오렌지 신선한 : 유용하고 요리하는 방법은 무엇입니까?

갓 짜낸 주스는 제대로 먹는 것에 익숙한 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 오렌지 신선한 주스는 많은 유용한 물질로 가득 찬 맛있는 음료입니다. 그 용도는 정확히 무엇이며 집에서 올바르게 요리하는 방법은 기사에서 논의 될 것입니다.

수분이 많은 감귤류 과일은 모든 종류의 비타민, 미량 및 거시적 요소의 실제 창고입니다. 오렌지 신선한에는 인체에 ​​매우 긍정적인 영향을 미치는 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 동시에 칼로리 함량이 제품 100 그램 당 36 킬로 칼로리에 불과하기 때문에 다이어트 중에도 그러한 음료를 사용할 수 있습니다. 그런 신선한 주스에는 지방과 단백질이 거의 없지만 8g 이상의 탄수화물이 있습니다.

펄프가 든 갓 짜낸 주스에는 많은 양의 섬유가 포함되어있어 신체에도 유익한 효과가 있습니다.

Orange fresh는 하루 종일 에너지와 긍정적인 에너지를 북돋아 주는 비타민 음료입니다. 이 제품은 기운을 북돋울 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하여 독감 및 감기와 같은 계절성 질병에 저항하는 신체를 돕습니다. 따라서 신체가 비타민과 보호가 절실히 필요한 바로 그 계절에 가을과 봄에 음료를 마시는 것이 매우 유용합니다.

신선한 과일은 혈관 벽을 강화하고 탄력을 개선하며 출혈 위험을 줄이며 신진 대사를 개선하고 관절 질환을 돕고 신체에 대한 니코틴의 영향을 중화시킵니다.

그러나 이러한 신선한 주스를 정기적으로 사용하면 독소와 독소를 제거하고 부기를 없애고 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이러한 이유로 감귤 주스는 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 방식을 고수하는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 오렌지 신선도 장 기능 정상화에 도움이 되므로 변비에 쉽게 대처할 수 있습니다.

신선한 감귤류는 미용 비타민 A와 E로 인해 피부 상태를 개선하고 노화의 첫 징후를 퇴치하는 데 도움이 되며 손톱과 모발의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

또한 갓 짜낸 음료는 우울증과 싸우고 힘을 회복하며 피로를 푸는 데 완벽하게 도움이 됩니다. 이러한 신선한 주스는 빈혈, 각기병, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 등과 같은 질병과의 싸움을 완벽하게 지원합니다. 또한, 음료는 신체의 육체적, 신경적 피로 중에 섭취하는 것이 좋습니다.

금기 사항에 관해서는 물론이 감귤류는 제품에 알레르기 나 개인적인 편협이 있으면 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 신선한 주스는 당뇨병, 위염, 궤양 및 높은 산도를 앓고 있는 사람들에게 금기입니다. 알레르기 반응이 발생할 가능성이 높기 때문에 어린 아이들에게도 그러한 주스를 주지 않는 것이 좋습니다.또한 임신 중과 모유 수유 중에는 갓 짜낸 오렌지 주스를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

집에서 가장 유용한 음료를 쉽게 준비할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바른 조리법을 선택하고 육즙이 많고 잘 익은 오렌지를 비축하는 것입니다. 과즙 짜는기구, 믹서기로 신선하게 만들거나 손으로 주스를 짜낼 수도 있습니다.

물론 과일 껍질을 벗길 필요가 없기 때문에 특수 과즙 짜는기구에서 음료를 준비하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 일반 범용 과즙 짜는기구가 있다면 여전히 껍질을 벗겨야합니다. 블렌더에서 신선하게 준비하려면 껍질도 벗겨야 합니다. 그건 그렇고, 먼저 끓는 물로 오렌지를 조금 데우면 손으로도 훨씬 더 많은 주스를 짜낼 수 있습니다. 하나의 큰 과일에서 평균 90~100mg의 주스가 나온다는 것을 기억하십시오.

달콤한 신선함을 준비하려면 큰 감귤류 과일 1개, 순수한 물 50밀리그램, 정제 설탕 2개, 바닐라 꼬집음과 같은 재료가 필요합니다. 과일을 씻고 껍질을 벗기고 주스를 짜십시오. 그런 다음 주스에 물, 설탕 및 바닐라를 첨가하십시오. 믹서기에 음료를 제공하기 전에 두드리는 것이 좋습니다.

오리지널 오렌지 주스를 준비하려면 다음 레시피를 사용하세요. 우리는 잘 익은 과일 2개, 설탕 2테이블스푼, 정제수 100밀리그램, 강판 생강 뿌리 1티스푼을 섭취합니다. 오렌지를 껍질을 벗기고 움푹 들어간 조각을 믹서기 그릇에 넣으십시오. 물과 다른 모든 재료를 추가합니다.저어 유리잔에 붓고 비타민 음료를 즐기십시오.

오렌지에서 주스를 짜십시오. 우리는 당근을 가장 작은 강판에 문지르고 물로 채 웁니다. 10분 후 체에 걸러 즙을 내고 신선한 오렌지 주스와 섞는다. 생강가루를 조금 넣고 드세요. 그건 그렇고,이 조리법에서 생강을 계피로 바꾸면 신선한 맛이 원래대로 될 것입니다.

오렌지의 상큼한 맛이 달콤한 멜론과 잘 어울립니다. 아이들도 이 신선한 조리법을 좋아할 것입니다. 우리는 큰 오렌지 1개, 껍질을 벗긴 멜론 200g, 얼음을 섭취합니다. 멜론은 붉은 펄프로 선택하는 것이 가장 좋으며 달콤하지만 그렇게 향이 없습니다. 이것은 그녀가 오렌지의 맛과 향을 방해하지 않도록 할 것입니다. 깨끗이 씻은 재료를 블렌더에 넣고 얼음을 넣고 휘젓는다. 상큼한 상큼함이 완성되었습니다. 원하는 경우 약간의 생강 간이나 민트 잎을 추가할 수 있습니다.

변화를 위해 다양한 신선한 주스로 자신을 치료하고 싶다면 오렌지는 사과, 파인애플, 키위, 자몽 및 셀러리와 잘 어울린다는 것을 기억해야 합니다. 따라서 매번 음료의 일반적인 맛을 다양화하고 더 많은 이점을 추가할 수 있습니다. 또한 조리법의 일반 물을 자작 나무 수액으로 대체하면 매우 독창적 인 신선한 맛을 얻을 수 있습니다.

신선한 것과 같은 음료는 일종의 농축물로 간주 될 수 있습니다. 따라서 올바르게 사용하고 최대의 건강상의 이점을 얻으려면 몇 가지 권장 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.

• 아침에 이 신선한 주스를 공복에 사용할 필요는 전혀 없습니다. 이것은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 갓 짜낸 주스는 위벽에 자극적인 영향을 미칩니다. 이 음료를 마시는 가장 좋은 시간은 아침 식사 후와 점심 식사 전입니다. 1-2시간 후에 아침 식사 후에 그것을 마시도록 하십시오. 식사 직후에는 사용할 수 없습니다.
• 여분의 파운드를 없애기 위해 많은 사람들이 자기 전에 신선한 음료를 마십니다. 음료가 장에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 이것을 할 필요가 없습니다. 또한 갈증이 심할 수 있으며 결과적으로 부기가 생길 수 있습니다.
• 몸에 해를 끼치 지 않으려면 일주일에 두 번 이상 신선한 주스를 사용해야합니다.
• 빨대를 통해 신선하게 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 치아 법랑질이 파괴되지 않도록 보호하는 데 도움이 됩니다.
• 농축된 신선한 주스를 사용하지 마십시오. 깨끗한 물과 같은 비율로 희석하는 것이 좋습니다.
• 시간이 지남에 따라 유용한 특성을 잃을 것이기 때문에 미래를 위해 신선한 요리를 할 수 없습니다. 갓 짜낸 주스는 한 번에 섭취할 수 있는 양만큼 준비해야 합니다.

오렌지의 이점은 다음 비디오를 참조하십시오.