大麦穀物：製品の利点と害、発芽穀物の特徴

大麦は、ビタミン、ミネラル、タンパク質だけでなく、植物繊維も含む、人気があり人気の高い穀物です。この植物を定期的に使用すると、体のビタミンバランスを補充するだけでなく、内臓の毒素を浄化し、多くの病気の発生を防ぐことができます.

大都市の好ましくない生態学的状況、質の低い食品、大量の心理的および精神的ストレス、うつ病およびストレスにより、栄養価が高く健康的な大麦を消費することが必要かつ不可欠になっています.

長期にわたる研究では、大麦の穀物はゆっくりと吸収される炭水化物の 60% で構成されており、繊維レベルは最大 10% に達することが示されています。製品のビタミン組成は、A、E、K、B、ナイアシン、リボフラビンなどのビタミンで構成されています。この製品を使用すると、カリウム、リン、セレン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、銅、亜鉛、鉄で体が飽和します。

ビタミン構造のすべての成分は、体に次のような影響を与えます。

• 植物繊維は腸の働きを正常化し、消化器系から多数の有害で危険な要素を浄化します。
• ビタミンAは視力を維持するだけでなく、病気や手術後に視力を回復することもできます。
• ビタミンBは神経の緊張を和らげ、中枢神経系の働きを正常化し、皮膚と生え際を癒します。
• ビタミンEは体の老化プロセスを遅らせ、細胞を酸素で飽和させます。
• リンとカルシウムは、骨格と軟骨の骨を強化します。
• マグネシウムとカリウムは心血管系と循環器系の機能を改善します。
• タンパク質はすべての内臓の機能を改善します。
• セレンには抗酸化作用があります。
• タンパク質は体のアミノ酸組成を回復します。
• 繊維は、腸と消化器系全体の天然のスクラブです。

医師や栄養士は、この穀物の発芽した穀物に注意を払うことを勧めています。この製品は、生物学的に活性なミネラル複合体および添加物と同等です。 100 グラムの発芽製品には 250 カロリー以上あります。発芽穀物には、タンパク質、酵素、ペクチン、デンプン、リジン、アミノ酸、食物繊維、抗酸化物質、ビタミンとミネラルの複合体が含まれています。

食物中の発芽穀物の体系的な使用は、体に有益な効果をもたらします。

• 心臓、甲状腺、腎臓の機能を改善します。
• 血液中のヘモグロビンの割合を増加させます。
• 脳を活性化し、老人性硬化症の出現を防ぎます。
• 血液中の血圧、糖、コレステロールを正常化します。
• 食欲を減らし、空腹を満たします。
• 骨、軟骨、筋肉の再生過程に参加します。
• フリーラジカルを中和します。
• 生殖機能を回復します。
• 免疫システムを強化し、ウイルス感染による感染を防ぎます。
• 心理的ストレスの期間中の神経系の機能を強化および回復します。

この製品は、殺菌、抗炎症、強壮、包み込み、クレンジング、発汗、すべての年齢の人々のすべての内臓への効果を強化します。

伝統的なヒーラーだけでなく、医療従事者も、患者が次の病気の存在下で発芽穀物を食事に取り入れることを推奨しています。

• 糖尿病;
• 口腔および扁桃炎の炎症;
• 関節炎;
• 素質;
• 呼吸器疾患および結核;
• フルンクローシス;
• 精神障害;
• 気管支ぜんそく;
• 生殖機能の侵害;
• 痔;
• 心血管疾患;
• 腸系および腎臓の障害。

他の製品と同様に、 発芽大麦には多くの禁忌があります。

• 消化器系の炎症過程;
• 60歳以上;
• 膵臓の炎症;
• 代謝プロセスの違反;
• 便の不規則な排泄。

健康食品を販売する専門店では、すでに発芽した大麦を購入できます。プロの栄養士は、この手順を自分で実行することをお勧めします。これにより、経済的コストが削減され、必要な量の新鮮な製品の一部が常に自宅にあります。大麦の成長から最大量のビタミンとミネラルを得るには、この植物の発芽のすべての機微と規則を知り、それに従う必要があります。生態学的にきれいな地域で栽培された裸の皮付き大麦を購入する価値があります。

栄養価の高いもやしを得るための主な段階：

• 高品質で環境に優しい原材料の取得。
• 破片や損傷した穀物の除去;
• シリアルを冷たい流水で洗う。
• 室温できれいな水に少なくとも1日注入する。
• 膨潤した穀物を冷水で繰り返し洗浄する。
• 製品を幅の広い容器に入れ、低温の暗い場所に置きます。
• 最初のもやしが現れたら、製品をすぐに食事に取り入れ、余分なものを乾燥させて冷蔵庫に入れる必要があります。

医師や栄養士は、大麦もやしを独立した料理として食べ、熱処理を使用しないことを推奨しています.必要に応じて、ビタミンサラダ、デザート、スープ、シチューに穀物を加えることができます。大麦とゆでたビート、ナッツ、パセリ、ディル、蜂製品、干しブドウ、アプリコット、プラムとの組み合わせは、最も正確で調和が取れており、最大限の利益をもたらすことができます.

もやし - タルカンを含む挽いた穀物には特に注意を払う必要があります。大麦を発芽させた全粒粉です。革新的な開発と最新の設備により、栄養価とビタミン価を損なうことなくこの製品を製造することが可能になりました.小麦粉を最初と2番目のコースに追加したり、お粥を調理したり、さまざまなペストリーを準備するときに生地に追加したりできます。タルカンは空腹を満たすだけでなく、体全体を浄化し、余分な脂肪を燃焼させるのにも役立ちます.

これらの料理は、次のカテゴリーの人々によって消費されるべきです：

• ティーンエイジャー;
• アレルギー疾患の患者;
• 身体運動に携わる者;
• 菜食主義者。

同様に重要で価値のある製品は、大麦の芽からの抽出物です。その準備のために、新鮮なもやしを65度の温度で少なくとも24時間蒸発させる必要があります。煮詰めたシロップは茶色で、粘り気のある構造で、甘い味がします。抽出物には、発芽穀物の有用物質の複合体全体が含まれています。主な利点は、砂糖の使用を完全に拒否するか、甘いシロップで部分的に置き換えることです。この製品には、伝統的な調合物、医薬品、栄養補助食品の類似物はありません。

栄養士は、この治療法を使用して、ヘモグロビンを増やし、コレステロールを下げ、薬物を長期間使用した後に体を回復させ、すべての内臓を強化および回復することをお勧めします。

慢性疾患の数を最小限に抑えて老後まで生きるためには、伝統医学に頼るだけでなく、天然資源にも注意を払う必要があります。伝統的なヒーラーと伝統医学は、この製品に注意を払うことを強くお勧めします.

現代生活のリズム、そのスピード、身体活動、心理的ストレスにより、現代人が自然とコミュニケーションを取り、そこから活力とエネルギーを受け取る時間はほとんどありません。体力と健康のストックは年齢とともに大幅に減少し、大麦の芽を使った料理を食べることは、ビタミンバランスを補充するだけでなく、多くの病気の発症を防ぐのにも役立ちます.

大麦の利点と危険性については、次のビデオを参照してください。