첫 번째 수유를위한 호박 : 요리 방법과 아이에게주는 방법?

젊은 어머니는 조만간 보완 식품을 어디서 시작해야 할지 궁금해합니다. 의사는 대부분 특정 규칙을 준수합니다.

• 체중 증가가 좋지 않으면 보완 식품은 곡물로 시작됩니다.
• 아기가 체중을 잘 늘리면 야채로 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다.

호박은 야채에 대한 아기의 친분이 시작되는 가장 흔한 야채입니다.

최초의 보완 식품 형태의 호박은 그 자체로 매우 잘 입증되었습니다.

• 호박이 저자 극성 제품이라는 사실 때문에 알레르기가있는 아기에게도 보완 식품을 시작할 수 있습니다.
• 이 야채는 장의 운동성을 향상 시키므로 체계적인 변비로 고통받는 어린이에게이 야채는 좋은 도우미가 될 것입니다.
• 펙틴 덕분에 작은 유기체에 완벽하게 흡수됩니다.

호박의 구성은 다양한 유용한 물질과 충돌합니다. 성장하는 유기체에 필요한 모든 물질이 포함되어 있습니다.

• 비타민 A;
• 비타민 B1;
• 비타민 B2;
• 비타민 B5;
• 비타민 B6;
• 비타민 B9;
• 비타민 C;
• 비타민 E;
• 비타민 H;
• 비타민 PP;
• 칼륨;
• 칼슘;
• 마그네슘;
• 인;
• 철.

또한 호박을 음식으로 사용하는 데에는 몇 가지 부정적인 점이 있습니다. 예를 들어, 설사와 함께 이 야채의 사용은 권장하지 않습니다. 부정적인 증상만 증가시켜 어린이의 신체를 탈수시켜 극도로 위험하기 때문입니다.

드물게 알레르기의 경우 돼지풀과 쑥 꽃가루로 인한 알레르기 비염이 있는 어린이의 호박에 의해 유발될 수 있습니다.

엄마가 자신의 손으로 호박 퓌레를 요리하기로 결정했다면 모든 호박이 이 요리에 적합한 것은 아니라는 것을 알아야 합니다.

이유식의 경우 씨앗이 거의 없는 어린 표본만 선택해야 합니다. 상점, 슈퍼마켓에서 구입하거나 자신의 플롯에서 키울 수 있습니다. 후자는 건강한 식단을 옹호하는 어머니를 위한 최상의 솔루션이 될 것입니다. 그녀는 그녀의 호박이 어떤 토양에서 어떻게 재배되었는지 정확히 알고 있기 때문입니다.

물론 보완 식품을 위한 야채 병을 사는 것이 가장 쉽습니다. 밀폐 포장되어 상온에서 장기간 보관되며 제조사에서 제품의 품질을 보증합니다. 그러나 부모가 수제 퓌레로 보완 식품을 시작하기로 결정했다면 이것은 의심 할 여지없이 올바른 결정입니다. 왜냐하면 아이는이 작물을 재배 할 때 사용되는 다양한 화학 물질에 중독 될 가능성없이 비타민을 섭취하기 때문입니다.

첫 번째 보완 식품을 준비하기 전에 모든 어머니가 알아야 할 몇 가지 지침을 숙지해야 합니다.

• 가능하면 농산물만 사용하십시오.
• 화학 물질이 접시에 들어갈 가능성을 없애기 위해 제철 야채를 구입하십시오.
• 먹이기 위해서는 어린 야채만 사용하십시오.
• 호박에는 씨앗이 없어야합니다.
• 씨앗이 여전히 존재하는 경우 야채를 청소할 때 호박의 펄프만 남기고 씨앗을 제거해야 합니다.
• 겨울에 아기에게 비타민을 제공하기 위해 집에서 키운 호박의 일부를 얼려야합니다.
• 호박의 최대 비타민 수를 유지하려면 보완 식품 준비에 대한 모든 지침을 따라야 합니다.

퓌레 1인분에는 작은 크기의 어린 호박 1개가 필요합니다. 손톱으로 껍질을 찔러보면 호박의 나이를 알 수 있다. 이것이 효과가 없다면 야채가 너무 익기 때문에 호박을 아기의 식단에 사용해서는 안됩니다.

첫 번째 퓌레를 준비하려면 아기가 야채를 씻고 껍질을 벗겨야 합니다. 1cm 두께의 원으로 자른 후 냄비에 옮기고 물을 부어 스토브에 올려야합니다. 삶은 호박은 10분을 넘지 않아야 합니다. 이것은 비타민의 대부분을 유지합니다. 요리 후 믹서기를 사용하여 호박 조각을 균질 한 덩어리로 바꿉니다.

호박을 요리할 때 소금을 넣지 말고 향신료를 넣지 마십시오.

애호박은 다소 중성적인 맛이 나기 때문에 대부분의 경우 호평을 받아 아이들이 즐겁게 먹는다.

야채 요리는 이중 보일러 또는 슬로우 쿠커에서 요리하여 대체할 수 있습니다. 이 경우 호박에 더 많은 비타민이 남아 있습니다. 야채를 10 분 이상 찌지 않는 것이 좋습니다. 그 후에 호박을 으깬 다음 식으면 아이에게 제공합니다. 아기가 모든 야채를 다 먹어본 후에는 소금과 향신료를 넣지 않고 같은 방법으로 여러 야채를 요리할 수 있습니다.

많은 어머니들은 아이가 먹고 싶지 않은 문제에 직면하여 으깬 감자를 소금에 절이기 시작합니다. 사실 아이의 입맛은 아직 그 무엇에도 훼손되지 않았고, 아이가 할 수 있는 최선은 퓌레에 모유를 더하는 것이다. 따라서 접시의 맛이 아이에게 익숙해지고 제공된 제품을 즐겁게 먹을 것입니다.또한 소금은 체내에 수분을 보유하므로 성장하는 신체에 전혀 필요하지 않습니다.

모든 어머니는 보완 식품의 목적이 아이에게 먹이를 주는 것이 아니라 새로운 음식을 아이의 몸에 도입하고 성인 음식을 먹기 위한 소화 시스템을 준비하는 것임을 이해해야 합니다. 일부는 차례로 어린 부모에게 호박이 칼로리가 낮다고 주장하면서 유아가 호박을 먹는 것이 무의미하다고 잘못 알려줍니다.

그러나 젊은 어머니는 삶은 감자로 자녀에게 먹이를주기 시작하면 신체의 반응을 완전히 예측할 수 없다는 사실을 인식해야합니다. 호박은 야채로서 형성되지 않은 위장관에 충분히 적합합니다. 제품이 아기를 포화시키지 않을 것이라는 진술은 사실입니다. 따라서 야채 퓌레를 먹은 후에는 필요한 칼로리 부분으로 몸을 포화시키기 위해 아이에게 모유 또는 혼합물을 제공해야합니다.

야채 보완 식품의 도입은 아이가 어떤 음식을 먹느냐에 달려 있습니다. 그가 모유 수유중인 경우 6 개월에 보완 식품이 도입됩니다. 아이가 인위적으로 먹이를 먹고 적응 된 혼합물을 먹는 경우 4 개월부터 보완 식품을 시작하는 것이 좋습니다.

각 어머니는 자녀에게 어떤 종류의 음식을 먹일지 스스로 결정합니다. 다행히도 이제 슈퍼마켓에서 통조림 으깬 감자를 사거나 직접 요리하는 선택이 있습니다. 집에서 구입하고 요리 한 식단에 새로운 요리를 도입하는 원칙은 동일합니다. 하루에 1번 우유를 마시기 전에 스쿼시 퓌레 1티스푼으로 시작하십시오. 다음 날에는 제품의 정상적인 내성으로 복용량을 매일 1 티스푼으로 증가시켜 일주일의 호박 섭취 후 최대 7 티스푼을 가져옵니다.이 저자 극성 제품에 대한 신체의 부정적인 반응이 없으면 다음 제품이 도입됩니다.

다음 징후는 아기가 수유할 준비가 되었음을 나타냅니다.

• 새 제품을 사용해 보겠다고 제안했을 때 아이는 외면하지 않습니다.
• 그는 자신이 접시에 도달하려고합니다.
• 오랫동안 앉아서 제공된 음식을 먹을 수 있습니다.
• 우유를 마신 후에도 아이는 배고프다.

또한 아기의 식단에 보완 식품을 도입하기 위한 몇 가지 팁이 더 있습니다.

• 아이는 우유 영양 전에 먹여야합니다. 그렇지 않으면 우유를 먹었을 때 더 이상 먹고 싶지 않을 것입니다.
• 아이가 기분이 좋으면 보완 식품을 시작할 수 있으며 새로운 제품을 시도 할 준비가되었다는 모든 징후가 현재 존재합니다.
• 보완 식품의 시작 부분에서 퓌레는 1성분이어야 합니다.
• 한 번에 일곱 숟가락을 모두 먹을 때까지 야채를 더 이상 추가해서는 안됩니다.
• 어떤 경우에도 아이에게 강요해서는 안 됩니다. 그가 먹지 않으면 다른 시간에 시도해 볼 가치가 있습니다.
• 대변 ​​색에 변화가 있지만 아이가 기분이 좋으면이 특별한주의에 집중해서는 안됩니다. 따라서 위장관은 신제품에 적응합니다.
• 반응이 발생하면 보완 식품 도입을 중단하고 소아과 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.

호박 퓌레를 상점에서 구입하면 열린 제품의 보관이 패키지에 표시됩니다. 대부분의 경우 열린 으깬 감자를 냉장고에 24시간 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다. 개봉하지 않은 항아리의 유통 기한은 12개월에서 24개월까지 다양합니다.

퓌레가 자체적으로 준비된 경우 매 끼니마다 준비해야 합니다. 어떤 어머니들은 집에서 만든 퓌레를 하루 동안 냉장고에 보관합니다. 야채가 막 도입되면 오래된 제품에 대한 부정적인 반응이 나타나지 않도록 갓 준비한 퓌레 만 아이에게 먹이는 것이 좋습니다.

그러나 집에서 만든 으깬 감자와 같은 호박도 냉동실에서 얼 수 있습니다. 가능하면 어린 야채만 냉동 보관해야 합니다. 작은 크기와 얇고 윤기나는 매끄러운 피부로 나이를 알 수 있습니다.

호박을 준비하려면 씻어서 껍질을 벗기고 2 x 2cm 입방체로 자른 다음 끓는 물에 5 분 이상 삶지 않고 비타민 손실을 피하기 위해 호박을 데쳐야합니다. 건조 후 각 조각이 다음 조각에 닿지 않도록 보드에 놓고 6 시간 동안 냉동실에 보냅니다. 나중에 냉동 큐브를 봉지에 나누어 한 봉지에 어린이가 점심으로 먹는 표준 분량을 담을 수 있습니다.

백은 냉동을 위해 냉동실에 넣고 필요에 따라 일부를 꺼냅니다.

일부 엄마들은 이유식을 직접 요리하는 것을 선호합니다. 그래서 그들은 그것이 무엇으로 만들어졌는지 정확히 알고 중독의 가능성은 완전히 배제됩니다.

이 퓌레를 얼리는 것이 온전한 상태로 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

요리를 위해서는 씻고 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 끓는 물에 최대 10 분 동안 데친 어린 호박이 필요합니다.

그런 다음 믹서기를 사용하여 호박을 으깨고 용기에 담아 제품을 얼립니다. 퓌레가 얼 자마자 블랭크는 패키지에 부분적으로 배치되고 필요에 따라 꺼냅니다.

호박 퓌레를 냉동실에 보관하면 아이에게 매번 신선한 제품을 먹일 수 있으며 냉동 조건에서 오랫동안 보관할 수 있습니다.

신선한 야채도 냉동됩니다. 이를 위해 씻어서 껍질을 벗기고 입방체 또는 원으로 자르고 폴리에틸렌으로 덮인 베이킹 시트에 놓고 얼려 보냅니다. 4~6시간 후 냉동 야채를 작은 용기에 나누어 담아 냉동실에 보관합니다.

이러한 블랭크를 해동하면 모든 유용한 물질을 보존하면서 우수한 퓌레를 준비할 수 있습니다.

신선한 전체 호박도 냉장고에 보관할 수 있습니다. 유통기한은 3개월입니다. 아파트에서 호박 보관은 가장 시원하고 어두운 곳에 제공됩니다.

매장에서 구입한 이유식은 요구 사항을 충족하지 않으며 집에서 만든 퓌레가 아이에게 훨씬 더 건강에 좋다는 어머니의 이야기를 점점 더 많이 듣게 됩니다. 사실, 이 말에는 어느 정도 일리가 있습니다. 결국 부모는 어떤 토양에서 채소를 재배했는지, 어떤 탑 드레싱을 토양에 도입했는지, 잘 익은 채소를 처리하는 데 어떤 화학 물질을 사용했는지 모릅니다.또한 부모는 으깬 특정 야채(어린 야채 또는 성숙한 야채)를 알 수 없습니다. 저가 카테고리의 일부 제품에서는 물과 야채 외에도 의사의 권장 사항에 위배되는 다른 구성 요소를 확인할 수 있습니다.

그런데, 의사는 또한 구입 한 으깬 감자로 보완 식품을 시작하는 것을 권장하지 않지만 집에서 요리하는 것을 선호합니다.

그러나 구입 한 퓌레가 자녀의 삶의 첫해에 그에 대한 끊임없는 걱정에 매우 지친 젊은 어머니의 삶을 더 쉽게 만든다는 사실을 논박하는 것은 불가능합니다. 따라서 기성품 스쿼시와 야채 퓌레는 물론 보완 식품을 도입하는 과정을 단순화합니다.

첫 번째 이유식으로 호박을 요리하는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.