アイスクリームスムージー: プロパティとおいしい料理のレシピ
スムージーは、ブレンダーまたはミキサーで砕いて混合した果物、ベリー、または野菜から作られた濃厚な飲み物です. 20 世紀の 60 年代にアメリカで最初に有名になり、90 年代以降は世界中に広まりました。ミルク、ハチミツ、アイスクリーム、ナッツ、スパイス、ハーブは、スムージーを作る際の追加成分としてよく使われます。
この飲み物は、ボトルとストロー付きのボリュームのあるグラスの両方で提供できます。
プロパティ
健康的なライフスタイルに従う人は、食事にスムージーを含める必要があります.結局のところ、この飲み物は、使用される製品のすべての有用なビタミンと繊維を保存することができます.消化しやすい炭水化物が豊富に含まれているため、文字通り活力を与えます。 アイスクリームを使ったスムージーはヘルシーなだけでなく、驚くほど美味しいデザートでもあります。
かなりの量の砂糖とカロリーが含まれていることを覚えておいてください。アイスクリームでスムージーを頻繁に作るべきではありません.
レシピ
すべてのスムージーは非常に簡単に準備できます。特に強力なブレンダー、果物、牛乳、アイスクリームが手元にある場合.
いちごとアイスクリームのミルクスムージー
これは簡単なレシピです。その結果、驚くほど美味しくて美しい飲み物ができあがります。
それを準備するには、次の製品が必要です。
- いちご - 100g;
- アイスクリーム - 100 g;
- 牛乳 - 200ml;
- 味に蜂蜜。
調理方法。
- いちごはよく洗い、小口切りにする。
- すべての材料をホイップ用の専用容器に入れ、ブレンダーで均一になるまでよく混ぜます。
- 得られた飲み物をグラスに注ぎ、すぐに出してください。
- 必要に応じて、前に残ったアイスクリームでスムージーを飾ることができます.
バナナ、キウイ、アイスクリームのスムージー
暑い夏の日に爽やかなこのおいしいフルーツドリンクを、お気に入りのアイスクリームと合わせてみてください。
このスムージーを準備するには、次の材料を用意する必要があります。
- バナナ - 4個;
- キウイ - 5個;
- バニラアイスクリーム - 大さじ2.5;
- シナモン - 小さじ1.5
料理。
- バナナは皮をむき、小さく切る。
- キウイは丁寧に皮をむき、細かく刻む。
- キウイフルーツをブレンダーに入れ、数秒間ブレンドします。
- 次に、得られた混合物をあらかじめ用意されたボウルに広げます。
- 次に、シナモンとバニラアイスクリームを加えたバナナを、均質なピューレになるまで叩きます。
- 得られた組成物をキウイの上のボウルに慎重に置きます。
マンゴー、ジンジャー、アイスクリームのスムージー
このレシピに従って作られた飲み物は、エキゾチックな味があり、ビタミンが非常に豊富です。
これらの製品を購入する必要があります:
- マンゴー - ½フルーツ;
- ショウガの根 - 15 g;
- バニラアイスクリーム - 大さじ3。 l.;
- 蜂蜜 - 小さじ1;
- ミント - 小枝1本;
- 氷 - 味わう。
ステップバイステップの調理アルゴリズム。
- マンゴーは洗って皮をむき、種を取り除く。
- パルプを細かく切る。
- 生姜は皮をむいて細かく刻む。
- みじん切りにしたマンゴーとショウガをブレンダーのボウルに入れ、アイスクリームと蜂蜜を加えます。
- 滑らかなピューレになるまで、すべての材料をブレンダーでブレンドします。
- スムージーをグラスに注ぎ、氷を加えます。
- ドリンクにミントの小枝をトッピングします。
スイカとアイスクリームのスムージー
このオプションは準備が簡単で、喉の渇きを完全に癒します。
必要な成分:
- スイカパルプ - 100 g;
- バニラアイスクリーム - 100 g;
- ミルク - 味わう;
- 氷 - 4 キューブ。
料理。
- スイカを洗い、皮をむき、種を取り除きます。
- パルプをボウルに入れます。
- 専用の容器にバニラアイスクリームと茹でたスイカを入れます。
- ブレンダーを使用して、すべての材料を滑らかになるまで叩きます。
- 次に牛乳を少し加えて、ブレンダーでよく混ぜます。
- スムージーをグラスに注ぎ、氷を入れます。
料理のヒント
アイスクリームスムージーにがっかりさせないために、 経験豊富なシェフの推奨事項を注意深くお読みください。
- ブレンダーの代わりに、金属製の刃が付いたフードプロセッサーを使用できます。
- 果物は熟している必要がありますが、熟しすぎてはいけません。
- バナナ、イチゴ、ラズベリー、リンゴ、モモは牛乳と組み合わせるのが理想的です。
- 飲み物が液体すぎる場合は、氷を追加する必要があります。濃すぎる場合は、ミルクを追加します。
- 適切に準備されたスムージーは、水で混ぜたサラダではなく、ヨーグルトやミルクセーキに似ています.
- ダークグリーンは、イチゴなどのベリーと混ぜることはお勧めしません.そうしないと、沼地の泥のような色の、見た目には魅力のない飲み物になってしまいます。
- スムージーは冷たくて、冷たすぎないようにしましょう。
- 専門家は、牛乳の代わりにナッツミルクを加えることを推奨しています。後者は消化しやすく、果物やハーブとの相性が良い.
- すべての実験が成功につながるわけではないことを忘れないでください。スムージーには 5 つ以上の主成分を加えないでください。
次の動画では、おいしいアイスクリーム スムージーのレシピをいくつか紹介しています。
