설사에 대한 케 피어 : 사용 기능 및 유용한 권장 사항

설사는 장 질환입니다. 그것은 신체의 다양한 문제를 알릴 수 있으며 설사 치료에는 우선 특별한식이 요법을 따르는 것이 포함됩니다. kefir를 포함하는 것이 허용됩니까?

케 피어에는 장내 미생물 복원에 기여하는 약 22 개의 유익한 미생물이 포함되어 있습니다. 제품의 기본은 우유의 발효와 케 피어로의 변형에 기여하는 명반 균류, 특수 살아있는 미생물 및 박테리아입니다. 또한 제품에는 다음이 포함됩니다. 레티놀, 베타 카로틴, 비타민 B, 아스코르브산, 비타민 D 및 콜린. 케피어 함유 단백질, 지방산 및 소량의 에틸 알코올.

마지막 구성 요소의 함량은 케피어의 성숙도에 따라 달라지며 제품의 유통 기한에 따라 증가합니다. 광물 중에서 가장 귀한 것은 망간, 칼륨, 셀레늄, 코발트, 황, 요오드, 철, 아연, 구리.

케피어를 사용하면 위장 장애와 소화 장애에 큰 도움이 됩니다. 그러나 우리는 이 진술이 발효유 사워도우를 기반으로 한 천연 제품에 대해서만 사실임을 즉시 유보할 것입니다. 이러한 제품은 우선 짧은, 보통 5-7일의 유통 기한으로 알 수 있습니다. 천연 케피어는 장내 세균총의 상태를 개선하는 프로바이오틱스. 이것은 제품이 병원성 식물상의 발달을 차단하고 유익한 식물의 번식을 촉진한다는 사실 때문입니다. 또한 kefir는 정화 효과가 있습니다. 장에서 독소와 부패 제품을 제거합니다.

많은 사람들이 설사 중에 장이 완전히 깨끗하다고 ​​생각하지만 이것은 매우 중요합니다. 사실, 그것은 장의 벽을 덮고 유용한 요소의 흡수를 방해하는 많은 병원성 박테리아와 독소를 축적합니다. 케 피어는 몸을 정화하고 영양소의 흡수를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 차례로 신체의 면역력 활성화, 회복에 필요합니다.

또한 케 피어는 소화를 개선하여 쉽게 만듭니다. 질병 후 소화관에 대한 이러한 지원은 매우 시의적절합니다. 실제로식이 식품조차도 천천히 소화되어 발효 과정과 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 이러한 발효 과정은 위와 장뿐만 아니라 간에도 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그녀는 처리를 위해 더 많은 양의 독소와 독극물을 섭취해야 합니다. 반면 케피어는 장내 발효의 원인을 제거하고 독소를 제거하여 간의 부담을 덜어줍니다. 이 제품은 치유 효과가 있고 손상된 상피 세포를 회복시키는 데 도움이 되는 유산균과 유산균을 함유하고 있습니다.

발효유 제품의 장점에도 불구하고 많은 금기 사항이 있습니다. 우선, 이것은 케 피어에 대한 개인적인 편협입니다.이것은 사람이 카제인이나 유당에 알레르기가 있을 때 발생합니다. 케 피어는 산 함량이 높은 제품이므로 위, 위염, 궤양의 산도가 증가하면 섭취를 거부하는 것이 좋습니다. 대안으로 설탕과 충전제가 없는 저지방 천연 요구르트를 마실 수 있습니다. 이상적으로는 직접 요리하는 것이 좋습니다. 당연히 신선한 제품만이 혜택을 볼 것입니다.

설사로 케 피어를 마실 수 있지만 질병의 3-4 일 이전에는 시작하지 마십시오. 초기에는 치유적 단식을 하는 것이 이상적입니다. 이 기간 동안 환자의 식단에 발효유 제품을 포함하면 장 활동이 증가하고 연동이 증가합니다. 이것은 질병의 경과를 악화시키고 점막의 염증을 더욱 유발합니다.

2-3 일 동안 환자의 전반적인 상태가 개선됨에 따라 특히 대변이 개선되고 통증 증후군이 감소하며 케 피어가식이 요법에 점차 포함될 수 있습니다. 물론, 그 소비에 금기 사항이 없다면. 발효유 제품을 환자의식이 요법에 도입 한 후 상태가 악화되면 잠시 케 피어를 포기하고식이 요법에서 외모를 "밀어 내야"합니다. 복부에 체온 상승, 구토, 설사 및 심한 절단 통증이있는 ​​경우 제품 소비를 지연시킬 가치가 있습니다.

성인 1일 복용량 - 케 피어 2 컵. 2주 동안 매일 마시는 것이 좋습니다. 첫 번째 잔은 아침에 공복에 마시는 것이 좋습니다. 이것은 소화 과정을 "시작"하는 데 도움이 됩니다.두 번째 잔은 저녁에 취침 전 1시간 30분 이내에 마십니다.

1세 미만의 어린이는 회복 단계에서 케피어를 투여해야 하며, 이는 카제인에 대한 편협 가능성과 관련이 있습니다. 그것은 있어야합니다 특별한 아기 제품. 설사에 대한 케피어 섭취가 만병통치약이 아님을 이해하는 것이 중요합니다. 케피어는 식단의 일부일 뿐입니다. 일반적으로 가스 형성을 유발하는 음식, 장내 음식 발효 과정, 점막을 자극하는 음식의 배제를 의미합니다.

지방과 탄수화물을 줄이고 식단에서 신선한 과일과 채소를 제외하고 삶고 강판에 간은 질병의 5-6 일부터 허용됩니다. 소량으로 먹고 많은 양의 수분 (케 피어, 물, 허브 차 및 달인)을 섭취해야합니다.

우리는 그것을 잊지 말아야 합니다 케피어는 살아있는 제품입니다. 그러나 제품에서 비피더스균의 활성은 케피어 저장 3일째에 이미 사실상 0입니다. 그러한 "신 우유"의 이점은 거의 없습니다. 장 기능을 회복하고 설사를 치료하려면 생산일로부터 최대 3일이 지난 신선한 케피어를 선택해야 합니다.

또 다른 중요한 점 - 설사의 원인을 파악한다. dysbacteriosis에 의해 유발 된 경우 질병 발병 첫날부터 kefir 사용을 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 더 "강한" 3일 음료를 권장합니다. 장질환(위염, 크론병 등)으로 설사를 유발하는 경우등), 사용 가능성에 대해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 대변의 위반은 위액의 산도가 높은 위염의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 이 경우 케 피어는 질병의 경과를 악화시킬뿐입니다. 유당이나 카제인 불내증의 결과로 설사가 발병하는 경우에도 유사한 그림이 관찰됩니다. 이 경우 케 피어를 섭취하면 설사가 증가하고 웰빙이 악화됩니다.

최상의 효과를 얻으려면 전통 의학에서는 발효유 제품을 약초와 함께 섭취할 것을 권장합니다. 설사 치료에 사용 탠시, 카모마일, 말꼬리. 설사 치료에 좋은 결과 케피어 명반이 첨가된 우유. 우유는 먼저 끓여서 실온으로 식힌 다음 케 피어 명반을 첨가해야합니다. 하루 동안 주입 한 다음 3-4 일 동안 하루에 1.5-2 잔을 섭취하십시오. 이 "약물"의 치료 기간은 7일입니다.

이미 언급했듯이 케 피어는 신선한 요구르트로 대체 할 수 있습니다. 지방 함량이 낮고 설탕과 충전제가없는 것이 중요합니다. 대안으로, 케피어 명반과 함께 언급된 우유도 적합합니다. 일반적으로 장기간의 항생제 치료로 인해 발생하는 dysbacteriosis의 경우 kefir를 유산균 기반 약물로 대체하고 보충할 수 있습니다. 항생제 복용 첫날 또는 항균 과정이 끝날 때 의사가 처방해야합니다.

케 피어는 코티지 치즈 캐서롤과 같이 신선한 코티지 치즈 또는 그것을 기반으로 한 요리로 대체 할 수 있습니다. 사실, 그것은 사워 크림, 버터의 감미료없이 준비됩니다. 많은 종류의 단단한 치즈가 케 피어 및 코티지 치즈보다 열등하지 않으며 설사가 허용됩니다.또한 설사와 함께 자주 발생하는 칼슘 결핍을 보충하는 데 도움이 됩니다. Ryazhenka는 kefir의 대안이 될 수 있지만 여전히 주의해서 사용해야 합니다. 그 이유는 지방 함량이 높기 때문입니다.

그러나 설사와 그 후 회복을 위해 전유를 거부하는 것이 좋습니다. 반대로 우유 섭취는 병원성 미생물의 번식을 증가시킬 수 있습니다.

설사에 권장되는 음식은 아래를 참조하십시오.