ポメロの食べ方は？

美しく、明るくジューシーなザボンは、冬の季節に特に人気のある果物の 1 つです。しかし、最大限の利益と喜びを得るためにそれを適切に食べる方法を誰もが知っているわけではありません。

多くの人がこの果物をシェドックのような珍しい名前で知っています。文旦は柑橘類の中で一番大きいサイズです。このため、人々はしばしばそれを試すことをためらいます.

果物は東南アジアで育つため、ほとんどの場合、中国からロシアに運ばれます。 その色は、薄緑色から明るい黄色まであります。この果物には非常に厚い皮があることに注意してください。ザボンには種があるものと、まったくないものがあります。味について言えば、多くの人にとってグレープフルーツの味に似ています。

このエキゾチックなフルーツは、11 月下旬から 3 月上旬に購入するのが最適です。この時期が一番美味しくてヘルシー。 薄緑色と鮮やかな黄色の果物に注意を払う価値があります。

市場や店舗で購入したばかりの果物は、冷蔵庫で 1 か月間保存できます。皮をむいたポメロは、24 時間以上保管しないでください。一般的には、皮をむいた直後に食べるのが正しいです。

食べ始める前に、ザボンを皮から剥がす価値があります。 これを行うには、小さな切開を行ってから、厚いだけでなく苦い皮膚を分離する必要があります。その後、白いフィルムと不要なものをすべて取り除く必要があります。

ザボンのような果物は、人体にまったく負荷をかけない低カロリーの製品ですが、空腹感を鈍らせることができます.このために 朝晩だけでなく、夜も食べられます。

また、注目に値するのは、 健康に問題のない健康な人は、食事の合間にザボンを間食することができます。 これにより、胃の酸バランスが正常に保たれます。消化に少なくともわずかな問題がある場合は、食事の30分前に果物を食べる必要があります。

胃の問題がないように、そのような製品を乱用しないでください。 1日に1つの果物の半分しか食べられません。これは一度に行うことも、複数の食事に分けて行うこともできます。

ポメロ以来 – 低カロリーの製品で、多くの人が体を降ろすために使用しています。 また、さまざまなダイエットのメニューにも含まれています。ただし、すぐに体重を減らしたい場合でも、3日以上ダイエットを続けるべきではないことを覚えておく価値があります.そうしないと、不快な結果に直面する可能性があります。

多くの人がザボンを独立した製品として食べています。また、サラダやデザートに加えられることもよくあります。 この果物からあなたは作ることができます：

• おいしい野菜や果物のサラダ。
• 肉と魚のサラダ;
• ビタミンカクテルまたはソフトドリンク;
• 濃厚なジャム、砂糖漬けの果物またはジャム;
• 健康的なソース;
• ベーキング用のおいしいトッピング;
• 珍しいデザート。

デザートに関しては、キウイや他の柑橘類などの製品がこの果物に適しています. また、ザボンの甘酸っぱい味が肉や魚の味を引き立てます。ほとんどの場合、エビのサラダはこの果物から作られています。

ポメロで美味しいものを作りたい方のための簡単なレシピをご紹介します。

たくさんの健康的な果物を組み合わせることで、必要な量のビタミンだけでなく、昼食や夕食にもおいしい料理を得ることができます. これには、次の製品が必要です。

• 熟したザボン;
• スイートオレンジ;
• 大きな梨;
• 皮が薄いレモン。
• ソフトキウイ;
• ザクロ;
• ブルーベリーまたはクランベリー;
• 蜂蜜40ml。

ステップバイステップのレシピを提供しています。

1. まずオレンジの1/3を切り取り、果肉を丁寧に洗います。その後、すべての果物と果実を洗って皮をむく必要があります。
2. 次に、すべてを細かく切って蜂蜜と混ぜる必要があります。
3. 完成した混合物は、オレンジの皮で提供できます。

誰もが甘いものをやめることはできません。したがって、ザボンの砂糖漬けは、それらの代替品として適した優れた治療法です。 砂糖漬けの果物を準備するには、次のコンポーネントが必要です。

• 丸ごと切ったザボンの皮。
• 精製水200ml;
• グラニュー糖600g。

準備にはいくつかのステップが含まれます。

1. まず、ザボンを皮から剥がし、細かく切ります。カットした皮に用意した水を注ぎ、2日間放置します。必要な時間が経過したら、水を交換する必要があります。
2. この後、クラストに火をつけて沸騰させる必要があります。次に、ザルから水を排出し、クラストを再び鍋に戻し、同じ量の冷水を注ぎます。この手順を 5 回繰り返す必要があります。
3. 次に、緊張した皮を砂糖で覆い、水を注ぐ必要があります。混合物が沸騰したら、35〜55分間沸騰させる必要があります。
4. その後、混合物は冷えるはずです。次に、すべてを羊皮紙の上に置き、暖かい場所で乾かします。

ザボンには、ビタミンA、C、B、アスコルビン酸などの有用な要素が多数含まれています。さらに、エッセンシャルオイル、カリウム、リモノイドが含まれています。このために ザボンは、インフルエンザやウイルス感染に対する予防薬としてよく使用されます。 また、この果物には、脂肪の分解に寄与する酵素があります。したがって、専門家は、この果物を余分な体重と戦う手段として使用することをお勧めします.

これらの果物が育つ国では、さまざまな薬がそれらから作られています。 このために、種子や果物だけでなく、皮や花も使用されます。彼らの助けを借りて、腫れ、腹痛、咳、消化不良と戦うことができます.さらに、ザボンは血圧や心臓病と闘い、腫瘍の発生を防ぎます。

2012年、ザボンで行われた多くの研究に関する記事がカナダのジャーナルに掲載されました.この果実にはフラノクマリンなどの物質が含まれており、体の浄化に役立つとされています。研究の最初の段階で、ザボンと一緒に摂取すると悪影響を与える17の薬物が特定されました.しかし、時間が経つにつれて、その数は増加しました。

副作用につながる最も危険な薬のグループに注目する価値があります。

1. まず第一に、これらはコレステロールを下げるように設計された薬、つまりサテンです。
2. 血圧と心拍数を調節するのに役立つ錠剤または注射。
3. ウイルス性疾患との闘いに使用されるすべての薬は、その中でもエリスロマイシンに注目する価値があります。
4. ほとんどすべての種類の抗うつ薬。
5. 鎮痛剤。
6. 勃起不全との戦いに使用される薬。

このリストに含まれていない他のすべての薬は、このおいしい果物と組み合わせることができます。

次のビデオでザボンについて詳しく学びましょう。