血圧に対するクランベリーの効果

高血圧は年々若くなっています。これには、45歳以上の若者の不活発なライフスタイル、制御されていない過度の体重、喫煙や飲酒の形での悪い習慣、および付随する病気など、多くの要因が寄与しています。多くの医師は、薬だけでなくこの病気に対処できることを忘れていますが、適切に処方して服用すれば、特に若い年齢で患者を圧迫して終わらせるのに役立つ民間療法も忘れています。

この小さなベリーの組成には、多数のビタミンとミネラルが含まれているため、多くの優れた特性があります。 一握りのクランベリーには以下が含まれます：

• タンパク質 - 0.6 g、脂肪 - 0.2 g、炭水化物 - 3.5 g (グルコース - 2.2%、フルクトース - 1.5%、スクロース - 3.3%);
• 食物繊維 - 3.5 g、灰 - 0.3 g;
• 水 - 9g;
• 有機酸 - 3.5 g (コハク酸、安息香酸、リンゴ酸、キナ酸、シュウ酸、クロロゲン酸、キョウチクトウ);
• ビタミン B: チアミン (B1) - 0.025 mg、リボフラビン (B2) - 0.015 mg、ニコチン酸 (B3) - 0.2 mg、ピリドキシン (B6) - 0.07 mg、葉酸 (B9) - 0.9 mg。
• アスコルビン酸 - 15mg;
• トコフェロール（ビタミンE） - 1mg;
• 主要元素：ナトリウム - 2 mg、リン - 12 mg、カルシウム - 14 mg、マグネシウム - 16 mg、カリウム - 120 mg、マンガン - 1 mg、モリブデン - 0.4 mg、銅 - 0.6 mg。

クランベリーの一般的なプラスの特性を考えてみましょう。

• ビタミンCが多いので免疫力アップ。
• 必須微量元素とビタミンが体に豊富に含まれているため、最初の塗布後に全身状態が改善されます。それは人をより活発にします。
• さまざまな有機酸により、風邪やウイルス性疾患の予防が行われます。
• がんの予防は、強力な抗酸化特性によるものです。そのため、クランベリーの使用は腫瘍細胞の増殖を止めるのに役立ちます.
• 萎縮性胃炎の分泌活動を増加させます。
• 酸と優れたビタミン組成は、解熱効果に貢献します。
• 駆虫剤。クランベリーの組成は寄生虫の健康に悪影響を及ぼし、微生物を内部から破壊します。
• 降圧効果はフラボノイドによるものです。それらの助けを借りて、クランベリーは高血圧を下げます。
• トニックプロパティ。
• 便秘の優れた治療法。胃腸管の器官の分泌の増加に関連して、腸の運動性が改善され、その後、その排出プロセスが正常化されます。

予防または治療目的でクランベリーの使用を開始するには、 心に留めておくべきいくつかのヒントがあります。

• まず、医師に相談してください。医師は、一般的な健康状態と動脈性高血圧症の発症の危険因子の存在を評価し、血圧のレベルを測定し、検査室と診断パラメーターを研究し、付随する疾患を考慮します。そのような相談の後でのみ、高血圧を軽減するためにクランベリーの摂取を開始できます。
• この目的のために、高品質の原材料のみを使用してください。自分で集めるのが一番です。また、高品質の製品は薬局で購入できますが、薬の有効期限を確認することを忘れないでください.薬用ベリーは、製造元の指示に従って、子供の手の届かない乾燥した暗い場所に保管してください。

• これは他の多くの病気の発症を引き起こす可能性があるため、自然薬の摂取を乱用しないでください.
• 薬用ベリーは、あなた自身が危険因子を排除するのに役立つ場合にのみ機能することを忘れないでください.つまり、アルコールを飲んだり、喫煙したり、脂肪分の多い食べ物を食べたり、少し動いたりすることはできません。そうしないと、このツールを使用しても効果がありません。
• クランベリーを他の薬と一緒に服用する前に、医師に相談してください。資金の構成は、薬の主な効果を阻害しながら、互いに矛盾する可能性があります。

クランベリーには、高血圧の治療に有益な特性があります。

• 悪玉コレステロールのレベルを下げる。 アテローム性動脈硬化症は、高血圧の最も一般的な危険因子です。抗酸化物質やアントシアニンなどのクランベリーを構成する物質は、血管上のアテローム硬化性プラークの形成を減らし、体から有害なコレステロールを除去することができます.
• 抗炎症特性.アテローム性動脈硬化症では、血管内で炎症過程がしばしば発生します。大量の有機酸と微量元素が炎症を防ぎます。
• 血管壁の強化.クランベリーの組成には、フラボノイドなどのユニークな物質が含まれています。それらは血管だけでなく心臓の壁も強化するのに役立ちます。これにより、血液循環が改善され、心拍リズムの正常化が観察されます。

• 血栓形成の減少 このベリーの重要な特性の 1 つです。酸は血液を薄くし、血栓の形成を防ぎます - 血栓。
• 血管拡張.この効果は、血圧を下げるのとまったく同じです。
• 多量の微量元素カリウム トーンを上げます 心血管系のすべての要素。
• 代謝プロセスの回復 体内では、体重を減らし、毒素や毒素を体から取り除くのに役立ちます。
• 鎮痛効果.高血圧に苦しむ人々の場合、高血圧の最初の症状の 1 つは頭痛です。薬用クランベリーを使用すると、圧力が軽減されるだけでなく、この痛みの症状も解消されます。

クランベリーが持つ非常に多くの肯定的な特性にもかかわらず、 その使用にはいくつかの禁忌があります。

• 特に食道炎、胃炎、腸炎、大腸炎、直腸炎の悪化中に、胃腸管の病気にクランベリーを使用しないでください。この薬用ベリーが分泌活動を増加させることはすでに上で説明されているため、病気の悪化や合併症を引き起こす可能性があります。したがって、リストされている病気のいずれかがある場合は、医師に相談するか、この治療法の使用を拒否することをお勧めします.
• 口腔の病気。歯茎の炎症、口内炎、弱い歯のエナメル質も深刻な禁忌です。クランベリーには、損傷した粘膜や歯のエナメル質に破壊的な影響を与える多くの有機酸が含まれています。
• クランベリーを減圧下で摂取することは、相対的な禁忌です。時々、フォークヒーラーは低圧でクランベリーフルーツを処方します.しかし、果実の組成が高血圧を軽減することを目的としていることを忘れないでください.したがって、このような逆説的な現象は、最も研究されている肯定的な特性を支持して考慮に入れるべきです。
• 感度の向上。アレルギー反応を起こすことが多い人には、細心の注意を払って赤いベリーを扱う必要があります。
• 痛風では、クランベリー治療にも注意する必要があります.
• 有機酸は結石の破壊に寄与し、これは腎疝痛につながる可能性があるため、尿路結石症も絶対禁忌です。

クランベリー料理には癒しのレシピがたくさん。しかし、病気ごとに特別な比率と準備方法があります。 特定の病気に影響を与える組成物の1つまたは別の重要な要素を保存するために、それらを観察する必要があります。

• 蜂蜜入りクランベリー。 このレシピは、動脈性高血圧の危険因子を防ぐために使用されます。準備は非常に簡単です。これを行うには、1杯のベリー（できれば新鮮ですが、新鮮な冷凍も適しています）と同じグラスの蜂蜜0.5杯を取る必要があります。ベリーはどろどろになるまですりつぶしてから、蜂蜜とよく混ぜます。ハチミツの成分に過敏な方は、砂糖に置き換えてください。このような民間療法は、1日4回、食後に大さじ1杯使用されます。

• クランベリージュース.このレシピは、治療目的で血圧を下げることを目的としています。フルーツドリンクの場合は、2カップのベリーに1.5リットルの水を注ぐ必要があります.沸騰させてから、さらに数分間沸騰させます。コンポートではないので長時間煮沸しないでください。次に、ベリーからジュースを濾す必要があります。そしてそれらからジュースを絞り、飲み物に加えます。フルーツドリンクが酸っぱくならないように、砂糖や蜂蜜で味を付けることができます.このような飲み物は、圧力の上昇に関係なく、グラス半分で1日2回飲む必要があります。

• クランベリージュース.このレシピは、薬用にのみ使用されます。ベリーは新鮮または新鮮な冷凍でなければなりません。少なくとも1キログラムのクランベリーが必要です。最初に洗ってからジュースを絞り出す必要があります。これは、ジューサーまたは肉挽き器で行うことができます。純粋なジュースはメープルシロップで甘くすることができます.おいしい飲み物は、1日3回まで、できれば食後30分以内に少量飲む必要があります。

• クランベリーティー。 このような飲み物は、予防目的で最も頻繁に使用され、クランベリー愛好家は常にそのようなお茶を楽しんでいます。このレシピには、生、冷凍、乾燥のいずれのベリーも適しています。お気に入りの紅茶または緑茶をティーポットに注ぎ、ミント、レモンバーム、バレリアン、タイムの形でハーブのコレクションを使用することもできます.その後、小さじ2杯のクランベリーを加え、その上に熱湯を注ぎます。この癒しの飲み物を約10〜15分間醸造させた後、美味しくて健康的なお茶を飲む準備が整います。

• ミルククランベリースムージー. このような繊細さは、高血圧の薬であるだけでなく、気分を改善し、その味を喜ばせます。レシピはとても簡単です。1カップの牛乳をブレンダーに注ぎ、そこに1カップのクランベリーを加える必要があります.この飲み物の栄養価を高めるために、バナナを1本加えることができます。これらすべての成分を泡立ててから、それを使用できます。スムージーは 1 日 2 回飲むことができます。朝食中の朝と、夕食後または就寝前の夜です。

クランベリージュースの作り方は、以下の動画をご覧ください。