자몽 주스 : 이점과 해로움, 사용 권장 사항

자몽 주스는 감귤 주스인 오렌지만큼 인기가 없습니다. 이것은 자몽의 맛 때문이라는 가정이 있습니다. 이 과일은 약간 쓴맛이 나는 새콤한 맛이 특징이며, 오렌지 주스의 과즙과 풍부한 맛은 소비자들로부터 큰 호평을 받고 있습니다. 그러나 자몽 및 자몽으로 만든 제품의 사용을 완전히 거부하는 것은 권장되지 않습니다. 이 음료 한 잔의 이점은 엄청납니다. 또한이 감귤류 음료는식이 제품이므로 추가 파운드와의 대결에서 동맹국이 될 수 있습니다.

제품에 상당한 양의 비타민 C가 풍부하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 감귤 주스 100밀리리터에는 약 40밀리그램이 들어 있습니다. 술에 취한 머그잔 하나면 이 비타민이 필요한 사람을 완벽하게 커버할 수 있습니다. 잘 알려지지 않은 사실이지만 이 감귤류는 다른 비타민과 미네랄의 더 나은 흡수에 필요한 바이오플라보노이드의 우수한 유기 공급원입니다.

비타민 C 외에도이 음료에는 신경계의 안정적인 활동, 모낭 및 네일 플레이트의 품질을 담당하는 거의 전체 비타민 B 복합체가 포함되어 있습니다.

신선한 자몽에는 칼륨(심혈관 시스템의 적절한 기능을 담당), 칼슘(뼈의 적절한 성장과 발달, 강도 유지에 필요), 인(매끄러운 네일 플레이트, 건강한 잇몸 상태를 유지하고 단백질-탄수화물 대사를 보장하기 위해), 나트륨(근육에 신경 자극을 공급하는 역할을 하는 물-염 균형을 정상화하는 데 도움이 됨) 및 철(혈액 형성 및 세포에 대한 산소 공급에 필요함).

이 음료를 정기적으로 섭취하면 몸에 염분이 축적되는 것을 방지할 수 있습니다. 이것은 소화 과정의 적절한 과정을위한 일종의 자극제 인 다량의 유기산과 신진 대사의 적극적인 참가자로 인해 가능합니다. 이 감귤류 음료의 유기산 양은 주스 100밀리리터당 일일 요구량의 80%입니다. 그들은 약 8 밀리그램의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 단백질과 지방은 거의 없습니다. 일반 주스 한 잔당 1-2 밀리그램입니다. 이 다이어트 음료의 에너지 값은 100g당 30kcal입니다.

자몽 주스의 인상적인 양의 비타민 C와 복합 항산화 성분으로 인해 정기적으로 사용하면 인체에 엄청난 이점을 가져올 수 있으며 그 목록은 아래에 나와 있습니다.

• 품질이 좋지 않거나 건강에 좋지 않은 식품과 함께 유입되는 독성 물질의 정화.
• 잇몸이 강화되고 구강 내 감염성 미생물이 파괴됩니다. 자몽 음료는 충치에 대한 훌륭한 예방책입니다.
• 감기에 걸리거나 독감에 걸린 사람의 빠른 회복을 촉진합니다. 음료에 함유된 아스코르브산은 살균 및 항염 효과가 있습니다. 펄프와 함께 갓 짜낸 주스를 마시면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 간에 정화 및 회복 효과를 제공하여 이 기관에서 독소와 독성 물질을 부드럽게 제거합니다.
• 이 감귤 주스는 위장관에 유리하며 소화 시스템의 활동을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 자몽을 구성하는 에센셜 오일의 인상적인 양은 두통을 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 많은 의사들은 심장마비, 뇌졸중 및 심장 허혈을 겪은 환자에게 일주일에 여러 번 자몽 주스 2-3잔을 마시라고 조언합니다. 그 구성에 포함 된 비타민과 미량 요소는 혈관을 정화하고 강화하며 심장 질환의 가능성을 줄일 수 있습니다.
• 저혈압이 있는 사람의 경우 하루에 200밀리리터의 주스만 있으면 혈압을 정상화하고 기분이 나아지는 데 도움이 됩니다. 고혈압에도 도움이 됩니다.
• C형 간염 진단을 받은 환자에게 권장됩니다.
• 신장에서 결석 제거를 촉진합니다.
• 얼굴의 붓기를 제거하고 몸에서 과도한 수분을 제거합니다.
• 감귤류 음료는 포도당 수치의 정상화를 선호하고 점프를 허용하지 않습니다.
• 이 제품은 종종 보조 치료로 암 환자에게 권장됩니다. 항암제에도 첨가됩니다.
• 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이 되고, 셀룰라이트가 생기는 것을 방지하고, 피부를 더 탄력 있고 탄력 있게 가꾸어 줍니다. 체중 감량에 이상적입니다.

모든 제품과 마찬가지로 자몽 주스에는 금기 사항 목록이 있으며 해로울 수 있습니다. 우선, 이 과일에 개인적인 편협함이 있는 사람들은 이 제품의 사용을 거부해야 합니다. 이것은 알레르기 반응을 유발할 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 대부분의 경우 감귤류 제품에 알레르기가 있는 사람은 음료를 마신 후 목이 붉어집니다.

이 감귤 주스는 위궤양 및 위장 장애와 같은 질병이 있는 환자에게도 바람직하지 않습니다. 장기간의 질병으로 인해 일반적으로 신체가 매우 약해 지므로이 감귤 음료를 마실 가능성에 대한 의사의 권고가 필요합니다.

위장의 산 수치가 증가하면 자몽 및 그로 만든 제품이 금지됩니다. 그러나 많은 의사들은 적당한 주스 섭취(주당 500밀리리터)로 합병증이 발생하지 않아야 한다는 데 동의합니다. 자몽으로 만든 음료가 일부 약물의 효과를 왜곡한다는 점도 언급할 가치가 있습니다. 호르몬, 항히스타민 제, 항우울제 및 항 종양 약물과 함께 환자의 신체에 완전히 다른 영향을 줄 수 있습니다.

자몽의 풍부한 구성으로 인해 심장에 대한 의약품의 효과가 향상되어 간 활동에 영향을 미칩니다. 어떤 경우에도 항생제를 복용하는 동안 자몽과 자몽으로 만든 제품을 사용해서는 안됩니다. 이 음료가 가져다주는 이점에도 불구하고, 치료를 받을 때 사용 가능성에 대해 의사와 상의해야 합니다.

미국에서는 유사한 사례가 기록되어 불행히도 치명적인 결과를 초래했습니다. 전체 치료 기간 동안 심각한 만성 질환을 앓고 있는 한 남성이 이 음료를 사용하여 처방된 약을 마셨습니다. 현재까지 의약품에 대한 식품의 호환성 및 영향을 결정하기 위해 특별한 절차가 수행되고 있습니다.

집에서 이 건강 음료를 만드는 조리법은 매우 간단하며 어린이도 다룰 수 있습니다. 주스를 얻으려면 감귤류용으로 설계된 수동 또는 독립형 착즙기가 필요합니다. 블렌더를 사용할 수 있습니다. 그러나이 경우 미리 과일을 청소하고 살을 작은 조각으로 잘라야합니다. 이렇게 하면 블렌더의 작업이 더 쉬워집니다.

조리 과정에서 유리, 플라스틱 또는 에나멜로 만든 용기를 사용하는 것이 바람직합니다. 결과 제품을 장기간 보관할 가치가 없습니다. 갓 짜낸 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 15분 후에 유용한 비타민과 미네랄의 양이 훨씬 적어지고 매분 감소하기 때문입니다. 이 음료에는 상당한 양의 유기산이 포함되어 있으므로 칵테일용 특수 빨대와 함께 마시는 것이 좋습니다. 따라서 산의 해로운 영향으로부터 치아 법랑질을 보호합니다.

일반적으로 감귤류 음료의 음주량에 대한 엄격한 제한은 없습니다. 그러나 그 구성이 산이 풍부하기 때문에 남용은 여전히 ​​환영받지 못합니다. 아침 식사 30분 전이나 식후 60분 후에 신선한 자몽 음료를 마시는 것이 좋습니다. 음식을 먹는 과정에서 위액의 양이 증가하여 위장에 불편 함을 유발합니다.

공복에 이른 아침에 자몽 주스 200밀리리터만 있으면 신진대사가 활발해지고 간이 정상화되며 몸이 탄력을 받고 추가 에너지를 얻을 수 있습니다. 음료를 마신 후 30분 정도 기다렸다가 식사를 진행하는 것이 좋습니다.

심혈관 시스템의 활동을 개선하기 위해 매 식사 전에 이 제품을 50밀리리터 섭취하는 것이 좋습니다. 심장 질환이 있는 경우 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

담낭을 청소하려면이 음료를 식물성 기름과 혼합하여 100ml를 사용하는 것이 좋습니다. 이 구성은 2 주 동안 공복에 아침에 마신다.

그러한 주스로 정제를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 또한 알코올과 섞이지 않습니다. 치아 법랑질과 잇몸을 강화하기 위해 미리 작은 조각으로 잘린 신선한 과일 껍질을 사용합니다. 그것은 갓 짜낸 자몽 주스와 혼합됩니다. 결과 혼합물은 일주일 동안 치아를 닦을 때마다 구강 내에서 헹구어집니다.

자몽 주스는 화장품으로 사용할 수 있습니다. 얼굴과 데콜테 부위에 자몽 주스를 적신 거즈 패드를 정기적으로 바르면 모방 주름을 제거하고 피부 톤을 강화하는 데 도움이 됩니다.

검버섯이나 주근깨의 증상을 부드럽게 하기 위해 이 음료에 적신 면봉을 필요한 부위에 바릅니다.

이와는 별도로 자몽 펄프로 만든 안면 마스크를 언급할 가치가 있습니다. 감귤 주스는 섭취 시 인체에 도움이 될 뿐만 아니라 얼굴과 데콜테용 마스크의 성분으로도 사용됩니다. 그것을 얻으려면 자몽 주스 50 밀리리터, 사워 크림 1.5 큰술, 식물성 기름 1 티스푼 및 닭고기 단백질과 같은 재료를 섞으십시오.균질한 덩어리를 얻으면 결과 혼합물을 얼굴과 데콜테의 피부에 바릅니다. 20분 후에 따뜻한 물로 씻어내십시오.

목욕 전에 마신 자몽 주스 한 잔은 효과적인 이완을 촉진하고 스트레스와 피로 해소에 도움이 됩니다.

아래 비디오에서 자몽 주스에 대한 귀중한 정보를 배울 수 있습니다.