아보카도 오일: 속성 및 용도, 이점 및 해로움

아보카도 오일은 같은 이름을 가진 식물의 익은 ​​제품에서 얻은 제품입니다. 일반적으로 이 육즙이 많은 과일의 펄프에서 냉압착 기술을 사용하여 얻습니다. 맛은 호두와 비슷하고, 녹색빛이 도는 것이 다른 기름과 구별되는 특징이 있지만, 기름이 햇빛에 장기간 노출되면 갈색으로 변합니다.

아보카도 오일에 대한 최초의 언급은 13세기로 거슬러 올라가는 문서에서 찾을 수 있습니다. 그때도 식물은 중앙 아프리카 지역에서 활발히 재배되었습니다. 그 당시에도 유익한 특성으로 인해 피부 질환 치료에 사용할 수 있었습니다. 또한 이 기간 동안 천연 아보카도 오일은 최음제로 여겨졌습니다. 그것은 피부 회춘을 위한 수단으로 3세기 후에 유럽에 왔습니다.

이 식물의 천연 에센셜 오일에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다.

• 다양한 유형의 비타민 - A, B, D, E, C;
• 단백질;
• 에센셜 오일;
• 탄수화물;
• 항산화제;
• 지방;
• 미네랄, 그 중 마그네슘, 아연, 칼슘, 요오드, 인 및 칼륨을 강조 표시해야 합니다.

이 제품이 풍부한 스쿠알렌과 같은 물질에 대해서도 언급해야 합니다.상처를 소독하고 치유 효과가 있습니다. 이 성분은 인간의 피하 지방에서 발견되어 유기농 의약품입니다. 또한 스쿠알렌은 성 호르몬 생성을 촉진합니다.

우리가 신체에 대한 긍정적인 영향에 대해 이야기한다면 아보카도 오일은 매우 광범위한 응용 분야가 특징입니다. 심장과 혈관에 대해 이야기하면 안정적인 작업을 위해 칼륨과 마그네슘이 있기 때문에 아보카도를 섭취해야합니다. 오일 덕분에 혈액을 정화하고 재생하는 과정이 수행되고 콜레스테롤 수치가 크게 감소하며 혈전 가능성이 크게 줄어 듭니다. 아보카도는 또한 심장 근육의 작업을 정상화하여 리드미컬하고 안정적으로 작동하도록 합니다.

아보카도 오일의 영향이 유익한 또 다른 영역은 소화 시스템입니다. 오일이 점막을 치유하고 정화한다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 공복에 사용하면 위염과 궤양, 장의 염증 과정에 도움이 됩니다. 그다지 강하지 않은 완하제로도 사용할 수 있습니다. 장 운동성을 향상시킵니다. 기름은 대사 지방 과정의 속도를 증가시켜 신진 대사를 가속화합니다. 해바라기 대신 체중 감량을 위한 다이어트에도 유용할 것입니다.

문제의 제품은 또한 세포 재생 및 회춘 측면에서 신체 전체에 유용할 것입니다.

또한 여기에는 암 종양의 형성을 예방하는 물질, 즉 아보카도 오일이 실제적이고 상대적으로 저렴한 암 예방이라고 할 수 있는 물질이 있습니다.우리가 신경계에 대해 이야기하면 비타민 B의 존재로 인해 신경계가 강화됩니다. 불면증이 사라지고 수면이 강해지며 스트레스 저항력이 증가합니다.

내분비 시스템에 대한 오일의 유익한 효과도 입증되었습니다. 위에서 언급했듯이 그것은 신체의 모든 과정을 개선하고 췌장에 유익한 영향을 미치며 전체 내분비 시스템의 기능을 전반적으로 향상시키는 성 호르몬의 생산을 촉진합니다. 오일이 칼로리가 매우 높다는 사실에도 불구하고 설탕이 거의 포함되어 있지 않기 때문에 제2형 당뇨병에 유용할 것입니다.

이와 별도로 남성과 여성에게 유익한 특성에 대해 언급해야합니다. 공정한 섹스의 경우 월경 전 기간에 복부의 불편 함과 두통을 완화하므로 유용합니다. 폐경기에도 복용할 수 있습니다. 임신 중에도 비타민과 미량 원소로 고갈 된 여성의 몸을 포화시킬 수 있으므로 결과적으로 태아의 상태에 유익한 영향을 미치므로 유용합니다.

모유 수유 중 사용도 필요합니다.이 경우 우유는 아기에게 더 만족스럽고 영양가가 높아집니다. 아이는 더 많이 먹기 시작하고 수유 간격이 크게 늘어납니다.

그리고 남성들은 두 가지 이유로 석유에 관심을 가질 것입니다. 첫째, 우수한 최음제가 될 수 있으며 효능을 크게 향상시킬 수 있습니다. 오일은 살아있는 정자의 비율을 크게 증가시키고 전립선 암과 전립선 샘종의 가능성을 심각하게 줄입니다. 둘째, 관절을 강화하고 통증을 완화시켜 치유 효과가 있기 때문에 관절에 매우 유용합니다.

위에서 읽은 내용에서 알 수 있듯이 이 제품의 유용한 속성은 매우 가치가 있습니다. 아보카도 오일의 주요 장점은 위에서 언급한 바와 같이 인체에 대한 포괄적인 유용성입니다. 모든 사람의 피부, 심지어 아기에게도 아보카도 오일은 매우 부드러운 효과가 있습니다. 사실은 코메도제닉성, 즉 피부의 모공을 열고 닫는 능력이 높아 피부를 완벽하게 클렌징하고 최대한 피부 상태를 개선할 수 있다는 점이다.

리뷰는 또한 문제의 제품이 스킨 케어 측면에서 동등하지 않음을 나타냅니다. 손톱, 피부 및 머리카락을 관리하기 위해 그것을 사용하는 사람들은 오일 마스크 이후의 머리카락이 더 잘 맞기 시작하고 혼란을 멈추고 말 그대로 살아난다고 말합니다. 또한 마스크를 장기간 사용하면 모발 성장이 현저히 가속화되고 모발도 매우 부드럽고 매끄러워집니다. 그들은 훨씬 덜 전기화된다는 점에 유의하십시오.

그러나 기름이 해로울 수 있는지에 대해 이야기할 가치가 있습니다. 그러한 효과의 존재는 입증되지 않았지만 일부 금기 사항은 여전히 ​​존재합니다. 예를 들어 감귤류와 과일에 알레르기가 있는 사람은 아보카도 오일이나 과일 자체를 먹으면 안 됩니다.또한 라텍스에 알레르기 반응이 있는 사람에게 복용하는 것도 엄격히 금지되어 있습니다. 아보카도 커널에는 담낭과 간에 축적되기 시작할 수 있는 독소가 들어 있어 이러한 기관에 독성 영향을 미치므로 먹지 않아야 합니다.

이 제품은 모유 수유 중인 여성과 임신 단계가 다른 여성도 안전하게 사용할 수 있습니다. 말해야 할 유일한 것은 소화 불량을 유발할 수 있으므로 유아에게 그러한 제품을 제공하지 않는 것이 좋습니다.

위에서 설명한 모든 특성 외에도 아보카도 오일을 요리에 사용할 수 있습니다. 예를 들어 음식 튀김에 사용할 수 있습니다. 특히 지중해 지역, 스페인, 라틴 아메리카에서 인기가 높습니다. 이곳의 셰프들은 해산물, 다양한 종류의 생선, 야채, 부드러운 닭고기와의 훌륭한 조화를 높이 평가합니다.

동시에 요리사는 그러한 제품으로 요리하는 것의 이점이 일반 기름보다 많지 않을 것이라고 말합니다. 맛이 더 중요합니다.이 제품의 특징적인 맛은 단순히 음식에 전달되어 더욱 독특해지며 평소의 맛이 새로운 노트로 반짝일 것입니다.

가장 간단한 지침: 아침에 3주 동안 공복에 한 스푼을 마십니다. 1년에 3~4번 이렇게 하면 여러 질병을 잊어버릴 수 있습니다. 머리카락과 피부에도 아보카도를 사용할 수 있습니다. 어떤 이유로 아보카도는 지방 함량 때문에 기름진 모발에 사용할 수 없다고 믿어집니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 이 경우에도 머리의 피지선을 정상화하는 데 사용해야 합니다. 팁을 촉촉하게. 적용하기 전에이 유형의 오일 사용에 대한 특정 규칙이 있다고 말해야합니다.

• 더럽고 건조한 머리카락에 기름을 바르는 것이 가장 좋습니다.
• 모발의 길이를 따라 고르게 분포되어 뿌리까지 닿도록 해야 하며, 모발에 기름기가 생기는 것을 두려워해서는 안 됩니다.
• 머리카락이 처리되면 무언가로 덮고 1-3시간 동안 따뜻하게 유지해야 합니다.
• 마스크를 씻는 동안 머리를 적실 필요가 없습니다. 즉시 샴푸를 바르고 머리에 남아있는 기름기를 완전히 제거하려면 두세 번 씻어야하며 최대주의를 기울여야합니다. 모근 및 팁;
• 샴푸를 씻은 후에는 컨디셔너나 마스크로 모발의 무게를 줄이지 마십시오.

이제 여러 유형의 마스크로 넘어 갑시다. 첫 번째는 아보카도와 계란 노른자가 들어간 마스크입니다. 일반적으로 과도하게 건조된 모발에 사용됩니다. 그것을 준비하려면 중간 크기의 아보카도 펄프를 가져다가 퓌레로 부숴야합니다. 그런 다음 거품에 휘핑한 노른자, 올리브 오일 한 스푼, 레몬 주스 한 스푼을 넣으십시오.

이제 결과 덩어리를 뿌리에서 시작하여 약 30 분 동안 샤워 캡으로 덮어야합니다. 그런 다음 샴푸를 사용하여 철저히 헹굽니다. 처음 사용 후 이미 모발의 모양이 개선되고 자연스러운 광택이 나고 전기가 덜 흐르기 시작합니다. 이것을 10회 반복하면 모발 성장이 개선되고 모발 자체가 정상적이고 부드러워집니다.

제가 이야기하고 싶은 두 번째 마스크는 지성 모발용입니다. 이 경우 오일이 가볍고 빠르게 흡수되며 필름을 남기지 않기 때문에 오일이 지성 모발의 모양을 악화시키지 않는다는 것을 알아야 합니다. 그것을 만들려면 다음을 수행해야 합니다.

• 중간 크기의 아보카도 펄프로 만든 페이스트;
• 1 % 케 피어 반 잔;
• 레몬 주스 한 티스푼;
• 소금 한 스푼.

모근에 영향을 미치지 않도록 마스크를 모발에 바릅니다. 그 후, 혼합물을 15-20분 동안 방치한 다음 샴푸로 씻어내야 합니다. 이 작업을 10번 반복하면 머리카락을 훨씬 덜 자주 씻을 필요가 있고 기름진 광택이 건강한 머리카락으로 대체됩니다.

가장 유명한 석유 생산자 중 하나는 Vivasan입니다.이 회사는 최고 품질의 천연 식물성 기름을 독점적으로 생산합니다. 레시틴과 각종 비타민, 팔미트산이 풍부한 아보카도 열매의 건조 과육을 냉압착 공법으로 추출합니다. 이 오일은 최고의 오일 중 하나로 간주되며 냄새가 없으며 오랫동안 저장됩니다.

또 다른 고품질 아보카도 오일은 이 부문에서 가장 유명한 회사 중 하나로 간주되는 러시아 회사 Elfarma에서 생산합니다. 이 오일은 머리카락과 손톱뿐만 아니라 몸, 얼굴의 피부를 돌보는 데 탁월한 솔루션이 될 것입니다.

이 오일은 또한 다량의 비타민, 미량 원소 및 기타 화합물을 원래 형태로 보존할 수 있는 냉압착 기술을 사용하여 얻습니다. 그것을 사용하면 피부를 최대한 탄력 있고 부드럽게 만들 수 있으며 주름을 고르게하고 색소 침착, 여드름 및 피부 노화 촉진과 효과적으로 싸울 수 있습니다. 종종 다양한 노화 방지 크림과 마스크의 구성 요소가되는 것은이 오일입니다.

Elfarma 제품은 호호바, 포도씨, 초콜릿 및 아몬드 오일과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이를 위해 혼합할 수 있습니다. 또한이 오일을 사용하면 화장품을보다 효과적으로 만들 수 있습니다. 밤과 샴푸와 함께 사용하면 훨씬 더 유용하게 사용할 수 있습니다.

집에서 아보카도 오일을 직접 만들 수 있는지 여부에 대해 이야기하면 예라고 안전하게 말할 수 있습니다. 성공적인 오일 생산을 보장하는 가장 중요한 것은 요리 절차를 명확하고 엄격하게 준수하는 것입니다.이 오일의 제조법은 매우 간단하며 특별한 것은 없습니다. 그것을 만들려면 다음이 필요합니다.

• 잘 익은 아보카도 2kg;
• 코코넛 밀크 다섯 잔;

• 특수 에나멜 용기;
• 망사;
• 작은 사발.

유기농 아보카도 오일을 준비하려면 잘 익은 과일 2kg을 씻은 다음 껍질을 제거해야 합니다. 이제 펄프를 가져와 믹서기에 넣어야합니다. 그런 다음 거기에 좋은 코코넛 밀크 5 잔을 넣고 과육을 덩어리없이 균질 한 형태로 갈아야합니다. 이제 결과 혼합물을 에나멜로 덮인 용기에 붓습니다. 불을 붙이고 혼합물을 끓여서 내부의 모든 수분이 증발할 때까지 끊임없이 저어주어야 합니다. 균질한 덩어리가 얻어지면 거즈 주머니에 넣어야 합니다. 이제 작은 그릇에 친수성 비정제 오일을 짜내는 일만 남았습니다.

정제 또는 친수성 여부에 관계없이 모든 아보카도 오일의 저장 수명은 제조일로부터 9개월입니다. 오일을 이미 한 번 사용한 경우 유효 기간이 30일로 단축됩니다. 밀봉된 오일 병은 냉장고 어딘가에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

아보카도 오일은 구강 및 치아 건강을 유지하는 데 사용할 수 있습니다. 질병의 발병을 예방하려면 식사 30분 전에 1일 1티스푼을 섭취해야 합니다.전문가들에 따르면 이러한 과정을 1년에 3~4회 정도 수강하면 구강이 건강해지고 유해균도 현저히 줄어든다고 한다. 이러한 각 과정의 기간은 약 3주입니다.

또한 잇몸에 염증이 생겨 출혈이 있는 경우에 사용할 수 있습니다. 오일로 제거하려면 다음 절차를 수행해야 합니다.

• 아보카도 한 스푼에 멜라루카, 오렌지, 라벤더 에센셜 오일 한 방울을 떨어뜨려야 합니다.
• 이제 결과 혼합물을 흔들어 구성 요소가 가능한 한 많이 결합되도록하십시오.
• 우리는 탐폰을 가져다가 거기에 담근 다음 잇몸에 바릅니다.
• 15분 동안 입안에 머금고 잇몸에 대고 누르십시오.

이 절차는 식사 후 하루에 두 번 수행해야합니다. 이렇게 하면 잠시 후 잇몸에서 피가 덜 나기 시작하고 그 후에 완전히 멈춥니다. 그러나 이것이 여전히 치과의사의 조언을 대체할 수는 없다는 것을 잊어서는 안됩니다.

제품의 첫 섭취는 소량으로 시작해야 합니다. 티스푼의 1/4 또는 절반이면 충분합니다. 3일 이내에 오일 복용으로 인한 부정적인 영향이 관찰되지 않으면 필요한 양으로 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.

신장과 담낭이 걱정된다면 오일을 내부에 섭취하기 전에 반드시 의사에게 가서 상담을 받아야 한다는 것을 알아야 합니다.

아보카도 오일은 다양한 값비싼 약, 크림 또는 미용실 치료를 대체할 수 있습니다. 아보카도는 얼굴과 모공을 청소하는 데 사용할 수 있습니다. 스크럽으로 할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 세몰리나 1테이블스푼과 함께 30밀리그램의 아보카도 오일을 저어야 합니다.

이 제형의 단단한 부분은 피부를 각질 제거하고 모공에서 먼지를 끌어내는 물질로 작용합니다. 생성된 혼합물은 미리 찜질하고 깨끗한 얼굴 피부에 바르고 원을 그리며 마사지하여 토닉 마사지 세션을 수행해야 합니다. 이러한 마스크를 사용하면 조직 복구 속도가 빨라지고 필링이 제거되며 모공을 청소하고 좁힐 수 있어 새로운 먼지와 오염 물질이 얼굴에 들어가는 것을 방지할 수 있습니다.

전반적으로 아보카도 오일은 용도가 많고 다재다능한 훌륭한 제품입니다. 그것은 얼굴 스크럽으로 먹을 수 있으며 헤어 마스크의 성분으로 만들어지며 건강뿐만 아니라 개별 신체 시스템을 개선하고 신체를 좋은 상태로 유지하기 위해 마실 수 있으며 때때로 예방을 수행합니다. 또한이 제품에는 모든 사람이 사용할 수있는 경우를 제외하고는 금기 사항이 거의 없습니다.

임신으로 몸이 고갈된 임산부와 수유부에게 특히 유용합니다. 그것은 모유를 아이들에게 더 만족스럽고 건강하게 만드는 데 도움이 될 것이며, 또한 산모의 건강을 산전 수준으로 빠르게 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 대체로 아보카도 오일은 누구에게나 훌륭한 건강 솔루션입니다.

얼굴에 아보카도 오일을 바르는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.