糖尿病でクワスを飲む方法と、どのような制限がありますか?

クワスは喉の渇きを癒し、気分を良くしてくれる飲み物です。この記事は、糖尿病でこの飲み物を飲む方法と、それを飲むためにどのような制限があるかを理解するのに役立ちます.

クワスドリンクは多くの人に好まれる飲み物です。さわやかで喉の渇きを癒すこの飲み物は、ほとんどすべての店やスーパーマーケットで購入できます。そのような購入した飲み物の味は、原則として大きく異なります。たとえば、一部の生産者は製品に砂糖を追加しているため、クワスがより甘くなります。

このような購入した飲み物は、内臓の慢性疾患を患っていない人だけが飲むことができます。それらは糖尿病患者には適していません。 事実、既製のクワスにはかなりの砂糖が含まれています。そのような飲み物を飲んだ後、糖尿病に苦しむ人は、血糖値の上昇を特徴とする状態である高血糖症を発症する可能性があります.

購入したクワスには、膵臓の機能に悪影響を及ぼす可能性のある成分が含まれています。糖尿病の人では、この消化器官の機能が損なわれています。砂糖を多く含むクワスの使用は、有害な症状の出現を引き起こす可能性があります。

2 型糖尿病の人は、市販のクワスに代わるものを見つける必要があります。本当にさわやかなドリンクをマグカップで飲みたいなら、 家で焼いたほうがいい。 この場合、追加された砂糖の量を監視できます。また、飲み物の製造においても、砂糖をまったく使用することはできませんが、より健康的な甘味料を選択してください。そうすれば、クワスは心地よい甘さになりますが、体に害を及ぼすことはありません。

砂糖を加えずに自宅で調理したクワスは、体に良いだけではありません。そのような飲み物はとてもおいしいです。多種多様な食材から作ることができます。たとえば、普通のオートミールからさわやかな飲み物を作ることができます。 それを準備するには、次のものが必要です。

• オートムギ（皮をむいた方が良い） - 200グラム;
• 蜂蜜 - 大さじ2。スプーン;
• 純水 - 3リットル。

オート麦を適切なガラス瓶に移し、水で満たします。追加された液体の温度は低くなければなりません。その後、ガラス容器に蜂蜜を少し加える必要があります。必要に応じて、この養蜂製品を通常の甘味料に置き換えることができます。レーズンを加えることで、飲み物の味を良くすることができます。

暗くて涼しい場所でクワスを主張することをお勧めします。平均して、注入時間は3〜4日です。その後、飲み物を数層のガーゼでろ過し、ガラスの水差しまたは瓶に注ぐ必要があります。できあがった清涼飲料水は冷蔵庫で保管した方がよいでしょう。そこでは、その有益な特性が数日間保持されます。

糖尿病患者のために用意できる飲み物の 1 つはビート クワスです。作り方はとっても簡単。 これには、次のものが必要です。

• ぼろぼろの新鮮なビート - 大さじ3。スプーン;
• ブルーベリー - 大さじ3。スプーン;
• 柑橘類のジュース（レモンを取る方が良い） - 大さじ2。スプーン;
• 花の蜂蜜 - 小さじ1;
• 冷やした沸騰した水 - 2リットル;
• サワークリーム - 大さじ1。スプーン。

すべての材料を容器に移し（ガラスの容器を用意することをお勧めします）、水を注ぎます。飲み物は1時間で準備が整います。飲む前に、飲み物を数層のガーゼに通す必要があります。そのような健康的な自家製クワスを少し冷やして飲む方が良いです。

自家製クワスが健康を害さないために、高血糖に苦しむ人々、 次の推奨事項に注意する必要があります。

• 糖尿病患者は、家庭で調理されたものであっても、クワスにはまだ「速い」炭水化物が含まれているため、大量に摂取するべきではありません.これらの物質はすぐに血液に吸収されます。体内に大量に摂取すると、有害な症状の出現を引き起こす可能性があります。
• 飲料に甘味料を加える場合、2 型糖尿病患者は必ずその量を監視する必要があります。飲み物を作る際によくある間違いは、ハチミツや甘味料を入れすぎてしまうことです。これらの成分を追加するときは、補助成分にすぎないことに注意してください。推奨用量を超えると、血糖値が上昇する可能性もあります。
• 自家製クワスは注意して使用する必要があります。飲み物の製造では、人がアレルギーのある成分を使用することはできません。消化性潰瘍の悪化中にクワスを飲むべきではありません。この飲み物は、胃炎や腸炎の悪化中にも禁止されています。

• クワスを構成する成分のいくつかは、腎臓や尿路の破壊に寄与する可能性があります.これは、これらの臓器の病状に苦しんでいる人々が覚えておく必要があります。したがって、既存の腎臓の病状によるさまざまな排尿障害がある場合は、医師の診察を受けた後にのみ、自宅で調理したクワスを飲むことをお勧めします。
• 2型糖尿病の人は、血糖値を確実に監視する必要があります. kvassの使用を背景にしたこの指標が、この病状に推奨される値を超え始めた場合は、服用を拒否することをお勧めします。このような状況では、血糖値の「ジャンプ」を引き起こさない他の飲み物を選択することをお勧めします。
• 健康飲料を作るために使用する水の品質は重要です。したがって、自家製のクワスを作るには、ろ過された水を使用することをお勧めします。必要に応じて、ガスのないミネラルに置き換えることができます。
• 健康的な自家製クワスを作るには、さまざまな果物やベリーを使用できます。したがって、無糖のリンゴ、コケモモ、黒スグリ、またはクランベリーから、香りのよいさわやかなクワスを作ることができます。このような飲み物は、糖尿病患者だけでなく、健康を監視する人々にも役立ちます。

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