きゅうりジュース：有用な特性と適用方法

きゅうりは低カロリーでとてもヘルシーな野菜です。彼は絶大な人気を博しましたが、工業規模でジュースを作る野菜にはなりませんでした。私たちの祖先は、キュウリの飲み物を料理や薬用に常に使用していました.その利点は、90% が構造化された水で構成されているため、人体に大きな利点をもたらします。

キュウリは非常に人気のある野菜であり、摂取に使用され、化粧品や食事の目的で使用されます.ジュースはそれから作られ、人体全体の生化学的プロセスに慈善的に影響を与える組成を持っています。このような飲み物を常に使用することで、多くの病気を取り除くことができ、ジュースは多くの病気の予防策として使用され、さらに全身を若返らせる能力があります。

科学者は、きゅうりジュースの組成は人間の血液の組成に似ていると言い、この飲み物は喉の渇きをよく癒し、組織の水分不足を補う能力があり、必須のビタミンやミネラルで飽和すると主張しています。

同時に、健康的な食事を常に監視している人々の間でさえ、キュウリジュースはまだ十分に認識されていません.専門家は、キュウリ ジュースが人類の歴史を通じて普及しなかった理由について、論理的な説明を見つけていません。きゅうりはどこでも栽培されており、価格が安く、一年中販売されています。そのような飲み物の味は、緑色の親戚のジュースよりもはるかに心地よい場合があります。

キュウリ ジュースは、低カロリー (100 ml あたり 14 kcal) の食品で、その組成には少量の繊維、0.1 グラムの脂肪、2.5 グラムの炭水化物、0.8 グラムのタンパク質が含まれています。自然はこの野菜に大量のビタミンとミネラルを与えました。その量は、定期的に使用することで、体に必要なニーズを満たすことができます。

ジュースには、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、マンガン、リン、塩素、ヨウ素、鉄、クロム、セレン、亜鉛、フッ素、銅など、周期表の多くの物質が含まれています。飲み物には、コバルト、アルミニウム、モリブデンなどの非常にまれなミネラルも含まれています。飲み物には多くのビタミンがあります：グループB、ビタミンA、C、PP、Eは、体の適切な機能に必要です。

きゅうりジュースを定期的に使用すると、その自然の特性が体の状態を治療および改善します。

• その組成中のヨウ素の存在は、甲状腺機能の正常化に寄与します。
• 浮腫が除去されるため、優れた利尿剤です。
• 医師は、血液、心臓、腎臓、および血管疾患の疾患を推奨しています。
• 毒素と毒素を取り除きます。
• 人体の代謝プロセスを改善します。
• 体のホルモンバランスを安定させます。
• 肝臓を浄化するので、黄疸の治療に処方されます。
• 肺を浄化することで、咳を軽減します。
• 胃腸管の働きを正常化します。
• 余分な体重を軽減します。

禁忌がない限り、高齢者はキュウリジュースを使用する必要があります。これは、関節の痛みを軽減し、臓器の結石のリスクを軽減するため、特に役立ちます。圧力がわずかに上昇すると、ジュースはそれを完全に正常化します。

消化器系や泌尿器系の病気にキュウリジュースを使用することはお勧めできません。純粋なキュウリジュースは乳児に与えるべきではありませんが、それをベースに作られたさまざまな野菜の混合物は乳児にとって非常に役立ちます.

次のビデオを見て、きゅうりジュースの有益な特性について詳しく学びましょう。

健康的なジュースやカクテルを作るためのレシピをいくつかご紹介します。

• 塩と香辛料を加えたジュース。 スライスしたきゅうりをブレンダーで皮ごと挽き、ろ過します。同じように、西洋わさびジュースを準備し、準備したジュースと混ぜ合わせ、ディルとコショウの実をいくつか加えます。得られた混合物は、発酵のために室温（+ 18 ... 20℃以下）で2日間放置されます。 2日後、ジュースの準備が整いました。冷却する必要があり、使用できます。
• きゅうり1.5kgを細かく切り、塩水に4時間入れます（水1リットルあたり大さじ1杯の割合で）。 ミキサーで、西洋わさびの根と唐辛子1個をみじん切りにし、黒胡椒、クミン、ディルを加えます。すべてのスパイスをガラス瓶に入れます。浸した後、きゅうりをブレンダーで挽き、ジュースを絞り、準備した調味料に注ぎます。すべてをよく混ぜ、発酵のために室温で2日間放置します。必要な時間が経過したら、完成したジュースを冷蔵庫に入れて冷却します。

• ブレンダーで調理 ジュースカクテル 冷やして飲む：
  • 準備したキュウリジュースにセロリの根ジュースを少し加えます。
  • きゅうりとにんじんジュースの混合物を作ります。
  • ほうれん草300gとキュウリ1本を刻むと、そのようなカクテルを10日間コースで飲むことをお勧めします。
  • ケフィアをキュウリジュース（1/1）と混ぜ、得られた混合物をブレンダーで泡立て、塩とディルを加えて味わう。

• きゅうりとトマトのジュースは、冬の収穫に最適です。 トマトとキュウリからジュースを作り（同じ割合で-1/1）、それを鍋に注ぎ、沸騰させてから塩を加えます。得られた混合物を弱火で10分間調理し、現れる泡を取り除きます。ジュースを注ぐ瓶を殺菌し、蓋をして、瓶が完全に冷えるまでタオルで包みます。

重要な成分であるキュウリジュースを含む化粧品が販売されています。このようなトニッククリームは、顔の皮膚に潤いを与え、にきびやにきびを取り除くのに役立ちます。

天然物から作られた化粧品への関心は年々高まっており、肌、髪、爪を改善する大きな可能性を秘めているため、これは正当化されます.

太古の昔から、女性はキュウリの輪を目の周りに置いてきましたが、非常にデリケートな皮膚があり、キュウリは余分な栄養を与えます.

家庭でできる化粧品のレシピをご紹介します。

• オイリーフェイス用ローション。 きゅうりを3本取り、きれいにしてすりおろし、粥を0.5リットルの医療用アルコールで希釈し、40度に希釈します。得られた組成物は、室温で半月間注入する必要があり、ガーゼでろ過し、冷蔵庫に入れて保管する必要があります。準備されたローションは肌の調子を整え、黒い斑点を取り除き、肌の弾力性を促進し、にきびと戦います. 1日2回ローションを塗ってください。
• 普通肌用ローション。 きゅうり 1 本からジュースを絞り、50 ml のグリセリンを加え、よく振ってから、この混合物をガラス容器に入れて冷蔵庫に入れます。自家製ローションは 1 週間以内に保管できます。このような化粧品は、肌を乾燥させず、潤いを与えるので、1日1回使用する必要があります。

• にきびマスク。 きゅうり1本は皮をむいてすりおろし、レモン汁2滴を加えてよく混ぜる。準備したマスクを顔に30分間適用します。このようなマスクを使用すると、毛穴が狭くなり、顔の肌が白くなります。この手順を週に 3 回、1 か月間繰り返す必要があります。
• しわマスク。 きゅうり1本から汁を絞り、牛乳大さじ1、オリーブオイル小さじ1、小麦粉小さじ1を加える。得られた混合物をミキサーでよく叩くと、化粧手順に進むことができます。混合物を顔とデコルテに25分間塗布し、室温で水ですすいでください。必要なコースは10枚のマスクで、3日間隔で繰り返す必要があります。このようなマスクは、細かいしわを滑らかにし、目の下のくまと戦うのに役立ちます.
• ジュースアイス。 非常に優れた化粧品は、型で凍らせたジュースです。顔の肌に弾力性を与えるために、そのような角氷を毎日顔に拭く必要があります。

栄養士は、キュウリの飲み物を飲んで体重を減らすことは非常に効果的であると言います.ジュースの組成にはタルトロン酸が含まれており、脂肪沈着物が人体に沈着するのを防ぎます。 望ましい効果を得るには、栄養士からのいくつかのヒントに従う必要があります。

• 純粋な形で大量の飲み物を飲まないでください。ダイエットは1つのキュウリジュースだけで構成されるべきではありません。
• 最良の効果は、減量プログラムにキュウリジュースを一定の日数で降ろすことによって達成できます.このアプローチにより、体のミネラルバランスを回復し、必要なビタミンを補充することができます。

減量のために、きゅうりとケフィアで非常に人気のある食事を使用できます.7日以上使用することはできません.毎日2キログラムの野菜と1リットルのケフィアが消費され、1.5リットルの水も飲まれています。食事は 2 つの成分で構成され、1 日に数回摂取されます。 この食事は少し多様化することができます：

• 初日は、ケフィアを詰めたスライスしたキュウリが使用されます。
• 2日目には、グリーンまたはシナモンのピンチをケフィアでキュウリに追加できます。
• 3日目は、ケフィア、キュウリ、グリーンをブレンダーでホイップします。

トマト・キュウリ、キャベツ・キュウリなどの2つの野菜成分で効果的な食事。そのような食事には、野菜を一緒にまたは別々に食べること、1日少なくとも5回の食事を観察することが含まれます. 1日あたり1.5リットルの水の消費を忘れないでください。

きゅうりジュースは健康食品店で購入するか、庭で育てたきゅうりから作ることができます。

自分の手でジュースを作るときは、国産のきゅうりをとります。キュウリには多くの有用物質が含まれているため、キュウリ全体が皮と一緒に処理されます。購入したキュウリからジュースを作ることにした場合は、ワックスがジュースに入る可能性があるため、皮をむく必要があります。これにより、メーカーは野菜を覆い、貯蔵寿命を延ばします。

準備した飲み物はすぐに消費する必要があり、何かが残っている場合は冷凍できますが、冷凍庫に2日以上保管すると、有用な特性がすべて失われるため、お勧めできません。ジュースを冷蔵庫に（凍結せずに）保管しても意味がありません。そのような飲み物は、1時間で有用な特性を持ちません。