바나나 주스를 만들기 위한 속성과 규칙

과일은 맛있을 뿐만 아니라 어린이와 성인에게도 건강에 좋은 음식이라는 사실이 오랫동안 알려져 왔습니다. 함유된 비타민은 건강에 유익한 영향을 미치고 많은 질병을 예방합니다. 바나나는 몸에 꼭 필요한 과일 중 하나입니다.

이 과일에 전분만 포함되어 있다는 것은 흔한 오해입니다. 이것은 사실이 아닙니다. 바나나 주스에는 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 이 과일은 칼슘, 아연, 철, 마그네슘, 섬유, 인 및 구리의 창고입니다. 이러한 성분을 몸에 더 빨리 흡수하려면 과일을 먹지 않고 바나나 주스를 마시는 것이 좋습니다. 물이 거의 부족하기 때문에 이 과일에서 으깬 감자만 나온다는 것은 잘못된 진술입니다.

몸에 어떤 용도인지 고려하십시오.

• 위장관의 정상화가 있습니다 (소화 개선).
• 몸은 독소와 독소가 제거됩니다.
• 모든 종류의 피부 발진이 사라지고 피부 회춘이 일어나고 눈 아래 가방 및 기타 피로 징후가 사라집니다 (바나나 퓌레가 미용 절차에 사용되는 것은 아닙니다).
• 정신 활동의 자극과 기억력 향상이 있으며 이 사실은 과학적으로 입증되었습니다.
• 근육량이 증가합니다.
• 기분이 좋아진다.
• 신진 대사를 향상시킵니다.
• 압력 감소;
• 신경계가 정상으로 돌아오고 과민성, 불면증, 심지어 우울증이 사라집니다.
• 바나나 펄프에는 면역력을 높이고 감기 및 전염병을 예방하는 데 도움이되는 비타민 C가 포함되어 있습니다.
• 신장 기능을 향상시킵니다.
• 구내염이 사라집니다.
• 바나나 주스는 간 정상화에 기여합니다.

심장 마비, 뇌졸중, 정맥류 및 혈전 정맥염에 걸리기 쉬운 사람들에게는 바나나 주스를 사용해서는 안됩니다. 이러한 질병이있는 경우 음료는 정반대의 효과를 나타낼 수 있으며 상황을 악화시킬 수 있습니다. 당뇨병은 설탕과 탄수화물을 함유하고 있기 때문에 음료 남용에 대한 또 다른 금기 사항입니다.

바나나 주스는 식후에 마셔야 합니다. 때로는 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 몸에 최대한의 이점을 가져다 줄 익은 과일 만 선택하는 것이 중요합니다.

가게에서 음료수를 사는 것은 근본적으로 잘못된 결정입니다. 필요한 비타민은 갓 짜낸 주스에서만 발견되며 몇 시간 후에 사라집니다. 따라서 상점에서 구입한 음료는 몸에 아무런 도움이 되지 않고 갈증 해소에만 도움이 됩니다. 따라서 바나나 주스는 집에서 만드는 것이 좋습니다. 요리를 위해서는 과즙 짜는기구와 믹서기가 필요합니다. 그리고 그 결과는 성인과 어린이의 모든 가족 구성원에게 높이 평가될 것입니다.

맛있고 건강한 음료를 만들려면 과일과 물만 있으면 됩니다(필요한 경우 우유로 대체 가능). 과즙 짜는기구는 바나나 주스를 추출하는 데 가장 적합한 장치가 아니며 퓌레 만 만들 수 있습니다. 따라서이 경우 믹서기를 사용하는 것이 좋습니다.

단계별 조리법:

• 먼저 과일을 씻고 껍질을 벗기고 잘라야합니다.
• 그런 다음 준비된 조각을 슬러리가 얻어질 때까지 믹서기에 넣습니다.
• 일관성이 두껍지 않도록 물이나 우유로 희석합니다.
• 더 재미있는 맛을 위해 약간의 설탕이나 꿀을 첨가할 수 있습니다.

바나나 외에도 당근이 필요한 또 다른 흥미로운 요리법.

요리 방법:

• 바나나는 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기에서 스크롤합니다.
• 껍질을 벗기고 씻은 당근을 과즙 짜는기구에 넣습니다 (양은 스스로 결정할 수 있음).
• 당근 주스는 1분 동안 바나나 주스와 혼합됩니다.
• 추가 감미료가 필요 없는 멋진 맛을 즐기실 수 있습니다.

이러한 비타민 혼합물은 신체에 유용합니다. 요리에는 바나나 2개와 오렌지 1개가 필요합니다.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 오렌지를 과즙 짜는기구에 넣고 바나나 조각을 믹서기에 넣으십시오.
• 그런 다음 모든 것이 균질 한 덩어리로 혼합됩니다.
• 건강하고 맛있는 음료가 준비되었습니다!

이 베리와 과일의 조합이 정말 맛있기 때문에 아이들은 특히 이 칵테일을 좋아합니다. 바나나 하나면 요리에 충분합니다. 딸기는 300 그램의 양으로 섭취해야합니다.

단계별 음료 레시피:

• 과일과 열매를 잘 씻고 딸기에서 꼬리를 제거하십시오.
• 딸기부터 시작하여 재료를 믹서기에 하나씩 넣은 다음 바나나 조각을 넣으십시오 (바나나가 어두워지면 주스가 불쾌한 갈색 색조를 띠기 때문에 모든 것을 한 번에 넣을 수는 없습니다).
• 음료의 밀도를 희석하기 위해 결과 일관성에 우유 또는 물을 첨가하십시오.
• 딸기의 곡물이 방해를 받으면 일관성을 무명 천을 통해 여과해야합니다. 바나나를 추가하기 전에 이것을하는 것이 더 편리합니다.
• 때로는 음료에 꿀과 기타 향신료가 마음대로 첨가됩니다.
• 칵테일이 준비되었습니다. 어린이와 성인 모두 즐길 수 있습니다.

아침이나 저녁으로 쉽게 준비할 수 있는 또 다른 맛있는 요리법. 바나나 외에도 사과, 당근, 약간의 호두, 꿀이 필요합니다.

요리 방법:

• 먼저 당근과 사과 주스를 짜야합니다.
• 바나나를 씻고 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자르고 믹서기에 넣으십시오.
• 사과와 당근 주스를 바나나와 섞으십시오.
• 꿀과 함께 다진 견과류를 추가 할 수 있습니다 (맛에 따라).
• 음료의 이점을 극대화하기 위해 사과는 껍질을 벗길 필요가 없습니다(섬유가 풍부한 껍질입니다).
• 장식을 위해 민트 잎을 추가할 수 있습니다.

이 음료는 위염을 치료하는 데 사용됩니다. 산도가 높아지면 식전에 1~2잔의 신선한 바나나를 마셔야 합니다. 산도가 정상이면 주스를 마시기 전에 식사를 해야 합니다.

이 음료는 공복감을 없애기 위해 금식일이나 다이어트에 유용합니다. 일일 복용량은 300 밀리리터입니다. 금식은 금기 사항이 있으며 바나나 주스는 몸이 하루 종일 완전히 먹을 수 있도록 도와줍니다.

성가신 기침에서 다음 요리법이 도움이 될 것입니다.

• 바나나는 과즙 짜는기구 또는 믹서기로 으깨야합니다.
• 3 큰술의 양으로 코코아 가루를 넣고 섞는다.
• 한 잔의 일관성에 삶은 우유를 추가하십시오.
• 결론적으로 꿀 한 티스푼을 넣으십시오.
• 모든 것을 잘 섞고 잠자리에 들기 전에 이 따뜻한 칵테일을 마십니다.
• 그런 맛있는 치료 과정은 5 일입니다.

집에서 바나나 주스를 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.