コーヒーの血管への影響

誰もがこの飲み物を活力とエネルギーの源として知っており、圧力と弱さを下げる薬の代わりに使用する人もいます.最も興味深いのは、この伝統が公理として受け入れられていることですが、実際には、コーヒーには血管に放射状に反対の影響を与える可能性のある膨大な数のさまざまな要素が含まれていることを知っている人はほとんどいません.したがって、この香りのよい飲み物の摂取に対する生物の反応は、必ずしも明確ではありません。

専門家でさえ、コーヒーが血管にどのような影響を与えるかを完全には解明していません。すでに確実に証明されている事実を考慮してください。

コーヒーに含まれる成分の中で、カフェインは第一位を占めています。 その効果だけで、次のような多くの臓器やシステムで血管拡張が引き起こされます。

• 心臓;
• 筋肉コルセット;
• 腎臓。

心臓の場合、血管拡張はシステム全体の動作に有益な効果をもたらす反応を引き起こします。

• 心筋への血流の増加;
• 運動中の体の持久力を高めます。
• 狭心症症候群が予防されます。
• アテローム性動脈硬化の影響を受けた弱い部分の血流が活性化されます。

骨格筋系の場合、コーヒーの摂取は次のような変化をもたらします。

• 筋肉は血液で飽和し、緊張が高まり、酸素で飽和します。
• 筋肉の代謝がより活発になり、蓄積された乳酸が筋肉からより速く除去されます。
• 筋繊維の完全性が回復します。
• 筋肉の収縮性の増加。

一杯のコーヒーでさえ、ある場所では血管を収縮させ、別の場所では拡張させます.血管の容積の増加がどこで発生するかを突き止めたので、血管収縮効果を考慮する価値があります。

カフェインによる腹腔の臓器では、血管が狭くなります。これは消化にプラスの効果があります。胃では、これから豊富なジュースの生産が始まり、食物の活発な分解に寄与しますが、腸の運動が遅くなり、食物の動きが遅くなり、より集中的かつ完全にそこからすべての有用な物質を取り除きます。

コーヒーを飲むと眠気が減り、集中力とパフォーマンスが向上することはよく知られています。これはすべて、脳にカフェインを摂取した後、脳内の血管が収縮するため、さまざまな部門が活性化されるためです。また、血管が収縮すると、脳が効果的に機能するために必要な酸素が大幅に少なくなります。このことから、小さくて息苦しいオフィスでコーヒーを飲むことが単に必要な場合があります。

コーヒーは、片頭痛の発作や頭痛の際の薬として機能します（血管の性質があり、低血圧に関連している場合）.ほとんどの場合、頭の前頭葉と側頭葉の痛みは、血管の拡張と正確に関連しており、血管の容積が増加すると、血管の壁が神経終末に押し付けられます。 少量のカフェインは血管を小さくして狭め、耐え難いほどの痛みを和らげます。

コーヒーの血管収縮効果は、コーヒーから心臓が時々「飛び出す」理由に直接関係していることも注目に値します.作用のメカニズムは次のとおりです。カフェインの摂取と脳の反応の後、下垂体の働きが始まり、副腎によってアドレナリンに変換される血管の逆拡張のための多くのホルモンが放出されます。

後者の影響はよく知られています。瞳孔の拡張、心拍数の増加、筋肉の収縮、生物が完全に戦闘準備を整えて脱出または防御します。

香りのよい飲み物のファンは、多くの場合、コーヒーをたくさん飲むと健康に害があるという批判に対処しなければなりません。そして、根拠のないことを避けるために、コーヒーがどれだけ健康に有害であるかを詳細に研究する価値があります.

死に至る危険な用量は、10グラムのカフェインです。ラテとエスプレッソのカフェインのレベルは大きく異なるため、ミリリットルでどれくらいの量を理解するには、どのような種類のコーヒー含有飲料について話しているかを知る必要があります.極端に言っても、これは10〜30リットルの液体なので、コーヒーで死ぬのは難しい.

1日に飲むコーヒーの推奨量は4～6杯（150mlあたり平均1杯）です。このような量の爽快なポーションは、自分の喜びを否定したり、健康を害したりすることなく、健康を維持することを可能にします。もちろん、飲み物の強さはカフェインのレベルに正比例するため、非常に強い品種を飲むと、温かい飲み物の入った容器の数が少なくなります。

大量に飲むことができる偉大なコーヒー愛好家は、完成した飲み物をクリームまたはミルクで希釈する必要があります.この組み合わせにより、カフェインのレベルを下げることができ、1 日あたりのマグカップの数を増やすことができます。

コーヒーはかなりユニークで物議を醸す製品です。したがって、その使用に対する禁忌とともに、医師でさえも爽快な飲み物を一定量飲むことを勧めているという説得力のある兆候があります。

では、いつコーヒーを飲むことができますか (そして必要でさえありますか):

• 低血圧;
• 激しいトレーニングの翌日。
• 片頭痛発作中;
• わずかな腫れを伴う;
• 痛みを伴う重大な日々の間。
• 必要に応じて、眠気を和らげ、集中力を高めます。
• 労働生産性（肉体的および精神的）を向上させる。

資格のある医師は、コーヒーを薬として体系的に使用することを約束する前に、そのような疑似治療から否定的な結果が生じる可能性を排除する多くのテストをチェックする義務があるため、注意してください.

一部のカテゴリーの人々にとって、コーヒーは完全に除外されているわけではありませんが、非常に少量（1日1杯以下）でのみ使用することが許可されています. これらには以下が含まれます：

• 妊娠中の女性（ステージ2〜3の学期）、および最初の学期では、この香りのよい温かい飲み物を断固として控える方がよい;
• 軽度の高血圧（圧力が140/90を超えない場合）;
• 非常に可動性が高く興奮しやすい神経系を持ち、睡眠障害に苦しんでいる人。

ご覧のとおり、この「苦いお茶」の使用には、全責任と注意が必要です。 少量であっても、コーヒーを飲むことは禁じられています。

• 12歳未満の幼児;
• 75歳以上の高齢者;
• 授乳中の母親;
• 高血圧患者;
• 心臓または脳の血流障害を伴う既存の疾患;
• 心拍リズムが不安定な人;
• 腎臓の病気では、尿の排泄が増加します。
• 潰瘍や胃炎などの胃腸管の慢性疾患、特に悪化中;
• 病理学的に拡張した血管の存在下で;
• アテローム性動脈硬化症の患者;
• 心臓、脳、または血管への外科的介入の後（手術後約2週間）;
• 外傷性脳損傷の後。
• 緑内障の人（眼圧の上昇）。

自然の独自性は、互いに同一の2つの生物をまだ作成したことがないという事実にあります。したがって、すべての規範と規則は平均値に縮小され、常に例外があります.したがって、カフェインの摂取量が少なすぎることによる副作用は、この物質の過剰摂取によるものよりも一般的ではありません.否定的な反応を引き起こさずに平均用量を数回超える場合もあります。

コーヒーを飲むことに対する古典的な否定的な反応：

• 不当な不安;
• 不眠症;
• 過度の興奮;
• 心拍数の増減;
• 血圧の急激な上昇;
• 腹痛;
• 吐き気と嘔吐;
• 便秘;
• 呼吸困難。

この香りのよい飲み物を楽しむためには、高品質の製品だけを飲み、体の個々の特性を考慮して慎重に投与量に従う必要があります。

コーヒー愛好家が知っておくべきことを読んでください。