설사로 어떤 과일을 먹을 수 있습니까?

과일은 매일 인간의 식단에서 중요한 부분입니다. 그들은 신체에 필요한 비타민을 제공하고 소화 정상화에 기여하며 건강한 방식으로 "달콤한"문제를 해결합니다. 그러나 종종 많은 사람들이 이 제품이 설사와 같은 소화 장애에 사용할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다.

일부 과일은 완하제 효과가 있기 때문에 소화 불량의 증상을 증가시키지만 다른 과일은 불쾌한 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다. 설사와 함께 수렴 효과가 있는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 여기에는 모과, 감, 달콤한 사과 및 일부 종류의 배가 포함된 바나나가 포함됩니다.

그건 그렇고, 바나나와 감은 독점적으로 신선하게 먹어야하며 이에 대한 네 가지 설명이 있습니다.

• 이 과일은 항균 특성을 나타내어 신체가 병원성 미생물을 파괴함으로써 기존 감염에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
• 그들은 많은 양의 섬유질이 없기 때문에 편안한 소화를 위해 추가 열처리가 필요하지 않습니다.
• 바나나와 감은 천연 진통제를 함유하고 있기 때문에 소화 불량에 수반되는 통증을 완화합니다.
• 그들은 성인의 대변을 효과적으로 강화하여 신체가 상태를 정상화하도록합니다.

사실, 때때로 대량으로 소비되는 갓 구입한 사과 자체가 설사의 원인이 됩니다. 그들의 피부에는 많은 양의 거친 섬유질이 포함되어있어 장을 자극하고 소화 능력이 없습니다. 따라서 그들에게 만병 통치약을 기대하지 마십시오. 개별 유기체의 경우 배는 다르게 행동합니다. 어떤 사람들에게는 완하제로 작용하는 반면, 다른 사람들에게는 복용한 지사제의 효과를 강화합니다.

어쨌든 먼저 껍질을 벗기고 구운 다음 먹어야합니다. 그러나 그 과일과 다른 과일은 모두 오븐에서 굽거나 많은 양의 물에 삶거나 끓이면 그 효과가 매우 긍정적으로 바뀌고 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이것이 아마도 사과 배 국물이 어린이에게 권장되는 이유 일 것입니다.

두 과일 모두 85%가 수분이기 때문에 위 세척을 훌륭하게 수행합니다. 성분에 포함 된 요소는 소화 시스템을 정상화하는 데 도움이되며 사과에 포함 된 펙틴도 대변을 강화시킵니다. 또한 야생 배의 달인은 설사를 크게 약화시키고 불편 함을 제거합니다.

요리를 위해서는 잘게 썬 마른 배 반 컵과 오트밀 3테이블스푼이 필요합니다. 건조한 재료에 두 잔의 뜨거운 물을 붓고 약 60분 후에 결과 음료를 여과합니다. 완성된 양은 하루 정도면 충분합니다. 배 국물이 걸립니다 일정한 간격으로 공복에.

일부 전문가들은 소량의 포도도 섭취할 것을 권장합니다. 과일에는 증상을 완화하고 환자의 전반적인 상태를 개선할 수 있는 상당한 양의 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 베리에는 오일과 탄닌도 포함되어 있어 기존 증상에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 해결책은 검은 포도를 먹는 것입니다. 장과, 잎, 심지어 어두운 품종의 덩굴을 달인물을 준비하는 것도 좋습니다. 이 재료를 끓는 물에 담그고 10분간 끓입니다.

다른 허용 식품에는 복숭아와 파인애플이 있습니다. 모과에는 강력한 수렴 및 항균 효과가 있어 소화 회복에 도움이 됩니다.

또한 위의 모든 제품에 대한 일반적인 권장 사항이 있습니다. 위장에서 가능한 한 쉽게 소화되도록 하는 것입니다. 여기에는 이중 보일러 또는 건조기에서의 처리, 블렌더에서 자르기 또는 끓이기, 피부 해제가 포함됩니다. 사과를 굽는 것이 좋습니다. 피부와 중앙 부분을 껍질을 벗기고 몇 분 동안 오븐에 넣으십시오. 그런 다음 더 쉽게 소화할 수 있도록 퓌레로 만들 수 있습니다.

"수렴성" 과일은 훌륭한 젤리를 만듭니다. 위장관의 내부 표면을 감싸서 점막을 복원하는 데 도움이됩니다. 그런 젤리를 마시는 것은 가치가 있습니다. 한 잔 이하의 양으로 3 시간에 한 번.

다음 비디오에서 설사와 함께 먹을 수 있는 것에 대해 배울 것입니다.

설사 중에 레몬, 크랜베리, 구스베리 등을 포함하는 신 과일과 열매는 범주적으로 제외됩니다. 또한 무가당 사과와 자두, 일부 종류의 배와 귤도 피해야 합니다. 또한 체리뿐만 아니라 자두, 살구, 말린 살구를 사용하면 기존 설사를 증가시킬 수 있습니다.

사워 베리와 감귤류는 제외, 위장관의 점막을 자극하고 매실은 완하제와 같은 작용을 하므로 설사에도 금한다.

일부 출처에 따르면 수박과 멜론과 같은 과일도 금지됩니다. 수박은 소화 불량을 증가시키고 때로는 중독을 유발하며 소화가 잘 안되는 멜론은 팽만감과 불편 함을 유발합니다.

설사가 끝난 후 며칠 또는 몇 주 동안은 다이어트를 해야 합니다. 즉시 평소 식단으로 돌아 가면 질병의 재발이 유발 될 가능성이 큽니다. 다이어트는 패스트리뿐만 아니라 지방이 많고 훈제 된 음식없이 지나야합니다. 단 음식과 매운 요리의 양을 제한해야합니다. 즉, 향신료의 양도 줄여야합니다.

그러나 다이어트가 빈약 한 단조로운 다이어트를 의미하지 않는다는 것을 즉시 명확히 할 가치가 있습니다. 음식의 양과 종류는 신체의 요구 사항을 충족해야 합니다. 하루에 다섯 번 정도, 거의 같은 시간에 먹어야 합니다. 물, 달인 및 설탕에 절인 과일을 계속 많이 마시는 것도 중요합니다.회복 메뉴에는 액체 시리얼, 과일 및 야채 퓌레, 생선찜, 식이 스튜 및 수프와 같은 항목이 포함됩니다.

설사 중에는 자주 먹어야하지만 소량으로 먹어야합니다. 음식은 고품질이어야하며 가능한 한 단순해야합니다. 신체가 정상이 아닌 시간에 비정상적인 조합을 실험해서는 안됩니다. 그러나 많은 양의 물이 있어야합니다. 일반 액체, 허브 차, 과일 달인 및 설탕에 절인 과일을 마실 가치가 있습니다.

레몬, 민트 또는 라즈베리와 함께 일반 홍차를 사용하는 것은 금지되지 않습니다. 어쨌든 몸의 손실을 만회하려면 많은 양의 수분이 있어야 합니다.

설사에 걸리지 않기 위해서는 위생의 기본 수칙을 배우는 것이 첫 번째 단계입니다. 먹기 전에 손을 철저히 씻어야하며 야채와 과일도 마찬가지입니다. 고기, 가금류 및 생선은 조리법에 따라 철저히 요리해야하며 물은 끓여야합니다. 음식은 필요한 휴식 시간을 유지하면서 너무 부피가 크지 않은 부분으로 섭취해야 합니다. 또한 위험을 감수하고 유통 기한이 지났거나 이상해 보이는 제품을 먹어서는 안 됩니다.

소화기 질환이 있는 경우 열 처리되지 않은 과일과 채소는 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 입증된 약물 요법을 따르는 것이 중요합니다.

많은 민간 치료사는 정기적으로 달인이나 블루베리 팅크를 복용할 것을 권장합니다. 설사를 예방하고 치료할 수 있습니다. 이 베리의 일부로 장의 정상화를 담당하는 충분한 물질을 감지하는 것이 가능합니다.건포도도 좋은 효과가 있습니다. 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리하는 것으로 충분하며 설사 증상이 사라지기 시작합니다. 요리를 위해서는 300g의 과일과 2.5리터의 물이 필요합니다. 재료를 큰 냄비에 넣고 끓여서 10분에서 15분 동안 약한 불로 끓입니다. 준비된 설탕에 절인 과일은 원하는 경우 식힌 후 달게 합니다.

설사를 치료하려면 날짜도 시도해야합니다. 설탕에 절인 과일은 매우 유용한 것으로 간주됩니다. 석류 껍질의 달인을 사용하여 예기치 않은 효과를 얻을 수도 있습니다. 그것을 준비하려면 유리 용기에 약 10g의 말린 껍질을 넣고 덩어리 위에 끓는 물을 부어야합니다. 1/4 시간을 기다리면 완성 된 국물을 여과하지 않고도 마실 수 있습니다. 말린 과일 설탕에 절인 과일도 효과적입니다. 제조에는 말린 살구, 날짜, 사과 및 건포도를 같은 양으로 섭취해야 합니다. 과일에 약 250밀리리터의 뜨거운 물을 붓고 약 30분 동안 주입합니다.