赤ちゃん用オートミール：年齢制限、レシピ、医学的適応

ご存知のように、赤ちゃんを母乳から他の食品に移す時期になると、ほとんどの場合、補完食品はさまざまなシリアルから始まります。この料理は有用な要素で飽和しており、ほぼ完全に無害であるため、この選択は非常に合理的に行われます。オートミールはとても人気があります。

赤ちゃんのためのオートミールはほとんど不可欠であると考えられています - その有用な特性のリストは非常に広範です.さらに、ほとんどの場合、乳児はこの料理に対してアレルギー反応を起こすことはありません - 危険はグルテン不耐症でのみ発生する可能性があります。組成について言えば、ビタミンB、カリウム、リン、鉄、マグネシウム、タンパク質、および植物性脂肪について言及せざるを得ません。

これらすべてのコンポーネントは、子供の体の調和のとれた発達に責任があります。 定期的に使用すると、代謝と脳の活動に有益な効果があり、腎臓系と肝臓の機能がより良い方向に変化します. さらに、毒素や毒素が体を離れ、免疫システムが強化され、利用可能な繊維繊維のおかげで、消化器系は問題なく新製品に対応します。

生後5か月に達した赤ちゃんのお粥を食べ始めることができると考えられています。理想的には、料理は「純粋な」形で提供されます-他の穀物、甘味料、果物、さらには牛乳を追加することはありません.別の重要な推奨事項があります- 赤ちゃんは、最初の補完食品から約20日後にのみお粥を与えることができます. お粥を食べた後、1歳の子供が野菜や果物に慣れたくないという問題が発生する可能性があるため、最初から始めることはまだお勧めできません。赤ちゃんが体重増加、頻繁な疝痛、食べた食べ物の逆流などの問題を抱えている場合は例外です。

母乳育児の前に、朝または午後に赤ちゃんにお粥を与える必要があります。ティースプーンでこれを行う方が便利です。もちろん、少量から始めて、徐々に増やしていく必要があります。特定の日付について言えば、哺乳瓶で育てられた子供は、6か月または7か月でお粥を食べ始めることができます.母乳だけを食べている人は、少し遅れて新しい料理を受け取ります-8か月頃.この時までに、体はグルテンの消化に関与する要素を生成し始めるはずです.

その上、 専門家は、子供がソバ、米、コーングリッツに慣れるまでオートミールを保持することをお勧めします. 赤ちゃんがお粥が好きではない場合は、無理に食べさせないでください。次に試したときに、最初に母乳の塊に追加することをお勧めします。平均して、赤ちゃんが1歳のとき、料理は果物、果物のピューレ、砂糖、塩で変えることができます.

多くの場合、時間を節約したい親は、子供のためにインスタントオートミールを準備します。これには、パッケージを開いて水を追加するだけで十分です。ほとんどの場合、それらは害を及ぼさないという事実にもかかわらず、赤ちゃんの体は常にそれらを正常に認識するとは限りません。したがって、リスクをまったく冒さないか、何が起こっているかを注意深く監視し、否定的な症状が見られた場合は、すぐにこのタイプの補完食品を完成させることをお勧めします。

家庭で調理されたオートミールには、はるかに多くの栄養素が含まれており、合成不純物がまったく含まれていません。また、子供の噛み方に応じて粉砕サイズを調整することもできます.しかし、残念ながら、購入したものとは異なり、そのような料理の準備には十分な時間がかかります。したがって、小児科医は、店で購入したお粥と家庭で調理したお粥を交互に使用することを推奨しています。ヘラクレスフレークは最も有用であると考えられています-それらの処理は最小限であり、これは有用な物質の量が多いことを意味します.さらに、それはかなり速く調理されます。

ポリエチレン製のパッケージを使用することをお勧めします-段ボールよりも製品の特性を保持します。自宅では、オートミールは寒い場所（摂氏8度から10度）に保管する必要があり、何よりもガラス瓶に入れるのが最善です.したがって、シリアルを店のパッケージからガラス容器に注ぎ、冷蔵庫に入れるのが最善です.

最初のオートミールは、牛乳ではなく水で、砂糖と塩を使わずに調理する必要があります。追加の成分は、子供の体が最も単純な製品に慣れたときにのみ導入され、消化不良やアレルギーの危険はありません.濃厚すぎると便秘につながる可能性があるため、乳児には液体のお粥のみを与えることができます。したがって、母乳で希釈するか、乳児用調製粉乳で作ることができます。最終的な料理が脂っこくならないようにすることが重要です。濃度 5% から始めることをお勧めします。

赤ちゃんのための最も簡単なお粥は、小さじ1杯のオートミール5グラムに100ミリリットルの水が含まれるように調理されます.液体を鍋に注ぎ、沸騰させ、小麦粉を中に注ぎます。お粥は、必要なレベルの密度まで調理されます。通常は沸騰させ、弱火で5分間熟成させます。調理中、物質は定期的にかき混ぜられます。

すでに追加の材料を使用できる子供向けのオートミールのおいしいレシピは、大さじ数杯のシリアルを冷水で数回洗うことから始まります。汚れた液体を常に排出し、使用した水が完全に透明になるまできれいな水で満たすことが重要です。次に、洗ったオートミールに沸騰したての水を1杯注ぎ、小さな火にかけます。シリアルが完全に沸騰するまで、定期的にかき混ぜながら調理する必要があります。火を止めた後、まだ熱い物質をブレンダーで粉砕するか、ストレーナーでこすります。その後、100ミリグラムの温めた牛乳、小さじ1杯のフルクトースベースのシロップ、または小さじ1杯の生理食塩水を皿に加えます.混合後、お粥を火に戻し、約5分間温める必要があります。提供する前に、さらに10グラムのバターを入れるとよいでしょう。

非常においしいお粥は、大さじ2杯のオートミール、牛乳1杯、水1杯から作ることができます。別の鍋で水を沸騰させ、シリアルをチェックして洗います。次に、オートミールを沸騰したお湯に入れ、完全に火が通るまで弱火で調理します。得られたお粥をふるいでこすり、加熱した牛乳と混ぜてストーブに戻す必要があります。沸騰させると、テーブルで料理を出すことができます。

別のレシピには、オートミールなどの材料が含まれています。この粉末は、コーヒーグラインダーまたはフードプロセッサーでオートミールを粉砕することで得られます.いつものように、大さじ2杯のオートミール、200グラムの牛乳、ひとつまみの塩、少量の砂糖を用意します。得られた小麦粉を、大さじ3杯の牛乳と調味料を入れた鍋に注ぎます。材料をよく混ぜ合わせ、できた塊を壊します。

次に、残りの牛乳を混合物に加え、すべてを弱火で煮ます。通常、お粥を沸騰させてから約5分間調理するだけで十分です。料理が冷めたら、すぐに子供に出すことができます。提供する前に小さじ1杯のフルーツピューレを追加することは禁じられていません。たとえば、バナナまたは小さじ1杯のバターでお粥を作ります。さらに、1歳以上の子供は、つぶしたバナナや加工した熟したリンゴを加えるのが大好きです.

もちろん、最初に専門家に相談する必要があります。150ミリリットルの飲料水を準備するには、それを沸騰させ、ヘラクレスなどの大さじ1杯のオートミールを鍋に注ぎます。ブロスを15分から30分煮ます。次の段階で、50 ミリリットルの牛乳が加えられ、すべてが 5 ～ 7 分間一緒に沸騰します。完成した飲み物は少し立ち、必ずストレーナーまたはガーゼでろ過してください。 1歳未満の赤ちゃんを対象とする場合、牛乳を追加することはお勧めしません。代わりに、さらに50ミリリットルの水をブロスに注ぎます。

ちなみに、年齢が1年以上、または1年半以上の大人の子供には、カボチャ入りのオートミールなど、すでに本格的な食事を与えることができます。調理には、シリアル150グラム、カボチャの果肉400グラム、低脂肪乳100ミリリットル、グラニュー糖小さじ1杯が必要です。カットされたカボチャは、壁が厚く底が厚い容器に配置されます。すべてに沸騰したお湯を注ぎ、野菜が柔らかくなるまで煮ます。フレークはコーヒーメーカーで挽かれ、できたシリアルは砂、牛乳、そして必要に応じてきれいな水と一緒にカボチャに注がれます。すべてがさらに15分調理され、冷却されて子供に提供されます。

子供用のお粥が必要で、すでに甘くて塩辛いものにすることが許可されている場合、専門家は、伝統的な砂糖と塩ではなく、フルクトースシロップと生理食塩水を最小限に抑えることをお勧めします。それとは別に、アレルギーなどのオートミールの危険性を明確にすることが重要です。 子供がグルテン不耐症の場合、お粥はお勧めできません - 特定の植物性タンパク質。原則として、これは下痢、鼓腸、膨満感、および痛みの出現に現れます。

さらに、体力の低下、体重減少、皮膚のかゆみなどの可能性があります。子供がこれらの症状を示し始めた場合は、すぐに医師に相談して血液検査を受けてください。診断が確定した場合は、オートミールをそば、キビ、トウモロコシ、お粥に置き換えることを提案します。

赤ちゃんのためにプルーンを使ったオートミールを調理する方法については、次のビデオをご覧ください。