男性のためのパセリの利点と害

パセリは料理用に栽培される草本植物で、この香辛料の地上部分、種子、根の両方が使用されます。パセリは生でも乾燥でも食べられます。新鮮でスパイシーなグリーンは心地よい香りを放ち、ジューシーで弾力のある茎と明るい濃い緑色の葉を持っています。パセリの根も同様に香りがよく、白い色と緻密な構造をしています。冬には、この植物の乾燥した葉と砕いた乾燥した根が料理に使用されます.時々、収穫期に新鮮なパセリを粉砕して冷凍します。この保管方法では、すべての貴重な成分が保存されます。

スパイシーな植物は、調理された料理の味を改善するだけでなく、人間の生活の他の多くの分野でも使用されます。 男性用香水組成物の製造、石鹸の製造、および医薬品の形で。

新鮮なパセリはビタミンとミネラルが豊富です。 100グラムの製品に含まれるそれらの数を見てみましょう：

• レチノール (ビタミン A) - 948 mcg;
• チアミン（ビタミンB1） - 0.055mg;
• リボフラビン（ビタミンB2） - 0.055mg;
• コリン（ビタミンB4） - 12.7mg;
• パントテン酸（ビタミンB5） - 0.055mg;
• ピリドキシン（ビタミンB6） - 0.2mg;
• 葉酸 (ビタミン B9) - 112 mcg;
• アスコルビン酸（ビタミンC） - 155mg;
• トコフェロール（ビタミンE） - 1.9mg;
• ビオチン（ビタミンH） - 0.5mcg;
• フィロキノン (ビタミン K) - 1645 mcg;
• ナイアシン - 0.8mg;
• ビタミンPP - 1.7mg。

この植物には、多くのマクロ要素とミクロ要素もあります。

• カリウム - 820mg;
• カルシウム - 250mg;
• シリコン - 17mg;
• マグネシウム - 87mg;
• ヨウ素 - 4.5 mcg;
• ナトリウム - 35mg;
• リン - 97mg;
• 塩素 - 170mg;
• 鉄 - 2.1mg;
• アルミニウム - 425.5 mcg;
• 銅 - 150mcg;
• フッ素 - 235 mcg。

そして、これはパセリの成分の完全なリストではありません.このスパイシーなハーブのカロリー量は非常に少なく、48 キロカロリー以下です。

提示されたパセリ成分のリストを分析すると、この植物を100グラムの量で食べることで、人体はビタミンAの1日量をほぼ完全に、つまり生理学的基準の106％を受け取ると結論付けることができます。葉酸の割合は28％を占め、アスコルビン酸はすべての記録を破ります-その量は人間の必要量の167％です.しかし何よりも、パセリにはビタミン K が含まれており、その数は 1 日あたりの標準摂取量の 1377% です。

微量元素に関しては、ここでこのスパイスはその組成の豊かさに感銘を受けます。 たとえば、人は毎日の必要量の少なくとも 50% のケイ素、コバルト - 42%、カリウム - 32.5%、カルシウム - 25%、マグネシウム - 20% を受け取ります。

男性にとって、パセリは、男性の内分泌系（甲状腺、前立腺、副腎）の機能に有益な効果をもたらす、有用で不可欠なツールになる可能性があります。

パセリは、摂取の最初の瞬間から体に治癒特性を発揮し始めます.このスパイシーなハーブのエッセンシャル オイルによる飽和度が高いため、唾液腺から始まり、消化管の全長に沿って続く消化受容体が活性化されることが注目されています。唾液の分離が増えるため、胃に入る食物ははるかに速く消化されます。さらに、食品成分の同化がより完全に行われます。

パセリはまた、脂肪分の多い食べ物が体内に入ると、消化管がそれをより速く処理するのに役立ちます. これは、植物成分が胆汁と胃液の分泌の増加に寄与するという事実によるものです。また、パセリは体内に入ると殺菌効果もあり、胃や腸での腐敗菌の増殖を防ぎ、 したがって、鼓腸だけでなく、悪性腫瘍の発生の予防薬でもあります。

栄養士は、運動に加えて新鮮なパセリを食べると、男性の体型がより強く、健康に見えることに気付きました.この有用なハーブは、最も多様な食事とダイエット食品の料理の 1 つです。

スパイスの一部であるビタミン、エッセンシャルオイル、フラボノイドは男性の免疫力を高め、アピゲニンと呼ばれる成分は白血病の発症を防ぐのに役立ちます. パセリにはフィロキノンが豊富に含まれており、体内のカルシウムの吸収を改善し、血液凝固を促進します。この物質の作用により、血管や毛細血管の壁が強化され、弾力性も増します。グリーンスパイスのこの特徴は、心臓病の治療において非常に重要なツールです.

パセリを定期的に摂取すると、心筋が強化され、心臓収縮のリズムが正常化されます。 さらに、中枢神経系の状態も改善されます-眠りにつくプロセスが正常化され、神経症の恐怖と強迫観念がなくなり、過敏性と攻撃性が低下します。 パセリは、男性が大きな精神的負荷に対処するのを助けることができます-その成分の影響下で、記憶の改善と思考プロセスの加速が注目されます。

パセリは長い間その効能のために摂取されてきました.この植物の成分は、覚醒剤を追加摂取することなく、男性の勃起能力を高めます。さらに、パセリの一部であるアピゲニンは、男性体内のエストロゲンの産生を抑制し、過剰になると、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンの産生を著しく阻害します.

パセリはその効能がかなり強い植物であるため、すべての男性が使用するのには適していません.個々の人の体への影響は異なる場合があります。 場合によっては、健康に害を及ぼすことなくスパイシーグリーンを少量摂取することができますが、スパイスの使用が禁忌である場合があります。

• 腎臓および尿路の炎症性疾患;
• 急性腎不全;
• 尿路結石症;
• 胃または腸の消化性潰瘍;
• 体内のカルシウム不足;
• 痛風またはその素因;
• 急性または慢性の膀胱炎、尿道炎。

パセリには、粘膜を刺激する多くの抽出物質が含まれています。したがって、消化管、腎臓、尿路の病気では、患者の状態が悪化する可能性があります。さらに、腎臓に石がある場合、このスパイスの影響下でそれらの移動が始まり、患者に激しい痛みを引き起こす可能性があります。

パセリはどんな形でも良いです。もちろん、最良の選択肢は新鮮なハーブを食べることですが、それが不可能な場合は、乾燥したスパイスで十分です.それぞれの形で、この植物を使用すると、多くの利点と利点があります。

新鮮な植物は、サラダの一部として、またはさまざまな肉や魚料理の調味料として使用されます.特筆すべきは パセリを料理に加えるとき、スパイスは時々熱熱処理を受けることがありますが、この場合でも、植物は本来の価値のある性質を失うことはありません - そのすべてのコンポーネントはそのまま残ります。

植物の根の部分にも同様に強力な薬効があり、勃起不全や前立腺の炎症の治療に使用されます。植物のこの部分は、生で食べたり、サラダや料理に加えたりすることができますが、それから調理して非常に効果的な治療法にすることもできます.これを行うには、約150〜200グラムのパセリの根を取り、よくすすぎ、皮をむき、みじん切りにして、0.5リットルのウォッカを注ぐ必要があります。

このようなチンキ剤は、暗いガラス瓶で作るのが最善です。 製品を準備するには、ボトル内の混合物を時々振る必要がある間、暗くて涼しい場所で少なくとも2週間注入する必要があります.チンキの準備ができたら、ろ過します。ツールの使用には独自の特徴があります - 沸騰したお湯を1杯取り、小さじ2杯のチンキを溶かし、得られた組成物を空腹時に服用します。

パセリの種子は、前立腺炎の治療とパセリの精子形成の改善のための薬として使用されます.このために、薬用煎じ薬がそれらから調製されます。準備の方法は次のとおりです。大さじ1杯の種子をコーヒーグラインダーで粉末状に粉砕し、コップ1杯の熱湯を注ぎます。種子から粉末を8〜10時間注入する必要があります。その後、組成物をろ過して、食事の前に1日4回¼カップを摂取する必要があります。

料理の構成だけでなく、別の成分としても、パセリは役立ちます。例えば、すりつぶして果汁を絞ると。これを行うには、パセリを洗い、細かく刻み、チーズクロスまたはきれいな綿の布に入れ、パセリの粥で結び目にねじります。ねじる過程で、果汁が分離します。このような飲み物は、準備後すぐに飲む必要がありますが、空腹時ではありません。

栄養士は、健康な男性に 1 日あたりの使用を勧めています 新鮮なパセリ50グラムまで。 新鮮なスパイスが手に入らない場合は、冷凍または乾燥させたばかりのスパイスに置き換えることができます。もちろん、乾燥パセリを大量に食べられるわけではありませんが、 ただし、調理が可能な場合は、たっぷりと追加してください。

スープを調理するときは、この植物の乾燥した根を追加することもできます。通常、みじん切りにしたパセリの根大さじ1杯を3リットルのスープに加えます。

胃腸病専門医と栄養士は、メインの食事の補助として定期的にパセリを使用することを推奨しています。植物のプラスの特性は人間の健康に非常に有益な効果があるため、このスパイスは一年中使用することをお勧めします。

パセリの使用に禁忌である病気の病歴がない場合は、毎日の食事だけでなく、減量のための食事の一部としても使用できます。 パセリは体内の代謝プロセスを正常化するだけでなく、組織から余分な水分を除去するのにも役立ち、それによって腫れを減らし、全体の体重を減らします.

パセリの利点と害については、次のビデオを参照してください。