모유 수유 중 석류 먹기

모유 수유 기간은 임신 자체보다 여성에게 덜 어렵지 않습니다. 한편으로 많은 약과 친숙한 음식이 아이에게 해를 끼칠 수 있으며 다른 한편으로 어머니는 가능한 한 많은 비타민과 기타 유용한 물질을 섭취해야합니다. 천연 건강 공급원 중 석류가 가장 인기가 있습니다.

잘 익은 석류는 슈퍼마켓 카운터에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 오늘날 이 특이한 과일은 유익한 특성을 과대평가할 수 없기 때문에 전 세계적으로 알려져 있습니다. 예를 들어 고대 그리스에서는 고대부터 이러한 과일의 씨앗과 껍질을 식품 첨가물 및 완전 의약품으로 사용했습니다.

현대 의학은 그러한 방법을 포기하지 않았을뿐만 아니라 반대로 익은 석류의 생화학적 특성을 더 자세히 연구하여이 제품이 새로운 측면에서 우리에게 열렸습니다.

따라서 현재까지 잘 익은 석류 씨앗에는 우리 몸에 유용한 생리 활성 물질의 대략 다음 조합이 포함되어 있음이 입증되었습니다.

• 포도당, 과당, 자당 형태의 탄수화물. 우리 몸에 가장 가치 있고 단순한 에너지원입니다. 탄수화물은 모든 영양소의 기초이므로 수유부와 몸이 그러한 요소의 소비에 적응하는 아기 모두에게 유용합니다.
• 각종 미량원소와 미네랄, 철, 마그네슘, 아연, 나트륨 등을 포함합니다. 석류 주스나 곡물의 일부로 가장 단순한 상태에 있기 때문에 어리고 연약한 유기체에도 쉽게 흡수됩니다. 이러한 물질의 대부분은 활발하게 성장하고 발달하는 어린이에게 없어서는 안될 필수 요소입니다.
• 엄청난 양의 비타민. 그 중에는 B, C, E 및 P 그룹의 대표자가 있습니다. 이러한 유용한 구성 요소의 농도가 너무 높아 석류가 모든 제품 중에서 가장 유용한 것으로 간주됩니다.
• 니코틴산, 의학에서 중추 신경계의 각성제로 알려져 있습니다. 신경 연결을 안정시키고 뇌 기능을 향상시키며 집중력을 향상시키고 피로를 줄입니다.
• 지방산 유기산면역 체계의 정상적인 기능에 필수적입니다. 그들의 소비는 아기에게 매우 유용하며 비타민의 복합체와 간단한 구조로 인해 이러한 구성 요소는 모유에 쉽게 침투합니다.
• 엽산. 석류 씨앗의 위의 거의 모든 생리 활성 성분을 더 잘 동화시키는 데 필요합니다. 특히, 이 물질은 철 원소의 흡수를 향상시킵니다.

석류 사용은 심각한 질병, 출혈 또는 복잡한 수술을 겪은 사람들에게 가장 자주 권장됩니다. 이것은 과일의 주요 가치가 비타민, 엽산 및 철분의 고농축에 있다는 사실 때문입니다. 그럼에도 불구하고 건강, 적절한 영양 섭취 및 면역 체계 강화에 관심이 있는 사람은 석류를 먹거나 석류에서 갓 짜낸 주스를 마실 수 있습니다.

다음은 잘 익은 석류의 치유력 중 일부입니다.

• 내분비 기관의 활동을 증가시킵니다. 이것은 모유 수유 중 어머니에게 특히 유용합니다. 수유가 가능한 한 짧은 시간에 정상화되고 개선되고 유관 막힘의 위험과 염증성 질환의 발병 위험이 감소하기 때문입니다.
• 호르몬 균형을 정상화합니다. 대부분의 여성들은 출산 직후 정상으로 돌아가 아기에게 정기적인 수유를 시작하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다. 호르몬 불균형은 종종 수유의 감소 또는 완전한 중단을 유발합니다. 석류 씨앗이나 주스를 정기적으로 섭취하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
• 위장관의 운동성을 안정화시킵니다. 석류 기반 제품은 과일이 약한 떫은 성질을 가지고 있기 때문에 만성 설사로 고통받는 사람들에게 종종 권장됩니다.
• 면역력 강화에 탁월한 효과가 있습니다. 이것은 니코틴, 엽산 및 기타 유기산과 같은 많은 수의 비타민과 동반 성분 때문입니다. 그들은 인터페론의 적극적인 생산에 기여하고 신체가 제 시간에 그리고 가능한 한 빨리 병리학 적 변화에 반응하도록 돕습니다. 이 모든 유익한 물질은 적당히 HB가있는 우유와 함께 어린이에게 전달되어 면역 체계가 환경에 빠르게 적응합니다.

• 항산화 특성이 있습니다. 정기적으로 사용하면 석류는 불필요한 물질을 모두 제거하고 간과 신장의 여과 기능을 향상시킵니다. 이 제품은 대기 오염이 높고 방사능이 많은 지역에서 아이와 함께 사는 모든 어머니에게 권장됩니다.
• 일반적인 토닝 효과. 중추 신경계, 골격근 및 내장의 기능이 향상됩니다.
• 신진 대사 과정을 강화합니다. 덕분에 모유의 질이 향상되고 아이의 소화가 정상화되며 미래에는 보완 식품에 훨씬 쉽게 적응할 수 있습니다.
• 항염 효과가 있다, 자연 재생 및 회복 과정을 가속화합니다.

석류 사용으로 인한 가장 위험한 합병증은 음식 알레르기의 발병이라고 믿어집니다. 그 자체로 그러한 반응은 치명적이지 않으며 실제로 건강에 해를 끼치 지 않지만 심각한 불편 함을 유발합니다. 어머니의 경우 석류 알레르기는 피부의 붉은 반점, 입술의 약간의 붓기, 코에서 나오는 분비물, 찢어짐의 형태로 나타날 수 있습니다. 모유 수유 중에 아기에게도 유사한 반응이 발생할 수 있습니다. 유아의 경우 일반적으로 그러한 제품에 대한 개인적인 편협성이 발진과 장 장애의 형태로 나타납니다.

물론 당신이나 당신의 아기에게 비슷한 임상 양상이 있다면 석류 사용을 완전히 포기해야합니다. 또한 엄마나 아이가 다음과 같은 경우 석류 및 석류가 첨가된 제품을 피해야 합니다.

• 신체의 배설 기능을 감소시키는 내부 장기, 특히 간 및 신장의 급성 또는 만성 질환은 사구체 신염, 신우 신염, 간염 또는 간염이 될 수 있습니다.
• 위 또는 십이지장의 소화성 궤양;
• 급성 위염;
• 장의 혼잡;
• 아이는 산통이 길어졌습니다.

수유부는 잘 익은 석류 씨만 섭취하고 과일 껍질을 기준으로 팅크 또는 달인을 완전히 버려야합니다. 사실 석류 껍질에는 약으로 사용할 수 있는 수많은 독성 물질이 포함되어 있지만 어린 아이에게는 매우 위험합니다. 여기에는 뚜렷한 구충 효과를 일으킬 수 있는 알칼로이드가 포함되지만 2세 미만의 어린이에게도 유독한 것으로 간주됩니다.

경험 많은 소아과 의사의 의견은 수유부가 특히 아이의 생후 첫 달에 석류 섭취를 자제하는 것이 더 낫다는 의견을 종종 찾을 수 있습니다. 이 경고는 석류가 생리 활성 물질이 매우 풍부한 제품이라는 사실 때문입니다. 그들 중 대부분은 소화관에서 모유로 쉽게 전달되는 형태로, 유기산, 미네랄, 미량 원소, 비타민 및 철의 농도가 증가하기 시작합니다.

석류 섭취를 시작하기에 가장 좋은 시기는 생후 6개월부터입니다. 이 기간 동안 어머니는 큰 두려움없이 석류를 먹거나 씨앗에서 주스를 마실 수 있지만 그러한식이 요법의 첫날에는 수유 후 어린이의 반응을 관찰하고 점차적으로 복용량을 늘려야합니다.

전체 석류 씨앗이 더 유용하다고 믿어집니다. 그러나 의사는 수유부를 포기할 것을 권장합니다. 사실 과일의 씨앗에는 많은 양의 에스트로겐이 포함되어있어 아기에게 해를 끼치거나 심지어 어머니에게 심각한 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다.

반면에 주스는 더 농축되어 있으므로 특정 복용량을 엄격히 준수해야합니다. 소아과 의사는 아이가 6개월 이상인 경우에만 그러한 음료를 마시는 것이 좋습니다. 아주 적은 양으로 시작하여 어린이의 반응을 모니터링하면서 신제품을 점진적으로 도입해야 합니다. 우선, 모유에 높은 탄닌 함량으로 인해 아기에게 발생할 수 있는 알레르기나 만성 변비에 주의해야 합니다.

상점에서 기성품 음료 구매를 즉시 거부하는 것이 가장 좋습니다. 주스가 완전히 자연적이라는 적극적인 광고에도 불구하고 이것은 전혀 그렇지 않습니다. 수유부는 집에서 익은 과일로 준비한 갓 짜낸 석류 주스를 독점적으로 마셔야합니다. 음료는 매우 농축되어 있으므로 아기에게 위험할 수 있습니다. 순수한 형태로 사용할 수 없으며 상온의 일반 물로 1:1의 비율로 희석해야 합니다.

다음 비디오에서 Dr. Komarovsky는 아기에게 모유 수유를 하는 여성이 아기에게 해를 끼치지 않으면서 어떻게 그녀의 삶을 최대한 쉽게 만들 수 있는지 알려줄 것입니다.