バレリアン

バレリアン (Valeriana) は、スイカズラ科の多年草の属に属します。属の名前はラテン語から「健康になる」と訳されています。

植物の根茎は数センチメートルの短い長さです。長さ0.2メートルまでの細い芽がたくさん出ており、根と根茎には特有の匂いがあります。バレリアンの茎はまっすぐで、溝があり、円柱の形をしています。上に向かって枝分かれします。高さ2mにもなる。葉は互いに向かい合っており、形状が異なる場合があります。茎の下部で、葉は挿し木の上に座っています。バレリアンの花は小さく、香りがよく、白またはピンクがかった色になります。それらは花序に集まります。

バレリアンには200種類以上あり、その中にはロシアや近隣諸国で育つものもあります。 最も一般的なタイプは次のとおりです。

• 薬用（属の最も人気のある種）;
• アムール;
• ヴォルガ。

バレリアンは、主にヨーロッパ諸国だけでなく、アジアの中央部と北部でも育ちます。北アメリカと南アメリカの国々で栽培されています。ロシアでは、バレリアンは、北部と乾燥地域を除いて、多くの地域で野生で見られることがよくあります.この植物は、中部の温暖な気候と国の南部で栽培されています。バレリアンは、山の斜面、湿地の近く、川岸に沿って成長することを好みます。時々、広大な茂みの形で下草に見られます。

バレリアンには次の特徴があります。

• 開花は春の終わりから夏の終わりにかけて起こります。
• 根茎には薬草特有の刺激臭があります。

バレリアンには次の特徴があります。

• 猫に麻薬作用があります。
• 良い蜂蜜植物です。
• 医療目的で積極的に使用されています。

植物の根には数パーセントの精油が含まれています。また、吉草酸、有機酸（酢酸、ギ酸、リンゴ酸、パルミチン酸など）、タンニン、遊離アミンなども含まれています。

バレリアンには、次の有益な特性があります。

• 体に力を与えます。
• 抗うつ薬です。
• 不眠症から救います。
• 体に有益な物質を多く含んでいます。

バレリアンの過剰摂取は、次の悪影響を引き起こす可能性があります。

• 頭痛;
• 宇宙での向きの喪失;
• 消化管の違反;
• 吐き気;
• 心臓のリズム障害;
• 睡眠障害;
• 無気力とうつ病。

次の場合はバレリアンを使用しないでください。

• 妊娠の最初の学期に;
• 肝疾患;
• 過度の眠気を伴う;
• 給餌時;
• 慢性的な不耐性;
• 腸炎で。

バレリアンオイルは根から水蒸気蒸留法で抽出されます。ブラウンとオリーブの色合いの明るい色で塗装されています。一貫性は粘性がありますが、軽いです。保管期間が長いほど、色が濃くなります。オイルの香りは独特で、際立っています。ウッドとムスクのノートを与えます。

アロマテラピーにおけるリラクゼーションの主成分はバレリアンオイルです。落ち着きと自信を与え、ストレスや不眠症を解消します。また、オイルは頭痛と戦うのに役立ち、心臓部がうずきます.穏やかな鎮痛効果があり、心臓の働きを正常化します。このオイルは、筋肉のけいれんを和らげるためにも使用されます。多くの場合、お茶のコレクションの香料および添加物として機能します。

バレリアンのジュースが根から絞られると、胃腸管の頭痛やけいれんに対処できます。植物の地上部のジュースを使用することもできますが、この場合、より弱い効果が観察されます.

バレリアンの料理への使用は非常に限られています。 ただし、植物は次の目的で使用されることがあります。

• アルコール製品の製造;
• イギリス人はカノコソウの葉をサラダグリーンに切りました。
• 葉は魚料理のおかずとして役立つことがあります。
• 根茎をつぶしてスープやマリネに加える。

しかし、バレリアンから、次のレシピに従って非常に美味しくて健康的なお茶を作ることができます：

• まず、ミントの葉の小さな束を洗い、乾燥させます。
• レモンを洗って切る。
• 一握りのラズベリーとリンゴンベリーの葉を同じ割合で取ります。
• ハーブティーまたは緑茶のバッグと一緒に10分間すべてを醸造します。
• この後、数滴のバレリアンチンキとスプーン一杯の蜂蜜を加えます。
• 数分後、お茶の準備が整います。

バレリアンは、さまざまな剤形（錠剤、チンキ剤、粉末など）で医薬品に積極的に使用されています。 以下の場合に適用されます。

• 神経系を落ち着かせる;
• 心臓と血管の働きを正常化する;
• 消化管の機能を改善する;
• 過度の興奮を和らげます。
• 筋肉のけいれんを和らげる;
• 発作を減らす;
• 心臓の痛みを軽減し、心臓のリズムを正常化します。
• 血管のけいれんとその拡張を緩和する;
• 圧力を下げる;
• 肺疾患および喘息;
• 睡眠薬として;
• 甲状腺の機能不全の場合;
• てんかん発作を伴う。

• 神経症、睡眠障害、動悸を伴う バレリアン ルートのなだめるような煎じ薬を取る。これを行うには、小さじ数杯の乾燥させて砕いた根を200mlの沸騰したお湯に注ぎ、弱火で数分間加熱してから30分主張します。使用前に、ブロスをろ過します。投与量 - 食後に一日数回大さじ。
• 点滴も鎮静剤として用意されています。.これを行うには、カノコソウの根、ホップコーン、ペパーミントを混ぜて、1:1:2:2 の比率で見てください。これらのハーブの大さじ1杯を500mlの沸騰したお湯に注ぎ、30分間主張します。 1日2回、100mlの点滴を飲んでください。
• アルコールチンキを準備するには バレリアン ルートは、70% のアルコール (ルートの 1 部がアルコールの 5 部を占めます) を 1 週間主張されます。 25滴（多かれ少なかれ）を水でわずかに希釈し、1日3回食事の前に飲みます.
• 治療効果のあるお風呂を準備するには 細かく刻んだ根の大さじ数杯を2リットルの水に注ぎ、1分間沸騰させます。それから約1時間主張します。煎じ薬を温水のお風呂に注ぎます。

サンザシと組み合わせたバレリアンは、心を落ち着かせる効果を生み出します。サンザシは心臓病に対する普遍的な治療法であるため、この植物の組み合わせは心筋を強化し、血圧を正常化し、健康のために穏やかかつ安全に作用します.

バレリアンとマザーワートの組み合わせは、神経系に鎮静効果があり、喘息や不眠症に役立ちます.同時に、ハーブは心臓の動悸を落ち着かせるのに役立ちます。この組み合わせは、高血圧や高血圧にも役立ちます。セイヨウカノコソウとマザーワートは作用が似ていますが、一緒に使用すると、睡眠がより良く、より強くなり、過度の興奮にも役立ちます.

バレリアンとピオニーの組み合わせは、緊張とストレスを和らげる非常によく知られた鎮静剤です.同時に、ハーブは血管を強化し、体をリラックスさせ、より良い睡眠を提供します.牡丹は、女性の月経周期の正常化にも貢献しています。

化粧品では、バレリアンジュースが積極的に使用されており、冷凍の形では生よりも効果的です。特に日焼けや凍傷による肌の炎症や赤みを和らげるのに役立ちます.また、バレリアンの注入は肌をクレンジングして調子を整え、場合によっては白くすることさえできます.

バレリアンは髪にも良いです。その抽出物は、頭皮のかゆみや刺激を和らげるのに役立つシャンプーやマスクに加えられています.

減量のために、食欲を低下させるバレリアンの注入を準備することができます。食事の前に1日に数回服用する必要があります。これを行うには、大さじ2杯の砕いたバレリアンの根を250mlの熱湯に注ぎ、ブロスを水浴に15〜20分間入れておきます。飲み物を数時間注入し、濾します。投与量 - 一度に大さじ。

妊娠中、バレリアンはストレスを和らげ、不安を軽減するのに役立ちます.また、将来の母親の不眠症にも使用できます。最初の学期にバレリアンを服用することは禁忌です。

アルコールチンキは妊婦には望ましくないため、バレリアンを錠剤の形で使用することをお勧めします。植物は、出産前の最後の数ヶ月に特に効果的で、興奮と恐怖を取り除きます.ただし、投与量を超えると、正反対の効果が得られ、圧力が上昇する可能性があるため、医師の処方に従って薬を服用する必要があります。

バレリアンの家庭での用途は次のとおりです。

• ハーブの準備となだめるようなお茶の一部。
• 飲み物の芳香化;
• タバコの芳香化。

バレリアンのさまざまな亜種は、さまざまな環境条件に非常によく適応するため、さまざまな温度条件とあらゆる土壌が成長に適しています.

バレリアンの播種は、早春または真夏に最適です。種子は覆われていない場合があります。播種後、1センチメートルの腐植層をまき散らさなければなりません。播種時には、十分な土壌水分の条件も観察する必要があります。最初のシュートは14日後に現れます。この直後、土をほぐして雑草を抜きます。

植物に4番目の葉が現れたら、移植する必要があります。芽の間隔は 0.2 m 以上、列の間隔は 0.1 m 以上とし、常に雑草を抜き、土を湿らせます。

バレリアンの開花は1年で発生します。その後、収量が高くなるように花茎を丁寧に切り落とします。

• バレリアンが神経系を落ち着かせる効果があることを初めて発見したのは、古代ギリシャの医師でした.
• ロシアで初めて、18世紀にバレリアンの栽培が始まりました。基礎はピョートル 1 世によって築かれました。
• バレリアンは、猫に与える麻薬効果から「猫草」とも呼ばれます。
• 古代、バレリアンは香水として使用されていました。