통조림 파인애플에는 몇 칼로리가 있으며 무엇을 요리해야합니까?

파인애플은 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 그것은 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치는 지방, 단백질, 망간을 포함합니다. 또한 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 이 기사에서는 통조림 파인애플에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 알아 내고 무엇을 요리해야하는지 생각할 것입니다.

이국적인 과일에는식이 섬유, 산, 칼슘, 칼륨, 철, 인, 아연, 구리, 요오드, 망간 및 마그네슘이 많이 포함되어 있습니다. 파인애플에는 비타민이 풍부하다 B1, B12, B2, A. 포함 된 칼로리의 수는 초과 체중을 따르는 사람들을 기쁘게 할 수 없습니다.

이것은 저칼로리 제품입니다 - 100g에는 48kcal 이하가 포함되어 있습니다.

오늘날 절인 제품은 깡통과 유리 병에 담긴 상점 선반에 나타납니다.. 제조업체는 설탕에 절인 과일, 시럽 및 자체 주스의 파인애플과 같은 GOST를 준수하여 다양한 통조림 식품을 생산합니다.

파인애플에는 다양한 활성 물질이 포함되어 있기 때문에 과일에는 고유한 특성이 있습니다. 우선 이 소화 과정의 효과적인 자극제, 효소의 수준을 조절할 수 있습니다.

BJU에 따르면 태아에는 단백질이 포함되어 있지 않지만 구연산, 식이섬유, 식이섬유가 풍부하다. 높은 당도에도 불구하고 파인애플 다이어트 제품을 말합니다.

파인애플과 그 추출물을 적극적으로 미용 목적으로 사용됩니다. 과일은 목과 얼굴의 피부 관리에 이상적입니다. 또한 피부에 증가된 지방 함량을 빠르게 제거합니다. 모든 것 외에도 과일에는 항균 효과가 있습니다.

모든 과일은 나름대로 건강합니다. 파인애플의 긍정적인 특성은 우리 식탁에서 인기 있는 제품이 되었습니다. 혈압을 빠르게 낮추고 혈액을 묽게 하며 심혈관 문제(뇌졸중, 죽상 동맥 경화증, 심장 마비, 혈관 혈전증)로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.. 파인애플은 최고의 약으로 간주됩니다 폐렴, 전염병, 기관지염, 신경계 병리의 치료.

과일에는 이라는 효소가 들어 있습니다. 브로멜라인. 덕분에 사람은 빨리 체중을 줄이고 몸을 젊어지게 할 수 있습니다. 이것이 파인애플이 종종 영양 보충제의 주요 성분인 이유입니다.

도움이 되는 과일 세로토닌 수치를 높이다, 배고픈 느낌을 무디게 하는 , 과잉 수분의 몸을 정화합니다. 영양학자들이 하루에 파인애플 다이어트를 권장하기 때문만은 아닙니다.

파인애플은 산도가 높은 위염, 궤양에 위험합니다. 과일에는 소화 시스템의 점막을 자극하는 산이 많이 포함되어 있습니다.

식단에 많은 양의 과일이 치아 문제에. 사용 후에는 반드시 입을 헹구십시오. 임산부는 과일에 매우 조심해야 합니다. 식이 요법에서 설익은 과일을 사용하면 자궁이 활발히 수축하기 시작할 수 있습니다. 이러한 이유로 여성은 낮에 파인애플 150g만 먹고 주스 200ml를 마실 수 있습니다.

집에서 파인애플 절임은 쉽습니다. 과일을 고리 나 조각으로자를 수 있으며 보존 방법은 변하지 않습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 다진 파인애플 1개(2컵);
• 물 0.5-1 잔;
• 설탕 0.5 컵;
• 오렌지 리큐어 2큰술

요리 과정은 다음과 같습니다.

• 조리법에 따라 통조림 파인애플 요리를 시작하려면 먼저 표시된 양의 물을 끓여야합니다.
• 설탕을 뜨거운 물에 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
• 설탕 혼합물을 끓여서 과일을 넣으십시오.
• 잘 섞어서 다시 끓입니다.
• 열에서 팬을 제거하고 15분 동안 식히십시오.
• 깨끗한 유리 용기를 가지고 깨끗한 천이나 키친 타월로 조심스럽게 닦으십시오.
• 파인애플 조각에 술을 넣고 잘 섞는다.
• 혼합물을 떠서 항아리에 붓습니다.
• 깨끗한 키친 타월로 용기를 덮고 실온으로 식을 때까지 그대로 두십시오.
• 뚜껑에 나사.

파인애플은 종류에 따라 4일에서 5개월까지 보관이 가능합니다. 신선한 파인애플은 냉장고에 최대 2주 동안 보관할 수 있으며 통조림으로 만들 수 있습니다. 지하실에서 거의 반년 동안 보관한 다음 먹는 것이 좋습니다.

통조림 파인애플로 많은 요리를 만들 수 있습니다. 그것 굽지 않고 놀라운 디저트로 접시에 다른 과일과 함께 테이블에 제공할 수 있습니다.

파인애플로 멋진 치킨 샐러드를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 다음이 필요합니다.

• 파인애플 20조각;
• 1/2 컵 마요네즈;
• 다진 셀러리 1컵;
• 삶은 닭고기 2컵(입방체).

요리 과정은 여러 단계로 구성됩니다.

1. 큰 그릇에 닭고기, 셀러리, 파인애플 조각을 섞습니다. 따로.
2. 연료 보급을 위해 특수 혼합물을 사용하십시오. 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 마요네즈와 파인애플 주스를 섞습니다. 결과 구성을 샐러드 위에 붓고 잘 섞습니다.
3. 접시가 담긴 용기는 냉장고로 보내집니다. 한 시간 안에 테이블에 서빙할 수 있습니다.

당신의 모습을 지켜보고 있다면 아침 식사로 반드시 가벼운 열대 샐러드를 요리해야합니다. 그 구성에서 :

• 1/2 파인애플, 슬라이스
• 1 망고, 잘게 썬 것;
• 4컵의 샐러드 채소(찢어짐);
• 1 컵 체리 토마토;
• 발사믹 드레싱 1/3컵;
• 1/3 컵 마카다미아 너트.

모든 재료는 단순히 혼합되어 제공됩니다.

훌륭한 샌드위치 레시피가 많이 있습니다. 가장 사랑받는 것 중 하나는 하와이안 버전. 따뜻한 요리는 매우 빨리 준비되며 풍성한 아침 식사로 제공 될 수 있습니다. 녹은 치즈와 함께이 옵션은 아이를 기쁘게하지 않을 수 없습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 원하는 롤빵 3개
• 캐나다산 베이컨 또는 햄 6조각;
• 좋아하는 치즈 6조각
• 파인애플 6조각(신선 또는 통조림, 차이 없음)
• 2-3 큰술. 엘. 버터.

요리 과정은 다음과 같습니다.

• 표시된 모든 재료를 준비하십시오 - 신선한 파인애플을 자르거나 통조림을 개봉하고 빵과 베이컨을 자르십시오.
• 오븐을 350°F로 예열하십시오.
• 빵을 버터로 펼치십시오.
• 고기를 자르고 빵 위에 올려 놓으십시오.
• 파인애플을 고기 위에 올려 놓으십시오.
• 모든 것을 치즈로 덮고 샌드위치를 ​​베이킹 시트로 옮깁니다.
• 약 10분 동안 또는 샌드위치가 따뜻해지고 치즈가 녹을 때까지 오븐에 넣습니다.

파인애플 젤리는 아주 맛있습니다. 기술만 알면 준비하기 쉽습니다. 이 요리에는 다음이 필요합니다.

• 1st. 엘. 젤라틴 분말;
• 설탕 300g (또는 취향에 따라 추가);
• 물 550ml;
• 600 ml 구아바 주스 또는 기타;
• 파인애플 주스 800ml.

젤리를 준비하는 것은 매우 간단합니다.

• 2 큰술에 젤라틴을 담그십시오. 엘. 작은 그릇에 물을 넣고 따로 보관하십시오.
• 나머지 재료를 큰 냄비에 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 중불에서 끓입니다.
• 이제 담근 젤라틴을 섞을 수 있습니다.
• 다른 3-5 분 동안 액체를 계속 혼합하십시오.
• 불을 끄고 혼합물을 2분 더 교반합니다.
• 파인애플 조각을 용기에 놓고 결과 혼합물을 붓습니다.
• 완전히 굳을 때까지 접시를 냉장고에 넣으십시오.

이것은 아이들과 어른들이 좋아할 놀라운 디저트입니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 파인애플 250g;
• 연유 370g;
• 젤라틴 봉지;
• 4 큰술. 엘. 우유;
• 무거운 휘핑 크림 200 밀리리터;
• 1st. 엘. 가루 설탕;
• 강판 초콜릿.

젤라틴은 요리하기 전에 먼저 담가둡니다. 모든 재료를 혼합하고 응고될 때까지 냉장고에 둡니다.

준비를위한 또 다른 조리법이 필요합니다.

• 연유 2캔;
• 계란 5개;
• 시럽에 파인애플 캔;
• 파인애플 젤라틴 패킷;
• 민트 잎 (맛);
• 크림 치즈 200 밀리리터.

파인애플 주스는 냄비에 불에 태워집니다. 젤라틴이 용해되고 약간의 민트 잎이 추가됩니다. 액체가 끓는 동안 젤라틴이 잘 용해되어야 합니다. 이제 과일을 포함한 나머지 재료를 배치할 수 있습니다.

파인애플 통조림으로 샐러드를 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.