ゴールデンルート（イワベンケイ、シベリア人参）

多年生植物のロディオラ ロゼアは、ゴールデン ルートまたはローズ ルートとも呼ばれます。この草本植物の別の名前は、体への影響に基づいて知られています-シベリア人参.この植物はベンケイソウ科ロディオラ属に属します。ロシア連邦のレッドブックに記載されています。

• この雌雄異株の多年生植物には、強力な根茎があります。これは、細い付属器によって補われた大きな水平根です。
• 多くの場合、ゴールデン ルートには複数の茎があります。最大 15 本で、茎が 1 本の植物は非常にまれです。それらは枝分かれしていませんが、直立しています。彼らの高さは最大50センチです。
• 茎に交互に配置された長方形の小葉は、楕円形または卵のような形をしていますが、尖っていることもあります。それらのエッジは、上部がソリッドまたは鋸歯状のいずれかです。
• 多花性の花序は黄色で、果実は緑がかっています。

ロディオラに加えて、ピンク属のロディオラには他の種も含まれます。

• イワベンケイ。 それはかなり狭い成長領域（Tyva、Khamar-Daban、Eastern Sayan）によって異なります。この種の根茎の重さは平均10グラムですが、100グラムに達することはあまりありません。
• ロディオラ四つ角.花が赤く、形がブラシに似ていることから、アカブラシとも呼ばれます。この種のゴールデン ルートは、医療にも使用されます。それは非常にまれで、高地（少なくとも3000メートル）の湿気の多い気候の適度に寒い条件で育ちます。ロシア連邦では、アルタイで見つけることができます。

ゴールデン ルートは、温暖な気候と寒い気候で育ちます。この植物は、ピレネー山脈、カルパティア山脈、アルプス、ウラル、シベリアの山々、アルタイ、北アメリカ、アイルランド、極東、その他の場所で見られます。

シベリア人参は、海抜1.5〜2.7千メートルの山岳地帯で育つことがよくあります。この植物は湿気が大好きなので、牧草地、川や小川の谷、湖のほとりによく見られます。

根茎は植えてから3～4年で収穫できます。収穫は夏の後半 (7 月末と 8 月) と 9 月の最初の週に行われます。

根茎を掘り起こし、土を取り除き、流水で洗い、日陰で少し乾かします。次に、それらを細かく切って乾燥機に入れ、+ 50 + 60度に保ちます。太陽の下で、黄金の根を乾燥させてはいけません。収穫した原材料は最大3年間保管できます。

• 根茎の味は渋く苦い。
• 植物の新鮮な根の香りは、バラの花の香りに似ています。
• アルタイには、黄金の根を見つけた人に健康、幸福、長寿を約束する一般的な信仰があります。
• 植物は根茎の色のためにその名前が付けられました。ブロンズまたはアンティークの金メッキのように見えます。
• シベリア人参の根と他の根を区別するのは非常に簡単です。外層を切り取ると、レモンイエローの芯が見えます。壊れたばかりの根のにおいがすると、バラの香りがします。

地下部 植物には約140種類の物質が含まれています。

シベリア人参の根には次のものが含まれています。

• 有機酸
• フェノール類
• エッセンシャルオイル
• 芳香物質
• フラボノイドとテルペノイド
• ステロイド
• タンニン
• アルカロイド
• 銀、マンガン、銅、亜鉛、その他の微量元素
• 炭水化物など

地上部 フェノール、タンニン、フラボノイド、有機およびフェノールカルボン酸、クマリンが豊富です。

体に対する黄金の根の効果には、重要な治療スペクトルがあります。

• 植物は毒性が低い。
• 適切な用量と適切な適用により、副作用はありません。
• 黄金の根には中毒が発生しません。

ゴールデン ルートの使用は、推奨用量でのみ行う必要があります。

次の悪影響が考えられます。

• 過敏性
• パニック
• 不眠症
• 頻脈
• 強い覚醒
• パフォーマンスの低下

主な禁忌は、高血圧と黄金の根に対する個人の不耐性です。植物はまた、小児期（12歳未満）には使用できず、妊娠中および授乳中の女性は、このハーブからの調製に注意する必要があります.

黄金の根に含まれるエッセンシャル オイルには、脂肪族アルコール (約 37%)、モノテルペン炭化水素 (約 25%)、モノテルペン アルコール (23%) などの化学物質が含まれています。

このアロマオイルの化学組成は、国によって生育するロディオラとは異なることに注意してください。したがって、ブルガリアの植物には主にミルテノールとゲラニオールが含まれ、インドの植物にはフェニルエチルアルコールが含まれ、中国の植物にはオクタノールとゲラニオールが含まれています。

ロシアで育つイワベンケイには、他の国の植物よりも数倍多くのエッセンシャル オイルが含まれています。

ゴールデン ルート エッセンシャル オイルには、次のような効果があります。

• 防腐および殺菌作用;
• 創傷治癒;
• 麻酔;
• 免疫調節効果;
• 鎮静効果;
• 炎症を軽減します。

• サラダはゴールデンルートの葉と新芽から作られています.
• 根は、コンポート、ゼリー、煎じ薬、その他のダイエットドリンクを作るために使用されます.
• ジャム、マシュマロ、お菓子などの健康的な甘い料理も根茎から作られています。冬だけでなく、長い旅行でも特に価値があります。
• お茶も黄金の根から醸造されます。
• イワベンケイは、さまざまなハーブの調合で強化されています。

若い葉と新芽（50グラム）を細かく刻み、すりおろしたニンジン（60グラム）と混ぜ、サワークリーム（20グラム）で味付けし、刻んだクルミを数個振りかけます.このレシピによるサラダは、回復期間中、健康を改善するため、および疲労のために推奨されます。

ロディオラ ロゼアの特性については、ビデオで詳しく知ることができます。

この植物の液体抽出物は覚せい剤として知られています。低血圧、無力症、神経衰弱、VVD、疲労の増加、および激しいスポーツ活動のために処方されています。

ゴールデン ルート エキスの他のアクション:

• 糖度のわずかな低下;
• アテローム性動脈硬化のプロセスを遅らせる;
• 副腎皮質と甲状腺の働きを正常化します。
• 免疫システムを強化します。
• 貧血に役立ちます。
• 肝臓の機能に良い影響を与えます。

効率を高めたい健康な人のためにゴールデン ルート エキスを摂取することもできます。この薬は毒性が低く、通常は副作用がありません。その通常の投与量は、1日3回まで5〜10滴です。抽出物は食事の前に15〜30分間摂取されます。通常、5日ごとに休憩を取って、10〜20日のコースで使用されます。

シベリア人参は、老化や敏感肌に良い効果があるため、化粧品にも使用されています.植物はしわ防止クリームの処方にしばしば加えられます。

医療目的では、抽出物に加えて、黄金の根も次のように使用されます。

• 軟膏、湿布、ローション、チンキ剤を調製するための外用剤。皮膚病、かぶれ、傷、切り傷、うがいなどに用いられます。注入を行うには、10 gの根に沸騰したお湯（200 ml）を注ぎ、その後4時間注入します。
• お茶 - 砕いた根（小さじ1杯）に1リットルの水を注ぎ、約10分間沸騰させ、30分注入した後、1日3杯まで蜂蜜または砂糖を加えて飲みます。

• ゴールデンルートは染料として使用できます。
• タンニンの存在により、植物はなめし剤としても使用されます。

黄金の根の薬効に興味を持って、多くの夏の居住者が自分の敷地内でそれを育てようとしています。植物は軽い砂質の土壌で最もよく育ち、排水が良ければ通常の土壌でも受け入れられます。粘土と重い土壌では、砂を地面に加えて黄金の根を成長させる必要があります。サイトは日当たりが良く、均等に湿っている必要があります。

ゴールデン ルートは、その根茎を 5 cm の挿し木として数個の芽を付けて植えることで、栄養繁殖することができます。腎臓を植えるときは、地面の奥深くに植えないことが重要です（15 mm以下）。また、この植物は雌雄異株であることに注意してください。 1つのコピーを購入して栄養的に繁殖させると、種子を得ることができなくなります.

ただし、この植物は、栄養よりもはるかに多くの場合、種子を使用して繁殖します。それらは秋に、しばしば10月に播種されます。種子が冬の前に播種されていない場合は、冷蔵庫または砂の箱で1か月間層化されます.これにより発芽率が高まるため、これらの種は春に播種できます。

種子による黄金の根の繁殖に重要な条件:

• それらは小さいので、種を深く蒔く必要はありません（まったく覆われていない場合もありますが、少し転がすだけです）。
• 種子は+15 + 20度の温度で発芽します。
• 地球から雑草を取り除くことが重要です。
• 種子は地面に直接まくか、最初に箱に入れます。
• 若い芽は水をまき、日陰にする必要があります。
• 1年後または夏の終わりに、植物は恒久的な場所に（できれば列に）移植されます。

ロディオラが栽培される条件を理解するには、1970 年代にサルリク山にそのプランテーションが確立されたことを考慮に入れる必要があります。

実生と植物を観察すると、栽培されたロディオラはよりふさふさと根のサイズであることがわかりました。種子によって繁殖した植物では、根茎の重量がはるかに大きかった.また、種子は冬の前に播種するのが最適であると判断されました.