ナッツ

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ブラジルナッツは、抗酸化特性を持つ微量元素であるセレンの含有量に関して、すべての製品の中で記録保持者です
30グラムで。アーモンドにはイチゴ1カップよりも多くの食物繊維が含まれています
アーモンドは、ビタミン E の最高の天然源の 1 つであり、カルシウムが豊富です。
魚が嫌いですか？オメガ3の最高の「非魚」ソースの1つであるクルミと仲良くしましょう
ナッツには、心臓に良い一価不飽和脂肪が豊富に含まれています。それらは血糖値を正常化し、余分な体重を減らすのにも役立ちます.
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情報は参照目的で提供されます。自己治療しないでください。健康上の問題については、常に専門家に相談してください。
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