케 피어와 아마씨 가루 : 이점과 해로움, 사용 규칙

케 피어와 아마씨 가루의 도움으로 바디 클렌징 프로그램은 오래 전에 인기를 얻었지만 이러한 제품의 유익한 특성은 태어날 때부터 개별적으로 또는 서로 결합되어 인류에게 알려졌습니다. 모든 슬래그와 독소가 우리 몸을 빨리 떠나는 것은 아니며 많은 사람들이 수년 동안 남아 점차적으로 중독시키고 면역 상태를 낮추고 대사 장애에 기여합니다. 아마씨를 갈아서 얻은 케 피어와 밀가루를 기반으로 불필요한 모든 것을 제거하고 간단한 요리법을 돕습니다.

케 피어와 아마씨 가루는 민간 요법에서 해독 요법으로 간주되는 치료 영양의 기초입니다. 이 혼합물을 사용하면 소화되지 않은 음식 입자, 독소 및 독소가 축적되어 몸을 빠르게 정화할 수 있습니다. 아마와 대중적인 발효유 제품을 함께 사용하면 완하제 효과를 볼 수 있습니다. 장의 연동 운동이 향상되고 대장은 짧은 시간에 축적 된 모든 유해한 것들을 제거 할 수있는 기회를 얻습니다.

아마씨 가루와 케피어 혼합물의 이러한 특성을 감안할 때, 이 제품은 지질 대사를 위반하여 변비 경향이있는 과체중 및 비만으로 체중 감량을 위해 함께 사용됩니다. 몸을 정화하는 긍정적 인 효과는 신장 질환, 관절 조직의 염증, 피부염 및 기타 비 전염성 피부 질환으로 고통받는 사람들의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 믿어집니다.

몸에 담그면 아마씨를 갈아서 많은 양의 식물 섬유를 얻을 수 있습니다. 포만감 (체중 감량에 중요)을 만드는 것은 그녀입니다. 장에 들어갈 때 내막을 섬세하게 자극하여 대변을 느슨하게하고 대변을 방출하고 독소와 독소의 침착을 유발합니다.

위에 나열된 대부분의 질병에 대한 경우, 효과는 주로 복잡하며 의학적 치료의 보조제로 표시됩니다., 체중 감량시 순수한 형태의 케 피어와 아마씨 가루의 효과를 관찰 할 수 있습니다. 방법을 시도한 여성의 리뷰는 식사 대신 아침과 저녁에 이러한 제품의 혼합물을 사용하는 3 개월 후에 증명합니다 체중을 10-15kg 줄일 수 있습니다.

아마씨는 대체 의학에서 매우 광범위한 용도로 사용됩니다. 아마씨(전체 및 지상 형태 모두)에는 필수 지방산 오메가-3와 오메가-6이 포함되어 있습니다. 그리고 바다 물고기와 생선 기름보다 아마씨에 덜 없습니다. 이러한 물질은 중추 신경계, 심장 및 혈관의 정상적인 기능을 유지하는 데 필요합니다.

케피어와의 듀엣에서 섬유질로 변하는 아마 가루는 액체를 효과적으로 흡수하여 인체의 간질의 양을 줄입니다.그리고 이것은 부종을 제거하는 좋은 방법입니다.

아마씨 가루와 발효유 제품을 함께 사용하면 남성의 건강, 그 구성의 리그난은 전립선의 상태에 유익한 영향을 미치기 때문입니다. 그리고 수많은 미량 원소가 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능에 기여합니다.

kefir의 이점에 대해 많이 언급되었습니다. 그것을 기억하는 것으로 충분하다. 이 발효유 요리는 의사가 권장하는 거의 모든 의료 식단에서 발견됩니다. I. Mechnikov 교수는 한때 케 피어의 특성에 관심이 있었고 그 덕분에 음료가 신체에 미치는 영향에 대해 새롭고 흥미로운 사실을 많이 알게되었습니다. 유산균 - 프리바이오틱스가 풍부하여 소화관의 정상적인 식물상을 유지할 수 있습니다.

케피어는 또한 뼈 조직, 모발, 치아, 손톱, 혈액 형성 과정에 필요한 칼슘 함량으로 유명합니다. 케 피어는 완하제 및 이뇨 효과가 있습니다.

수많은 유익한 특성에도 불구하고 케 피어와 아마씨 가루의 조합은 해를 끼칠 수 있습니다. 우선, 신장 결석이나 담낭으로 고통받는 사람들에게는 그러한식이 요법을 포기해야합니다. 아마와 케 피어를 동시에 사용하면 덕트가 막힐 수 있으며 사람의 상태가 눈에 띄게 악화 될 수 있습니다.

또한 아마씨 가루가 든 케 피어는 금기입니다.

• 아마에 대한 알레르기 반응 (매우 드물다);
• 유당 불내증(우유 단백질 알레르기);
• 위, 십이지장, 췌장의 급성 질환;
• 급성 장 감염 후 회복;
• 간염 (간에 부하가 원치 않는 불쾌한 부작용을 줄 수 있음);
• 고칼슘혈증 상태(칼슘 과잉);
• 임신과 모유 수유.

세심한 주의를 기울여 이 두 제품을 혼합하여 사용합니다. 위와 췌장염의 질병. 때로는 혼합물을 버리고 아마씨 젤리로 바꾸는 것이 더 현명합니다. 유익한 특성은 거의 동일하지만 췌장에 가해지는 부하가 눈에 띄게 줄어 듭니다.

아마씨 가루는 상점에서 판매 중이며 찾기가 어렵지 않을 것입니다. 그러나 전통 의학 분야의 전문가들은 조리법을 준비하기 위해 밀가루를 직접 만드는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 아마 종자를 구입해야합니다. 이것은 시장, 약국에서 할 수 있습니다. 물론 구입한 밀가루는 더 오래 보관되지만 집에서 만든 밀가루보다 유용한 특성이 적습니다.

한 번에 모든 종자 재고를 갈 필요는 없습니다. 각각의 용도에 맞는 신선한 아마씨 가루를 만들어 두면 훨씬 더 유용할 것입니다. 그리고 구입한 종자는 직사광선이 없는 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 천연 껍질이 씨앗에 그대로 남아 있는 한 유익한 특성이 더 오래 지속됩니다.

그것을 기억하는 것이 매우 중요합니다 기성품 아마씨 가루는 그 자체로 해를 끼칠 수 있습니다. 산화되면 신선한 형태로 매우 유용한 오메가-6가 발암 물질로 변합니다. 그러한 물질은 암의 위험을 크게 증가시키는 것으로 믿어집니다.

밀가루는 두 가지 방법으로 얻을 수 있습니다. 커피 그라인더에서 씨앗을 갈거나 고기 그라인더를 통해 돌리는 것.원한다면 구식 모르타르나 핸드 그라인더를 사용하여 향신료를 갈 수 있습니다. 집에서 만든 밀가루를 3일 이상 보관하지 마세요.

케 피어를 선택할 때 위에서 언급 한 음료의 모든 유익한 특성은 첨가제, 향료, 충전제, 방부제가 포함되지 않은 신선한 제품에만 적용된다는 점에 유의하십시오. 따라서 신선한 무지방(1%) 케피어를 선택하거나 집에서 저지방 우유로 직접 만드는 것이 좋습니다(전채 포함).

한 번 적용하려면 성인 한 명이 밀가루 한 스푼과 케피어 한 잔이 필요합니다. 케 피어는 실온에 있어야합니다. 음료를 준비하는 것은 배 껍질을 벗기는 것만큼 쉽습니다. 재료를 섞고 섞은 다음 약 20분 동안 그대로 두십시오.

케 피어 아마 칵테일의 맛이 마음에 들지 않으면 다른 조리법을 사용할 수 있습니다.. 그를 위해 갈기 전에 아마 씨를 가열 된 마른 프라이팬에서 약간 하소해야합니다. 연삭 후 찻 숟가락 끝에 밀가루에 꿀이 첨가됩니다. 모든 것이 저어지고 케 피어와 혼합됩니다. 그러한 음료의 맛은 더 시큼하고 달콤하고 즐겁습니다.

맛이 지루해지지 않도록 음료에 다양한 첨가물을 실험 할 수 있습니다. 빻은 호박씨, 오트밀, 신선한 베리를 레시피에 추가할 수 있습니다. 베리류와 과일 조각은 주재료가 그대로 놔둔 후에 추가할 수 있으며, 최소한 유용한 섬유질이 충분하게 형성됩니다.

케 피어와 아마씨 가루의 혼합물을 하루에 두 번 사용하는 것이 좋습니다. 아침에 공복에 한 번, 그리고 밤에 한 번.아침에 음료가 주입되는 동안 얼굴을 씻고, 몸을 씻고, 샤워를 하고, 화장실을 방문할 시간이 있습니다. 그 후에야 칵테일을 마실 수 있습니다.

그것을 아는 것이 중요하다 약용 음료 후 다음 식사는 45-60 분 후에 수행해야합니다. 일부 약물이 아침에 처방되는 경우 케피어 린넨 칵테일 후 30-40분 이내에 약을 복용해야 합니다. 이 규칙을 무시하면 아마씨인 천연 흡착제가 몸에 필요한 약을 포함하여 내장에 있는 모든 것을 몸에서 너무 빨리 제거할 수 있기 때문에 약의 효과를 줄일 수 있습니다.

체중 감량이 목표라면 3주 동안 지속되는 코스를 준비하십시오. 처음 7일 후에는 아마씨 가루의 양을 15g 늘려야 하며 레시피에 있는 케피어의 양은 그대로 두어야 합니다.

케피어와 아마씨 가루를 사용하는 동안 4시간마다 조금씩 자주 식사를 준비하되 과식은 피하십시오. 음식의 양은 매 식사마다 적어야하며 야채 샐러드, 스튜, 수프, 삶은 또는 구운 형태의 살코기를 선택하는 것이 바람직합니다. 강한 커피, 차, 술에서 빠르고 효과적으로 체중을 줄이려면 완전히 포기해야 합니다.

정화 식단의 주요 원칙은 매우 간단합니다. 신체가 정화되는 동안 새로운 독소와 독소가 체내로 들어가지 않도록 해야 합니다. 따라서 모든 향신료, 향미료 및 충전제를 함유한 제품, 향미 자극제 및 증강제, 염료 및 기타 식품 첨가물은 식단에서 제외해야 합니다. 처음에는 음식이 맛없고 이상하게 보일 것입니다. 그러나 건강하고 올바르게 먹는 습관은 항상 이러한 느낌에서 시작됩니다.

체중 감량 과정에서 하루에 최소 2리터의 깨끗한 물을 더 많이 마시는 것이 중요합니다.

처음 며칠 또는 심지어 일주일 동안은 기분이 좋지 않을 것이라는 사실에 대비하십시오.. 해독은 항상 기분이 나쁠 때 시작됩니다. 따라서 저녁에 신선한 공기를 마시며 산책을 하기 위해 최소 30분의 시간을 할애하여 아이들이나 강아지와 함께 산책을 하도록 합니다.

추가 정화는 수중 절차, 수영으로 촉진되지만 뜨거운 목욕이나 사우나는 피하십시오. 장 정화 과정이 끝나면 목욕탕에 가서 찜질을 하는 것이 좋습니다.

칵테일을 복용한 지 3주가 지나면 5-10일 동안 짧은 휴식을 취하고 코스를 다시 시작해야 합니다(다시 7일마다 1스푼씩 밀가루의 초기 복용량을 늘림). 체중 감량 과정의 최대 기간은 3 개월입니다.

몸을 깨끗이 하는 치료과정에서는 모든 것이 같은 방식으로 이루어져야 하며, 밀가루의 양을 늘리지 마십시오. 일반적인 치료 과정은 7~14일. 필요한 후에 21-30일 동안 휴식을 취하십시오. 필요한 경우 이 과정을 반복할 수 있습니다.

이 민간 요법에 대한 리뷰는 다릅니다. 여성이 조리법에 따라 모든 것을 엄격하게 수행하고 많은 물을 마시고 스포츠에 들어갔음에도 불구하고 3 주 후에도 체중 감량에 중요한 결과를 얻지 못했다고 주장하는 부정적인 사람들이 있습니다.일부는 예상되는 장의 이완 대신 변비가 발생했음을 나타냅니다. 섬유질이 장을 막고 화장실에 가기가 어려워졌지만 체중 감량 과정 전에는 대변에 문제가 없었습니다.

대부분의 경우 의사들은 여성이 속는 것을 기뻐한다고 말합니다. 체중 감량에 사용할 수 있는 제품은 없습니다. 의학의 관점에서 체중 감량은 소비 칼로리 감소와 소비 칼로리 증가로만 가능합니다. 따라서 케 피어 린넨 칵테일 한 잔과 함께 소파에 누워서 결과를 얻는 것은 불가능하지는 않더라도 어려울 것입니다. 아침과 저녁 칵테일 외에도 여성이 움직이고 나머지 식단의 균형을 유지하고 충분한 물을 마시면 체중이 감소합니다.

많은 여성들이 케 피어와 아마씨 가루에 약 일주일 후에 피부와 머리카락의 상태가 개선되기 시작했다고 말합니다. 이전에 종종 괴로워했던 속쓰림이 사라졌다는 사실을 지적하는 사람들도 있습니다.

아마씨와 케 피어의 밀가루를 사용하여 다이어트에서 체중 감량을 한 사람들은 한 달에 약 5kg의 실제 수치를 제공합니다. 최적의 안전하고 유익한 것으로 간주되는 것은 이 체중 감소입니다.

동시에 의사는 민간 요법을 위해 권장 치료를 포기하지 말 것을 촉구합니다. 케피어나 아마씨 모두 공식 과학의 관점에서 효과가 입증되지 않았습니다. 그리고 모든 유용한 속성은 이론일 뿐이며 질병 치료에는 입증된 방법이 필요합니다. 그러나 의사가 신경 쓰지 않는다면 추가 효과를 위해 이 칵테일을 식단에 추가할 수 있습니다.

케 피어와 아마씨 가루의 이점은 다음 비디오에 설명되어 있습니다.