人気のスイカとバナナのスムージー レシピ

現代のキッチン家電により、最近では独自のレシピに従って珍しい清涼飲料を作ることが可能になっています。カクテルやスムージーは、子供にも大人にも人気のおやつですが、ブレンダーの登場により、家庭でも作ることができます。スイカとバナナのスムージーは、独特の繊細な食感と心地よいマイルドな味わいが特徴です。

バナナとスイカを混ぜ合わせたベースのドリンクは、絶妙な香りと、コクのある適度な甘さが面白い。クリーミーで柔らかく、口の中を心地よく包み込み、栄養価が高いので、朝食や軽食としてもお使いいただけます。

基本的に、調理ルールはスイカの果肉の特性に影響します。このベリーはすぐに風化して酸化する傾向があるため、 主なルールは、そのようなスムージーの保管に関するものです.20分以内に飲み、将来の使用のために残さないでください..また、最初にスイカを冷蔵庫に入れておくと、よりおいしい清涼飲料ができあがります。

調理時に最も不快なことは、種からスイカをクレンジングすることです。これには長い時間がかかる可能性があるため、多くの人が特別な種のない品種で提示された料理を作成することを選択します. スムージー1杯分には、300～400gの甘い果肉で十分です。.通常、スイカは十分な水分を含んでいるため、水やジュースなどの液体は必要ありませんが、バナナは濃厚な食感であるため、2 つの果物が合わさってより濃厚な料理になります。

バナナに関しては、特に調理法はありません。

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ヘルシーな朝食になるとても栄養価の高いカクテルです。 バナナはあらかじめ冷凍しておき、スイカは冷やしておくのがおすすめ そして、カフェのように、混合物は青々と粘り気のあるものになります。飲み物に梨を加えると、さらに栄養価が高く、濃厚でスパイシーな料理が出てきます。

必要なもの:

• バナナ2本;
• スイカ400g;
• 牛乳100ml;
• ヨーグルト50g;
• 砂糖大さじ1。 l.;
• バニリン 1つまみ。

調理方法。

1. ブレンダーボウルですべての製品を混ぜます。ミキサーは許可されています。
2. 最高速度でデバイスの電源を入れます。
3. 混合物をグラスに注ぎ、すぐに出してください。

これは、2 回目の朝食や午後のおやつに最適です。このレシピは、健康的な食事のサポーターに特に関連しています。スムージーは濃厚で粘りがあり、さわやかです。

材料：

• スイカの果肉 300g;
• リンゴ2個;
• ヨーグルト100ml;
• 蜂蜜大さじ2。 l.;
• 冷凍バナナ 1本

以下をせよ。

1. 皮と種からりんごを取り除き、細かく切ります。
2. 上記の材料をすべてブレンダーに入れます。
3. 均一な一貫性になるまで最大モードで叩きます。この場合、リンゴは非常に硬い構造をしているため、より長く叩く必要があります。
4. 完成したカクテルをすぐに提供します。

このスムージーは定番です。夏には、新鮮なベリーが飲み物を豊かにし、冬には冷凍ベリーが非常に適していますが、解凍はオプションであり、望ましくないことさえあります。

準備：

• スイカ果肉 400g;
• バナナ1個;
• いちご1握り。

段階的な準備。

1. スイカの果肉をスライスしてブレンダーのボウルに入れます。
2. スイカにベリーとスライスしたバナナを加えます。
3. 数分間かき混ぜます。すぐにグラスに注いでお召し上がりください。

スイカバナナスムージーを作るとき さらにいくつかのヒントを使用できます。

• 飲み物の一貫性は、好みに応じて制御できます。より薄いカクテルを得るには、スイカの部分を増やし、密度と密度を与えるために、逆にバナナの果肉を追加します。
• 一部のグルメにはうんざりしているように見えるかもしれないスイカとバナナの混合物の甘い味を薄めるために、柑橘類、キウイ、酸っぱいリンゴ、ミントを飲み物に加えることができます。
• よりスパイシーな味にするには、シナモン スティックまたはドライ シーズニングを追加します。
• 減量中にスムージーを準備する場合は、キュウリ、セロリ、ほうれん草、さらには白キャベツなどの野菜を組成物に追加することを恐れないでください。この場合の乳製品からは、ケフィア、ナチュラルヨーグルト、発酵焼き乳、スキムミルクを選ぶのが好ましいです。
• スイカとバナナのスムージーは、最初にグラスに氷を数個入れて提供します。そのような飲み物の古典的な美的サービングには、ミントの葉の存在が含まれます.

スイカとバナナを使ったスムージーの作り方は以下をご覧ください。