남부 과일 : 이름, 설명 및 맛

이국적인 과일의 맛이나 모양에 관심이 없는 사람은 거의 없을 것입니다. 파인애플과 같은 과일이 "부르주아 진미"로 여겨졌던 시대는 이미 지났습니다. 또한 현대적인 교통 수단 덕분에 식탁에서 남부 과일의 일부를 볼 수 있지만 종의 실제 수에 대해서만 추측할 수 있습니다. 이 기사에서는 이국적인 과일의 가장 유명한 대표자를 자세히 설명합니다.

목록을 맨 위에 있는 것은 이 유명한 과일입니다. 아보카도에는 악어 배라는 또 다른 이름이 있습니다. 이것은 같은 이름의 파충류의 피부와 껍질의 외부 유사성 때문입니다. 그것은 배 모양이며 길이는 최대 20cm에 이릅니다. 그것은 불쾌하고 기름지고 "조밀한"맛이 나며 생 호박과 비슷합니다. 유익한 특성에 대해 많이 알려져 있습니다. 유용한 오일, 비타민, 미량 원소 및 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 건조 상태로 먹는 것은 권장하지 않지만 이렇게 할 수도 있습니다. 아보카도는 샐러드, 수프 또는 샌드위치로 장식할 수 있습니다. 영양사는 체중 감량 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

에너지 가치 - 212 칼로리 / 100 그램.

남쪽의 이 과일은 거의 모든 사람에게 친숙합니다. 그것은 매우 육즙이 많고 달콤하여 모두가 좋아했습니다. 과일은 쉽게 제거되는 얇은 껍질로 덮여 있습니다. 색상은 대부분 노란색 또는 주황색입니다. 그것은 최음제이며 많은 미량 원소(아연, 칼륨, 칼슘 등)를 포함합니다. 남부 국가의 주민들은 과일을 치료뿐만 아니라 해열제 인 의약품으로도 사용합니다.말린 망고는 같은 기분 좋은 달콤한 맛으로 매우 인기가 있습니다.

에너지 가치 - 60 칼로리 / 100 그램.

이 과일에는 중국 자몽이라는 또 다른 이름이 있습니다. 중국과 동남아시아에서 매우 인기가 있습니다. 그곳에서 그들은 날것으로 먹을뿐만 아니라 차로 양조하고 다양한 다른 음료에 첨가됩니다. 열매는 크며 자몽과 같은 색을 띠며 때때로 노란색 또는 빨간색입니다. 직경은 최대 20cm에 달하고 무게는 몇 킬로그램입니다.

파인애플, 토마토와 함께 지방조직 분해에 도움을 주는 과일이라 다이어트 하시는 분들에게 추천합니다. 그것은 완전히 벗겨야 할 두꺼운 피부를 가지고 있습니다. 또한 사용하기 전에 슬라이스 사이의 쓴 칸막이를 제거해야합니다.

에너지 가치 - 32 칼로리 / 100g.

두리안 과일의 주요 인기는 중국과 태국에서 얻었습니다. 그들은 성장하고 동남아시아의 여러 국가에서 사용됩니다. 이 과일은 펄프를 자르고 공기와 상호 작용한 후에만 나타나는 냄새 나는 양말의 뚜렷한 냄새로 유명합니다. 그것은 긴 다리를 가진 거대한 가시가 있는 타원형 공처럼 보입니다. 색상은 연한 황록색입니다. 두리안 잎은 체온을 낮출 수 있으며 과일 자체에는 항히스타민 효과가 있습니다.

에너지 가치 - 147 칼로리 / 100 그램.

두리안처럼 생겼지만 더 큽니다. 그의 것보다 작은 가시가 있습니다. 두꺼운 피부 아래에는 소엽에 노란색 펄프의 "화서"가 숨겨져 있습니다. Jackfruit는 마멀레이드를 연상시키는 기분 좋은 달콤한 맛이 있습니다.

그것은 많은 탄수화물을 포함하고 불행히도 인후통, 갈증 또는 불쾌한 뒷맛의 형태로 가벼운 알레르기를 유발할 수 있습니다. 이미 여러 조각으로 나누어 판매됩니다.

에너지 가치 - 95 칼로리 / 100 그램.

그것은 다른 이름을 가지고 있습니다 - pitahaya. 이 과일이 선인장의 열매라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 밝은 분홍색을 띠고 육체는 흰색, 분홍색 또는 빨간색이며 검은 색 알갱이가 있습니다. 밝고 아름다운 외관에도 불구하고 밝은 맛은 없습니다. 워터키위 맛이 납니다. 저당이나 위장병이 있는 사람에게 도움이 됩니다. 아름다운 외관으로 인해 테이블에 장식 및 추가로 가장 자주 제공됩니다.

에너지 가치 - 50 칼로리 / 100 그램.

우리나라 자두와 비슷하지만 열매가 더 작습니다. 이 과일은 지름 4cm의 장과로 꽃이 핌으로 자라며, 말려서 차를 끓일 때 추가 재료로 사용하거나 통조림으로 만들기도 합니다. 이 열매의 맛은 약간 신맛이 나는 달콤합니다. 그들은 마그네슘과 칼륨을 함유하고 있습니다. 심장과 혈관에 문제가 있는 사람들에게 유용합니다. 이 열매는 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤을 낮춥니다.

에너지 가치 - 66 칼로리 / 100g.

꽃이 핌에서 수집 된 작은 감자처럼 보입니다. 이 꽃차례는 열매 자체가 작은 살구 크기이지만 상당히 큽니다. 각 베리 내부에는 섭취해서는 안되는 뼈가 있습니다. 기분 좋은 냄새와 맛이 있습니다. 아시다시피 면역력을 높이는 데 도움이되는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 또한 과일은 몸을 정화하는 효과가 있습니다.

에너지 가치 - 60 칼로리 / 100 그램.

이 과일은 해적 등에 관한 많은 모험 이야기에서 꽤 잘 알려진 캐릭터입니다. 그것은 매우 쾌적하고 매혹적인 냄새가 나지만 맛은 물 배와 같습니다. 아보카도처럼 생겼지만 피부가 더 가볍고 거칠지 않습니다.

에너지 가치 - 68 칼로리 / 100g.

이 특이한 과일은 작은 직사각형 오렌지처럼 보입니다. 오렌지 맛도 납니다. 한 가지에 길이 4cm의 과일 여러 조각을 한 번에 찾을 수 있습니다. 과일의 껍질은 먹을 수 있습니다. 각 과일 안에는 여러 개의 씨앗이 있습니다. 다량의 아연과 철을 함유하고 있습니다. 동남아시아 국가에서는 말려서 간식으로 먹습니다.

에너지 가치 - 71 칼로리 / 100 그램.

다이어트의 다양한 과일은 변덕스러운 것이 아니라 이미 모든 영양사에 의해 엄격한 권장 사항입니다. 따라서식이 요법에 이국적인 과일이있는 것을 환영합니다. 일부 과일의 냄새와 맛 사이의 불일치를 기억하고 알레르기 반응의 징후와 관련하여 항상 관찰하는 것이 중요합니다. 과일 향유는 일생 동안 사람들이 누릴 수 있는 즐거움 중 하나입니다.

다음 영상에서 다양한 남부 과일의 개요를 보실 수 있습니다.