모유 수유 중 딸기 사용의 특징

딸기는 맛있고 향긋하며 즙이 많은 열매로 5월 말에 숙성이 시작되어 9월 말까지 지속됩니다. 그녀는 많은 성인과 어린이에게 사랑 받고 있습니다. 베리에 비타민과 기타 유익한 물질이 풍부하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 수유부는 종종 아기에게 모유 수유를 할 때 허용되는지 여부에 대해 질문합니다. 이 질문을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

유아에게 모유 수유를 하는 동안 갓 태어난 엄마는 가장 엄격한 식단을 따라야 한다는 의견을 종종 들을 수 있습니다. 아기의 상태는 필요한 모든 비타민과 미량 요소로 몸을 포화시키는지 여부와 관계없이 여성이 얼마나 잘 먹고 완전히 먹는지에 직접적으로 의존하기 때문에 우리는 이것에 부분적으로 동의할 수 있습니다.

최근에 태어난 아이가 있는 젊은 여성은 매일 비타민을 섭취해야 합니다.딸기(또는 육두구 딸기)에는 카로틴, 비타민 A, 티아민, 리보플라빈, 판테놀, 피리독신, 엽산, 아스코르브산, D, E, H와 같은 유용한 요소가 엄청나게 많이 포함되어 있습니다. 비타민 D 덕분에 뼈와 근육 기초가 부스러기에서 적절하게 형성되면 구루병의 위험이 줄어듭니다. 그룹 A, B 및 C의 비타민은 모유의 기능과 소화를 위한 에너지로 아기를 풍부하게 합니다. 유아의 신경계는 비타민 B9에 의존합니다. 이 모든 요소는 땅콩의 기관, 심혈관 및 면역 체계를 강화하고 돕습니다.

과일이 유익하다는 사실은 요오드, 칼슘, 칼륨, 철, 망간 등 많은 양의 미네랄을 함유하고 있다는 사실로도 입증됩니다. 모유를 먹으면 아기는 성공적인 형성에 필요한 모든 것을 스스로 얻습니다 그리고 성장. 아기의 완전한 건강, 정신적, 육체적, 미래의 정신적 발달은 어머니가 과일과 열매를 충분히 섭취할 수 있도록 합니다.

따라서 다음과 같이 결론을 내릴 수 있습니다. 이 식물의 열매는 여성과 그녀의 아이에게 유용합니다. 그러나 딸기에는 붉은 색소가 들어 있기 때문에 통제되지 않은 딸기 섭취는 매우 바람직하지 않습니다. 아시다시피, 이러한 밝은 안료가 포함 된 제품은 어린이의 알레르기 성 발진, 음식 불내증 및 위장 기능 부전을 유발할 수 있습니다. 가려움증과 불행히도 붓기도 가능합니다.

현재 문제는 과일과 열매가 엄청난 양의 다양한 비료를 사용하는 성실한 생산자에 의해 항상 재배되는 것은 아니라는 사실에도있을 수 있습니다. 이것은 생산자에게 유익합니다. 열매는 더 빨리 자라며 계절마다 여러 번 수확합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다.베리의 장기 저장 및 운송을 위해 화학 물질이 사용되며, 이는 자연적으로 식물의 표면과 깊숙이 침투하여 유독합니다.

갓 태어난 어머니의 식단에 도입된 제품에 대한 반응을 감지하려면 몇 시간 동안 올 것인지 알아야 합니다. 음식이 장에 들어간 후 소화되어 모유로 전달되어 유용하고 영양가가 높거나 유해한 성분을 운반합니다.

티아민, 리보플라빈, 다양한 산 및 기타 필수 비타민과 미네랄은 모유에 가장 빨리 흡수됩니다. 여성의 몸에 있는 귀중한 구성 요소의 재고는 매일 보충되어야 합니다. 모유수유를 계속하면서 매일 신선한 야채, 딸기 및 과일을 먹는 것이 중요합니다.

딸기의 알레르겐은 1~3시간 이내에 모유에 들어가고 계속 축적됩니다. 이미 언급했듯이 딸기는 빨간색으로 히스타민을 함유하고 있습니다. 따라서 제품은 유아에게 발적, 가려움증 및 기타 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다.

많은 식품에는 해로운 성분이 포함되어 있습니다.이러한 제품의 부패를 제거하는 시간이 다르기 때문에 각 어머니는 그러한 구성 요소가 얼마나 빨리 몸을 떠나는지, 그리고 모유를 통해 아기에게 전달되는지 여부에 관심이 있습니다. 많은 양의 딸기를 섭취한 여성은 6~8시간 후(극단적인 경우 하루 후) 모유에 더 이상 알레르겐이 없음을 나타냅니다. 즉, 어린이에게 알레르기가 있는 경우 식단에서 제품을 제외하는 것으로 충분합니다. 아기가 이 베리를 침착하게 견디면 딸기를 적당히 그리고 점차적으로 안전하게 먹을 수 있습니다.

수유부는 딸기를 메뉴에 조심스럽게 소개하면 딸기를 먹을 수 있습니다. 아침에 1 또는 2 조각의 열매를 시도하는 것이 좋습니다. 이것은 먹이기 약 1시간 전에 해야 합니다. 그 후에는 낮 동안 아이를주의 깊게 모니터링해야합니다. 아기가 새로운 경험을 어떻게 받아들였는지 곧 이해하게 될 것입니다. 그가 여전히 기민하고 활동적이라면 대변은 그대로이고 피부에 발진이 없다면 모든 것이 정상입니다.

부정적인 영향이 확인되지 않은 경우 다음날 복용량을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 따라서 점차적으로이 맛있고 건강한 베리에 아기를 적응시킬 수 있습니다. 아기가 식단의 새로운 요소에 익숙해지면 하루에 1~2잔의 수분이 많은 베리를 쉽게 먹을 수 있습니다. 아이가 자랄 때, 그는 큰 기쁨으로 딸기를 흡수 할 것입니다.

따라서 모유 수유 과정에서 특히 빵 부스러기의 탄생이 여름 시즌과 일치하는 경우 딸기, 야채 또는 과일에서 벗어날 수 없습니다.이때 식물에는 두 사람 모두에게 유용한 비타민이 들어 있습니다. 주요 조건은 사용하기 전에 먼지, 흙 및 기타 작은 오염 물질로부터 열매를 철저히 씻는 것입니다.

많은 현대 여성이 Komarovsky E. O 박사의 조언을 듣습니다. 이 문제에 대한 그의 의견은 동일합니다. 딸기를 먹는 것이 당신과 당신의 아이에게 어려움을 일으키지 않는다면 건강을 위해 딸기를 먹으십시오. 규범에 관해서는 모든 사람의 유기체가 다르기 때문에 아무도 최대 값을 말할 수 없습니다. 딸기를 너무 많이 먹으면 아기에게서 발진이나 기타 부정적인 반응이 나타납니다. 그러면 당신은 그러한 양의 열매를 먹는 것이 불가능하다는 것을 이해하게 될 것입니다.

위에서 언급했듯이 딸기는 아기가 태어난 후 첫 달에도 신생아와 산모 모두에게 유용합니다. 따라서이 맛있고 향기로운 베리에서 만들 수있는 진미에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 물론 과일은 그대로 먹어도 되지만 조기 수확을 즐긴다면 뭔가 독창적인 것이 먹고 싶어질 것이다.

신선한 딸기 설탕에 절인 과일에는 많은 영양 특성이 있으며 수유를 증가시키고 갈증을 해소합니다. 5분에서 10분이면 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 수집 한 깨끗한 작물에 꼬리가없는 시원한 물을 부어 적당한 열로 끓여야합니다. 그런 다음 맛을 내기 위해 설탕을 부어 용기의 내용물을 몇 분 더 끓여야합니다. 설탕에 절인 설탕에 절인 과일이 요리되면 여과하고 열매없이 마셔야합니다. 대략적인 비율에 관심이 있다면 4컵의 물에 설탕 5테이블스푼과 딸기 1컵을 섭취할 수 있습니다.

겨울에는 잼이나 딸기 잼과 같이 온 가족이 좋아할 간식을 요리할 수 있습니다.맛있는 잼을 만들려면 설탕 1kg에 딸기 1.5kg을 섭취해야 합니다. 설탕의 절반을 딸기 위에 붓고 5~6시간 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 (주스가 나타나면) 덩어리가 끓으면 거품이 제거되지만 휘젓지는 않습니다. 그 후, 왼쪽 설탕의 1/4을 붓고 10분 더 끓인 다음 몇 시간 동안 다시 방치하여 잼이 주입되도록 합니다.

같은 방법으로 나머지 4분의 3의 과립 설탕으로 이 절차를 반복합니다.

겨울에 딸기를 먹고 싶다면 텃밭에서 갓 따온 것처럼 딸기를 얼리면 된다. 그래서 그들은 맛과 거의 모든 비타민을 유지할 것입니다. 특히 추운 계절에 체인점에서 온실 과일을 구입해서는 안 됩니다. 온실 과일에는 저장하는 데 사용되는 화학 물질이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 열매는 원래 형태와 설탕이 든 덩어리 형태로 얼 수 있습니다.

딸기 젤리에 대한 젊은 엄마들의 열광적인 후기도 들을 수 있다. 그것을 얻으려면 젤라틴 용액을 열매에 붓습니다. 아름다운 꽃병에 담아 손님에게 대접할 수 있는 훌륭한 디저트를 얻게 될 것입니다. 또한 모유 수유 중인 아기에게 해를 줄 염려 없이 스스로 치료를 즐길 수 있습니다.

다음 비디오에서 Dr. Komarovsky는 아기에게 모유 수유를 하는 여성이 아기에게 해를 끼치지 않으면서 어떻게 그녀의 삶을 최대한 쉽게 만들 수 있는지 알려줄 것입니다.