녹차: 여성을 위한 혜택과 해로움

효소 산화를 거친 녹차를 부르는 것이 관례입니다. 녹차와 홍차가 같은 차 덤불에서 자라는 것이 흥미롭지 만 녹색 품종의 원료는 증기로 처리되거나 가열에 의해 처리되며 가장 중요한 것은 노출 온도가 섭씨 180도 이상이라는 것입니다. 이 과정의 결과, 차 원료를 구성하는 효소는 원래 상태에 비해 최대 12%까지 산화됩니다.

또한 동아시아에서 재배되는 차는 다양한 농법을 사용하여 재배하기 때문에 품종의 차이가 있습니다. 또한 녹차의 종류는 차 원재료의 수집 및 가공 조건에 따라 다릅니다.

다양한 종류의 녹차로 만든 음료 등장의 조상은 중국입니다. 이 품종은 한국, 일본 및 중동의 광대 한 지역에서 덜 인기있는 것으로 간주됩니다. 서양에서는 녹차를 마시는 유행이 20세기 말에 와서야 나타났고, 그때까지 유럽인들은 전통적으로 다양한 종류의 홍차만을 사용했습니다. 고대 중국에서도 사람들은 뼈 조직의 상태를 개선하기 위해 녹차를 사용했습니다.

음료의 구성에는 카테킨이라는 특정 성분이 포함되어 있는데, 이는 우리 몸의 골격계에 유익한 영향을 미칩니다. 골절이 치유되는 동안 뼈 조직의 성장이 활성화되고 뼈의 강도가 증가하며 재생 과정이 개선됩니다.같은 정도로, 이 제품은 사람의 치아에 영향을 미칩니다. 녹차를 규칙적으로 섭취하면 뼈와 치아가 잘 부러지는 것을 예방할 수 있습니다.

녹차 음료는 관절염, 관절염 및 골연골증에 걸리기 쉬운 사람들에게 유용합니다. 녹차잎 덕분에 관절에 염분이 침착되어 염증과 경직이 감소하고 통증이 감소합니다. 식물성 혈관긴장이상으로 고통받거나 편두통과 두통이 발생하기 쉬운 사람들에게 녹색 음료는 발작의 강도와 빈도를 줄임으로써 두개내압을 낮추고 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 어떤 경우에는 차 한 잔이 그러한 질병에 사용되는 알약을 대신할 수 있습니다.

중추 신경계의 기능을 향상시키기 위해 녹색 음료를 마시는 것도 유용합니다. 그것은 완벽하게 조화를 이루고 활력을주고 정신 감정 상태를 정상화하고 신체가 스트레스의 영향에 대처하는 데 도움이됩니다.

또한이 음료는 뇌의 혈관과 모세 혈관의 혈액 순환을 자극하고 콜레스테롤 침착을 제거하기 때문에 파킨슨 병 및 알츠하이머 병의 발병을 예방하는 수단입니다.

녹색 음료의 이점은 고혈압에서도 나타납니다. 순하지만 효과적인 이뇨 효과가 있어 신장과 부신의 기능에 유리하게 영향을 미치며, 이는 차례로 혈압을 조절하는 데 중요한 요소입니다. 과도한 체액 배설로 인한 정상 수준.

녹차는 상당히 강력한 산화 방지제이며 사용하면 신체의 젊음을 연장하고 신진 대사 과정을 개선하며 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 음료에 함유 된 많은 항산화 물질은 종양 과정과 신 생물의 형성을 예방합니다. 또한, 음료는 에틸 알코올의 부패 생성물의 배설을 촉진하고 알코올 중독 후 상태를 완화할 수 있습니다.

차는 박테리아 미생물총의 성장을 억제하는 경향이 있기 때문에 음료는 종종 꿀과 결합되어 감기를 예방하기 위해 섭취됩니다. 이 치료법을 정기적으로 섭취하면 면역력이 향상됩니다.

또한 차는 시력을 개선하고 백내장 발병을 예방할 수 있습니다.

몸을 개선하기 위해 아침에 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 이 상쾌한 음료의 사용 효과는 매일 섭취하는 경우에만 얻을 수 있습니다. 녹색 음료는 진한 커피 한 잔을 대신할 수 있습니다.

음료 자체에는 칼로리 함량이 거의 없지만 동시에 음식의 좋은 소화에 기여하고 신진 대사를 가속화하며 신체에서 과도한 물과 독소를 제거합니다. 녹차를 이용한 체중 감량은 훨씬 빠르고 즐겁습니다.

동양의 차 감정가들은 녹색 음료는 갓 끓인 뜨거운 상태에서만 마실 수 있다고 믿습니다. 그러나 냉각 후에는 워밍업할 가치가 없습니다. 이는 전체 아로마 꽃다발과 음료의 유용한 유용한 구성 요소를 파괴합니다. 그러나 차가운 녹차는 마실 수 있고 유용할 수 있습니다. 여기에 베리류나 감귤류 주스를 더하면 더운 날씨에 매우 상쾌한 비타민 음료가 된다. 일부 종류의 차는 두 번 양조할 수 있습니다. 녹색 잎을 끓는 물과 다시 결합한 후 차는 모든 노트를 완전히 드러냅니다.

여성의 몸에 녹차는 매우 중요한 역할을 하지만 이 치료법을 신중하고 유능하게 사용해야 합니다. 활력과 좋은 음색을 유지하기 위해 여성의 몸은 하루에 두 잔의 음료로 충분합니다. 위장과 내장이 절대적으로 건강하다고 확신하면 음료에 설탕을 첨가하고 더 잘 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

특별한주의를 기울여 임산부를위한 녹색 음료를 마셔야합니다. 의사는 이미 완료된 임신의 첫 주뿐만 아니라 어머니가 되려는 사람들에게이 음료를 권장하지 않습니다.

또한, 임신 중에 많은 양의 차는 중추 신경계의 발달에 영향을 미치는 엽산 흡수를 방지한다는 사실을 기억해야 합니다. 또한 고농도의 카페인은 임신 초기에 태아를 유산하거나 후기에 조산을 유발할 수 있습니다.

아이가 태어난 후에는 녹차 섭취량을 수유부에게도 투여해야 합니다.이 음료는 유선 내부의 덕트를 이완시켜 유출을 개선하는 데 도움이된다는 것이 입증되었지만 실제로 생산되는 우유의 양에는 영향을 미치지 않습니다.

위장병 전문의는 차 음료에 특정 금기 사항이 있다고 경고합니다. 차에는 위벽의 자가 소화를 촉진하고 건강을 해칠 수 있는 활성 효소가 포함되어 있으므로 공복에 복용해서는 안 됩니다. 또한 차는 위액의 분비를 촉진하고 산도를 증가시킵니다. 식사 후 녹차 한 잔을 마시는 것이 바람직하고 유용합니다. 음료는 신체에서 훨씬 더 어렵게 처리되는 지방 함량이 높은 음식을 포함하여 음식의 소화율과 흡수를 향상시킵니다.

녹차는 그 구성에 탄닌을 함유하고 있으므로 술과 함께 마셔서는 안됩니다. 이 두 제품을 결합하면 간과 신장에 과도한 부하가 걸리게되어 불편 함을 유발하거나 이러한 장기의 기존 질병을 악화시킬 수 있습니다.

또 다른 중요한 제한 사항이 있습니다. 약물과 항생제 섭취와 녹차를 동시에 사용하면 음료가 해로울 수 있습니다. 차는 몸에서 독소를 제거하는 능력이 있으며 약물의 효과를 줄이는 데 도움이 됩니다.

좋은 녹차의 감정가는 포장 봉지에 판매되는 제품이 포장 과정에서 산소에 노출되는 낮은 등급의 원료가 생산에 사용되기 때문에 어떤 이점도 가져오지 않는다고 생각합니다. 오랜 시간 동안 산화되면 귀중한 특성을 잃습니다. 이 제품은 해를 끼치지 않지만 이로 인한 이점은 거의 없습니다.좋은 차는 과도하게 건조되지 않은 찻잎으로 구성되어 있지만 손으로 ​​문지르면 어느 정도 부드러움과 탄력이 있습니다.

다음 비디오를 보면 녹차의 이점과 해로움에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

녹색 음료는 도자기 접시에서 양조하면 가장 맛있는 것으로 판명되었습니다. 그러한 요리는 음료의 열을 오랫동안 유지하고 완전히 열 수 있기 때문입니다. 양조를 시작하기 전에 용기를 예열해야 합니다. 이를 위해 끓는 물로 헹굽니다. 그런 다음 소량의 찻잎을 용기 바닥에 놓습니다. 양조량은 선호도에 따라 계산해야 합니다.

그런 다음 뜨거운 물을 양조 용기에 붓고 뚜껑으로 덮습니다. 차는 주입하는 데 시간이 필요합니다. 효과를 높이기 위해 용기를 촘촘한 천으로 감쌉니다. 차를 끓이는 데 5-7분 밖에 걸리지 않으며, 그 후에 음료를 마실 준비가 됩니다.

대부분의 여성들은 녹색 음료를 좋아합니다. 녹색 음료는 빠르게 체중을 감량할 수 있을 뿐만 아니라 몸매를 좋은 상태로 유지할 수 있기 때문입니다. 이를 위해 음료의 용도에 따라 다양한 다이어트와 단식을 합니다. 예를 들어, 금식하는 날이 포함된 체중 감량 프로그램이 있으며, 그 동안 우유와 함께 녹차를 마셔야 합니다.식사 대신 우유가 첨가된 하루 1.5리터의 녹차를 섭취하도록 초대됩니다.

다음은 이 음료를 만들기 위한 몇 가지 레시피입니다.

• 레시피 1. 저지방 우유 1.5리터를 가져다가 끓입니다. 우유가 조금 식으면 녹차잎 두 스푼을 넣어줍니다. 음료는 약 20-25분 동안 따뜻하게 양조한 다음 여과해야 합니다. 준비된 차는 하루 종일 소량으로 섭취합니다.

• 레시피 2. 1리터의 뜨거운 물에 2티스푼의 녹차를 우려냅니다. 차가 주입 된 후 30 분 후에 여과되고 차가운 저지방 우유 1 리터와 혼합됩니다. 음료가 준비되었으며 하루 종일 소비됩니다.

체중 감량 외에도 녹차는 비타민과 미네랄의 공급원으로 여성에게 유용합니다. 음료는 주스, 딸기 및 과일과 잘 어울립니다. 차가운 녹차를 기본으로 다양한 비타민 칵테일과 음료를 준비할 수 있습니다.

비타민 차 음료의 레시피는 다음과 같습니다. 1리터의 뜨거운 물에 2티스푼의 녹차 잎을 넣어야 합니다. 차가 뜨거울 때 알갱이 설탕 30g 정도를 녹인 후 레몬즙 2큰술을 넣는다. 다음으로 신선한 민트 잎, 카다멈 한 꼬집, 신선한 레몬 껍질 및 파인애플 조각을 음료에 추가해야 합니다. 음료는 따뜻하게 또는 차갑게 마실 수 있습니다.

버터와 우유가 든 녹차는 여성의 몸에 매우 유용합니다.이 조리법은 신체가 감기에 대한 면역 체계를 자극해야 할 때 사용됩니다. 이러한 음료는 자신을 치료할 수있을뿐만 아니라 어린이에게도 매우 유용합니다. 이 치유의 비약의 경우 불에 물 200밀리리터를 넣고 끓인 다음 이 양으로 5그램의 녹차를 우려야 합니다. 이때 불이 약해야 합니다.

다음으로 삶은 우유 1컵, 정향 2-3개, 계피가루 한 꼬집, 칼 끝에 소금을 음료에 넣어야 합니다. 그런 다음 1티스푼의 베이킹 소다와 20g의 버터 기름을 혼합물에 첨가합니다. 끓인 후 열에서 조성물을 제거하고 모든 성분을 다시 완전히 혼합 한 후 따뜻한 음료를 사용할 수 있습니다.

오늘날 좋은 품질의 녹차를 구입하는 것은 어렵지 않습니다. 모든 종류의 종과 품종의 범위가 인상적입니다. 다도에 대해 잘 아는 미식가들은 여성용으로 자스민, 민트, 레몬밤, 생강 등의 품종을 추천한다. 종종 믹스는 찻잎으로 만들어지며 수레 국화, 카모마일, 라벤더 꽃의 꽃잎과 결합하거나 말린 모과, 사과 또는 딸기 조각과 혼합합니다. 녹차 음료를 만드는 실험은 건강한 라이프 스타일을 추구하는 많은 여성들이 즐기는 재미있고 즐거운 활동입니다.