바나나는 과일, 베리 또는 야채입니까?

바나나가 희소 식품으로 여겨지던 시대는 지났습니다. 이제는 바나나가 상점에서 자유롭게 판매되고 우리에게 표준으로 간주되기 때문에 젊은 세대가 이러한 말의 진실성을 믿기 어려울 것입니다.

이 문화는 많은 아시아 국가에서 발견되며 남미, 브라질, 인도, 에콰도르 및 필리핀에서도 일반적입니다. 식물은 높은 습도, 태양 및 열을 좋아합니다. 최적의 조건에서 식물은 1년 안에도 성인 나무로 자랄 수 있으며 높이는 15미터에 이릅니다.

식물은 부채 모양이 특징인 매우 큰 잎을 가지고 있습니다. 보라색 꽃은 잎 사이에 묶여 있으며 모양이 큰 신장과 비슷합니다. 브러시는 꽃 내부에 있습니다. 앞으로 달콤한 과일이 그 자리에 나타날 것입니다.

껍질이 두껍고 과육이 탱글탱글한 커다란 과일은 과일이라고 불릴 만하다. 그러나 이 과일이 자라는 식물 자체는 나무가 아니기 때문에 그렇지 않습니다. 아시아인들은 종종 바나나를 튀기거나 삶아 반찬으로 제공하기 때문에 바나나는 야채일 것입니다. 이 정의는 식물학적 관점에서도 올바르지 않습니다.

사실 모두가 사랑한 달콤한 과일은 채소나 과일이 아니라 베리인데, 세 가지 층이 있는 것이 특징이다.

• 부드러운 펄프를 유지하고 높은 운송성을 제공하는 조밀한 껍질;
• 중간 - 다육하고 부드럽고 달콤하고 향긋합니다.
• 내부 부분.

다음은 과일 100g당 표시되는 구성 및 영양가입니다.

• 단백질의 양은 0.8에서 4.1g까지 다양합니다.
• 지방은 0.016 ~ 1.4g을 함유 할 수 있습니다.
• 탄수화물의 양은 19-84g 범위입니다.
• 칼륨은 0.6 내지 2.8mg을 함유할 수 있으며;
• 인은 16-65mg의 바나나의 일부입니다.
• 철은 최대 2.7m까지 수용할 수 있습니다.
• 비타민 B1 또는 티아민 - 0.04 ~ 0.5mg;
• 비타민 C는 5.6 내지 36.5 mg의 양으로 함유될 수 있고;
• 라이신의 양은 76mg에 도달할 수 있으며 최소 수치는 35mg 수준입니다.

구성 요소의 수는 식물 품종에 따라 다릅니다. 예를 들어, Platano 품종의 건조 및 설익은 바나나에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 가장 많이 포함되어 있습니다. 가장 적은 단백질은 같은 품종의 잘 익은 바나나에서 발견됩니다. 이러한 과일은 열처리가 필요합니다.

이 제품과 관련된 흥미롭고 놀라운 사실이 많이 있습니다. 그들 각각은 놀랍습니다.

• 우리가 이미 알고 있듯이 바나나는 풀이고 그 열매는 열매입니다. 특히 많은 사람들이 하는 것처럼 평생 열매를 맺었다고 생각한다면 이 상황을 받아들이는 것이 그리 쉬운 일이 아닙니다.
• 한 덤불은 최대 300개의 과일을 생산할 수 있습니다. 그러한 많은 익은 과일의 무게는 약 500kg입니다. 그리고 그것은 단지 하나의 덤불에서 나온 것입니다.
• 노란 바나나는 러시아인들 사이에서뿐만 아니라 일반적인 규범입니다. 그러나 이것이 이국적인 제품의 특징적인 유일한 색상은 아닙니다. 바나나는 빨간색, 검은색, 금색 및 은색일 수 있습니다. 황금빛이 나는 제품은 세이셸에서만 자라기 때문에 희귀합니다.
• 현지인에게 바나나는 반찬으로 제공됩니다. 삶거나 튀길 수 있습니다.
• 쌀, 옥수수, 밀의 세 가지 주요 작물만이 이 제품보다 더 유명합니다.
• 인류는 연간 약 1000억 개의 바나나를 먹습니다.

• 바나나는 아프리카와 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 적어도 현대인에게는 그러한 연결이 형성되었습니다. 이 제품의 재배가 인도와 브라질에서 가장 발달되어 있기 때문에 정확하지 않습니다. 바나나가 관련되어야 하는 것은 이 국가들입니다.
• 바나나에서 발견되는 영양소의 양과 범위는 가장 큰 것 중 하나입니다. 감자조차도이 달콤한 과일을 잃습니다. 이러한 열매는 매우 드물게 알레르기 반응을 일으키므로 첫 번째 보완 식품으로 어린이에게 제공하는 것이 좋습니다.
• 잘 익은 중간 크기의 바나나 하나에는 320mg의 칼륨이 들어 있으며 이 물질을 매일 3g 섭취하면 됩니다. 칼륨은 심장에 유익한 효과가 있으며 혈압을 낮출 수 있습니다.
• 바나나를 말리면 신선한 과일보다 5배 더 영양가가 높아집니다.
• 바나나 꽃도 식용 가능합니다. 사전 열처리 없이 먹을 수 있습니다. 바나나 꽃에서 많은 맛있는 샐러드를 준비 할 수 있습니다.
• 인류는 이 베리의 약 450종을 알고 있지만 그 중 100종만이 수출에 적합합니다. 다른 품종은 지역 사용을 위해 재배됩니다.
• 바나나는 운동 선수에게 매우 유용합니다.운동 후에 이 베리를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 단백질-탄수화물 창이 닫힙니다.

• 노란색 베리는 위장관에 문제가 있는 사람의 식단에 포함되어야 합니다. 이러한 제품은 신체에 복잡한 영향을 미치고 악화의 발병을 예방하며 치료 효과를 증가시킵니다.
• 높은 칼로리 함량에도 불구하고 베리는 모노 다이어트의 기초가 될 수 있으며 그 본질은 단 하나의 제품만 사용하는 것입니다. 바나나 다이어트는 오이 다이어트만큼 효과적이지는 않지만 몸에 더 부드럽습니다.
• 화장품에서는 바나나가 활발히 사용됩니다. 이를 기반으로 얼굴 및 헤어 케어 제품이 만들어집니다. 이 과일은 영양 기반이므로 집에서 준비할 수있는 다양한 제품의 요리법에 적극적으로 사용됩니다.

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