모유 수유 중 파인애플 먹기

파인애플 - 가장 인기있는 이국적인 과일 중 하나이며 일년 내내 판매됩니다. 많은 젊은 엄마들이 모유 수유 중에 먹을 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 수유 중 사용에 대한 제한 사항이 있습니다. 파인애플은 최근에 엄마와 아기가 된 여성의 몸에 유익과 해로움을 모두 가져올 수 있습니다.

파인애플에는 신체에 유용한 많은 물질이 포함되어 있으며 무엇보다도 B군 비타민. 그러나 모유 수유 중에 파인애플을 사용하기 전에 올바르게 사용하는 방법을 알아야 합니다. 젊은 어머니의 경우 이국적인 과일이 유용할 수 있지만 적당히 사용해야 합니다..

파인애플은 다음을 돕습니다.

• 혈관벽 강화, 정맥류 위험 감소;
• 소화 기관의 정상화;
• 췌장 병리의 증상 제거;
• 체중 감소를 자극하는 지방 분해 및 단백질 흡수 촉진;
• 미량 및 거대 요소, 비타민으로 신체의 포화도;
• 임신 후 중요한 골다공증의 위험을 줄입니다.

파인애플은 전염병 후 회복을 가속화하고 우수한 항구토제 및 이뇨제 특성을 가지고 있습니다. 이 과일은 부종을 완화하고 체액의 제거를 촉진하며 혈압을 낮춥니다. 그것은 소화 과정에 유익한 영향을 미치는 섬유를 함유하고 있습니다.이 이국적인 성분에 존재하는 칼륨은 신경계와 심장의 기능을 향상시킵니다. 마그네슘은 피로 해소에 도움이 됩니다. 비타민 C는 항산화 특성을 가지고 있으며 신체의 방어력을 높이고 혈관을 더욱 탄력있게 만듭니다. 프로비타민 A는 젊음을 연장시킵니다.

아기를 위한 특정 이점이 있습니다. 산모가 파인애플을 먹으면 모유가 수많은 생화학적 성분으로 채워져 아기에게 더 유익할 것입니다.

신선한 과일은 HB와 함께 최대의 이점을 제공합니다. 그러나 수유 중 파인애플은 유익할 뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다. 수유부가 이국적인 과일을 사용하면 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응. 통조림 파인애플을 먹을 때 가장 두드러집니다.

통조림 식품에는 설탕이 더 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋지 않습니다.. 신선한 과일은 모유의 구성을 개선하여 유용한 성분으로 포화시킵니다. 그러나 그 사용은 어떤 식 으로든 금액에 영향을 미치지 않습니다. 그것을 이해하는 것이 중요합니다 모든 이국적인 과일은 가장 강한 알레르기 항원입니다. 가려움증, 피부 발진, 콧물까지 유발할 수 있습니다. 이국적인 것을 사용한 후 2 일 이내에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 수유부가 갑자기이 진미를 먹고 싶어하면 소량으로 시작해야합니다.

일반적으로 수유부에서 파인애플로 자신을 대하려는 욕구는 다음과 관련이 있습니다. 비타민 B 부족. 염화망간이 부족한 경우에도 나타날 수 있습니다. 수유 기간이 6개월 이상 지속되면 이 진미를 부정하지 마십시오. 그러나 우리는 다음과 같은 진미 사용에 대한 금기 사항을 잊어서는 안됩니다.

• 위궤양, 위염;
• 산도 증가;
• 혈액 응고 장애;
• 저혈압, 급격한 변화;
• 얇은 치아 법랑질;
• 알레르기 감수성.

나열된 금기 사항이 없더라도 여전히 있을 수 있습니다. 개인적인 편협함.

모유 수유 첫 달에 갓 태어난 엄마는 어떤 형태로든 파인애플을 먹어서는 안됩니다.특히 통조림 과일. 아기의 몸은 이 제품에 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기 증상은 식단에서 알레르기 항원을 제거한 후 며칠이 지나면 사라집니다. 어떤 형태의 이국적인 과일은 그 구성에 산이 존재하기 때문에 점막의 자극을 유발합니다. 이러한 이유로 산모와 신생아 모두 장의 장애를 경험할 수 있습니다.

생후 6개월 이후 모유 수유 시 이국적인 과일을 메뉴에 포함할 수 있습니다. 이 작업을 더 일찍 수행하면 알레르기의 위험이 매우 높습니다. 그런 다음 젊은 어머니는이 과일을 먹는 것이 어떤 형태로 더 나은지 궁금해하기 시작합니다.

신선한 파인애플은 최대의 이점을 제공합니다. 수유 중에는 열처리를 하지 않고 생으로 먹어야 합니다. 유용한 물질로 몸과 모유의 포화를 보장하는 것은이 형태입니다. 신선한 파인애플은 맛이 좋으며 통조림만큼 달콤하지 않습니다.

설탕에 절인 과일을 준비하기 위해 대부분의 경우 설탕 시럽. 하지만 그런 제품은 수유부나 그녀의 아이에게 도움이 되지 않을 것입니다. 모유 수유 중에 탈수된 조각을 먹을 수 있습니다. 그들은 설탕을 첨가하지 않고 준비됩니다.단맛은 과일 조각에서 수분을 최대한 제거하여 제공됩니다.

파인애플 주스로 자신을 애지중지하면서 모유 수유 여성은 그것이 유용하거나 해로운지 항상 생각하지는 않습니다. 이러한 경우 이국적인 과일에서 얻은 액체를 마시는 것은 금지되지 않습니다. 이러한 음료에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 위장의 산도가 증가하면 해로울 수 있습니다. 위장관의 부정적인 반응을 피하기 위해 주스를 물로 희석합니다.

열처리로 인해 지용성 물질을 제외하고 유용한 물질의 양이 감소하고 비타민이 사라집니다. 통조림 파인애플은 모유 수유에 도움이 되지 않습니다. 열처리는 비타민 C를 거의 완전히 파괴합니다. 모유 수유부는 신선한 과일을 선호하는 것이 좋습니다. 통조림 제품의 장점은 단 하나이며 미뢰의 즐거움에 있습니다. 모유 수유중인 여성은 그러한 진미를 그리워하지만이 경우 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다.

이러한 제품의 주요 피해는 열처리 후에 종종 발생하는 뚜렷한 알레르기 반응입니다. 또한 통조림 파인애플은 너무 달콤하며 여성이나 아기에게 긍정적 인 것은 없습니다. 통조림으로 처리 된 이국적인 과일의 또 다른 특징에주의를 기울여야합니다. 금속과 반응을 형성합니다. 이 상호 작용 동안 파인애플 주스와 과육은 다양한 금속 산화물과 독소로 포화됩니다. 이것은 제조의 기술 단계를 위반할 때 가장 두드러집니다. 이 현상을 방지하려면 유리 항아리, 국내 제조업체의 제품, 바람직하게는 잘 알려진 제품을 선택해야합니다.

파인애플 선택에 특별한주의를 기울여야합니다. 신선한 과일은 탄력 있고 균일한 색상을 가져야 합니다.. 껍질이 약간 부드럽고 어두운 얼룩이 없는지 확인하십시오. 가게에서는 손바닥으로 과일을 가볍게 두드리는 것이 좋습니다. 소리가 둔하고 거의 구별되지 않으면 과일이 익은 것입니다. 최대 만기는 다음과 같이 표시됩니다. 황금빛 갈색 피부. 잘 익은 파인애플은 껍질을 통해서도 향이 느껴집니다. 꼭대기 잎이 말린 과일을 사는 것이 가장 좋습니다.

통조림 과일을 선택할 때는 용기를 주의 깊게 검사하십시오. 변형, 찌그러짐 또는 녹 흔적이 있는 경우 구매를 거부할 수 있습니다. 항아리를 연 후 내용물의 품질을 평가하십시오. 조각은 시럽으로 완전히 덮여 있어야합니다. 그렇지 않은 경우 보존 기술을 위반한 것입니다. 이상적인 과일 조각은 섬세한 노란색을 띠며 탄력이 있습니다.

설탕에 절인 과일에 대해 이야기한다면 너무 어렵지 않아야합니다. 과도한 설탕과 색상의 밝기는 허용되지 않습니다. 구성에 염료가 있는지 알아내는 것은 매우 간단합니다. 설탕에 절인 과일을 뜨거운 물에 넣으십시오. 색이 변하면 존재합니다. 수유부에게는 그러한 음식이 필요하지 않습니다.

파인애플 과즙 구매 잘 알려진 제조업체의 제품을 선택하십시오. 임신 기간 동안 여성의 식단에 파인애플이 없었다면 이 제품은 아기에게 새로운 것이 될 것입니다. 신체가 그것에 어떻게 반응할지 알 수 없습니다. 수유는 실험을 위한 적절한 순간이 아닙니다. 간호 여성을위한 이국적인 과일은 아이가 태어난 지 몇 달이 지난 후에 만 ​​​​식사에 포함될 수 있습니다.

다음 비디오에서는 Komarovsky 박사의 수유부를 위한 10가지 영양 팁을 찾을 수 있습니다.