減量のためのマスタード
マスタード 減量を助けるのに最適です。食品に加えたり、外用することができます。古くから、マスタードが食べ物に特別なピリッとした味と香りを与え、余分な体重に対処し、体の体積を減らすのに役立つことに人々は気づいていました。
有益な機能
- マスタードは、脂肪細胞をすばやく燃焼させるのに役立ちます。
- この成分は温暖化効果があるため、体のすべての細胞への血液循環と血液供給が改善されます。代謝が20％加速します。
- マスタードパウダーは、食物の迅速な消化を促進し、太りすぎの主な原因の1つである毒素や毒素の沈着を防ぎます.
- マスタードにはわずかな下剤効果があります。
代替案
マスタード ダイエットを選択する前に、減量のためのスーパー フードに関する番組「Live Healthy」のビデオをご覧になることをお勧めします。代替案の方が好きかもしれません。
マスタードダイエット
注意を払う マスタード.このダイエットを始める前に、医師に相談してください。
この食事療法は 3 日後に最初の結果をもたらしますが、最高の効果を得るには 6 日または 9 日以上続ける必要があります。
マスタードダイエットを行う前に、結核や胃潰瘍の医師からは強く推奨されていないため、禁忌についてよく理解しておく必要があります。胃炎や腎臓、肝臓の病気でこの食事を守ることはできません。また、このスパイスは肺炎やアレルギーには使用できません。
初日
午前中に：
- ゆで卵2個
- マスタード（できれば古いもの）を添えたパンの小片
- 0%ヨーグルト 200ml
- 砂糖を加えていない紅茶またはコーヒー
ランチで：
- オクローシカの小皿
- マスタードを添えた2つのゆでソーセージ
午後のおやつ:
- マスタードを添えた塩味のクラッカー 2 枚
- 紅茶1杯
夕方に：
- サラダのプレート (カッテージ チーズとピーマン)
2番
午前中に：
- いくつかのハム
- マスタードを塗った 2 つの塩辛いチーズケーキ
- 一杯のコーヒー
ランチで：
- チキンスープのボウル
- 鶏胸肉のサラダ、セロリとマスタードのドレッシング
- 紅茶1杯
午後のおやつ:
- マスタード入りパン（できれば食事用）
- 紅茶1杯
夕方に：
- キャセロール数個（タマネギとカッテージチーズ）
- 200 ml 0% ケフィア
三番
午前中に：
- 小さなきゅうり 1本
- マスタードを塗った 2 つのソーセージ
- お茶またはコーヒー
ランチで：
- 赤身のスープ
- 仔牛のチョップ
- にんじんジュース 200ml
午後のおやつ:
- 2 つのマスタード クラッカー
- 紅茶1杯
夕方に：
- サラダ一皿（ゆで卵、ねぎ）
- 0%ヨーグルト 200ml
包む
この手順は、体のボリュームを減らすように設計されています。マスタードは皮下脂肪に影響を与え、温められて体から排泄されるため、余分なセンチメートルはすぐに消えます。さらに、マスタードラップはリンパドレナージを促進し、体から余分な水分を取り除きます.
オリーブオイルと蜂蜜で
ラッピングには、次のものを準備する必要があります。
- 大さじ2杯。 l.からし粉
- 1位l.オリーブオイル
- 3アート。 l.はちみつ
上記のすべての成分を混合する必要があります。
この混合物は、体の問題のある領域に適用されます。
- お腹、
- 臀部、
- ヒップ。
さらに、これらのゾーンは粘着フィルムで包まれています。効果を高めるには、暖かい服を着る必要があります。手順は30分続きます。次に、シャワーを浴びてから、栄養クリームで体に潤いを与えます。
望ましい結果を得るには、そのような手順を10〜15回実行する必要があり、2〜3日ごとに実行できます。
気をつけて
マスタードラップを使用する前に、医師に相談する必要があります。この手順は、静脈瘤、高血圧、癌、皮膚の問題、アレルギー、甲状腺の悪化などの病気には固く禁じられており、妊娠中には使用しないでください。
マスタードで体重を減らす方法を使用する前に、まずマスタードにアレルギーがあるかどうかを確認する必要があります.これを行うには、皮膚の小さな領域に少量のマスタードを塗り、15分間待ちます。
効果的 マスタードとハチミツで包む.詳細については、別の記事をご覧ください。
次のビデオで効果的なマスタード ラップの 1 つを見ることができます。
助けになるヒント
- マスタードの内部および外部使用の許容基準を超えないでください。
- マスタードソースには多くの追加成分が含まれているため、マスタードパウダーを使用する必要があります.
マスタードで包みました。それが役立つかどうかはわかりませんが、本当に燃えます）））