자두가 든 케 피어 :식이 요법과 금식 일 동안 사용하기위한 규칙

케피어와 자두를 섞으면 몇 파운드를 더 빼는 데 도움이 되는 음료를 얻을 수 있습니다. 그런 술이 무슨 소용이 있겠습니까? 어떻게 준비하고 올바르게 사용합니까? 자료에서 모든 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

자두와 함께 케 피어를 사용하기 전에 여분의 파운드를 제거하는 데 어떻게 도움이되는지 정확히 알아야합니다. 다이어트 중에 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요하다는 것은 모두 알고 있습니다. 표시된 말린 과일에만 장을 자극하는이 성분이 포함되어있어 포만감을 빨리 느낄 수 있으며 위벽을 완벽하게 정화합니다. 이 제품 덕분에 몸이 정화되어 체중 감량에 기여합니다.

또한이 말린 과일은 혈당 지수가 낮아 다이어트 중에 매우 중요합니다. 자두의 사용은 혈액 내 포도당 수치가 감소한다는 사실에 기여하고 이는 신진 대사를 개선하여 새로운 지방 침착물의 출현을 방지합니다.

발효유 제품은 말린 과일과 거의 같은 방식으로 신체에 작용합니다. 자두와 함께 케 피어는 신진 대사 속도를 높이고 독소와 독소의 장을 정화하며 소화를 개선하고 위와 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이 모든 작업 덕분에 며칠 후에 손실 킬로그램의 형태로 결과를 볼 수 있습니다.

또한 두 제품 모두 건강에 긍정적인 영향을 미치는 엄청난 양의 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 음료는 체중 감소를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 피부, 모발, 손톱의 상태를 개선할 수도 있습니다. 이 제품을 사용하면 면역 체계를 강화하고 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

이러한 제품은 다음과 같은 경우 사용을 권장하지 않습니다. 사람이 고통받는 경우:

• 설사
• 궤양;
• 췌장염;
• 위염.

그런 건강하고 맛있는 음료를 준비하려면 신선한 케 피어와 자두 만 있으면됩니다. 발효유 제품 1잔당 말린 과일 7~8개를 섭취하세요. 블렌더에서 음료를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 자두는 잘게 잘립니다. 결과적으로 균일 한 일관성의 음료를 얻을 수 있습니다.

아침이나 저녁에 이 제품을 사용할 수 있습니다. 그것은 모두 신체의 개별 특성에 달려 있습니다. 예를 들어, 매일 일하고 아침을 먹을 시간이 거의 없다면 설사가 시작될 확률이 높기 때문에 공복에 그런 음료를 마시면 안됩니다. 모든 규칙에 따라 그러한 칵테일은 아침 식사 1 시간 전에 마셔야하지만 모든 사람이 그러한 기회를 갖는 것은 아닙니다. 이러한 이유로 많은 영양사들은 밤에 자두와 함께 케 피어를 마시는 것이 좋습니다.

밤에 그러한 음료를 사용하면 신체의 빠른 포화에 기여합니다. 굶주림이 느껴지지 않고 수면이 이루어지며 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 또한 설사를 일으키지 않고 정상적인 장 정화에 기여합니다. 취침 몇 시간 전에 그러한 칵테일을 마시고 저녁 식사를 대체하는 것이 가장 좋습니다. 늦어도 오후 7-8시 이전에 해보세요.

말린 과일을 곁들인 케 피어는 금식일에 훌륭한 요리가 될 수 있습니다. 다음과 같이 진행되어야 합니다.

• 이 날에는이 비타민 음료 외에는 아무것도 먹을 수 없습니다.
• 낮에는 말린 과일과 함께 1 ~ 1.5 리터의 케 피어를 마실 수 있습니다.
• 하루 동안 자두와 함께 케 피어 6 잔을 섭취 할 수 있도록 음료의 일일 비율을 나눕니다.
• 케 피어 복용 사이에는 최소 2 시간이 경과해야합니다.
• 음료를 마시기위한 편리한 일정을 독립적으로 만들 수 있습니다.
• 단식일에는 이 음료와 깨끗한 물만 허용됨을 기억하십시오(더 이상 음식은 금지됨).

남용 금식일도 가치가 없습니다. 일주일에 한 번 이상 수행 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 방법은 매일 저녁 식사 대신 그러한 음료를 마시는 것입니다. 일주일이 지나면 가벼움을 느낄 것입니다. 과도한 수분이 사라지고 식욕이 완화되고 몇 파운드의 추가 파운드를 쉽게 제거할 수 있습니다. 전분 음식, 과자 및 기타 빠른 탄수화물을 먹지 않는 경우에만 결과를 얻을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

자두가 든 케 피어는 다양한 다이어트 중에 사용할 수 있습니다.몸이 음료에 잘 반응하고 설사를 일으키지 않으면 아침 식사 1 시간 전에 마시고 밤에 두 번째 잔을 마시는 것이 가능합니다. 따라서 음료가 필요한 모든 비타민과 요소로 몸을 포화시키기 때문에 모든식이 요법이 훨씬 더 효과적입니다. 이 경우 제품은 모든식이 요법에서 중요한 위와 장의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

다음 비디오에서는 체중 감량을 위한 맛있는 음료 레시피를 찾을 수 있습니다.