リンゴンベリーとクランベリーの違いは何ですか? どちらがより有用ですか?

生活の多くの分野における現代の傾向は、ますます自然なものすべてに引き寄せられています。健康的なライフスタイルを導き、スポーツをすることがファッショナブルになり、健康的な食事が特に重要になってきています。健康的なライフスタイルの支持者は、できるだけ少ない薬を使用しようとします.風邪の季節には、ビタミンで飽和した天然物に置き換えられます。

クランベリーとリンゴンベリーは森に住んでいますが、成長する場所は異なります。クランベリーは泥炭地、酸性で湿地の多い土壌で生育することを好み、コケモモは針葉樹林が好きで、地球が暗くなり、湿った低地がさらに良くなります。ツンドラと亜寒帯で見られます。ノーザンベリーと呼ばれるのも不思議ではありません。クランベリーは北部だけでなく、ヴォルガ地方、クリミア半島、カルパティア山脈でも見られます。

見た目は色だけが似ていますが、サイズ、形、成長する茂みが異なるため、これら2つのベリーを混同することは非常に困難です。リンゴンベリーのサイズはクランベリーよりもはるかに小さく、細い茎にあるタッセルで成長するという事実によっても区別できます。高さ30センチにもならない草本です。冬になると、コケモモが枝にしっかりととまり、森の鳥たちの餌になります。

霜の後、春になると、ベリーは特別な味と香りを獲得します。この期間中、ベリーにはビタミンと栄養素が最大濃度で含まれています。

クランベリーはザクロと視覚的に比較できます。この南部の果物のように見えますが、ミニチュアのみです。草本植物であるコケモモとは異なり、気候条件のために地面に沿って広がる低木で育ちます。彼女は春の終わりから初夏にかけて色を付けます（成長の緯度によって異なります）。クランベリーのつぼみはとても美しく、ピンクの鈴に似ています。

果実は秋半ばまでに熟し始めます。熟したベリーは濃い赤色と酸味のある香りが特徴です。各茂みには文字通りベリーが散らばっています.1つの植物から数リットルの果物を集めることができます.クランベリーは、鳥が食べて拡散しますが、種子は消化されず、自然に体外に排出されます。

クランベリーとリンゴンベリーはどちらも非常に豊富な組成を持っており、ビタミンと微量元素の含有量に関しては、多くの認知された医薬品に勝るものがあります。例えば、 クランベリーはレモンよりもビタミンCが多く、キャベツよりもビタミンKが多い. クランベリーには、ビタミン B と PP も豊富に含まれています。酸のうち、オレイン酸、キナ酸、クエン酸シュウ酸などが含まれていますが、少量です。組成中の微量元素の中には、鉄、銅、マンガン、クロム、亜鉛、アルミニウムが含まれています。

リンゴンベリーは、マグネシウム含有量の記録を保持しています。 ベリーには顕著な利尿作用があるため、後期子癇前症および浮腫の発症を伴う妊婦によく推奨されます。リンゴンベリーには、カリウム、カルシウム、リン、鉄などの他の微量元素も豊富に含まれています。ビタミンA、B2、C、Eも含まれています。

リンゴンベリーの場合、植物のすべての部分が薬用に使用され、クランベリーの場合は果物のみが使用されることは注目に値します.したがって、コケモモの葉と新芽には、顕著な利尿作用と防腐作用があります。それらの注入は、予防として流行中に使用され、ウイルスおよび細菌感染の場合には免疫を維持する手段として使用されます.

腎臓病と尿路結石症では、新鮮なクランベリーを食べると便利です.それらにはタンニンが含まれており、結石を分解して砂を取り除くことで腎機能をサポートします。また、新鮮なまたは浸した形のベリーは、泌尿生殖器系の炎症性疾患に防腐効果があり、炎症を和らげ、病原体と戦い、それらの拡散を防ぎ、天然の抗生物質として機能します.

上気道および下気道の炎症性疾患も、薬物療法のアジュバントとしてリンゴンベリーを指定するための指標です。 気管支炎、肺炎、副鼻腔炎、咽頭炎 - この癒しのベリーは、これらすべてに対処するのに役立ちます。

クランベリーは、高血圧患者にとって優れた自然療法です。含まれている微量元素のおかげで、血液中のコレステロールのレベルに影響を与え、血管の壁を強化することができます.さらに、独自の組成によりほぼ完全に吸収される十分な量の鉄が含まれているため、血中のヘモグロビンのレベルを上げることができます。

このベリーの一連のビタミンは、感染症の期間中に体に免疫刺激とサポート効果をもたらします。 SARS やインフルエンザの場合、脚気を予防するために、毎日一握りのクランベリーを食べることをお勧めします。

組成物中の大量の繊維は、胃腸管の機能、特に腸の運動性にプラスの効果をもたらします。便秘の場合、このベリーを定期的に食品に使用すると、便が正常になり、膨満時のガスの通過が促進されます。また、クランベリーは新陳代謝を加速し、炭水化物の燃焼を加速することができるため、より速い減量に貢献します. 減量の有用性という点では、非常に積極的に宣伝されている多くの人気のある栄養補助食品に、ベリーはオッズを与えます.

どちらのベリーも薬用植物と見なすことができるため、使用を開始する前に、禁忌のリストをよく理解する必要があります。それらは少数ですが、それでもあります。

したがって、胃腸管の病気がある場合は、この植物に基づくコケモモと薬を服用しないでください。その中の酸の含有量の増加は、胃の酸性度のレベルに悪影響を及ぼし、慢性疾患の悪化や胸やけなどの不快な現象を引き起こす可能性があります。

また、このベリーが誘発する尿の分離の増加は、特定の状況で利益をもたらすだけでなく、害を及ぼす可能性があるため、医師の推奨がある場合にのみ、腎臓病に苦しむ人々がコケモモを消費する必要があります。動脈性高血圧症は、血圧の急激な低下と低血圧の危機、または重度の場合には失神を引き起こす可能性があるため、コケモモの輸液とフルーツドリンクの使用は禁忌です。

薬局でコケモモの実の既製のコレクションを購入するときは、原材料が放射線検査を受けており、有害ではないことを示すパッケージのマークを必ず確認する必要があります. これは、植物のこの部分がラジウムを蓄積する傾向があり、収穫して乾燥させた後でもラジウムが残るためです。言うまでもなく、そのような薬の常用は体に害を及ぼすだけです。

クランベリーには多くの禁忌があります。主なものは胃潰瘍と十二指腸潰瘍です。これは、ベリーの組成に含まれる特定の成分の活性が高まるためであり、これらの病気の悪化を引き起こす可能性があります。また、胃炎や口腔潰瘍の悪化時にはクランベリーを使用しないでください.

体内のビタミンC含有量の増加は、この物質の過剰がエナメル質の破壊に寄与するため、歯の健康に悪影響を及ぼす可能性があります.このため、食べるベリーの量を制御する必要があり、虫歯の最初の兆候や歯の過敏症の兆候が見られたら、使用をやめてください。

授乳中にクランベリーベースの薬を服用する場合は、十分に注意する必要があります.出産後4か月以内に1つのベリーから授乳中の母親の食事に導入し始め、徐々に用量を増やし、ベリーを食事に導入した後、母乳に対するパン粉の反応を観察する必要があります。

ベリーを扱うときは、アマチュア活動に参加しないことが重要です。リンゴンベリーとクランベリーの両方には多くの禁忌があるため、医師のアドバイスに従ってのみ服用を開始する必要があります。医師はあなたの状態を評価し、必要に応じて最適な用量と投与形態を処方します。

果実は新鮮なだけでなく、お茶、注入、ジャムとしても摂取できることに注意してください。薬用には、果物だけでなく、植物の葉、新芽、さらには根も使用されます。 治療中、できるだけ多くの有用物質を保存するために、医薬品原料を適切に処理することが重要です。

ジャムも同様です。たとえば、クランベリーを茹でずに砂糖で1：1の比率ですりつぶしただけの場合、そのような混合物は、殺菌された皿の暗い場所で少なくとも1年間立つだけでなく、たくさんありますその中のビタミンの。このような「ジャム」は、体内にビタミンが不足している早春の食卓で非常に価値のある製品になります。

冬に向けて砂糖でクランベリーを準備する方法については、次のビデオをご覧ください。