ミントティー（ミント）

ミント 古くから、多くの薬効と有益な特性を持つ植物として人々に知られてきました。したがって、ミントティーはさまざまな病気の治療に非常に広く使用されており、体の強壮剤としても使用されています.

• ペパーミントティーは強い喉の渇きを癒し、力を回復させ、リラックスさせます。
• ペパーミント ティーは風邪に効くので、ウイルス性疾患にかかる危険性が特に高い春と秋の季節に飲む必要があります。
• この飲み物は、片頭痛や筋肉痛に使用されます。
• このお茶は、心臓の正常な機能に寄与し、血圧を正常化するため、心血管疾患のある人に役立ちます。
• ペパーミントティーは、月経痛を和らげ、月経周期を調節し、閉経期の状態を正常化するため、女性の体にプラスの効果をもたらします.
• この組み合わせは、胃腸管の活動を改善するのに役立ち、けいれんを緩和し、感染症と戦います.
• この飲み物は、皮膚の発疹やかゆみを和らげるために外用にも使用されます。

ミントは非常に有用なハーブであるため、多くの人はミントが害を及ぼさないと確信しています。しかし、現代の研究では、場合によっては人体に悪影響を及ぼし、場合によってはミントが禁忌でさえあることが示されています.

ミントティーは注意して使用する必要があります。

• 6歳までの子供。
• 赤ちゃんに母乳をあげるお母さん。
• 腎臓または肝臓の病気。
• 低血圧で。
• 静脈瘤あり。

授乳中の母親がミントティーを飲むと、母乳が失われる可能性があります.しかし、妊娠の初期段階では、この組み合わせは中毒症に対処するのに役立ちます.

幼児の場合、ミントは眠気、疲労感、無気力を引き起こします。この植物は女性ホルモンの産生を促進し、テストステロンレベルを低下させるため、男性もこのお茶を乱用すべきではありません.

材料：

• 緑茶 小さじ1
• 新鮮なミントの葉数枚または乾燥小さじ1杯
• 水 200ml

緑茶とミントをガラスのカップに注ぎ、100度未満の沸騰したお湯を注ぐ必要があります。次に、カップに蓋をして10分待ちます。必要に応じて、蜂蜜またはレモンのスライスを追加できます。

次のビデオでは、モロッコのミントティーのレシピを見ることができます.

材料：

• 小さじ1杯の紅茶
• ミントのみじん切り 小さじ1
• 水 200ml

ガラス製品または磁器でお茶を淹れることをお勧めします。まず、お茶、ミントを注ぎ、水を注ぎます。その温度は約80〜90度です。それから醸造させて、飲み物を飲むことができます。

材料：

• フレッシュミントの葉 2～3枚
• 水 200ml
• いくつかの角氷

ミントの葉を沸騰したお湯に入れ、15分ほど蒸らします。次に、輸液を冷やして氷を加えます。装飾には、ミントの葉またはライムのスライスを使用できます。

• シナモンと組み合わせると、優れた強壮効果があり、脳の活動を促進し、一日中活力を与え、代謝をスピードアップします.
• レモンと組み合わせると、ウイルスと戦うのに役立つため、ARVI、急性呼吸器感染症、インフルエンザで飲む必要があります.この癒しの飲み物は、免疫システムを強化し、ビタミンCで体を飽和させます.
• ジンジャーと組み合わせると、気分を改善し、うつ病を克服するのに役立つため、優れた抗うつ薬です。
• レモンバームと組み合わせると、頭痛や不眠症を忘れて落ち着くのに役立ちます。

ミントは紅茶や緑茶に加えることができ、ハーブ調製品の主成分でもあります.ミントは空腹感を鈍らせ、代謝を正常化し、毒素を浄化するため、そのようなお茶は減量に役立ちます。

定期的に使用する場合は、ミントには強い利尿作用があることに注意してください。脱水症状を防ぐには、少なくとも 2 リットルの普通の水を飲む必要があります。

妊娠中のミントティーの使用についてはさまざまな意見がありますが、主なルールは規則に従うことです-このお茶を適度に飲む.

ハーブのエッセンシャル オイルは、胎児の発育に悪影響を及ぼす可能性があるため、妊娠中の女性の摂取は禁止されています。

しかし、お茶には少量のミントが含まれているため、妊娠中の女性だけでなく、妊娠中の母親と胎児の両方にプラスの効果があります。

• 出産を控えたパニック恐怖症を克服するのに役立ちます。
• 神経系に好影響を与えます。
• 妊娠初期の中毒症に対処するのに役立ちます：膨満を防ぎ、便秘と戦い、吐き気と胸やけを取り除きます。
• 重度のめまいに使用されます。
• ウイルス性疾患では、薬を服用することは禁忌であるため、妊婦の体に鎮痛および抗炎症効果があります。
• 足のむくみを解消。

妊娠が正常で、合併症や逸脱がない場合は、ミントティーを適度に摂取できます。

しかし、ミントティーは害を及ぼす可能性があるため、最初に医師に相談することをお勧めします。

• ペパーミントには流産の原因となるエストロゲンが多く含まれています。このようなお茶は1日1杯飲むことができ、2〜3日の服用の間に休憩を取ることをお勧めします.
• 飲み物は母乳の生産に悪影響を与える可能性があるため、妊娠7か月からこの癒しの飲み物を放棄する必要があります.
• 妊娠中の低血圧患者は、血圧をさらに下げるため、ミントティーを飲むことを勧められていません.
• 慢性腎臓病または肝臓病の存在する妊娠中の女性がそれを飲むことは固く禁じられています.
• 妊娠中の女性がアレルギーを起こしやすい場合、ミントはアレルゲンになる可能性があります。