桃を使った飲み物の準備

桃は多くの飲み物のベースになります。このフルーツは、絶妙なカクテルや通常のコンポートに追加できます。ピーチティーはあなたを無関心にさせず、友好的な会合や家族の夕食を明るくします.果物は、必要に応じて生でも冷凍でも使用できます。

果物の豊富な組成は、体に大きな利益をもたらします。ミネラル塩、ビタミン、有機酸が桃に大量に含まれています。 果物の特性:

• 軽度の下剤の性質があり、定期的および慢性的な便秘と戦うのに役立ちます。
• 血中のコレステロールの量を減らします。
• 免疫システムを強化します。
• マグネシウムの含有量が高いと、神経系が正常に戻り、ストレスと戦うのに役立ちます。
• 大量の繊維が消化プロセスを確立するのに役立ちます。
• 果物にはカリウムが含まれており、不整脈やその他の心臓病と戦うのに役立ちます。
• ミネラルは胃炎の体に有益な効果をもたらします。
• 桃の使用は脚気の予防として機能します。
• 果物は低カロリーなので、ダイエット中に食べることができます。
• ピーチジュースは水分で体を飽和させ、肌の状態に影響を与えます。
• リンとカルシウムの組み合わせは、筋骨格系に利益をもたらします。

果物には砂糖と炭水化物が多く含まれているため、糖尿病や肥満のために桃をあきらめる価値があります。果実の皮には花粉が付着しているため、アレルギー反応を起こすことがあります。

そのような飲み物を準備することは非常に簡単で興味深いものであり、その過程で子供たちを巻き込むことさえできます.おいしい濃厚なカクテルは、飲むよりも小さなスプーンで食べることが多い. 準備するときは、いくつかのニュアンスを考慮する価値があります。

• 缶詰、生、冷凍の桃からスムージーを作ることができます。缶詰の果物は甘いですが、健康に劣ります。飲み物のカロリー量に興味がない場合にのみ、この形の成分を使用する価値があります。
• 冷凍桃を使用する場合は、あらかじめ冷凍庫から出して解凍することをお勧めします。新鮮な果物をぬるま湯ですすぎ、乾かして種を取り除いてください。果物から皮を取り除く必要はありません。
• 桃の最大の利点は、甘酸っぱい味と濃厚な食感です。この果物はどんな食材とも組み合わせることができます。
• 通常、桃のスムージーはそれ自体がかなり甘いです。必要に応じて蜂蜜を追加できますが、砂糖は使用しないでください。したがって、飲み物の利点が大幅に増加します。
• クリームとアイスクリームは、スムージーのカロリー量を大幅に増やすことができます.あなたの体型に従うか、ダイエットをしている場合は、これらの成分を捨ててください.
• 果物のデザートは、朝食やおやつの代わりになります。飽和度を高めるには、小さな偽物でスムージーを食べるか、小さな一口で飲みます。

古典的なレシピは、300 g の桃と 200 ml の天然の無糖ヨーグルトで構成されています。このスムージーはカロリーが低いので、ダイエット中でも飲めます。組成物には、大人の桃の毎日の基準が含まれています。

果物を洗って種を取り除き、細かく切ります。ブレンダーボウルにすべての材料を入れて泡立てます。

この飲み物は非常に栄養価が高く、朝食を完全に置き換えます。調理には、牛乳400ml、桃200g、液体蜂蜜20ml、インスタントオートミール90gが必要です。この分量で2～3人分のスムージーが作れます。

ミルクは沸騰させ、オートミールで淹れる必要があります。 10分待って、ブレンダーでお粥を挽く。はちみつと桃の小片を容器に入れます。滑らかになるまですべての材料をもう一度泡立てます。飲み物を5〜7分間淹れ、少しずつ飲みます。

このレシピによるスムージーはとても香りがよく、さわやかです。飲み物は空腹だけでなく喉の渇きも満たします。作り方は、大きな桃3個、レモン汁20ml、ココナッツシロップ30ml、ミント、砕いた氷を用意します。

桃は洗って乾かし、皮をむく必要があります。このプロセスは、次のように簡単に行うことができます。果物を数分間お湯に浸し、すぐに冷水に置き換えます。果物を2つの部分に切り、石を取り除きます。残りのパルプを細かく切ります。

桃をブレンダーに移し、角氷を加えます。軽く均一な塊が形成されるまで、材料をブレンドします。レモン汁とココナッツシロップを加える。すべての材料をもう一度混ぜます。飲み物をグラスに注ぎ、装飾としてミントを加えます。

ほとんどの人は、1日に数回お茶を飲みます。桃の助けを借りて、通常の飲み物の味を改善できます-調理には30分しかかかりません。お茶を作るには、砂糖 1 カップ、水 8 カップ、桃 3 個、お気に入りのプレーン紅茶 3 袋、お好みの氷を用意します。高品質のティーバッグを使用することが重要です。リーフティーバッグよりも強力です。

6カップの水を入れた鍋を強火にかけ、砂糖をすべて加えます。桃をすすぎ、種を取り除き、細かく切ります。調理容器に果物を追加します。弱火で15～20分煮る。

残りの水にティーバッグ3袋を浸し、冷蔵します。鍋を火から下ろし、中身が完全に冷めるまで待ちます。水に桃と茶葉を混ぜます。液体をこし、カップまたはグラスに注ぎます。各サービングに氷を追加します。

飲み物は暑い夏に特に関係があります。ミルクセーキは子供たちにとても人気があります。アイスクリームなどのアイスクリーム100g、桃1個、牛乳200ml、大さじ1杯が必要です。 l.サハラ。必要に応じて氷を追加できます。

桃を洗ってカットし、ブレンダーのボウルに入れます。容器にアイスクリームと砂糖を加え、牛乳の半分を注ぐ。完全に滑らかになるまですべての材料を泡立てます。残りの牛乳を加えてさらに泡立てる。得られた桃のカクテルをグラスに注ぎます。フルーツを飾ります。

最もシンプルな飲み物は、その卓越した味であなたを驚かせるでしょう.コンポートは非​​常に便利で、免疫システムを強化します。準備するには、大さじ1を取ります。 l.レモンの皮、砂糖 150 g、バニラのさや 1 個、水 3 カップ、中サイズの桃 4 個、大さじ 1 杯。 l.生姜のみじん切り。

実を洗い、種と皮をむきます。底の厚い鍋を火にかけます。砂糖、しょうが、バニラ、ゼストを入れ、お湯を注ぎ、沸騰するまで待ちます。砂糖が完全に溶けたら、桃を鍋に加えます。

おいしいアイスピーチティーの作り方は、以下の動画をご覧ください。