레몬이 든 녹차 : 유용한 특성 및 요리법

레몬차는 많은 사람들이 좋아하는 음료입니다. 레몬과 함께라면 블랙 뿐만 아니라 건강에 더 좋다고 여겨지는 녹차도 마실 수 있다. 그러한 차의 용도가 무엇인지, 사용에 대한 금기 사항,이 맛있고 건강한 음료를 스스로 준비하는 방법을 고려하십시오.

녹차는 젊음과 건강을 유지하는 데 도움이 되는 천연 항산화제로 간주되는 동일한 음료입니다. 그리고 이 모든 것은 두 가지 비타민 A와 E 덕분입니다. 이 음료는 장수의 제품 중 하나로 간주됩니다. 이 찻잎에는 인간의 건강에 필요한 거의 모든 비타민이 들어 있습니다.

녹차에서 발견되는 주요 비타민은 비타민 R입니다. 그것은 염증을 예방하고, 면역 체계를 강화하고, 자유 라디칼로부터 보호하고, 심장과 혈관의 작용을 강화할 수 있는 많은 물질을 함유하고 있다는 점에서 독특합니다. 이 비타민의 또 다른 특징은 모세혈관을 강화시켜 결국 더 탄력을 주어 건강해진다는 것입니다.

또한이 음료에는 신경계 기능뿐만 아니라 신경계 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 매우 유용한 아미노산이 포함되어 있습니다.녹차와 레몬 자체에서도 발견되는 비타민 B 덕분에 이 음료는 신체에 더 큰 이점을 가져다 줄 수 있습니다.

이와는 별도로 찻잎에는 다양한 비타민뿐만 아니라 유용한 미량 원소도 포함되어 있다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 예를 들어, 그러한 차는 많은 양의 요오드, 인, 펙틴, 심지어 칼륨을 함유하고 있습니다.

녹차와 레몬은 구성이 매우 유사하여 서로 완벽하게 결합되어 인체에 큰 이점을 가져다줍니다.

풍부한 비타민 및 기타 유익한 물질 목록을 감안할 때이 음료가 건강에 매우 유익한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 모든 사람이 그러한 차를 사용할 수 있는지 여부와이 음료의 이점과 해로움에 대한 질문에 관심이 있습니다.

레몬이 든 녹차는 비타민 C 등이 함유되어 있어 각종 감기에 매우 유용합니다. 이러한 음료는 면역 체계를 강화하고 다양한 감기, 계절성 질병의 발생을 예방할 수 있습니다. 그러나 음료는 또한 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.

녹차와 레몬의 조합은 치유와 회춘의 효과를 높입니다. 이러한 음료는 매우 중요한 독소와 독소의 몸을 정화 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 음료의이 속성 덕분에 몇 파운드를 추가로 제거 할 수도 있습니다.

이 치유 음료는 자연 방부제 중 하나로 정당하게 간주 될 수 있으므로 그 사용이 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 차는 압력을 낮추고 정상화 할 수있어 고혈압 환자의 상태에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.

이 비타민 차의 치유력에 대해 더 이야기하면 간을 정화하고 독소 제거를 촉진하며 신진 대사를 가속화하고 피부의 전반적인 상태를 개선하여 예방하는 데 도움이된다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 착색. 이러한 음료는 강장제 효과가 있으며 스트레스와 과민 반응을 진정시키고 싸울 수 있습니다. 또한 햇볕이 잘 드는 비타민 레몬 조각을 곁들인 향기로운 음료는 기분을 좋게 하며 때로는 매우 중요합니다.

엄청난 이점에도 불구하고 음료에는 여전히 금기 사항이 있습니다. 사람이 위장의 산도 증가, 치아 법랑질의 민감성 또는 감귤류에 대한 개인적인 편협과 같은 특징이있는 경우 그러한 음료 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 또한 저혈압과 임신으로 녹차, 특히 레몬을 사용할 수 없습니다. 아이들은 세심한 주의를 기울여 차를 주어야 합니다. 특정 나이에 그러한 음료는 득보다 실이 많을 수 있습니다.

향긋하고 맛있는 차 한 잔뿐만 아니라 건강한 차도 얻으려면 정확한 조리법과 그러한 음료를 양조하기위한 모든 규칙을 알아야합니다. 음료는 종종 꿀, 계피, 생강, 후추와 함께 섭취됩니다. 다음 기사에서는 올바르고 건강한 차를 끓이는 데 도움이 되는 흥미로운 요리법을 소개합니다. 우리는 모든 비율이 1 ~ 1.5 리터의 찻 주전자 용으로 설계되었음을 즉시 알려드립니다.

가능한 한 빨리 감기를 없애고 독감을 극복해야 하는 경우 다음 음료를 준비할 수 있습니다. 평소와 같이 차를 끓여야합니다. 즉, 예열된 주전자에 적당량의 찻잎을 넣고 끓는 물이 아닌 뜨거운 물을 붓는다. 차에 몇 분 동안 주입하자마자 생강 뿌리를 약간 추가해야합니다. 티스푼으로 충분합니다. 그리고 칼끝에 신선한 레몬 2~3컵과 고추 약간을 넣어야 합니다. 음료는 5분 동안 우려낸 다음 컵에 부어야 합니다.

기침이 심한 경우 위의 조리법을 약간 변경하여 기침을 쉽게 제거하는 데 도움이 되는 매우 유용한 차를 준비할 수 있습니다. 우리는 또한 차를 끓입니다. 주입되자마자 약간의 강판 생강, 문자 그대로 반 티스푼 또는 전체 스푼, 가루 계피 한 꼬집 및 카다멈 꼬집을 추가합니다. 육수를 10~15분 동안 우려낸 다음 마실 수 있습니다. 이 조리법에 따른 아이스 티도 맛있지만 효과를 위해서는 따뜻하게 섭취해야 합니다.

사람이 가벼운 중독을 경험했거나 여행 중에 기차에서 약간의 메스꺼움이 느껴지는 경우 차도 도움이 될 것입니다. 일반 찻주전자에 녹차를 끓입니다. 주입되자마자 머그에 붓고 약간 식혀야 합니다. 식 자마자 레몬 원을 넣고 주스가 나오도록 작은 술로 약간 반죽하십시오. 5분 정도 기다리면 사용할 수 있습니다. 그건 그렇고, 레몬에 뜨거운 차를 붓지 마십시오. 이것은 비타민 C를 포함한 대부분의 영양소가 파괴된다는 사실로 이어질 수 있습니다.결과는 그렇게 건강한 음료가 아닙니다.

생강차 애호가와 감정가를 위해 유용하고 입증된 또 다른 조리법이 있습니다. 생강 뿌리 두 개를 가져다가 고운 강판에 빻습니다. 두 개의 레몬 원과 함께 결과 죽을 파운드. 머그나 작은 찻주전자에서 바로 할 수 있습니다. 그런 다음 맛에 약간의 설탕이나 꿀을 넣고 양조하고 약간 식힌 녹차로 모든 것을 부을 수 있습니다.

좋아하는 녹차를 작은 냄비에 끓인 다음 적절하게 양조하여 모든 잎이 열리도록 하고 음료에 모든 이점을 줄 수 있습니다. 별도의 용기에 강판 생강 1작은술, 감귤류 3개, 육두구 또는 계피 1개, 정향 3개를 섞어야 합니다. 레몬 주스가 조미료와 섞일 수 있도록 모든 것을 숟가락으로 조심스럽게 분쇄해야합니다. 차가 주입되고 약간 식으면 이 향기로운 혼합물을 찻주전자에 직접 추가할 수 있습니다. 레몬 조각과 정향은 제거해서는 안됩니다. 5분에서 7분 정도 더 끓여서 비타민 즙을 드세요.

녹색과 같은 차는 감귤류뿐만 아니라 박하와 같은 향기로운 허브와도 잘 어울립니다. 이 매운 허브를 좋아한다면 다음 레시피를 시도하는 것이 좋습니다. 비타민 차를 준비하려면 강판 생강 1작은술, 말 그대로 민트 잎 2~3개와 백리향 한 줌이 필요합니다. 그건 그렇고, 신선한 생강 뿌리는 항상 마른 땅으로 대체 될 수 있습니다. 조리법에 신선한 생강 한 스푼이 필요한 경우 생강 반 티스푼을 섭취할 수 있습니다.

찻주전자에 모든 재료를 찻잎과 함께 넣고 끓인 후 5~10분 동안 끓입니다.컵에 레몬 원과 약간의 액체 꿀을 넣고 차를 따르고 독특한 맛과 향을 즐기십시오.

몇 가지 팁과 트릭이 있습니다 신선한 레몬을 곁들인 녹차와 같은 비타민 음료로 건강을 개선하고 싶은 분들을 위해

• 차를 최대한 활용하고 싶다면 느슨한 잎 차를 선택하십시오. 당신이 확실히 알고 있고 품질에 대해 확신하는 그러한 품종을 선호하십시오.
• 차는 순수한 물로만 양조해야 합니다. 품질이 낮은 물은 음료의 맛을 크게 손상시킬 수 있습니다.
• 진짜 큰 잎 차를 가지고 있다면 올바르게 끓일 수 있어야 합니다. 먼저 주전자를 예열해야 합니다. 둘째, 찻잎을 넣고 약간의 물을 채웁니다. 다음으로이 물은 배수되고 차를 완전히 끓여야합니다.
• 도자기나 유리 제품으로 음료를 끓이는 것이 가장 좋습니다.
• 이 차는 메인 식사 30분 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 위의 조리법 중 하나를 처음 사용하는 경우 소량으로 시작해야 합니다. 반 컵이면 충분합니다.
• 이러한 음료는 지구력 개발에 도움이 되고 피로도 잘 풀리므로 스포츠를 하는 사람들에게 권장됩니다.

다음 비디오에서 녹차에 대한 10가지 사실을 알아보세요.