妊娠中および授乳中のラズベリー：利点と害

ラズベリーを食べたことがない人はほとんどいません。美しくジューシーで香り高いこのベリーは、子供の頃からみんなに愛されてきました。人間の健康に必要なさまざまなビタミンやミネラルが含まれていることが知られています。ただし、妊娠に関しては、各製品が厳密に精査されます。結局のところ、妊娠前に発生していなくても、妊娠中の母親は、この製品またはその製品が原因で問題が発生する可能性があります.ラズベリーが妊娠中および授乳中の女性に役立つかどうかを考えてみましょう.

ラズベリーは、バラ科に属する一般的な多年生低木です。そのため、植物の細い幹には針がたくさんあります。ほとんどの夏の居住者は、そのようなベリーを敷地内に置くことが彼の義務であると考えているため、野生の森や庭でよく見られます。 低木は特別な注意を必要としません。重要なのは、さらに水をやり、枯れた茎を取り除くことだけです。

同時に、作物の量と質は常にトップです。低木の果実はさまざまな形で使用されます。それらは、生、乾燥、冷凍、煮て消費され、フルーツドリンクや煎じ薬に加えられます.果実は、ジャム、ゼリー、マーマレード、ワイン、チンキ、酒、ジュース、デザートの製造に使用されます。また、ベリーの葉や種も様々な用途に利用されています。

物質の数では、それはベリーの中で議論の余地のないリーダーです。 それには多数のものが含まれています：

• タンニン;
• カロチン;

• ビタミンC、B、PP;
• ペクチン;
• クマリン;
• アントシアニン;
• グルコース;
• フルクトース;
• スクロース。

葉酸、アスコルビン酸、サリチル酸が含まれています。しかし、リストはそれだけではありません。ラズベリーには、繊維、銅、カリウム、鉄、カルシウム、ヨウ素が含まれています。

ラズベリーはいつの時代も美味しい珍味であり、効果的な抗炎症剤であると考えられていました。誰かが風邪をひいた場合に備えて、香ばしいジャムの瓶が保管されていたのも不思議ではありません。

さらに、それらはすでに苦しんでいる人々に適しています：

• 貧血;
• 高血圧;
• 白血病;
• 消化管の病気;
• 心血管系の;
• 代謝障害。

咳、急性呼吸器感染症、風邪、その他の種類の炎症に対するラズベリーの利点は疑いの余地がありません. 100 グラムの果物には 46 カロリーしか含まれていません。これは非常に美味しくて健康的な珍味であるだけでなく、低カロリーでもあります。フィギュアを恐れずに自分を甘やかすことができます。

ジューシーな果物や低木の他の部分には治癒特性があります。種子には、脂肪酸、健康的な油、シトステロール、フィトステロールが豊富に含まれています。葉、小枝、花序にはアスコルビン酸とフィトンチッドが含まれています。葉と若い新芽に基づく煎じ薬は、多くの病気の予防と治療に使用できます。

葉の煎じ薬からのローションは、さまざまな皮膚病（湿疹、にきび）に役立ちます。それらは、リウマチ、痔、目の炎症、壊血病に関連しています。お茶や点滴は、食欲不振、吐き気、体力低下、高熱に効果があります。女性にとって、ミラクルベリーは特に便利です。

その助けを借りて、重要な日に定期的な病気に対処できます。けいれん、吐き気、その他の不快な症状を取り除くのに役立ちます。強壮効果と鎮静効果を提供し、月経周期を調節します。しかし、妊娠中や授乳中のラズベリーの利点について多くの人が疑問を抱いています.結局のところ、子供に関しては、非常に注意する必要があります。

妊娠中の母親と医師のレビューは矛盾しています。しかし、今日まで、ラズベリーが赤ちゃんの発育に影響を与えたという科学的に証明された事例は1つも確認されていません. したがって、ベリーと母親の体との相互作用の特徴に移る前に、これらの果物が人間に禁忌である一般的なケースを示します。

• 個人の不寛容.ラズベリーにアレルギーがある場合は、子供の頃から知っているでしょう。その症状は、全身またはその個々の部分の発疹である可能性があります。場合によっては、アナフィラキシーショックや重度の浮腫が発生する可能性があり、生命の脅威となります。アレルギーがあるかどうかわからない場合は、ベリーを大量に摂取しないでください.
• 消化管の病気。 これらには、あらゆる段階の潰瘍や胃炎が含まれます。低木の果実には大量の酸が含まれているため、すでに損傷した胃粘膜を刺激する可能性があります。
• 腎臓の働きの逸脱。 ベリーの使用は強い利尿効果を引き起こします。したがって、腎炎および尿路結石症では、そのような治療の使用を制限することをお勧めします。腎臓結石の動きは、疝痛やその他の不快な症状を引き起こし、気分を悪化させる可能性があります。

• 低圧。 ラズベリーは時々血圧を下げることができます。したがって、低血圧患者はラズベリーを慎重に使用する必要があります.
• 血液凝固不良。 甘い果物は血液を薄くする効果があります。低血圧でお困りの方はご注意ください。
• 痛風.あなたがそのような病気に苦しんでいるなら、プリンを含む製品が体に悪影響を及ぼし、既存の障害を悪化させることを知っています.

妊娠中、女性の体は完全に再構築されます。他の感情、感覚、好みが生じます。多くの人は、妊娠中の母親が本能のレベルで、何を食べて何を食べられないかを理解していると確信しています。

妊娠初期は特に注意が必要です。結局のところ、新しい生命が形成されて生まれるのはこの時であり、生命にとって重要な子供のすべての器官の発達が始まります。第2学期と第3学期の期間には、これらすべてがすでに改善されています。赤ちゃんの心臓は動き始め、すでに動くことができ、急速に成長し続けています。

子供の発達の初期段階では、病気を避けることが重要です。健康に注意する必要があります。 女性が新鮮なラズベリーを食べる機会があれば、それは素晴らしいことです。自然からの贈り物である熟した健康的なベリーは、薬局のビタミンや錠剤よりもはるかに優れています.熟した果物には、母親と胎児の体に非常に必要な新しい細胞の材料であるビタミンとタンパク質がたくさん含まれています。

ラズベリーに含まれる葉酸は、妊娠中に不可欠です。婦人科医は必ず女性に処方します。ベリーから入手する機会があれば、これは良いことです。ただし、これはすべて、果物が新鮮で、季節に摘み取られるという条件でのみ有効です。確かに、現代のスーパーマーケットの製品には、有用な物質がない場合がありますが、有害な物質があります。細心の注意を払う必要があります。

夏のシーズンを待って、恐れずに楽しむ方が良いでしょう。ラズベリーは、妊娠初期に特に重要な中毒症に対処するのに役立ちます。

現時点では、子供を傷つけるリスクははるかに低く、女性はもはや製品の選択にそれほど制限されていません.今、女性が任期満了まで問題なく子供を産むためには、健康を安定した状態で維持することが重要です。ここで、ラズベリーに関するよくある誤解に直面する人もいます。あたかもベリーを大量に食べると子宮収縮が引き起こされ、流産や早産につながる可能性があるかのように.これらの意見は医学によってサポートされていないため、真剣に受け止めることはできません。

代替医療の専門家の中には、記載されている特性を別のベリーであるガマズミ属の木に帰する人もいます。彼らは、妊娠中の母親の食事からそれを除外することをお勧めします.ラズベリーは便秘にも役立ちます。そして、この問題は、子供を産む後期の女性によく見られます。

また、ラズベリーには大量のカルシウムが含まれていることを忘れないでください。これは、赤ちゃんの骨や骨格の発達に非常に重要です。別の甘いベリーは、女性の体から余分な水分を取り除くのに役立ちます。妊娠中の女性が手足の腫れがひどい場合は特に必要です。これは、妊娠中の母親の外観に影響を与えるだけでなく、腎臓の働きを促進し、過剰な体重や静脈瘤と戦う手段です。

妊娠中の女性は、特に「引っ張られた」ときにラズベリーを食べることができますが、妊娠中の女性がこのベリーにアレルギーがないという条件で. ゴールデン ルールを覚えておいてください。ラズベリーを大量に食べることはできません。 これらのベリーに不耐性があるかどうかわからない場合は、最初にいくつかの果物を食べてください.次に、少なくとも4時間待ってから、そのような実験に基づいて、食べられるかどうかについて結論を出します.

出産の時期が来ても、出産が始まらない場合は、ラズベリーの葉の煎じ薬を飲むことができます。そのような飲み物は、産道の周りの靭帯を柔らかくし、遅れをなくすのに役立つと考えられています.これはまた、妊娠の初期段階では、そのような煎じ薬を服用できないことを意味します。仮の生年月日の数か月前より前に考えないでください。ただし、すべてがそれほど単純ではありません。ラズベリーは血液凝固を悪化させる可能性があります。したがって、出産の前夜にそれらを食べてはいけません。結局のところ、大量の失血のリスクが大幅に増加するため、これは容認できません。

授乳中は、アレルギーを引き起こす可能性があるため、赤い色の製品は放棄する必要があるという意見があります.しかし、ラズベリーの場合、これは妄想です。 HB（母乳育児）の期間中の望ましくない結果を避けるために、1日に数個のベリーを超えないように、徐々にベリーを食事に取り入れ始めてください. 1つから始める必要があります。

ラズベリーを使ったレシピはいくつかあります。

美味しくて香りのよい飲み物を準備することはまったく難しくありません。これを行うには、砂糖ですりおろしたラズベリーを大さじ2杯、お気に入りの紅茶または緑茶に加え、よく混ぜます。このお茶は風邪に最適で、妊娠初期の吐き気やめまいにも対応します。

このレシピでは、大さじ2杯の乾燥したベリーが必要です.それらを完全にすすぎ、沸騰したお湯に注ぎ、コップ一杯のお湯を注ぎます。飲み物を約5分間沸騰させてから、タオルの下のティーポットで10分間主張します。スープを少し冷やし、はちみつを少し加えて、素晴らしい味をお楽しみください。

大さじ2杯の乾燥ラズベリーの葉を400mlの沸騰したお湯に注ぎ、液体を少なくとも10分間放置します。出産の直前に（前ではなく）、そのような飲み物を1日3杯まで飲んで、チャネルをリラックスさせ、結婚の準備をすることができます.

コンポートは、ドライフルーツのようにベリーから作ることができます。彼らはおいしいゼリー、フルーツドリンクを作ります。妊娠中にラズベリージャムを乱用することはお勧めできません。カロリーが非常に高く、体重増加につながる可能性があるためです。そして、これは出産を複雑にする可能性があります。

結論として、いくつかの推奨事項があります 妊娠中にラズベリーを食べたい場合は、これを考慮する必要があります。

• 最初の学期では、200グラム以下の新鮮なベリーを食べ、2学期と3学期では400〜600グラムを食べることをお勧めします。
• 果実は、腐敗の兆候がなく、乾燥していて、きれいで、色が均一でなければなりません。
• 新鮮なベリーの最適な保存期間は 3 日以内です。
• 果実は、硝酸塩や化学添加物を使用せずに、道路や埋め立て地から離れた、生態学的にきれいな場所で栽培する必要があります.

ラズベリーの葉を使った安産法については、以下の動画をご覧ください。