임신 중 파인애플 섭취에 대한 이점, 해로움 및 규칙

파인애플은 대부분의 성인과 어린이에게 사랑받는 유명한 이국적인 과일입니다. 파인애플에는 과체중을 줄이는 데 도움이 되는 물질인 브로멜라인이 많이 들어 있기 때문에 많은 여성들이 파인애플을 먹습니다. 임산부의 경우 파인애플은 일일 메뉴에 좋은 과일 추가가 될 수 있습니다. 그러나 이것으로 열대 과일은 건강과 아기의 성공적인 발달을 해치지 않도록 주의해서 다루어야 합니다.

임신 중 파인애플은 소화를 촉진하고 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 신체의 신진대사 과정을 자극하는 데에도 없어서는 안 될 중요한 여성에게 유용합니다. 그러나이 과일은 임산부의 몸에 긍정적 인 영향을 미치고 부정적인 영향을 미친다는 것을 잊지 마십시오.

먼저 파인애플의 유익한 특성에 주목합니다.

1. 파인애플은 햇볕이 잘 드는 과일입니다. 밝은 노란색의 육즙이 많은 펄프는 섬세한 향기, 쾌적한 맛을 가지고 있으며 그 자체로 미래의 어머니의 기분을 개선하는 데 도움이되지 않으며 신체의 색조를 증가 시키며 활동적인 라이프 스타일에 대한 욕구를 증가시킵니다.
2. 이국적인 과일은 소화 과정을 개선할 뿐만 아니라 비타민 A, 그룹 B, C, D로 몸을 포화시킵니다. 또한 과일에는 철, 구리, 마그네슘, 아연, 칼륨, 칼슘, 인 및 다른 사람.신선한 파인애플은 임신 중에 부족한 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다.
3. 파인애플 주스는 콜레스테롤 침전물로부터 혈관벽을 정화하고 정맥류의 염증과 부기를 완화하며 혈액의 점성을 낮춥니다. 파인애플 덕분에 임산부는 가슴 앓이뿐만 아니라 부종으로 나타나는 신체의 과도한 체액 저류를 없앨 수 있습니다.
4. 파인애플이 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 자극하며 신경계를 과부하로부터 보호할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이러한 요소는 아이를 낳는 미래의 어머니에게 매우 중요합니다.

파인애플의 긍정적인 특성 외에도 부적절하게 사용하면 부정적인 측면에서도 나타날 수 있습니다.

1. 일부 여성의 이국적인 과일은 발달을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응 따라서 파인애플을 소량으로 먹고 동시에 건강을 관찰해야합니다. 알레르기가 어머니에게서 시작될 수 있다는 사실 외에도 미래에 아기에게도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 신선한 과일을 과도하게 섭취하면 자궁 근육 수축 예정일 이전에 유산이나 조산을 유발합니다.
3. 천연 파인애플 주스는 매우 공격적이며 위장에 들어가면 위산과 혼합되어 농도를 높입니다. 여성이 위염이나 궤양으로 고통받는 경우 그러한 과일은 이러한 질병을 급격히 악화시킬 수 있습니다. 파인애플 주스는 위벽뿐만 아니라 입술의 점막도 부식시키며, 특히 임신 중에 자주 발생하는 경미한 손상이 이미 있는 경우 치아 법랑질을 파괴할 수도 있습니다.

열대 파인애플의 긍정적이고 부정적인 특성에도 불구하고, 당신을 관찰하는 의사만이 임신 중에 먹을 수 있는지 여부를 결정할 수 있습니다. 귀하의 병력과 임신 발달의 역사를 알면 전문가는이 과일을 영양에 사용할 수 있는지 여부를 평가할 수 있습니다.

파인애플 섭취에 대한 적응증은 아래에 나와 있습니다.

1. 신선하고 잘 익은 파인애플에 다량 함유되어 있는 브로멜라인은 동물성 단백질 구조를 분해하는 성질을 가진 성분입니다. 브로멜라인 효소 임산부는 음식과 함께 몸에 들어가는 귀중한 단백질을 흡수 할 수 있습니다. 발달 중인 아기의 장기와 조직을 구성하는 가장 중요하고 기본적인 물질인 단백질 성분입니다.
2. 파인애플은 과즙이 많은 과일 섬유질이 풍부한. 그것은 항균성을 가지고있어 장내의 부패 또는 발효 과정의 발달로부터 장을 보호합니다. 임산부가 대변 장애로 고통받는 경우 신선한 파인애플이 많은 경우 정상화하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 이국적인 과일을 먹으면 임산부에게 도움이 됩니다. 혈전증과 같은 무서운 질병에 대처하십시오. 혈액을 묽게 하는 신선한 파인애플은 조직 영양을 개선하고 정맥과 혈관을 통한 자유 혈액 순환을 개선합니다.
4. 열대 과일은 크게 음식의 소화 과정을 개선합니다. 파인애플 주스는 많은 수의 소화 효소를 생성하여 위장관의 모든 기관의 기능을 향상시켜 부하를 줄입니다.
5. 종종 임산부는 메스꺼움과 구토로 고통받습니다. 중독증과 함께. 파인애플 주스 한 잔을 마시면 임산부의 상태가 눈에 띄게 좋아집니다.
6. 잘 익은 파인애플 주스의 규칙적인 섭취 임신 중 과도한 체중 증가를 방지, 신체에서 과도한 물을 제거하고 식욕을 증가 시키며 신진 대사 과정을 가속화합니다.

파인애플에는 많은 금기 사항이 있습니다. 그들은 임신 중에 고려해야합니다.

1. 더운 나라에서 자라는 열대 과일은 러시아 거주자의 몸에 일반적이지 않습니다. 태아가 임신하는 동안 모든 신체 시스템의 구조 조정이 발생한다는 점을 감안할 때 파인애플에 대한 반응은 예측할 수 없습니다. 알레르기 병력이 있는 경우 이 과일을 매우 주의해서 사용하거나 완전히 버려야 합니다.
2. 임산부가 위산도가 높은 위염, 위 또는 장의 소화성 궤양, 췌장 및 간 질환의 병력이있는 경우 파인애플을 먹지 않는 것이 좋습니다. 열대 과일과 신장 문제가 있고 방광염 경향이 있는 사람은 주의해야 합니다.
3. 모든 유형의 당뇨병은 펄프 또는 주스와 같은 파인애플 사용에 대한 금기 사항입니다.

영아의 면역력을 기르기 위해서는 엄마가 알레르기 유발 식품을 소량 섭취해야 한다는 의학적 견해가 있다. 그러나 이것은 신체가 태아 발달 중에도 다양한 알레르겐에 적응하는 법을 이미 배웠기 때문에 아기에게 알레르기가 발생할 위험이 훨씬 낮을 것입니다.

가장 큰 위험은 파인애플 과식에 있습니다. 이 과일은 여러 조각으로 나누어 먹으며, 생과일을 직접 짜낸 천연 과즙을 물에 희석하여 사용하는 것이 좋습니다.

임신 중 파인애플 임산부는 펄프 또는 주스 조각 형태로 섭취할 수 있습니다. 신선한 파인애플을 찾을 수 없지만 이 특정 과일이 정말 먹고 싶다면 통조림으로 대체할 수 있습니다. 설 익은 파인애플은 맛이 좋지 않고 주스가 매우 부식성이며 타는 것입니다. 먹고 나면 입과 입술의 점막이 화상을 입을 수 있으며 장은 이러한 음식에 반응하여 갑자기 설사를 일으키고 탈수를 일으킬 수 있습니다. 잘 익은 열대 과일에서 주스의 타는 성질은 이미 사라졌지만 완전히 사라진 것은 아닙니다. 잘 익은 신선한 과일의 맛은 쾌적하고 아로마는 딸기와 감귤류의 혼합물과 비슷합니다. 이 진미는 상쾌하고 상쾌합니다.

에 관하여 통조림 과일, 열처리를 거친 후에는 귀중한 비타민 특성을 잃어 버리고 그러한 섬세함의 이점은 거의 없습니다.또한 통조림 제품에는 일반적으로 방부제 역할을하는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다.

임신의 어느 단계에서나 임신 중에 태아에게 해를 끼치 지 않도록 극도의주의를 기울이고 행동해야 할 위험이 있습니다. 임신 첫 번째 및 세 번째 삼 분기는 특히 위험한 것으로 간주됩니다.

임신 초기에 여성은 식단을 주의 깊게 모니터링하고 태아에게 발달에 필요한 양의 영양소를 제공할 수 있는 식품만 섭취하는 것이 좋습니다. 파인애플 몇 조각만으로도 비타민과 미네랄 부족을 보충하고 조기 중독으로 발생하는 메스꺼움을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 복용량을 초과하지 않으면 임신 첫 삼 분기에 신선한 파인애플이 매우 유용 할 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에는 신선한 파인애플을 먹는 것도 가능합니다. 이 시기의 임신 발달은 생리학적으로 아이를 낳는 가장 평온한 시기로 간주됩니다. 임신 이 단계의 파인애플은 장 기능에 문제가 있을 때 잦은 변비를 예방하고 하지의 붓기를 없애고 임산부의 안정된 기분과 빠른 수면에 기여합니다.. 신선한 열대 과일은 몸의 색조를 개선하고 좋은 분위기와 낙관주의를 줄 수 있습니다.

두 번째 삼 분기 동안 신선한 파인애플도 하루에 2-3 조각 이상을 섭취하지 마십시오. 위염이나 알레르기가 발생할 위험이 있으므로 이 용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

임신 3분기, 출산 전 말기에 신선한 파인애플은 세심한주의를 기울여 섭취 할 수 있습니다. 그러나 임신 38주에 이 열대 과일이 수축과 조산을 유발할 위험이 크다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 임신 과정이 다양한 합병증으로 진행되면 특히 위험합니다. 파인애플과 그 주스는 자궁 근육을 매우 강하게 자극하므로 2~3개 이상 먹으면 갑자기 진통이 시작될 수 있습니다.

임신 3분기에 임신으로 인한 임신성 당뇨병을 앓고 있는 여성도 파인애플을 섭취할 수 있습니다. 다른 감귤류보다 적은 양의 설탕 성분이 없으며 구성에 브로멜라인 효소가 함유 된 주스가 초과 중량을 줄이는 데 도움이됩니다. 영양사는 신선한 파인애플의 칼로리 함량이 제품 100g당 49-50kcal 이하라고 보고합니다.

출산 전, 임신 40주차에 산부인과 의사는 자궁 경부 개방이 어렵고 너무 느린 여성에게 파인애플을 먹을 것을 권장합니다. 이 과일은 자궁 경부를 확장하고 출산 과정을 준비하는 데 도움이 됩니다. 신선한 파인애플 주스의 영향으로 임산부의 자궁은 일정한 톤을 유지하여 진통의 출현에 기여할 것입니다.요약하면, 임신 중 신선하고 익은 파인애플은 제한된 양으로 사용하고 의사의 권고를 듣고 건강을 주의 깊게 모니터링하면 유용한 제품이라는 결론을 내릴 수 있습니다.

임신 중 올바른 식사 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.