、真空包装です。

飲み物の色と味は互いに直接依存しています。チコリの色が濃いほど、味わいが豊かになります。

カウンターを離れることなく、パッケージを感じてください。固い大きな塊が塊の構造にはっきりと感じられる場合、そのような兆候は、メーカーによる飲み物の保管規則に違反していることを明確に示しています。

飲み物の合成臭が強すぎる場合は、香料が製品に追加されていることを示しています。

チコリが育った場所を必ず確認してください。この植物に最も適した地域は地中海諸国です。したがって、この地域から持ち込まれた製品を購入してください。ロシアでは、200 年間、ヤロスラヴリ地域がチコリの主要な供給地でした。

授乳中の母親は、食事に新しい製品を導入する際に十分な注意を払う必要があります.この飲み物にはかなり広い範囲の肯定的な特性があるにもかかわらず、同じルールがチコリにも当てはまります。少量ずつ投与し、赤ちゃんの反応を注意深く監視する必要があります。マイナスの変化に気付いていない場合は、恐れることなくチコリを飲むことができます.

このため、妊娠の最初の数ヶ月で自然流産を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性はチコリを飲むことを許可されていません.母乳育児の最初の月にチコリを使用することは常に推奨されているわけではありません.

チコリを飲んだ後、体や赤ちゃんの健康に悪影響が見られなかったとしても、赤ちゃんのアレルギーを避けるために、この飲み物を乱用しないでください。

今日、カフェインは、医師と一般の人々の両方で非常に物議を醸す態度です.多くの若い母親は子供に害を及ぼす可能性を恐れているため、適切なコーヒーの代替品を探しています.通常、彼らの選択はチコリで止まります。

上記のすべてを要約すると、チコリは母親と新生児の体に明らかな害を及ぼさない健康的な飲み物であると要約できます.ただし、すべての規則には例外があることを覚えておく必要があるため、計量された部分で慎重に食事に導入する必要があります.

飲み物の品質には特に注意を払う必要があります。 けちって安価な低品質の偽造品を選択しないでください。 そのような節約は、赤ちゃんの健康上の問題の出現につながる可能性があり、飲み物から期待される利点の代わりに、追加の問題の「花束」が得られます。

次のビデオから、チコリの利点と禁忌について詳しく学びます。