蜂蜜入りナッツ：特性とレシピ

ナッツとハチミツの利点を過大評価することは困難ですが、これらの成分が同じ料理に含まれている場合、強力な治癒効果があることが保証されています.蜂蜜入りナッツの有益な特性と、それらを正しく調理する方法は何ですか?

蜂蜜入りナッツの利点は、その組成によるものです。これらの各要素には多くの有用な物質が含まれており、その効果は完成した料理で増加します。その名の通り、ナッツとハチミツが入った料理です。どちらの食材も種類が異なりますが、原則として、それぞれを使用して健康的な「おいしい」を準備できます。

そうは言っても、緑のクルミとピーナッツが強いアレルゲンと見なされていることを知っておくとよい.料理には使わないほうがいいです。

完成した料理の化学組成は、ビタミンとミネラル、フルクトース、グルコース、マルトースの形の糖、生物学的に活性な成分、脂肪酸、食物繊維によって表されます。

蜂蜜入りナッツには、大量のタンパク質とタンパク質化合物、およびアミノ酸が含まれています。料理中の炭水化物と砂糖の含有量は高いです。ビタミン組成は、主にグループB、E、アスコルビン酸のビタミンによって表されます。同様に印象的なのは、製品に含まれるミクロ要素とマクロ要素の内容です。これらは、鉄、カリウム、ヨウ素、ホウ素、亜鉛、銅、リン、および重要な臓器やシステムの機能を調節する他の多くのものです.

ナッツは料理に大量の脂肪酸をもたらしますが、その中で最も重要なのがオメガ 3 です。さらに、蠕動運動に良い影響を与える食物繊維が含まれています。

蜂蜜入りナッツは、完全な食事の代わりになるボリュームたっぷりのヘルシーな製品です。さらに、ナッツには肉タンパク質と同じタンパク質が大量に含まれていますが、体に吸収されるのははるかに優れています.

この料理は、激しい精神活動に従事している人にも、スポーツ ストレスを含む身体の増加を経験している人にも同様に役立ちます。組成の特性により、この製品は力を与え、集中力を高め、脳循環を改善します。

蜂蜜はその治癒特性を示すだけでなく、ナッツの成分の一種の導体としても機能し、身体による認識を改善します.

ナッツには脂肪酸が含まれており、蜂蜜に含まれるニコチン酸や抗酸化物質と組み合わせて、血管系に強力な治癒効果と回復効果をもたらします.蜂蜜入りナッツは、血中の「悪玉」コレステロールのレベルを下げ、コレステロールプラークの形成を防ぎ、血管の弾力性と毛細血管の透過性を高めます。

組成物に含まれるカリウムは心臓を強化する効果があり、鉄とビタミンBはヘモグロビンによる血液の飽和に寄与します。 言い換えれば、きれいな血管を通して酸素化された血液を送り出す健康な心臓は、この料理を食べることによって達成できるものです. さらに、アテローム性動脈硬化症にも推奨されており、定期的に摂取すると、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減し、ヘモグロビンレベルを上昇させることができます.

ビタミンやミネラル、バイオフラボノイドが豊富なナッツ入りの蜂蜜は、病気の後の回復中に食べるのに役立ちます.体は免疫のための強力な栄養を受け取りますが、重い食物の吸収にエネルギーを浪費しません.同時に、製品に含まれる消化しやすいタンパク質とアミノ酸の含有量が高いため、体が強化され、回復が早まります。最後に、皿には抗菌効果があるため、病原菌を抑えることができます。

ビタミンB群の存在により、製品はストレスや感情的な過労に役立ち、不眠症、過敏症、片頭痛に推奨されます.

ナッツは天然の媚薬として知られているため、蜂蜜と一緒に摂取すると男性に良い.それらは効力を高め、性欲を高めます。蜂蜜の軽い利尿作用と抗菌作用、および血流を改善する能力により、精子の質が向上し、感染症を発症するリスクが低下すると言えます。

女性もこの皿を使います。 豊富な組成を持つため、体を強化および改善し、胎児を妊娠して産む能力に有益な効果をもたらします。 栄養価の高いビタミンとミネラルの混合物により、出産後の迅速な回復、泌尿生殖器感染症の発症リスクの軽減、授乳の増加が可能になります。

子供向けの料理は、ミネラルやビタミンの不足を補い、タンパク質、炭水化物、健康的な脂肪の必要性を提供できるため、それほど有用ではありません。この料理は免疫システムを強化し、脳の活動を改善する能力があるため、学童に推奨されます。

ナッツ入りの蜂蜜にはわずかな下剤効果があるため、便秘を解消するために使用されます.カロリーが高いにもかかわらず、減量プログラムに含まれることがよくあります。

使用される蜂蜜とナッツの種類によって、完成した料理の特性がわずかに異なる場合があり、特定の特性が優勢になり始めます。したがって、ヘーゼルナッツを使用すると、感染に対する体の抵抗力が高まり、男性の性生活の質が向上します。皿にアーモンドを追加すると、胆汁分泌促進効果が得られます。このナッツは心血管系に有益な効果があります。

松の実はビタミン含有量のチャンピオンと見なされており、蜂蜜とともに、食欲を刺激するため、長い病気で疲れ果てた人や体重を増やしたい人のメニューに含める必要があります。

はちみつ入りピーナッツは、ハードトレーニング後のアスリートや、ハードな肉体労働に携わる人々に適しています。料理は力を回復させ、免疫システムを強化します。

ナッツと蜂蜜は非常に強いアレルゲンであるため、少なくとも1つの成分に不耐性がある場合、説明されている料理を食べることは禁じられています.

糖分が多いため、糖尿病の人にとって製品は安全ではなく、カロリー量が多いため、肥満の人にとっては安全ではありません.

胃腸管の急性疾患、胆石および尿路結石症、肝臓および腎臓の感染過程の場合、蜂蜜と一緒にナッツを摂取することは禁じられています。

肺、心臓の重度の慢性疾患、および腫瘍（良性と悪性の両方）の存在も、ナッツと蜂蜜の摂取に対する禁忌である必要があります.

4～5歳未満のお子様には与えない方がよいでしょう。妊娠中は慎重に服用する必要があります。授乳中は、赤ちゃんの健康に否定的な反応がなければ、製品の摂取が許可されます。原則として、便の障害と素因について話しています。

ハチミツでナッツを作るのはとても簡単です。古典的なレシピはクルミを使用していますが、他のものに置き換えることができます.

ナッツは、必要に応じて、シェルと内側のフィルムから剥がす必要があります。 300mlの蜂蜜を注いだ600mgのナッツ原料が必要です。混合物を攪拌し、冷蔵庫で 2 週間注入します。

ナッツの混合物を使用すると、料理は美味しくて健康的になります。これを行うには、皮をむいたカシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ、および皮をむいて刻んだヘーゼルナッツ50 gを100 g摂取する必要があります。得られたナッツの詰め合わせは、油を加えずに鍋で少し乾かしてから、瓶に入れ、その上に蜂蜜を注ぎます。後者の容量は200mlです。 1.5〜2週間後に味わうことができます。

ハチミツでナッツを調理する最も速い方法は、松の実を使用することです.それらは蜂蜜と1：1の比率で混合する必要があります。冷蔵庫での注入時間は1〜3日です。コンテナが大きいほど、時間がかかります。

ヘーゼルナッツをベースにした混合物には、200 gのヘーゼルナッツと100 mlの蜂蜜の使用が含まれます.ヘーゼルナッツは、まず皮をむき、熱した乾いたフライパンで軽くローストする必要があります。約5〜7日間蜂蜜を注入します。

ドライフルーツとレモンを加えることで、料理の体へのプラスの効果を高めることができます。ヘルシーな一品だけでなく、市販のスイーツに代わるオリジナルデザートもご用意。

このような混合物を準備するためのレシピの1つは、300 gのドライアプリコットと1個のレモンを皮付きでみじん切りにすることを提案していますが、ピットがあります。次に、50 gのアーモンドとピーナッツまたはクルミと大さじ5杯の蜂蜜がここに導入されます.混合物を瓶に注ぎ、冷蔵庫に10日間置きます。

プルーン、レーズン、ドライアプリコットとナッツをベースにした料理を使用すると、免疫力と腸に大きなメリットがもたらされます。ドライフルーツは1種類につき200gを目安に、熱湯にさっと浸し、よくすすいでください。次に、レモンの半分、またはその果肉と皮と一緒に、肉挽き器でひねります。得られた組成物に200mgのナッツを加え、250mlの蜂蜜を注ぐ。注入時間 - 10〜14日。

ドライフルーツとレモンを加えると、混合物の免疫刺激効果が高まります。季節性の風邪、インフルエンザの流行、春の脚気の時期に服用する必要があります.庭に通う 1 年生の幼児や小学校低学年の子供は、このツールを使用すると、新しい環境にすばやく適応できます。

レシピのわずかな違いも、完成した料理のアクションの特徴を決定します。したがって、男性の効力を回復するには、グリーンナッツ（より顕著な抗酸化効果があります）とダークハニー（ソバなど）を使用することをお勧めします.成分の比率は1：1、注入時間は2週間です。

蜂蜜でナッツを調理することは、複雑な料理プロセスとは言えません。ただし、いくつかのトリックもあり、その知識と適用により、最も有用な製品を入手できます。

まず第一に、責任を持って食材の選択に取り組む必要があります。その自然性を確認するために、養蜂場または専門の販売店で蜂蜜を直接購入することをお勧めします。

液状のはちみつは調理に適しているので、できたてのものを使うのがベター。ただし、3〜4か月の保管後、天然の蜂蜜は結晶化して濃くなり始めます.ウォーターバスで加熱すると、液体の状態に戻ります。 重要なポイント - 温度が40度以上に上昇すると、蜂蜜はその治癒特性のほとんどを失います.

ナッツも高品質である必要があります。皮をむいていない形で購入し、料理を準備する直前に殻から取り除くことをお勧めします。ナッツは通常、粉砕されません。唯一の例外はクルミで、ナイフでかなり大きく刻むか、手で割ることができます。

ふたで瓶を閉じる必要はありません。きれいなガーゼを 2 ～ 3 回折りたたむか、ジャーの首に食品ホイルを敷くと、ゴミが容器に入るのを防ぐことができます。まず、ナッツとドライフルーツがあれば瓶に入れ、次に蜂蜜を注ぎます。

予防および強化剤として、ハチミツのナッツは朝の空腹時に食べることをお勧めします。その後、30分後に朝食をとることができます。このようなスキームが適切でない場合は、シリアル、既製のデザート（蜂蜜は40度以上に加熱できないことを忘れないでください）、カクテル、カッテージチーズに蜂蜜入りのナッツを追加できます。

筋肉量を増やそうとする人は、1日の用量を大さじ3～4杯に増やすことができます.レビューと血液検査によると、製品を1か月服用した後、テストステロンレベルが上昇します.この男性ホルモンは、他の機能の中でも、筋肉の回復と成長に関与しています.多くの点で、組成物にも存在するカリウムとマグネシウムが彼を助けます。

禁忌のない成人の標準は、1日あたり大さじ1〜2杯です。子供の一日の摂取量は、小さじ半分または小さじ一杯です。

蜂蜜でナッツを調理する方法については、次のビデオを参照してください。